Οι πρώην μου λένε ότι δεν με νοιάζει ξανά

Κανείς δεν θέλει να ακούσει τον σύντροφό του ή τον πρώην του να λέει ότι δεν τους νοιάζει, ειδικά αν έχουν επενδύσει σημαντικό χρόνο στη σχέση.

Σήμερα πρόκειται να αναλύσουμε γιατί μπορεί να το λένε αυτό οι exes και ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να χειριστείς την κατάσταση, ανεξάρτητα από τον τελικό στόχο σου.

Το εννοούν οι πρώην σας όταν λένε ότι δεν σας ενδιαφέρουν;



Συνήθως, η απάντησή μου στους περισσότερους ανθρώπους όταν προσπαθώ να καταλάβω είναι,

Ναι, το εννοούν αυτή τη στιγμή.

Ωστόσο, σε αυτήν την περίπτωση το πλαίσιο και η διάρκεια της σχέσης έχουν μεγάλη σημασία.

Ας πούμε λοιπόν ότι εσείς και ο πρώην σας ήμασταν μαζί μόνο για μια εβδομάδα και ο πρώην σας λέει, μάλλον το εννοεί πραγματικά γιατί δεν είχατε ποτέ αρκετό χρόνο για να αναπτύξετε μια βαθιά σύνδεση.

Από την άλλη πλευρά, εάν ήσασταν σε μακροχρόνια σχέση και ο πρώην σας είχε δείξει σαφώς ότι νοιάζονταν για εσάς όλα αυτά τα χρόνια και λένε κάτι κατά τη διάρκεια της διάλυσης σας σημαίνει κάτι άλλο.

Σημαίνει ότι ο πρώην σας σημαίνει ότι δεν σας ενδιαφέρει… αυτή τη στιγμή.

Μπορεί να λένε ότι δεν σας ενδιαφέρουν αυτή τη στιγμή λόγω των ελαφρυντικών συνθηκών της διάλυσης, αλλά εξακολουθούν να νοιάζονται.

Κάτι που πρέπει να θυμάστε: Το αντίθετο της αγάπης δεν είναι μίσος, είναι αδιαφορία.

Αν λοιπόν ο πρώην σας δεν ενδιαφερόταν πραγματικά για εσάς, δεν θα ξόδευε ενέργεια ή συναισθήματα για να σας το πει αυτό. Προφανώς εξακολουθούν να ενδιαφέρονται σε κάποιο επίπεδο. Ωστόσο, φαίνεται ακόμα τόσο αυθεντικό και θλιβερό όταν το λένε…

Γιατί είναι τόσο αυθεντικοί όταν λένε ότι δεν σας ενδιαφέρουν;

Ο πρώην σας φαίνεται αυθεντικός όταν λένε ότι δεν σας ενδιαφέρει γιατί το πιστεύουν πραγματικά αυτή τη στιγμή.

Νομίζω ότι μπορούμε να μάθουμε πολλά περισσότερα για την κατάσταση του πρώην σας πνεύματος όταν κάνουν αυτές τις δηλώσεις κατανοώντας το στυλ προσκόλλησης τους.

Προχώρησα λοιπόν και πήρα την ελευθερία να κοιτάξω τις ιστορίες επιτυχίας μας και να δω τους συγκεκριμένους παίκτες που δήλωσαν ότι δεν τους ένοιαζε και τι είδους στυλ προσκόλλησης έδειξαν σημάδια. Σε γενικές γραμμές, το πιο συνηθισμένο στυλ συνημμένου ήταν το αποτρεπτικό στυλ συνημμένου.

πώς να εκδηλώσετε χρήματα 369

Κατανόηση της νοοτροπίας ενός πρώην με ένα αποτρεπτικό στυλ προσκόλλησης

Μιλάω πρόσφατα για τα στυλ αποφυγής συνημμένων, γιατί αυτοί προσπαθούν να επιστρέψουν οι πελάτες μας.

Ακολουθούν τέσσερα σημαντικά σημεία που πρέπει να θυμάστε όταν ασχολείστε με αποφυκτικά στυλ προσκόλλησης:

1. Οι αποφεύκτες είναι λιγότερο συμπαθητικοί σε άτομα που έχουν ανάγκη.

Είναι απολύτως επώνυμο για τον αποφεύγοντά σας να πει ότι δεν νοιάζεται για εσάς επειδή δεν συμπαθεί τον πόνο σας ή δεν αισθάνεται την ανάγκη να σας παρηγορήσει όταν φωνάζετε για βοήθεια.

Η έλλειψη ενσυναίσθησης τους κάνει να πιστεύουν ότι οι ανησυχίες σας είναι ασήμαντες και διευκολύνει επίσης να σταματήσουν να σας φροντίζουν.

2. Οι αποφεύγοντες αποκρίνονται αρνητικά στα συναισθήματα του συντρόφου τους, επειδή αυτά τα συναισθήματα μπορούν να σηματοδοτήσουν ότι χρειάζονται περισσότερη προσοχή και οικειότητα.

Οι αποφεύγοντες τρέχουν με το πρώτο σημάδι υπερβολικά συναισθηματικής συμπεριφοράς επειδή φοβούνται να πλησιάσουν πολύ κοντά σε κανέναν. Έτσι, λέγοντας ότι δεν νοιάζονται για εσάς, θα μπορούσα ειλικρινά να σημαίνει ότι δεν αισθάνονται ότι θέλουν τη δουλειά που είναι απαραίτητη για να είναι συναισθηματικά διαθέσιμες για εσάς.

3. Οι αποφεύγοντες μπορούν να σαμποτάρουν μια σχέση όταν πλησιάζουν στο επόμενο βήμα.

Ένας βαθιά ριζωμένος φόβος της δέσμευσης βρίσκεται σε όλους τους αποφεύγοντες, ώστε να λένε πράγματα όπως δεν με νοιάζει για εσένα να σε πληγώσω σκόπιμα και να σε απομακρύνω αν πιστεύουν ότι η σχέση γίνεται πολύ σοβαρή.

Ποιες είναι οι πιθανότητες να επιστρέψετε ο πρώην φίλος σας;

4. Οι αποφεύγοντες πιστεύουν στην αυτονομία και θέλουν να είστε ανεξάρτητοι.

Οι αποφεύγοντες έχουν μεγάλη αυτονομία τόσο για τον εαυτό τους όσο και για τους συντρόφους τους, οπότε σας λένε ότι δεν σας ενδιαφέρουν, θα μπορούσε να είναι λίγο σκληρή αγάπη που θα σας κάνει να είστε αυτοδύναμοι αν είστε πολύ εξαρτημένοι από αυτούς.

γιατί η όγδοη τάξη βαθμολογείται r

Ανήσυχα εναντίον αποφυγής στυλ προσάρτησης

Έτσι, έχουμε αποδείξει αρκετά ότι οι αποφεύγοντες θα αποφύγουν στενές συναισθηματικές συναντήσεις σε σχέσεις εάν τα πράγματα γίνουν πολύ σοβαρά ή εάν το στυλ προσκόλλησης σας επηρεάζεται αρνητικά έναντι του στυλ προσκόλλησής τους.

Αυτό και δεν το βρίσκουμε με άτομα που έχουν άγχος στυλ προσκόλλησης.

Οι περισσότεροι από τους πελάτες ή το κοινό μας ταιριάζουν στο άγχος στυλ προσκόλλησης που είναι το πολικό αντίθετο από το στυλ αποφυγής συνημμένων.

Όταν οι ανήσυχοι δεσμοί αποδίδουν την αυτοτιμή τους στις σχέσεις και επιθυμούν τη συνύπαρξη και την ενσυναίσθηση, οι αποφεύγοντες είναι έντονα ανεξάρτητοι και απομακρύνονται από οποιαδήποτε συναισθηματική ευπάθεια.

Ωστόσο, με κάποιο τρόπο τα άτομα με αυτά τα δύο αντικρουόμενα στυλ προσκόλλησης βρίσκουν πάντα το δρόμο τους ο ένας στον άλλο και στη συνέχεια υπάρχουν προβλήματα σε όλη τη σχέση.

Πιθανότατα έχετε ένα ανήσυχο στυλ προσκόλλησης εάν αισθάνεστε διαρκώς την ανάγκη να διορθώσετε το χωρισμό σας αμέσως και ξοδεύετε τον περισσότερο χρόνο σας προσπαθώντας να επιστρέψετε με τον πρώην σας. Όσο περισσότερο προσπαθείτε να μιλήσετε με τον αποφεύγοντά σας, τόσο πιο πιθανό είναι να έλεγαν κάτι σαν να μην με νοιάζει για να σας απομακρύνω γιατί τους πνίγετε.

Επομένως, αυτή η άσκηση ταυτοποίησης και κατανόησης του στυλ προσκόλλησης του πρώην σας θα σας βοηθήσει να συνειδητοποιήσετε γιατί ο πρώην σας λέει ορισμένα πράγματα. Εάν ο πρώην σας αποφεύγει, θα πουν πράγματα όπως δεν με νοιάζει ποτέ, όχι μόνο για να σας σπρώξω αλλά και για να ξεφύγετε, ώστε να θρηνήσουν με τον δικό τους τρόπο και τελικά να σας λείψουν.

Πώς να κάνετε μια αποφυγή να σας λείψει αφού λένε ότι δεν σας ενδιαφέρουν πλέον

Η απόκτηση ενός αποφυλακτικού πρώην για να σας λείψει είναι αρκετά περίπλοκη, αλλά έχει νόημα στο μυαλό τους και θα έχει πιο νόημα για εσάς τώρα που καταλαβαίνετε πώς λειτουργεί κάποιος με ένα στυλ αποφυγής προσκόλλησης.

Γνωρίζουμε ότι ένας αποφυλακτικός πρώην βασικά θα σας απομακρύνει εάν δεν είστε ανεξάρτητοι, οπότε αν το σκεφτείτε, ο μόνος τρόπος που θα σας λείψει είναι εάν πιστεύουν ότι είστε πραγματικά ανεξάρτητοι χωρίς αυτούς.

Ένας αποφυλακτικός πρώην πρέπει να δει ότι έχετε προχωρήσει εντελώς προτού νιώσει αρκετά ασφαλής για να σας θλίψει και να σας λείψει και να σκεφτείτε πόσο πραγματικά νοιαζόταν για εσάς.

τι είναι το χιόνι λευκό και ο κυνηγός βαθμολόγησε

Ο χρόνος λοιπόν είναι πολύ σημαντικός εδώ, αλλά για να απαντήσουμε στην αρχική μας ερώτηση για το αν ο πρώην σας εξακολουθεί να νοιάζεται για εσάς - ναι. νοιάζονται ακόμα για σένα. Έχουν απλώς αυτόν τον παράξενο τρόπο να το διαμορφώσουν στο μυαλό τους.

Το μόνο που πρέπει να κάνετε τώρα είναι να κάνετε ένα βήμα πίσω και να γυρίσετε πίσω σε όλες τις διακριτικές και φροντίδες ενέργειες που έβαλε ο πρώην σας στη σχέση σας και να το σταθμίσετε με την πρόσφατη δήλωσή τους που δεν με νοιάζει ποτέ για να δείτε ότι κάτι σαφώς δεν προστίθεται .

Τώρα που γνωρίζετε ότι ο πρώην σας δεν σημαίνει μόνιμα ότι σταμάτησαν να σας ενδιαφέρουν, τι πρέπει να κάνετε στη συνέχεια;

Τι κάνετε αφού ο πρώην σας είπε ότι δεν σας ενδιαφέρει;

και πρόσφατα έκανα αυτό το πολύ ενδιαφέρον επεισόδιο podcast για τον θυμό και πώς κάθε φορά που κάποιος εκφράζει θυμό, κρύβει τα αληθινά συναισθήματά του και χρησιμοποιεί τον θυμό για να μετατοπίσει την ευθύνη αντί να βλέπει τις δικές του ελλείψεις.

Πολλές φορές όταν ο πρώην σας λέει ότι ποτέ δεν νοιάζεται για εσάς, εκφράζουν θυμό και απογοήτευση για κάτι εντελώς διαφορετικό.

Είναι ο τρόπος τους να προβάλλουν τα συναισθήματά τους σε εσάς, ώστε να μην χρειάζεται να σκέφτονται εσωτερικά. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για έναν αποφεύγοντα πρώην επειδή μάλλον θα έλεγαν κάτι κακό για εσάς παρά να εκφράσουν τα συναισθήματά τους.

Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε σε αυτήν την κατάσταση είναι… τίποτα. Δώστε στον πρώην σας το χρόνο που χρειάζονται για να επεξεργαστούν τα συναισθήματα και τις αδυναμίες τους, ώστε ο θυμός τους να υποχωρήσει.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πάντα μιλάμε για τον κανόνα απαγόρευσης επαφών ως το πρώτο βήμα μετά τη διακοπή, ανεξάρτητα από το αν θέλετε τον πρώην σας πίσω ή θέλετε να προχωρήσετε. Ωστόσο, ας εστιάσουμε στο γιατί ο κανόνας απαγόρευσης επαφής λειτουργεί τόσο αποτελεσματικά και ποιος είναι ο σκοπός του.

Ποιες είναι οι πιθανότητες να επιστρέψετε ο πρώην φίλος σας;

Ο κανόνας της μη επαφής δεν είναι μια στρατηγική για να παίζεις σκληρά για να σε κάνεις να σου λείπει ο πρώην σου (αν και αυτό μπορεί να είναι μια ακούσια συνέπεια), είναι μια στρατηγική να ξοδεύεις χρόνο στον εαυτό σου και να δουλεύεις για να αφήσεις τον πρώην σου.

Υπάρχει πολύ μεγάλη πιθανότητα ο πρώην που θέλετε να επιστρέψετε να έχει ένα στυλ αποφυγής προσκόλλησης και θα αρχίσει να σας λείπει μόνο αν πιστεύουν ότι έχετε αφήσει. Εκεί μπαίνει ο κανόνας της μη επαφής. Η περίοδος χωρίς επαφή σας επιτρέπει να επικεντρωθείτε στον εαυτό σας και να δώσετε στον πρώην σας χώρο που χρειάζονται για να επεξεργαστούν τα συναισθήματά τους μετά τη διάλυση.

Η καλύτερη συμβουλή που μπορώ να σας δώσω για έναν επιτυχημένο κανόνα χωρίς επαφή είναι να βρείτε κάτι που σας ενδιαφέρει περισσότερο από τον πρώην σας. Είμαι βέβαιος ότι ολόκληρη η ζωή σας δεν περιστρέφεται γύρω από τον πρώην σας (και αν ισχύει, ήρθε η ώρα να το αλλάξετε!), Ώστε να μπορείτε να επιλέξετε οποιαδήποτε άλλη πτυχή της ζωής σας, όπως η υγεία ή ο πλούτος σας και να αρχίσετε να αφιερώνετε περισσότερο χρόνο σε αυτό .

Τη στιγμή που θα βάζετε όλο τον χρόνο και την ενέργειά σας σε κάτι διαφορετικό από τον πρώην σας, θα αρχίσετε αυτόματα να το αφήνετε. Ο πρώην σας θα συνεχίσει αυτό και τελικά θα επιτρέψει στον εαυτό τους να σας χάσει επίσης!

Συμπέρασμα:

Εκτός αν ήσασταν σε μια πολύ σύντομη σχέση, ο πρώην σας πιθανότατα το εννοούσε όταν είπε ότι δεν σας ενδιαφέρει, αλλά μόνο εκείνη τη στιγμή.

Η δήλωση δεν αντικατοπτρίζει τι ένιωθαν στο παρελθόν ή πώς θα αισθανθούν στο μέλλον και μάλλον απλώς το έλεγαν από θυμό για να σας ωθήσουν.

Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε σε αυτήν την περίπτωση είναι να θεσπίσετε έναν κανόνα χωρίς επαφή και να εστιάσετε σε κάτι διαφορετικό από τον πρώην σας.

Με αυτόν τον τρόπο, ο πρώην σας θα επιτρέψει στην πραγματικότητα να θρηνήσει την απώλεια τους και να σας λείψει μόλις σας δουν να προχωράτε.