Πώς να χειριστείτε κάθε κατάσταση κατά τη διάρκεια του κανόνα χωρίς επαφή

Κάθε μέρα λαμβάνω εκατοντάδες σχόλια, μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και μηνύματα στο Facebook που μου ρωτούν κάθε είδους ερωτήσεις σχετικά με τον κανόνα της μη επαφής. Τώρα, όταν ξεκίνησα για πρώτη φορά αυτόν τον ιστότοπο, δεν με πειράζει να απαντώ επανειλημμένως στις ίδιες ερωτήσεις, γιατί για μένα ήταν εντυπωσιακό ότι τόσοι πολλοί άνθρωποι ήθελαν συμβουλές από μένα.

Φυσικά, ο χρόνος είναι ένας πολύ καλός ισοσταθμιστής και σύντομα άρχισαν να φορούν ξανά τις ίδιες ερωτήσεις ξανά και ξανά.

Για παράδειγμα, είμαι σίγουρος ότι θα απαντήσω σχεδόν στις ακόλουθες τρεις ερωτήσεις κάθε μέρα.







«Ο πρώην φίλος μου έρχεται γενέθλια εάν παραβιάσω τον κανόνα της επαφής για να του ευχηθώ χρόνια πολλά;»

«Δουλεύω με τον πρώην μου, οπότε πώς πρέπει να κάνω τον κανόνα χωρίς επαφή;»

'Τι πρέπει να κάνω εάν ο πρώην φίλος μου δεν επικοινωνήσει μαζί μου κατά τη διάρκεια της περιόδου NC; Πρέπει να μείνω στο NC μέχρι να επικοινωνήσει μαζί μου; '

Ένα από τα πιο ενοχλητικά πράγματα για μένα όταν γράφω για τις σχέσεις είναι ότι δεν υπάρχουν ποτέ δύο σχέσεις. Κάθε ένα είναι μοναδικό με τον δικό του τρόπο. Τώρα, αυτό μπορεί να είναι ένα απίστευτο πράγμα για τα δύο άτομα που βιώνουν τη σχέση, αλλά για μένα, κάποιος που προσπαθεί να βοηθήσει άλλους αναζητώντας τάσεις, μπορεί να είναι αρκετά ενοχλητικό, καθώς υπάρχουν τόσες πολλές καταστάσεις που πρέπει να καλύψω.





Η μη επαφή δεν είναι απρόσβλητη από αυτήν την αρχή, όπως αποδεικνύεται από τις πολλές διαφορετικές καταστάσεις που μπορούν να τη συνοδεύουν.

Στην πραγματικότητα, συχνά βρίσκω τον εαυτό μου να εύχομαι να υπάρχει κάποιο είδος cheat sheet που θα μπορούσα να δείξω στους ανθρώπους έτσι ώστε όλες οι NC ερωτήσεις τους να μπορούσαν να απαντηθούν σε μια στιγμή. Δυστυχώς, δεν υπάρχει τέτοιο φύλλο εξαπάτησης…

ΜΕΧΡΙ ΤΩΡΑ!

Ποιο είναι το σημείο αυτής της σελίδας;

ποιο ειναι το νοημα

Έχω υψηλές φιλοδοξίες για αυτήν τη σελίδα.

Εδώ είναι το μεγάλο όραμά μου.

Φανταστείτε ότι πρόκειται να ξεκινήσετε την απίστευτα δύσκολη αποστολή της εφαρμογής μιας περιόδου χωρίς επαφή με τον πρώην φίλο σας. Καταλαβαίνετε τη βασική αρχή της μη επαφής, αλλά στη μέση της μη επαφής σας προκύπτει μια κατάσταση και δεν ξέρετε πώς να το χειριστείτε.

Η κατάσταση-Ο πρώην φίλος σου θέλει τα πράγματα πίσω από το σπίτι σου.

Ξαφνικά πανικοβάλλεστε γιατί δεν έχετε ιδέα τι να κάνετε; Υποτίθεται ότι πρέπει να διακόψετε τη μη επαφή; Υποτίθεται ότι πρέπει να τηρήσετε και να είστε αγενής;

Εκεί μπαίνει αυτός ο οδηγός. Στόχος μου είναι να καταγράψω κάθε πιθανή κατάσταση που μπορώ να σκεφτώ ότι θα μπορούσατε ενδεχομένως να αντιμετωπίσετε κατά τη διάρκεια της περιόδου επαφής σε αυτήν τη σελίδα, ώστε να μπορεί να χρησιμεύσει ως 'cheat sheet' ή 'go to Οδηγός που μπορείτε να αναφέρετε για μια εύκολη απάντηση.

Φυσικά, για μένα δεν αρκεί απλώς να σου δώσω την απάντηση. Θέλω να σας εξηγήσω γιατί η «απάντηση» είναι σημαντική, οπότε όχι μόνο θα απαντήσετε σε όλες τις ερωτήσεις σας, αλλά θα καταλάβετε γιατί απαντώνται με τον τρόπο που απαντώνται.

Εδώ είναι οι καταστάσεις που θα καλύψω,

  • Τι να κάνετε εάν εσείς ή ο πρώην φίλος σας θέλετε να επιστρέψετε τα πράγματα σας.
  • Πώς να χειριστείτε το NC εάν εργάζεστε με τον πρώην σας.
  • Πώς να προσεγγίσετε τον κανόνα χωρίς επαφή εάν έχετε παιδί με τον πρώην φίλο σας.
  • Τι γίνεται αν ζείτε μαζί;
  • Μπορείτε να σπάσετε το NC για να ευχηθείτε στον φίλο σας χρόνια πολλά;

Τώρα, προτού αρχίσουμε να τεμαχίζουμε αυτά τα αντικείμενα ένα προς ένα, πιστεύω ότι είναι σημαντικό να αναφέρω ότι θέλω ο συγκεκριμένος οδηγός να είναι εντελώς ολοκληρωμένος. Έτσι, εάν μπορείτε να σκεφτείτε άλλες καταστάσεις (που μπορεί να συμβούν κατά τη διάρκεια της περιόδου χωρίς επαφή), ενημερώστε με στην ενότητα σχολίων και θα ενημερώσω αυτήν τη σελίδα για να τις απαντήσω.

Ναι, θα το κάνω!

Θέλω εσείς κυρίες να συμμετάσχετε σε αυτήν τη διαδικασία, ώστε να μπορούμε να δημιουργήσουμε το απόλυτο cheat sheet για άτομα που έχουν ερωτήσεις σχετικά με τη μη επαφή.

Μια σύντομη εισαγωγή

εισαγωγή

Σε αυτήν την ενότητα θα υποθέσω ότι δεν έχετε καμία γνώση σχετικά με το τι είναι ο κανόνας μη επαφής. Λοιπόν, επειδή δεν ξέρετε ποιος είναι ο κανόνας χωρίς επαφή, θα σας δώσω μια γρήγορη πορεία σφαλμάτων.

Ο κανόνας χωρίς επαφή-Μια χρονική περίοδος (την οποία επιλέγετε) στην οποία αγνοείτε εντελώς τον πρώην σας με κάθε τρόπο που μπορεί να φανταστεί κανείς. Αυτό σημαίνει ότι δεν στέλνετε γραπτά μηνύματα, κλήσεις, Facetiming, Skyping ή email.

Πιθανότατα αυτό που θέλετε να ακούσετε είναι πώς μπορεί να σας βοηθήσει ο κανόνας χωρίς επαφή αν αποφασίσετε να τον χρησιμοποιήσετε.

Πάντα βρήκα ότι τα παραδείγματα είναι τα καλύτερα για να εξηγήσω τέτοια πράγματα. Ας χρησιμοποιήσουμε λοιπόν ένα παράδειγμα!

Ας πούμε ότι ο φίλος σας χώρισε μαζί σας επειδή ήσασταν λίγο προσκολλημένοι κατά τη διάρκεια της σχέσης σας. Προφανώς, μετά τη διάλυση, είστε πολύ σπασμένοι και πηγαίνετε στο Διαδίκτυο για να βρείτε έναν τρόπο να επιστρέψετε τον πρώην σας. Ευτυχώς καταλήγετε στον ιστότοπό μου, το Ex Boyfriend Recovery και μαθαίνετε για τον κανόνα της μη επαφής.

Τώρα, εάν κάνατε καλή δουλειά διαβάζοντας τον ιστότοπό μου, θα ξέρετε ότι είμαι οπαδός του κανόνα 30 ημερών χωρίς επαφή για τις περισσότερες περιπτώσεις (21 ημέρες σε ορισμένες περιπτώσεις.) Έτσι, αποφασίζετε ότι πρόκειται να εφαρμόσετε έναν μήνα καμία περίοδος επαφής όπου αγνοείτε εντελώς τον πρώην σας, ουσιαστικά τον παγώνετε από τη ζωή σας.

Ας πατήσουμε το κουμπί παύσης για ένα δευτερόλεπτο και να δούμε τα πράγματα από την προοπτική σας τώρα.

Ο φίλος σου χώρισε μαζί σου επειδή ήσουν πολύ προσκολλημένος. Μετά τη διάλυση θα ήταν πιθανό να νιώσει την αίσθηση της ελευθερίας, αφού δεν αισθάνεται πλέον «βαριά» από εσάς. Φυσικά, είχατε πολλές εκπληκτικές ιδιότητες εκτός της προσκόλλησης και καθώς περνάει ο καιρός ο πρώην φίλος σας αρχίζει να σκέφτεται αυτές τις ιδιότητες.

Τώρα, αφού ήσουν προσκολλημένος, πιθανότατα περιμένει να επικοινωνήσετε μαζί του πρώτα μετά τη διάλυση. Φυσικά, αυτό δεν συμβαίνει αφού συμμορφώνεστε με έναν αυστηρό κανόνα NC 30 ημερών. Μέχρι την 10η ημέρα αυτής της περιόδου επαφής, ο πρώην σας αρχίζει να παίρνει λίγο άγχος και αποφασίζει να σπάσει τον πάγο πρώτα με ένα απλό μικρό μήνυμα κειμένου.

Περιμένει και περιμένει και περιμένει και καμία απάντηση στο γραπτό του μήνυμα.

Αυτή ήταν η πρώτη φορά που τον αγνοήσατε και ξαφνικά αρχίζει να βλέπει την αξία σας.

Αγνοώντας τον αποδεικνύετε ότι γνωρίζετε τη δική σας αξία και ότι δεν χρειάζεστε να είναι ευτυχισμένος.

Μία από τις καλύτερες ιδέες που μπορώ να σας δώσω για τους άντρες είναι το γεγονός ότι όλοι θέλουμε να νιώθουμε αναγκαίοι ή επιθυμητοί. Όλοι θέλουμε να πιστέψουμε ότι είμαστε σαν θεός στα μάτια σας. Έτσι, αγνοώντας τον πρώην φίλο σας σε αυτήν την περίπτωση, ουσιαστικά του λέτε ότι δεν τον χρειάζεστε για να επιβιώσει. Δεν τον χρειάζεσαι για τίποτα και αυτό το γεγονός θα τον ωθήσει.

Θυμηθείτε, οι άνδρες θέλουν αυτό που δεν μπορούν να έχουν και ο κανόνας χωρίς επαφή είναι μια ισχυρή δήλωση ότι δεν μπορούν να σας έχουν.

FYI, πραγματικά.

Τώρα που έχετε μια καλύτερη ιδέα για το τι είναι ο κανόνας χωρίς επαφή, ρίξτε μια ματιά στο πώς να το χειριστείτε σε μερικές από τις πιο περίπλοκες καταστάσεις.

Τι να κάνετε εάν εσείς ή ο φίλος σας θέλετε να επαναφέρετε τα πράγματα σας κατά τη διάρκεια της NC

(Μάθετε πώς μπορείτε να επιστρέψετε το φίλο σας

το πήρε

Όταν είστε με κάποιον για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι φυσιολογικό να ανταλλάσσετε αντικείμενα εδώ και εκεί.

Για παράδειγμα, ας πούμε ότι ο φίλος σας έχει ένα διαμέρισμα και εξακολουθείτε να ζείτε στο σπίτι με τους γονείς σας (δεν υπάρχει κρίση εδώ.) Ας πούμε επίσης ότι χρονολογήσατε τον φίλο σας για περισσότερο από ένα χρόνο. Λοιπόν, κάπου καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους υποθέτω ότι μείνατε πάνω από τη θέση του για τη νύχτα ή άφησε μερικά από τα πράγματα σας εκεί.

Λοιπόν, πιθανότατα θα έρθει μια στιγμή όταν θα θέλατε τα πράγματα σας πίσω.

(Υποσημείωση:Μπορεί επίσης να υπάρχουν περιπτώσεις όπου αφήνει τα πράγματα μαζί σας και θέλει να τα πάρει πίσω.)

Η ερώτηση στο τραπέζι τώρα είναι πώς προσεγγίζετε αυτήν την κατάσταση εάν βρίσκεστε στη μέση ενός κανόνα χωρίς επαφή.

Τον αγνοείς αν θέλει τα πράγματα του πίσω;

ο σκοτεινός ιππότης επιστρέφει μέρος 1

Δεν λέτε τίποτα εάν θέλετε τα πράγματα σας πίσω από αυτόν;

Αστείο είναι ότι παίρνω αυτήν την ερώτηση σχεδόν κάθε μέρα στον ιστότοπο. Έτσι, η ανταλλαγή αντικειμένων μετά από διάλυση είναι μια πολύ συνηθισμένη κατάσταση στην οποία θα μπορούσατε να βρεθείτε εάν βρίσκεστε στη μέση του κανόνα της μη επαφής.

Εδώ κάνεις.

Πώς να χειριστείτε αυτήν την κατάσταση

η αλήθεια

Στο μυαλό μου υπάρχουν πραγματικά δύο διαφορετικές προσεγγίσεις για το πώς να το χειριστείτε αυτό και όλα εξαρτώνται από την κατάσταση στην οποία βρίσκεστε.

Τι εννοώ με αυτό;

Λοιπόν, αυτός ζητάει πίσω τα πράγματα του ή εσύ θέλεις τα πράγματα σου πίσω από αυτόν;

Ας ξεκινήσουμε με την ευκολότερη κατάσταση, θέλετε τα πράγματα σας πίσω από αυτόν.

Τι να κάνετε αν θέλετε τα πράγματα σας πίσω

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να καθορίσετε είναι πόσο άσχημα θέλετε τα πράγματα σας πίσω.

Είναι τα αντικείμενα που θέλετε πίσω πολύ σημαντικά για εσάς ή μπορείτε να ζήσετε χωρίς αυτά;

Σε έναν τέλειο κόσμο θα είχατε αφήσει αντικείμενα μαζί του που δεν θα σας ενδιαφερόταν πραγματικά. Μια οδοντόβουρτσα ή μια βούρτσα μαλλιών θα ήταν ένα τέλειο παράδειγμα αυτού. Εάν έχετε αφήσει τέτοια αντικείμενα με τον πρώην σας, μην ανησυχείτε για παραβίαση του κανόνα απαγόρευσης επαφής για να τα λάβετε, καθώς δεν είναι πραγματικά τόσο σημαντικά.

Θυμηθείτε, μια τέλεια χωρίς επαφή είναι εκείνη που δεν χρειάζεται να σπάσετε τη σιωπή σας για τίποτα.

Φυσικά, μερικές φορές πρέπει να γίνουν εξαιρέσεις.

Ας πούμε ότι τα αντικείμενα που αφήσατε με τον πρώην σας σημαίνουν πολλά για εσάς και τα χρειάζεστε απολύτως πίσω. Λοιπόν, σε αυτήν την περίπτωση νομίζω ότι μπορούμε να κάνουμε μια εξαίρεση και να παραβιάσουμε τον κανόνα της μη επαφής, ώστε να μπορείτε να τους πάρετε πίσω.

Εδώ είναι το πράγμα, όταν παραβιάζετε τον κανόνα απαγόρευσης επαφής για να μιλήσετε στον πρώην σας για να πάρει τα πράγματά σας, μην παρασυρθείτε σε μια συνομιλία μαζί του για οτιδήποτε άλλο εκτός από το να επιστρέψετε τα πράγματα σας. Εάν προσπαθεί να σας μιλήσει για τη σχέση σας μαζί του, μην τον εμπλέξετε καθόλου.

Αυτό είναι αυστηρά επιχείρηση και η εν λόγω επιχείρηση επαναφέρει τα πράγματα σας. Αυτό είναι το μόνο για το οποίο μιλάτε.

Ας μιλήσουμε λίγο για το πώς πρέπει να πλησιάζετε να τον βλέπετε αυτοπροσώπως όταν πηγαίνετε για να πάρετε τα πράγματα σας. Πολλές γυναίκες που θέλουν την πλάτη τους να γυρίσουν σε ζελέ όταν βλέπουν τον άντρα τους. Σε καμία περίπτωση δεν μπορείτε να στραφείτε σε ζελέ. Ακριβώς όπως και η αρχική συζήτηση για την επιστροφή των πραγμάτων σας, αυτό είναι αυστηρά επιχείρηση και ότι η επιχείρηση είναι απλώς για να επαναφέρετε τα πράγματα σας.

Τώρα, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να είσαι αγενής με τον πρώην φίλο σου. Στην πραγματικότητα, πρέπει να κάνετε ακριβώς το αντίθετο, να είστε εξαιρετικά καλοί και αφρώδεις.

Μην τον αφήσετε να γνωρίζει ότι κάτι δεν πάει καλά με εσάς ή ότι έχετε πληγεί ακόμη και για τη διάλυση.

Τώρα, ο πρώην σας μπορεί να προσπαθήσει να αναδείξει την παλιά σας σχέση προσωπικά. Αν το κάνει αυτό, απλώς πείτε του τα εξής,

'Δεν νιώθω άνετα για αυτό τώρα'.

Θυμηθείτε, ο στόχος σας είναι να πάρετε τα πράγματα σας και να βγείτε το συντομότερο δυνατό. Μην καθυστερείτε ή μιλήστε στον πρώην σας για οτιδήποτε άλλο. Αν ο πρώην προσπαθήσετε να μιλήσετε μαζί σας για κανονικά πράγματα όπως ο καιρός, δεν είναι κακό σε αυτόν. Μπορείτε να τον εμπλέξετε, αλλά απλώς να είστε πολύ σύντομοι μαζί του.

Τι εννοώ με αυτό;

Ο πρώην σας: «Έχουμε αρκετό καιρό τον τελευταίο καιρό, έτσι δεν είναι;»

Εσύ: 'Σίγουρα έχουμε ...'

Ένα τελευταίο πράγμα προτού προχωρήσουμε. Δεν θέλω να αγκαλιάσετε ή να φιλήσετε καθόλου τον πρώην σας. Εξακολουθείτε να μην επικοινωνείτε τεχνικά και δεν θέλω να πιστεύει ότι έχει ακόμη μια ευκαιρία μαζί σας. Στην πραγματικότητα, θέλω να νιώσει πώς είναι να είναι μόνος χωρίς εσένα.

Γιατί;

Επειδή θα τον κάνει να συνειδητοποιήσει ότι το να είσαι χωρίς εσένα δεν είναι πολύ καλό συναίσθημα.

Τι να κάνετε εάν θέλει τα πράγματα του πίσω

Αν ο πρώην φίλος σου σε καλέσει μια μέρα και σε ρωτήσει αν μπορεί να επιστρέψει τα πράγματά του κατά τη διάρκεια του κανόνα μη επαφής, αυτό το είδος σε βάφει σε μια γωνία όπου θα πρέπει να παραβιάσεις τον κανόνα μη επαφής για να του δώσεις τα πράγματα πίσω .

Γιατί σε βάφει αυτό;

Λοιπόν, με την παραπάνω κατάσταση είχατε το προνόμιο να επιλέξετε αν τα πράγματα σας ήταν αρκετά σημαντικά για να τα πάρετε πίσω. Εάν αποφασίσατε ότι ήταν σημαντικά, τότε θα μπορούσατε να επικοινωνήσετε με τον πρώην σας. Σε αυτήν την περίπτωση ο πρώην σας έχει ήδη επικοινωνήσει μαζί σας, πράγμα που σημαίνει ότι έχει θεωρήσει τα πράγματα του αρκετά σημαντικά για να τα πάρει πίσω.

Το πρωτόκολλο είναι σχεδόν το ίδιο όπως παραπάνω.

Η επιχείρηση είναι επιχείρηση και αυτή η επιχείρηση του δίνει τα πράγματα πίσω.

Όταν τον βλέπετε αυτοπροσώπως να είναι εξαιρετικά αφρώδης και φιλικός, αλλά να είστε κάπως κοντός. Μην τον εμπλέξετε για τη σχέση σας μαζί του. Απλώς κάντε τη συνάντηση για τα πράγματα του. Αφού φύγει με τα πράγματά του, επιστρέφετε αμέσως στον κανόνα της μη επαφής.

Πώς να χειριστείτε το NC εάν εργάζεστε με τον πρώην φίλο σας

(Μάθετε τι να κάνετε εάν ζείτε με έναν πρώην κατά τη διάρκεια του κανόνα χωρίς επαφή με το.)

εργαζόμενος

Ο κανόνας μη επαφής εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το γεγονός ότι υποτίθεται ότι θα παγώσει εντελώς τον πρώην σας για ένα ορισμένο χρονικό διάστημα. Φυσικά, αυτό το «πάγωμα» μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο να γίνει αν βλέπετε τον πρώην σας σε καθημερινή βάση λόγω του γεγονότος ότι συνεργάζεστε.

Όταν έγραψα για πρώτη φορά σχετικά με τον κανόνα της μη επαφής, δεν πίστευα πραγματικά για τις πολλές διαφορετικές καταστάσεις που θα μπορούσατε να αντιμετωπίσετε εάν επρόκειτο να κάνετε κάτι τέτοιο. Για μένα η ιδέα του κανόνα της μη επαφής φαινόταν αρκετά απλή. Διαλέγετε ένα συγκεκριμένο χρονικό πλαίσιο στο οποίο πρέπει να κάνετε το NC και το κάνετε (που σημαίνει ότι παγώνετε τον πρώην σας.)

Φυσικά, μόλις άρχισα να παίρνω σχόλια άρχισα να συνειδητοποιώ ότι για πολλούς ανθρώπους ο κανόνας χωρίς επαφή μπορεί να είναι αρκετά προκλητικός.

Στην πραγματικότητα, ένα από τα πρώτα σχόλια που επεσήμανα ότι ένα πρόβλημα με το NC ήταν έτσι,

Γεια Chris,

Θέλω πραγματικά να κάνω τον κανόνα χωρίς επαφή, αλλά μπορεί να έχω λίγο πρόβλημα. Ο πρώην μου και εγώ συναντηθήκαμε μέσω της δουλειάς και εξακολουθούμε να δουλεύουμε μαζί. Θα μπορώ να δοκιμάσω τον κανόνα της μη επαφής, καθώς εξακολουθούμε να συνεργαζόμαστε;

Αυτή η κατάσταση με έκανε να σκεφτώ άλλους ανθρώπους σε παρόμοιες καταστάσεις.

Θέλω να πω, τι γίνεται αν πηγαίνετε στο σχολείο και έχετε πολλά μαθήματα με τον πρώην σας, ώστε να είστε αναγκασμένοι να τον δείτε;

Τι γίνεται αν παρευρεθείτε σε μια συγκεκριμένη εκδήλωση για εργασία και ο πρώην σας εμφανιστεί. Τι πρέπει να κάνετε τότε;

Λοιπόν, εδώ είναι η πιο έξυπνη λύση που μπορώ να σκεφτώ.

Τι να κάνετε εάν εργάζεστε με τον πρώην φίλο σας

Το πρώτο πράγμα που θα ήθελα να μιλήσω εδώ είναι πώς θα έπρεπε να μοιάζει.

Νομίζω ότι μπορώ να μιλήσω για όλους τους άντρες όταν λέω ότι είμαστε πολύ οπτικά πλάσματα. Ναι, μια γυναίκα πρέπει να έχει πολλά περισσότερα από ό, τι φαίνεται για να γοητεύσει έναν άντρα, αλλά να μην πέσει στην παγίδα να σκεφτεί ότι η εμφάνισή σας δεν έχει σημασία. Ξέρω ότι πολλοί ειδικοί θα ήθελαν να πιστέψετε ότι το μόνο που χρειάζεστε είναι μια καταπληκτική προσωπικότητα για να κάνετε έναν άνδρα δικό σας, αλλά αν είμαι 100% ειλικρινής μαζί σας, δεν είμαι σίγουρος ότι το πιστεύω.

Πάρτε για παράδειγμα έναν από τους καλούς μου άντρες φίλους.

Μία φορά μου είπε ότι δεν θα γνωρίσει ποτέ κάποιον που νόμιζε ότι ήταν ελκυστικός. Με άλλα λόγια, βασικά λέει ότι ακόμα κι αν συνάντησε ένα κορίτσι με την καλύτερη προσωπικότητα στην ιστορία, δεν θα την χρονολογούσε αν την βρήκε ελκυστική.

Ως γενικός κανόνας, θα ήθελα απλώς να πω ότι πρέπει να υποθέσετε ότι οποιοσδήποτε άνθρωπος συναντάτε είναι το πιο ρηχό άτομο ποτέ.

Λοιπόν, τι σχέση έχει αυτό με την προσέγγιση του NC στην εργασία;

Λοιπόν, θα βλέπεις τον πρώην σου σε καθημερινή βάση, αν δουλεύεις μαζί του, ώστε να έχεις πραγματικά δύο επιλογές για το πώς να προσεγγίσεις την κατάσταση.

  1. Μπορείς να μοιάζεις ότι η διάλυση σπάει.
  2. Μπορείς να μοιάζεις με τον χωρισμό.

Τώρα, απλά χρησιμοποιώντας την κοινή λογική σας, τι πιστεύετε ότι οι περισσότεροι άντρες θα βρουν πιο ελκυστικούς;

Μια γυναίκα που μοιάζει με ένα εκατομμύριο δολάρια μετά τη διάλυση.

Φορέστε το μακιγιάζ σας.

Φορέστε τα καλύτερα ρούχα σας.

Φορέστε το σουτιέν αν θέλετε.

Εάν αισθάνεστε ότι θα μπορούσατε να χάσετε μερικά κιλά, τότε πάρτε το πισινό σας στο γυμναστήριο και χάστε αυτά τα κιλά.

Θέλω ο πρώην σας να σας προσελκύει απίστευτα κάθε φορά που σας βλέπει αυτοπροσώπως. Θέλω να σε θέλει με τους πιο βρώμικους τρόπους.

Γιατί;

Διότι αν μπορείτε να τον κάνετε να σας σκεφτεί έτσι και χρησιμοποιείτε τον κανόνα NC σε αυτόν, θα σας θέλει ακόμη περισσότερο και αυτό βάζει τη μπάλα στο γήπεδο σας.

Πώς να χειριστείτε το πραγματικό μέρος NC της εργασίας με έναν πρώην

δουλεύοντας σκληρά

Ο κανόνας μη επαφής δηλώνει αυστηρά ότι σε καμία περίπτωση δεν μπορείτε να έχετε καμία επαφή με τον πρώην φίλο σας κατά τη χρονική περίοδο που εφαρμόσατε τον κανόνα. Φυσικά, αυτό είναι κάπως έξω από το παράθυρο εάν εργάζεστε με τον πρώην σας, καθώς θα αναγκαστείτε είτε να βλέπετε ή να αλληλεπιδράτε μαζί του σε καθημερινή βάση.

Σε αυτήν την περίπτωση, θα ήθελα να ακολουθήσετε αυτές τις ειδικές 'τροπολογίες' χωρίς επαφή.

Τροπολογία 1 - Σε περίπτωση που είστε αναγκασμένοι να αλληλεπιδράσετε με τον πρώην σας στην εργασία

Η δουλειά είναι επιχείρηση, σωστά;

Θέλω να πω, εσείς και ο πρώην σας απασχοληθήκατε για να κάνετε μια δουλειά και αυτή η δουλειά ήταν να βοηθήσετε την εταιρεία σας να κερδίσει χρήματα.

Λοιπόν, σε περίπτωση που είστε αναγκασμένοι να αλληλεπιδράσετε με τον πρώην σας για δουλειά, θέλω να διατηρείτε τα πράγματα αυστηρά δουλειά. Με άλλα λόγια, ο μόνος τύπος αλληλεπίδρασης που πρέπει να έχετε μαζί του θα πρέπει να είναι η εργασία. Εάν αποφασίσει να παρεκκλίνει και να μιλήσει για τη σχέση σας, θα πρέπει απλώς να του ταΐσετε τη γραμμή που σας δίδαξα στην παραπάνω ενότητα,

'Δεν νιώθω άνετα για αυτό τώρα'.

Τροπολογία 2- Αν σας μιλήσει για γενικά θέματα

Ας πούμε ότι κάνετε μια καταπληκτική δουλειά διατηρώντας τα πράγματα αυστηρά για τη δουλειά σας, αλλά δυστυχώς ο πρώην σας αρχίζει να σας εμπλέκει σε πιο γενικά θέματα.

Ίσως σας ρωτάει κάτι σαν,

'Είδες το επεισόδιο του Game of Thrones χθες το βράδυ;'

ή

'Τι έκανες το περασμένο Σαββατοκύριακο?'

Αν σας ρωτήσει γενικά τέτοια πράγματα, δεν θέλω να πανικοβληθείτε.

Εδώ είναι οι παραγγελίες πορείας σας.

Θέλω να είσαι πολύ καλός και αφρώδης, αλλά και λίγο κοντός μαζί του. Προσπαθήστε να μην τον εμπλέξετε σε μια μακρά συνομιλία. Να είστε ευγενικοί με τις απαντήσεις σας στις ερωτήσεις του, αλλά επίσης να μην κάνετε τις απαντήσεις σας πολύ καιρό. Υπάρχει λαμπρότητα στη συντομία.

Τι να κάνετε κατά τη διάρκεια NC εάν έχετε ένα παιδί με τον πρώην σας

(Βεβαιωθείτε ότι έχετε διαβάσει το βιβλίο μου.)

τα παιδιά παντού

εστίαση στην αξιολόγηση της οικογενειακής ταινίας

Αυτό είναι άλλο ένα από αυτά τα θέματα για τα οποία πραγματικά δεν σκέφτηκα όταν έγραψα αρχικά για τον κανόνα της μη επαφής.

Φυσικά, οι κυρίες που επισκέφτηκαν αυτόν τον ιστότοπο έδειξαν γρήγορα το πρόβλημα με αυτό και χωρίς επαφή. Πριν διαβάσετε, θέλω να σας ενημερώσω ότι έχω γράψει πολλούς οδηγούς που καλύπτουν συγκεκριμένα τι πρέπει να κάνετε για να επιστρέψετε τον πρώην φίλο σας αν έχετε παιδί μαζί του και.

Εντάξει, τώρα που έχουμε τις ευχαρίστησεις ας ρίξουμε μια ματιά στο πώς θα πρέπει να πλησιάσετε τον κανόνα της μη επαφής εάν έχετε παιδί με το φίλο σας.

Οι κανόνες του NC εξακολουθούν να ισχύουν ως επί το πλείστον

Ας πούμε ότι έχετε ένα παιδί με τον πρώην φίλο σας και έχετε αποφασίσει να χρησιμοποιήσετε το NC σε αυτόν. Το φτιάχνεις περίπου 3 ημέρες και ξαφνικά ο πρώην σου σε καλεί. Παραμένετε αυστηροί χωρίς το αναγνωριστικό επαφής σας και δεν παραχωρείτε τις κλήσεις του. Φυσικά, αφήνει ένα φωνητικό ταχυδρομείο στο τηλέφωνό σας και η περιέργεια σας φτάνει, ώστε να αποφασίσετε να το ακούσετε.

«Έι, απλώς ήθελα να μάθω αν μπορούσα να δω τον Τσαντ (το παιδί σου μαζί) αύριο;»

Τώρα ξαφνικά έχετε αυτήν τη συζήτηση στο μυαλό σας σχετικά με το εάν πρέπει ή όχι να διακόψετε καμία επαφή, ώστε να μπορείτε να πείτε στον πρώην σας πότε μπορεί να δει τον γιο του στη συνέχεια. Θέλω να πω, εξακολουθεί να έχει το δικαίωμα να δει τον γιο του, αφού ήταν πολύ καλός πατέρας του.

Λοιπόν τι κάνεις?

Είναι εντάξει να διακόψετε καμία επαφή σε αυτήν την περίπτωση;

Ο παράγοντας του παιδιού

Ακούστε γιατί αυτό είναι σημαντικό.

Η μόνη φορά που μπορείτε να παραβιάσετε τον κανόνα απαγόρευσης επαφής στην περίπτωση που έχετε παιδί με τον πρώην σας είναι εάν πρέπει να επικοινωνήσετε με τον πρώην σας για αυτό το παιδί.

Είτε μπορεί να τον παραλάβει στο σχολείο…

Όταν ο πρώην σας μπορεί να δει αυτό το παιδί…

Κάτι συμβαίνει στη ζωή αυτού του παιδιού για το οποίο πρέπει να μιλήσουμε…

Όπως και όταν εργάζεστε με τον πρώην σας πρέπει να διατηρείτε τα πράγματα αυστηρά για τη δουλειά. Λοιπόν, όταν έχετε ένα παιδί με τον πρώην σας, πρέπει να κρατάτε τα πράγματα αυστηρά για αυτό το παιδί. Με άλλα λόγια, εάν ο πρώην σας προσπαθεί να σας μιλήσει για οτιδήποτε άλλο εκτός από αυτό το παιδί, η δουλειά σας είναι απλή, ΜΗΝ ΑΓΑΠΕΤΕ.

Το μόνο πράγμα που θέλω να μιλάς με τον πρώην σου κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου επαφής δεν είναι το παιδί σου μαζί, επειδή αυτό το παιδί χωρίς αμφιβολία είναι πιο σημαντικό από ό, τι θέλεις τον πρώην σου πίσω (αυτή είναι η προσωπική μου γνώμη.)

Φυσικά, πολλά ζευγάρια με παιδιά καταλήγουν να ζουν μαζί. Λοιπόν, πώς προσεγγίζετε τον κανόνα της μη επαφής;

Πώς να προσεγγίσετε το NC εάν ζείτε με τον πρώην φίλο σας;

ζώντας μαζί

Η διάλυση όταν ζείτε με τον φίλο σας πρέπει να είναι ένα από τα πιο απογοητευτικά συναισθήματα ποτέ.

Εννοώ, μια στιγμή όλα στη σχέση σας πάνε υπέροχα και την επόμενη θα νιώσετε σαν ξένος στο σπίτι σας.

Λοιπόν, η ερώτηση στο τραπέζι τώρα είναι πώς υποτίθεται ότι δεν θα έρθετε σε επαφή εάν βρεθείτε σε θέση όπου πρέπει να ζήσετε με τον φίλο σας; Σίγουρα εσείς και αυτός θα πρέπει να επικοινωνήσετε κάποια στιγμή, σωστά; Θέλω να πω, είναι ακόμη δυνατό να εφαρμόσετε τον κανόνα NC εάν ζείτε με τον φίλο σας;

Τεχνικά…

Ναι είναι.

Ωστόσο, η περίπτωσή σας δεν σας επιτρέπει να ακολουθείτε τέλεια τους κανόνες NC.

Ας πάρουμε λίγο χρόνο και να μιλήσουμε για μερικές από τις αλλαγές που πρόκειται να κάνετε εάν ζείτε με τον πρώην φίλο σας.

Ρυθμίσεις ύπνου

Είναι πολύ φυσιολογικό ένα ζευγάρι που ζει μαζί να κοιμάται μαζί στο ίδιο κρεβάτι.

Λοιπόν, δεν νομίζω ότι αυτό θα προκληθεί σοκ, αλλά αν χωρίσεις με τον πρώην σου ή διαλυθεί μαζί σου, τότε δεν μπορείς να κοιμάσαι στο ίδιο κρεβάτι με αυτόν. Αυτό σημαίνει ότι εσείς ή αυτός θα πρέπει να καταλάβετε μια νέα ρύθμιση ύπνου.

Τώρα, αν είναι κύριοι, πιθανότατα θα επέλεγε να κοιμηθεί στον καναπέ χωρίς να ξεκινήσει κανένα αγώνα για το ποιος θα κοιμηθεί πού.

Φυσικά, οι περισσότεροι άντρες εκεί έξω δεν είναι κύριοι και θα επιλέξουν να μπουν σε ένα τεράστιο επιχείρημα σχετικά με το ποιος θα κοιμηθεί όπου και όχι απλώς να χτυπήσει και να κοιμηθεί στον ίδιο τον καναπέ. Εάν αισθάνεστε ότι ο πρώην φίλος σας είναι έτσι μην ασχοληθείτε ούτε με το επιχείρημα μαζί του.

Κοιμάσαι μόνος σου στον καναπέ.

Είναι άβολα;

Είναι…

Ωστόσο, θα σας βοηθήσει να αποφύγετε ένα επιχείρημα και θα προχωρήσετε στο να δείξετε ότι είστε ανεξάρτητη γυναίκα και να του δείξετε ότι δεν χρειάζεται να κοιμηθείτε στο ίδιο κρεβάτι μαζί του.

Μην ξεπεράσετε συναισθηματικά

Η διάλυση μπορεί να σας κάνει να νιώσετε μερικά από τα χειρότερα συναισθήματα που υπήρξαν ποτέ.

Το να ξεφύγετε από το σημείο όπου ζείτε με το άτομο φέρνει ένα εντελώς νέο επίπεδο πόνου.

Θα μπείτε στον πειρασμό να αισθανθείτε λυπημένος για τον εαυτό σας, να βουλιάξετε σε όλο το σπίτι, να καθίσετε σε μια γωνία και να κλαίτε ή ακόμα και να κλαίνετε τόσο σκληρά που δεν μπορείτε καν να λειτουργήσετε. Στην πραγματικότητα, ένα μέρος από εσάς μπορεί να ελπίζει ότι ο πρώην σας λυπάται τόσο πολύ για τον εαυτό σας που βιάζεται προς το μέρος σας και προσπαθεί να σας κάνει να νιώσετε καλύτερα. Χέε, ίσως να λυπάται τόσο που θα ζητήσει να επιστρέψει μαζί σου.

Θα θέλατε να εξηγήσω γιατί η συμπεριφορά έτσι είναι τόσο χαζός;

Ο πρώην φίλος σας πιθανότατα περιμένει να συμπεριφέρεστε έτσι. Πιθανότατα να σας περιμένει να γοητευτείτε γύρω από το σπίτι, να καθίσετε σε μια γωνία, να κλαίξετε και να κάνετε τα πάντα για να προσπαθήσετε να τραβήξετε την προσοχή του.

Αυτή είναι η προσδοκία του.

Αν αντ 'αυτού περπατούσατε, όπως η διάλυση δεν σας ενοχλούσε. Αν ενήργησες αφρώδεις και χαρούμενοι και σε καλή διάθεση θα το χάσουν μαζί του.

Βλέπετε, είχε την προσδοκία ότι θα είχατε καταστραφεί, αλλά όταν η συμπεριφορά σας δεν ταιριάζει με κάποιον που έχει καταστραφεί, πρόκειται να ξαφνικά σκεφτεί τον εαυτό του,

'Ουάου, ίσως δεν εννοούσα τόσο πολύ όσο νόμιζα.'

Τώρα, όλοι γνωρίζουμε ότι το ανθρώπινο μυαλό είναι λίγο στρεβλωμένο. Λοιπόν, κάνοντας έναν άντρα να πιστεύει ότι δεν εννοούσε τόσο πολύ για εσάς όσο νόμιζε ότι θα σας κάνει πιο ελκυστικούς στα μάτια του γιατί βαθιά κάτω θέλει να είναι το πιο σημαντικό άτομο στη ζωή σας.

Ξέρω ... είμαστε χαλασμένοι ε;

Πώς να χειριστείτε τις αλληλεπιδράσεις

Όταν ζείτε με κάποιον, αυτό σημαίνει ότι πιθανότατα θα πρέπει να μιλήσετε μαζί του σε ένα σημείο.

Αυτό προκαλεί λίγο πρόβλημα με τον κανόνα απαγόρευσης επαφής, ο οποίος απαγορεύει αυστηρά την επαφή με τον πρώην σας σε κάθε μορφή ή μορφή.

Ενώ μπορείτε ακόμα να συμμορφώνεστε με τους κανόνες της μη απάντησης ή της αποστολής κειμένων, τηλεφωνικών κλήσεων, facebook ή skypes στο πρώην πρόσωπο σας πρόσωπο με πρόσωπο μπορεί να είναι λίγο δύσκολο να περάσετε, καθώς πιθανότατα θα δείτε αυτό το άτομο πολύ μέχρι να φτάσετε ανακαλύφθηκε μια νέα κατάσταση διαβίωσης.

Έτσι, η ερώτηση στο τραπέζι είναι πώς προσεγγίζετε μια κατάσταση όπου αναγκάζεστε να αλληλεπιδράσετε με τον πρώην φίλο σας πρόσωπο με πρόσωπο.

Κατά γενικό κανόνα, πάντα έλεγα ότι είναι καλύτερο να ενεργείς όπως ένας σεβαστός συγκάτοικος.

Με άλλα λόγια, μην είσαι αγενής ή κακός για τον πρώην σου, απλώς δώσε του πολύ απλές απαντήσεις στις ερωτήσεις που θέτει.

Για παράδειγμα, αν ο πρώην σας θα σας ρωτούσε αν βγάζετε τα σκουπίδια αυτοπροσώπως, θα του απαντούσατε έτσι

«Το έκανα χθες.»

Εδώ είναι το πράγμα, δεν θέλετε να αισθανθεί ότι είστε θυμωμένος ή αναστατωμένος με αυτόν. Θέλετε να απαντήσετε σε όλες τις ερωτήσεις του με έναν πολύ αισιόδοξο τρόπο χωρίς να αναφερθείτε σε πολλές λεπτομέρειες. Φυσικά, ζείτε με αυτό το άτομο, οπότε η σχέση σας είναι βέβαιο ότι θα εμφανιστεί σε ένα σημείο.

Εάν αναδείξει τη σχέση σας, απλά του ταΐζετε την αγαπημένη μας γραμμή,

«Δεν είμαι έτοιμος να το μιλήσω αυτή τη στιγμή.»

Εάν ρίξει μια ισορροπία επειδή δεν θα τον εμπλέξετε σε αυτό το θέμα απλώς αφαιρέστε τον εαυτό σας από την κατάσταση.

Για να ανακεφαλαιώσουμε

  • Να είσαι πολύ σεβασμός
  • Κρατήστε τις αλληλεπιδράσεις που αναγκάζεστε να σπάσετε το NC για πολύ ευχάριστη αλλά και σύντομη.
  • Μην μιλάτε για τη σχέση σας μαζί του.
  • Δεν μπορείτε ακόμη να στείλετε μηνύματα κειμένου ή να απαντήσετε σε κείμενα, τηλεφωνικές κλήσεις ή άλλα κοινωνικά μέσα.

Ας προχωρήσουμε σε μια άλλη κοινή ερώτηση που έχω εδώ στο Ex Boyfriend Recovery.

Ποιες είναι οι πιθανότητες να επιστρέψετε ο πρώην φίλος σας;

Μπορείτε να ευχηθείτε στον πρώην σας χρόνια πολλά / καλές διακοπές κατά τη διάρκεια του NC;

(Χρειάζεστε βοήθεια για να επιστρέψετε ο πρώην φίλος σας; Ρίξτε μια ματιά

χαρούμενα γενέθλια meme

ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ!

Λαμβάνω κυριολεκτικά αυτήν την ερώτηση σε σχόλια και μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου κάθε μέρα.

«Chris, είναι εντάξει αν σπάσω το NC για να ευχηθώ στον πρώην μου χρόνια πολλά;»

Ω, και το παίρνω αυτό κάθε χρόνο,

«Ο Κρις, όπως γνωρίζετε αύριο είναι τα Χριστούγεννα. Είναι εντάξει αν στείλω μήνυμα στον πρώην μου ότι ελπίζω να έχει καλά Χριστούγεννα αύριο; Ακόμα κι αν είναι κατά τη διάρκεια του NC; '

είναι το 111 ένας αριθμός αγγέλου

Υποθέτω λοιπόν τι αναρωτιούνται οι περισσότερες κυρίες εάν είναι εντάξει για εσάς να παραβιάσετε έναν κανόνα χωρίς επαφή (που έχετε ήδη δεσμευτεί να ολοκληρώσετε) απλώς για να ευχηθούμε στα πρώην σας χρόνια πολλά.

Χμμ ... πώς μπορώ να το καταφέρω από το μυαλό σας, ώστε να καταλαβαίνετε μια για πάντα αν μπορείτε να σπάσετε το NC μόνο για να ευχηθείτε στον πρώην σας χαρούμενα γενέθλια ή οποιεσδήποτε διακοπές έρχονται.

ΟΧΙ…. ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΑΠΟΚΤΗΣΕΤΕ ΤΟ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟ ΟΧΙ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ ΓΙΑ ΝΑ ΕΥΧΑΡΙΣΕΤΕ ΤΟ ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΟ ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟ ΗΜΕΡΟΓΕΝΕΙΑ

Το έπιασα?

Καλός!

Γιατί δεν μπορείτε να σπάσετε το NC σε αυτήν την περίπτωση

Υπάρχει ένας κύριος λόγος για τον οποίο νομίζω ότι είναι χαζός να ευχηθούμε στον πρώην φίλο σας χαρούμενα γενέθλια ή διακοπές κατά τη διάρκεια της NC.

Είναι πραγματικά πολύ απλό.

Συνειδητοποιείτε πόσοι άνθρωποι πιθανότατα του εύχονται χρόνια πολλά στα γενέθλιά του. Είχα σαν 100 άτομα να μου εύχονται χρόνια πολλά στο Facebook μου πέρυσι. Οι μισοί από αυτούς τους ανθρώπους που δεν ήξερα ούτε καν δεν μίλησα ποτέ πριν. Για μένα, κάποιος που μου εύχεται χαρά δεν είναι τόσο μεγάλη συμφωνία.

Αισθάνεται ωραία, σίγουρα.

Μήπως κάποιος που μου εύχεται χαρούμενα γενέθλια υπαγορεύει αν θα πάρω πίσω έναν πρώην;

Με τιποτα.

Λοιπόν, γιατί ο πρώην σας θα ήταν διαφορετικός;

Με άλλα λόγια, το να ευχηθείς ο χαρούμενος γενέθλιά σου στον πρώην φίλο σου δεν θα σε βοηθήσει πραγματικά σε αυτό που πραγματικά θέλεις να συμβεί, με τον οποίο θα σε πάρει πίσω.

Στην πραγματικότητα, το να μην ευχόμαστε χρόνια πολλά μπορεί να τον κάνει να καθίσει εκεί και να φύγει,

«Περίμενε, γιατί δεν μου εύχεται χρόνια πολλά; Ξέχτηκε ή κάτι τέτοιο; '

Όταν όλοι ζιγκ είχες καλύτερα ζαγκ.