gov-civil-vilareal.ptΠώς να αποκτήσετε τον πρώην φίλο σας για να σας συγχωρήσει
Οι διακοπές μπορούν να συμβούν για κάθε είδους λόγους και αυτό μπορεί να αφήσει τον πρώην φίλο σας να αισθάνεται πολύ θυμωμένος μαζί σας. Μερικές φορές ο θυμός πρέπει να αναμένεται, ωστόσο υπάρχουν περιπτώσεις όπου ο θυμός του μπορεί να είναι αδικαιολόγητος και σας αφήνει να μπερδευτείτε από τη συμπεριφορά του.
Η αντιμετώπιση των συναισθημάτων θυμού ή δυσαρέσκειας του πρώην φίλου σας μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολη, αλλά αποτελεί ουσιαστικό στοιχείο για να επιστρέψετε τον πρώην φίλο σας. Η σωστή προσέγγιση για τον χειρισμό της θυμωμένης συμπεριφοράς του πρώην σας μπορεί να αλλάξει δραματικά την κατάστασή σας.
Για να σας βοηθήσουμε να αντιμετωπίσετε την κατάσταση, αυτό το άρθρο θα καλύψει τα ακόλουθα θέματα: -
- Τι προκαλεί θυμό
- Τα πέντε εγκλήματα
- Συγγνώμη ή καμία απολογία
- Επιδιόρθωση της ζημιάς
Τι προκαλεί θυμό;
Ο πρώην φίλος σας θα μπορούσε να είναι θυμωμένος λόγω πολλών πραγμάτων που μπορεί να έχουν συμβεί κατά τη διάρκεια ή μετά τη διάλυση. Ο περισσότερος θυμός προκαλείται από το χάσμα μεταξύ των προσδοκιών και της πραγματικότητας που υπάρχει στην πραγματικότητα.
Εάν ο πρώην φίλος σας σας άρεσε πραγματικά, τότε είναι δίκαιο να πείτε ότι πιθανότατα είχε υψηλές προσδοκίες για τη σχέση και τη συμπεριφορά σας. Πριν ή μετά τη διάλυση θα έχει βιώσει κάτι που έρχεται σε αντίθεση με αυτήν την προσδοκία και τον άφησε να αισθάνεται απογοητευμένος.
Σκεφτείτε το σαν να γίνετε σύντομοι σε μια σχέση… Περιμένατε περισσότερα και κάποιος δεν σας έδωσε αυτό που θέλετε. Αυτή η αίσθηση απογοήτευσης είναι αυτό που κάνει τον πρώην σας να αισθάνεται θυμωμένος μαζί σας.
1234 που σημαίνει αγάπη
Τα πέντε εγκλήματα
Υπάρχουν πέντε μεγάλα εγκλήματα που μπορεί να διαπράξει μια γυναίκα που θα αφήσει έναν πρώην θυμωμένο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τώρα, προφανώς, υπάρχουν και άλλα πράγματα που μπορούν να κάνουν τον πρώην σας θυμωμένο, ωστόσο τα αποτελέσματα δεν είναι γενικά τόσο μακροχρόνια.
Πρόσφατα, πραγματοποιήσαμε κάποια έρευνα για να ανακαλύψουμε πόσο καιρό οι άνθρωποι μένουν θυμωμένοι μετά από διάλυση, θέλαμε να δούμε πόσο καιρό χρειάστηκε για να ηρεμήσει ένας θυμωμένος πρώην.
Αυτό που ανακαλύψαμε ήταν ότι μετά από διάλυση ένας πρώην θα ηρεμήσει συνήθως μετά από περίπου ένα μήνα. Ωστόσο, μάθαμε επίσης ότι ορισμένα άτομα έμειναν θυμωμένα με τους πρώην τους για αρκετά χρόνια, εάν η ζημιά που έγινε ήταν εκτεταμένη.
Πρότυπα εμφανίστηκαν σε αυτή τη μελέτη που απέδειξαν ότι υπήρχαν πέντε μεγάλα εγκλήματα που ένα άτομο μπορούσε να διαπράξει που θα άφηνε τον πρώην θυμωμένο του μετά από διάλυση.
- Σκατά
- Μαχητικός
- Ξαπλωμένη
- Καταδολίευση
- Κατάχρηση
Σκατά
Σε περίπτωση που δεν ξέρετε τι είναι το Gnatting, το Gnatting είναι το σημείο όπου στέλνετε γραπτά μηνύματα στον πρώην σας μετά το χωρισμό σας και ζητάτε να τους επιστρέψετε που γίνεστε εξαιρετικά ενοχλητικοί …… σαν μια μύγα ή ένα gnat που δεν θα φύγει ανεξάρτητα από το πώς πολύ να προσπαθήσετε να το αλλάξετε!
Ένα κείμενο GNAT είναι κάποιος που…
σολΝΑΙ
ΝUTS
ΠΡΟΣ ΤΗΝΤ
ΤΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ
Τώρα ξέρω ότι μετά τη διάλυση οι άνθρωποι μπορούν να ξέρουν οπουδήποτε από λίγα, δέκα κείμενα την ημέρα για λίγες ημέρες, έως πολλά. Έχω βοηθήσει επίσης κορίτσια που έχουν Gnatted και έστειλαν 50 κείμενα την ημέρα για μερικές εβδομάδες.
Τότε υπάρχουν σοβαρές περιπτώσεις, όπως αυτή…
Εάν βρίσκεστε στο χαμηλότερο σημείο αυτών των εκτιμήσεων, τότε είστε στην πλειοψηφία και οι περισσότεροι πρώην φίλοι θα συγχωρήσουν τη συμπεριφορά σας μετά από περίπου ένα μήνα.
Εάν βρίσκεστε στο πιο ακραίο τέλος του Gnatting τότε μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να ξαναχτίσετε κάποια εμπιστοσύνη με τον πρώην σας καθώς θα ανησυχεί ότι πρόκειται να τρελαθείτε ξανά.
Μαχητικός
Η μάχη και τα επιχειρήματα είναι ο επόμενος μεγάλος λόγος που κάποιος μπορεί να μείνει θυμωμένος με τον πρώην του.
Κατά τη διάρκεια της κατάρρευσης μιας σχέσης, είναι πολύ φυσιολογικό να υπάρχουν επιχειρήματα στην πορεία.
Οι διαφορές απόψεων ειδικά μπορούν συχνά να κάνουν τους ανθρώπους να αισθάνονται αγανακτισμένοι. Εάν εσείς και ο πρώην σας πολεμούσατε συχνά, τότε ο πρώην σας πιθανότατα να αισθάνεται ως εκείνοι που δεν σέβεστε την άποψή του ή ότι κατά κάποιον τρόπο δεν υποστηρίζατε.
Η διάρκεια του θυμού του πρώην φίλου σας εξαρτάται από το πόσο τακτικά και με ποια σοβαρότητα θα υποστηρίζατε. Εάν ο χωρισμός σας ήταν απλώς ένας εφάπαξ αγώνας ή για κάτι μικρό, τότε ο πρώην σας πιθανότατα θα σας συγχωρήσει σε μερικές εβδομάδες. Εάν εσείς και ο πρώην σας διαφωνούσατε για μήνες πριν από τη διάλυση, τότε θα χρειαστούν μερικοί μήνες για να σας συγχωρήσει.
Ξαπλωμένη
Το ψέμα συμβαίνει συνεχώς….
Υπάρχουν μεγάλα μεγάλα ψέματα και μικροσκοπικά λευκά ψέματα.
Στην πραγματικότητα, μια μελέτη έδειξε ότι κατά μέσο όρο οι άνθρωποι λένε περίπου 1,5 ψέματα την ημέρα!….
Προσωπικά, νομίζω ότι τα μικρά λευκά ψέματα είναι εντάξει, είναι τα μεγάλα που θα εξοργίσουν τον πρώην σου.
Τι είναι λοιπόν που κάνει κάτι μεγάλο ψέμα;
Λοιπόν, νομίζω ότι μπορείτε λογικά να πείτε ότι ένα μεγάλο ψέμα είναι κάτι που θα μπορούσε να θεωρηθεί παραπλανητικό, χειραγωγικό ή που επηρεάζει κάποιον άλλο.
Ένα παράδειγμα λίγο ψέματος μπορεί να είναι,
«Αυτή η γραβάτα είναι ωραία!»
όταν είναι πραγματικά φρικτό!
Ένα παράδειγμα ενός μεγάλου ψέματος μπορεί να είναι 'Δεν έπαιζα με αυτόν τον άντρα' Όταν σίγουρα φλερτάρετε!
«Δεν ήμουν σεξ με αυτόν τον άντρα!»
Όταν ξέρετε απόλυτα ότι σίγουρα φλερτάρετε!
Το ψέμα αφήνει τον πρώην σας αίσθημα σύγχυσης και θυμωμένος, γιατί τον κάνουν να ρωτά αν έχετε πει ψέματα στο παρελθόν και αυτό θα επηρεάσει την ικανότητά του να σας εμπιστεύεται στο μέλλον.
Κατά μέσο όρο, η έρευνά μας έδειξε ότι οι ερωτηθέντες ανέκαμψαν από μια σειρά ψεμάτων μέσα σε χρονικό διάστημα τριών έως έξι μηνών.
Καταδολίευση
Η εξαπάτηση είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους για τη διάλυση.
Το 25% όλων των σχέσεων υποφέρουν από εξαπάτηση σε κάποιο σημείο! Αυτό είναι πολύ υψηλό σχήμα!
Όπως μπορείτε να φανταστείτε αν εξαπατήσατε τον πρώην σας, τότε θα είναι αρκετά θυμωμένος μαζί σας για αρκετό καιρό. Ανάλογα με το αν η εξαπάτηση σας ήταν εφάπαξ ή μια πλήρης υπόθεση θα επηρεάσει την ταχύτητα της περιόδου ανάκαμψης των πρώην φίλων σας από τον θυμό του, όσο περισσότερο εξαπατήσατε τόσο ισχυρότερο και περισσότερο θα διαρκέσουν αυτά τα συναισθήματα θυμού.
Εάν εξαπατήσατε τον πρώην σας, τότε θα θέσει στον εαυτό του κάθε είδους ερωτήσεις
«Μπορεί να εμπιστευτεί;»
«Θα το έκανε ξανά;»
«Πόσες φορές έχει εξαπατήσει;»
«Τι έκανα για να εξαπατήσω;»
'Τι έχει αυτός ο τύπος που δεν έχω;'
Σε γενικές γραμμές, ένας πρώην θα μείνει θυμωμένος για περίπου ένα χρόνο εάν έχετε μια μακρά υπόθεση. Σε ορισμένες περιπτώσεις όπου ένας πρώην εξαπάτησε πολλές φορές με πολλά άτομα, πολλοί από τους ερωτηθέντες στην έρευνά μας ανέφεραν ότι έμειναν θυμωμένοι με τον πρώην τους για αρκετά χρόνια.
Αν λοιπόν συμβαίνει αυτό, πρέπει σίγουρα να μάθετε υπομονή.
Κατάχρηση
Η κακοποίηση μπορεί να είναι σωματική ή ψυχική, και τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες μπορούν να είναι θύματα κακοποίησης.
Η σωματική κακοποίηση μπορεί να φαίνεται πιο εμφανής αφού υπάρχει βία, αλλά η ψυχολογική κακοποίηση είναι εξίσου συχνή. Μπορεί να κυμαίνεται από ακραίο συναισθηματικό πόλεμο έως έλεγχο ή συμπεριφορά χειραγώγησης.
Εάν ήσασταν καταχρηστικοί με οποιονδήποτε τρόπο προς τον πρώην σας, τότε θα είναι εξαιρετικά δύσκολο να εμπιστευτείτε ξανά και πιθανότατα θα ακολουθήσει μια πολύ αποφυγή προσέγγιση για να σας χειριστεί. Σε όλες τις περιπτώσεις κακοποίησης, προτείνω στα άτομα να αναζητήσουν επαγγελματική βοήθεια για να αντιμετωπίσουν τα προβλήματά τους, ώστε να μην συμβεί ξανά στο μέλλον.
εκδηλώνω έναν πρώην
Τα άτομα στην έρευνά μας δήλωσαν ότι εάν είχαν βίαια σχέση με έναν πρώην, ότι παρέμεναν θυμωμένοι για αρκετά χρόνια και σε μερικές περιπτώσεις δεν είχαν καταφέρει ποτέ να αφήσουν τον θυμό τους.
Συγγνώμη ή καμία απολογία
Πριν βιαστείτε να ζητήσετε συγγνώμη στον πρώην σας, σκεφτείτε εάν πρέπει πραγματικά να ζητήσετε συγγνώμη.
Η συγγνώμη όταν δεν έχετε κάνει τίποτα λάθος μπορεί να είναι ελκυστική. Λοιπόν, αναρωτηθείτε αν κάνατε κάτι που δικαιολογεί συγγνώμη.
Πράγματα που είναι απίθανο να απαιτήσουν συγνώμη:
- Σκατά
- Αθώα ψέματα
- Μικρές ακανόνιστες μάχες
Τα πράγματα αυτής της πρώτης λίστας θα φαίνονται πάντα πιο σοβαρά στα μάτια σας εάν διαλύσει μαζί σας. Αυτό συμβαίνει επειδή όταν ένας πρώην ξεκινά μια διάλυση θα έχετε μια φυσική τάση να προσπαθείτε να εξηγήσετε τι έχει συμβεί. Αυτό σημαίνει συχνά ότι κατηγορείτε τον εαυτό σας άσκοπα. Υπό κανονικές συνθήκες, εάν το έγκλημά σας αναφέρεται εδώ, η περίοδος της μη επαφής σας θα μαλακώσει τον θυμό των πρώην φίλων σας απέναντί σας, έτσι ώστε να μην απαιτείται συγγνώμη.
Πράγματα που απαιτούν συγγνώμη:
- Μεγάλα ψέματα
- Καταδολίευση
- Τακτικές μάχες μεγάλης κλίμακας
- Κατάχρηση
Τα πράγματα σε αυτήν τη δεύτερη λίστα σίγουρα θα χρειαστούν συγνώμη από εσάς και μπορεί να μείνουν θυμωμένα για αρκετό χρόνο μετά. Εάν έχετε διαπράξει αδίκημα σε αυτήν τη λίστα, τότε ο πρώην σας θα αγωνιστεί να σας εμπιστευτεί ξανά, ακόμη και αφού ζητήσετε συγγνώμη, οπότε θα πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στην προσέγγιση για την οποία πρόκειται να μιλήσω.
Ποιες είναι οι πιθανότητες να επιστρέψετε ο πρώην φίλος σας;
Επιδιόρθωση της ζημιάς
Η απόκτηση του πρώην σας για να σας συγχωρήσει απαιτεί χρόνο και υπομονή. Δεν μπορείτε να περιμένετε να συμβεί εν μία νυκτί ή ακόμη και για αρκετές νύχτες. Συνήθως υπάρχει μια περίοδος καθυστέρησης μεταξύ όταν εκδίδετε μια συγγνώμη για το πότε ο πρώην σας αρχίζει να σας εμπιστεύεται ξανά και αυτό είναι ένας μεγάλος πρόδρομος για τη νίκη του πρώην σας. Αυτό μπορεί μερικές φορές να είναι ημέρες, εβδομάδες ή μήνες.
Για να ανακτήσετε την εμπιστοσύνη του πρώην φίλου σας, θα πρέπει να εστιάσετε στα τέσσερα στοιχεία της αντίστασης του απέναντι στη συγχώρεση
6666 έννοια αριθμός αγγέλου
- Πλήγμα
- Μισώ
- Δισταγμός
- Μνησικακία
Καθένα από αυτά τα τέσσερα στοιχεία μπορεί να ξεπεραστεί χρησιμοποιώντας μία από τις παρακάτω προσεγγίσεις.
Πλήγμα
Μετά το χωρισμό σας, είναι πολύ φυσιολογικό να αισθάνεστε πληγωμένοι από έναν exboy φίλο ειδικά αν έχετε διαπράξει ένα από τα πέντε αδικήματα.
Ίσως να πληγωθεί από κάτι που του είπατε καθώς συζητάτε. Ίσως οι πράξεις σας τον άφησαν τραυματισμένο ή θα μπορούσε να πληγωθεί που τον εξαπατήσατε. Αυτού του είδους οι οδυνηρές αναμνήσεις μπορούν να παίξουν στο μυαλό ενός ατόμου για μεγάλο χρονικό διάστημα μετά τη διάλυση και θα βλάψουν τις πιθανότητές σας να επιστρέψετε τον πρώην σας εάν αφεθεί χωρίς διαχείριση.
Ο καλύτερος τρόπος για να χειριστείτε τα συναισθήματα του πρώην φίλου σας είναι να δείξετε τύψεις…. Το κάνετε αυτό δείχνοντας στον πρώην σας ότι λυπάστε πραγματικά για αυτό που έχετε κάνει. Αποδεχτείτε την ευθύνη για τις δικές σας ενέργειες χωρίς δικαιολογίες, αυτό σημαίνει ότι αφήνετε πίσω σας οποιαδήποτε νοοτροπία «με οδήγησε σε αυτό» μαζί με αιτιολογήσεις για τις ενέργειές σας.
Μισώ
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους ένας πρώην μπορεί να αισθάνεται μίσος απέναντί σας.
Εάν είχατε μια φυσιολογική διάλυση, αυτό πιθανότατα προκλήθηκε από το συναισθηματικό rollercoaster που περνάει ένα άτομο μετά από ένα χωρισμό. Εάν η διάλυση σας συνέβη επειδή ταιριάξατε με μεγάλο τρόπο, τότε η αυτοεκτίμηση του πρώην φίλου σας πιθανότατα έχει κάνει μεγάλη επιτυχία.
Εάν ο πρώην σας δείχνει σημάδια ότι σας μισούν, τότε θα πρέπει να δείξετε επιστροφή. Μπορείτε να το κάνετε προσπαθώντας να αντισταθμίσετε τη ζημιά που έχετε κάνει, εάν αυτή η ζημιά ήταν συναισθηματική, τότε μπορείτε να εργαστείτε για την αποκατάσταση της ζημιάς μέσω θετικότητας και καλοσύνης.
Αν η ζημιά ήταν φυσική, τότε προτείνω να προσφέρετε να αντικαταστήσετε ή να επισκευάσετε ό, τι ήταν κατεστραμμένο.
Δισταγμός
Αφού αρχίσετε να μιλάτε στον πρώην σας, μπορεί να διαπιστώσετε ότι παρόλο που απαντά στα κείμενά σας, μπορεί να διστάζει να σας ανοίξει περαιτέρω και είναι πιθανό ότι θα αποφύγει επίσης τη συνάντησή σας.
Αυτός ο δισταγμός από τον πρώην σας προέρχεται από ένα μέρος φόβου. Ανησυχεί ότι δεν έχετε αλλάξει, ότι η σχέση θα αποτύχει ξανά, ότι μπορεί να τον πληγώσετε ξανά, ότι μπορεί να τρελαθείτε ξανά. Όλα τα είδη των σκέψεων θα διατρέχουν το μυαλό του που θα τον κάνει να αποφύγει να προχωρήσει περαιτέρω τη σχέση σας.
Για να ξεπεράσετε τους δισταγμούς του πρώην σας, θα πρέπει να του δείξετε ότι έχετε αλλάξει και ότι είστε ένα μεταρρυθμισμένο και αποκατεστημένο άτομο. Μπορείτε να το κάνετε διασφαλίζοντας ότι ξοδεύετε εποικοδομητικά την περίοδο χωρίς επαφή για να βελτιώσετε την υγεία, τον πλούτο και τις σχέσεις σας με άλλους για να γίνετε το αξέχαστο κορίτσι.
Η μετατροπή του στο Ungettable Girl θα δείξει στον πρώην σας ότι είστε ένα αλλαγμένο άτομο με τις ιδιότητες που θα ήθελε να έχει σε μια φίλη. Δείξτε στον πρώην σας ότι έχετε αλλάξει τόσο δραματικά ώστε η παλιά σας καταστροφική συμπεριφορά σας είναι απίθανο να συμβεί ξανά.
Μνησικακία
Όχι. Όχι.
Πρέπει να ομολογήσω, είμαι το είδος του ατόμου που είναι γνωστό ότι κρατά μνησικακία, ώστε να μπορώ να μιλήσω για αυτό το κομμάτι από την εμπειρία.
Γιατί λοιπόν κρατάω μνησικακίες;
Λοιπόν, είναι πολύ απλό.
είναι επειδή μπορώ.
Αν κάποιος κάνει κάτι που δεν μου αρέσει και με αναστατώνει, τότε θέλω να υποφέρουν όπως είμαι ... Είναι ένα είδος παιδικής απόδοσης.
Μήπως η κατοχή μνησικακίας με κάνει να νιώθω καλύτερα;
Σιγουρα οχι?
Στην πραγματικότητα, μπορεί να είναι εξαντλητικό να έχετε μαζί σας όλο αυτό το επίπεδο αρνητικότητας όλη την ώρα. Αυτό σημαίνει ότι εάν ο πρώην σας κρατά μια μνησικακία, είναι απίθανο να διαρκέσει για πάντα, εκτός αν κάνατε κάτι που δεν τους είπε.
Εάν βλέπετε τον εξωβόλαρό σας να έχει μνησικακία εναντίον σας, τότε ο καλύτερος τρόπος για να προχωρήσετε είναι να προσφέρετε μια ειλικρινής συγγνώμη και να ζητήσετε συγχώρεση ΑΦΟΡΑ που δείξατε τύψεις, αποκατάσταση και αποκατάσταση για τουλάχιστον ένα ή δύο μήνες.
Εάν φτάσετε σε ένα σημείο όπου ζητάτε συγχώρεση για έξι μήνες, τότε θα σας πρότεινα να σταματήσετε να ρωτάτε, είναι πιθανό ότι εάν ο πρώην σας δεν σας έχει συγχωρήσει ότι το εγώ τους απολαμβάνει να σας βλέπει. Αυτό είναι αρκετά σπάνιο, αλλά αξίζει να σημειωθεί για κάθε περίπτωση.
Σε τι βασίζεται
Το να ζητήσετε από τον πρώην φίλο σας να σας συγχωρήσει απαιτεί χρόνο και υπομονή, αλλά είναι δυνατό αν ακολουθήσετε τη σωστή προσέγγιση. Δώστε στον πρώην σας χώρο να δουλέψει μέσα από τον θυμό τους. Δώστε στον εαυτό σας χρόνο για να βεβαιωθείτε ότι έχετε αντιμετωπίσει καθένα από τα τέσσερα εμπόδια στη συγχώρεση. πληγωμένος, μίσος, δισταγμός και μνησικακία.
Ακολουθώντας αυτά τα βήματα θα βελτιώσετε τις πιθανότητές σας να ζητήσετε από τον πρώην σας να σας συγχωρήσει, ώστε να προχωρήσετε με να τους κερδίσετε ξανά.
