gov-civil-vilareal.ptΕίναι αγενές να αγνοείς τον πρώην σου;
Σήμερα πρόκειται να μιλήσουμε για το αν είναι αγενές να αγνοήσετε τον πρώην σας μετά από έναν χωρισμό.
Και αν κολλήσετε μέχρι το τέλος αυτού του άρθρου, όχι μόνο θα απαντήσω στην κοινή ερώτηση εάν είναι αγενής για χρήση στον πρώην σας, θα σας δείξω επίσης κάτι ενδιαφέρον που έχουμε παρατηρήσει σχετικά με η ψυχολογία των exes μετά τη διάλυση και πώς σχετίζεται με την ψυχολογία των σκύλων.
Ναι, σας υπόσχομαι να το διαβάσετε σωστά, ψυχολογία σκύλου.
Αλλά πρώτα, αν σκέφτεστε ακόμη και να προσπαθήσετε να πάρετε πίσω έναν πρώην, το πρώτο πράγμα που πρέπει να καταλάβετε είναι τι είδους πιθανότητα έχετε.
Ευτυχώς για εσάς, έχω δημιουργήσει ένα ειδικό κουίζ για να απαντήσω σε αυτήν την ερώτηση. Είναι απλό και δωρεάν και σας δίνει περισσότερη ιδέα για το τι πρέπει να κάνετε στη συνέχεια.
Λοιπόν, αυτή είναι μια ερώτηση που μας ρωτήθηκε πολύ εδώ στο Ex Boyfriend Recovery και στο κανάλι μας στο YouTube - 'Είναι αγενές να αγνοώ τον πρώην μου όταν βρίσκομαι σε περίοδο χωρίς κανόνα επικοινωνίας;'
Ας ανακαλύψουμε.
Είναι αγενές να αγνοείς έναν πρώην μετά από διάλυση;
Ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσετε είναι να ορίσετε ποια από τις βασικές στρατηγικές μας είναι κατά τη διάρκεια της περιόδου χωρίς κανόνα επικοινωνίας.
Καμία επαφή δεν αφορά το κλείσιμο όλων των επικοινωνιών με έναν πρώην για ένα ορισμένο χρονικό διάστημα έτσι ώστε να δημιουργείτε χώρο ο ένας για τον άλλον, επιτρέποντας τη θεραπεία, την αυτο-ανάκαμψη και μια ευκαιρία για εσάς πιθανώς να επιστρέψετε μαζί ως ζευγάρι.
Όταν κοιτάζετε τον ορισμό του No Contact όπως αυτό, όλα ωραία και τακτοποιημένα, δεν ακούγεται αγενές.
Αλλά ένα βασικό στοιχείο αυτού δεν είναι να επικοινωνήσετε με τον πρώην σας και να μην απαντήσετε εάν επικοινωνήσει μαζί σας.
- Εάν ο πρώην σας επικοινωνήσει μαζί σας - το αγνοείτε.
- Εάν σας στείλουν κείμενο, το αγνοείτε.
- Εάν προσπαθήσουν να προσεγγίσουν έναν από τους φίλους σας ή έναν από τους φίλους τους, θα το αγνοήσετε.
- Εάν σχολιάζουν τις αναρτήσεις σας, το αγνοείτε.
Εκεί οι άνθρωποι αισθάνονται ότι είναι αγενείς.
Η επιθυμία απάντησης είναι συχνά έντονη και οι άνθρωποι αισθάνονται ότι θα καταστρέψουν όλες τις πιθανότητες να μιλήσουν ξανά ο πρώην τους αν δεν είναι ευγενικοί, καλοί και φιλόξενοι.
Αλλά σκεφτείτε το… πιθανότατα έχετε ήδη κάνει πολλά να «είστε καλοί».
Σας πήρε πολύ μακριά;
Μήπως η συζήτηση, η διαφωνία και ούτω καθεξής κατά τη διάλυση σε έκαναν πολύ μακριά;
Απαντήσατε σε κάθε μήνυμά του;
Πιθανώς όχι!
Ήρθε η ώρα να δοκιμάσετε μια νέα στρατηγική.
Ίσως να είναι λίγο αγενής θα βοηθήσει.
Ένα σημαντικό πράγμα που συχνά δεν μπορούν να θυμούνται οι άνθρωποι είναι ότι ο κανόνας χωρίς επαφή δεν είναι συνήθως μόνιμος.
Σε περιπτώσεις όπου είναι μόνιμη, αυτό είναι για έναν πολύ καλό λόγο - όπου έχετε αποφασίσει ότι δεν θέλετε ποτέ να επιστρέψετε τον πρώην σας ή έχετε αποφασίσει ότι δεν θα ήταν καλό για σας, οπότε πρέπει να προχωρήσετε.
Αλλά για τους περισσότερους ανθρώπους, ο κανόνας χωρίς επαφή θα διαρκέσει μόνο οπουδήποτε από 21 ημέρες έως 45 ημέρες. Τότε θα ξεκινήσετε την επαφή, εάν δεν το έχει ήδη. Άρα δεν θα διαρκέσει για πάντα, ακόμα κι αν το αισθάνεται.
Και μερικές φορές, είναι σημαντικό να είμαστε αγενείς για να ξεπεράσουμε ένα σημείο.
Δείχνει ότι είστε σοβαροί για αυτό.
Σκεφτείτε το ότι δεν είναι αγενές, αλλά ως επιθετικός.
Δυναμική δεν ισούται αγενής. Το κατηγορηματικό είναι να δηλώσετε τις ανάγκες σας και τα όριά σας και όχι να σκεφτείτε αυτό που θέλει κάποιος άλλος όταν γνωρίζετε ότι δεν είναι σωστό για εσάς.
Σε αυτήν την περίπτωση, δηλώνετε με σιωπή ότι πρέπει να μείνετε μόνος σας για να θεραπεύσετε για λίγο, χωρίς να χρειάζεται να τονίσετε την επαφή με τον πρώην που σας έχει πληγώσει.
Είστε δυνατοί, ξέρετε τι θέλετε και έχετε αποφασίσει την καλύτερη πορεία δράσης για τον εαυτό σας (και γι 'αυτόν - ο ορισμός του No Contact ισχύει και για αυτόν).
Εάν ήσασταν πάντα λίγο πολύ καλοί και κάμπτετε προς τα πίσω για να τον προσελκύσετε και να τον κρατήσετε ευτυχισμένο, πρέπει να το ξέρει στην πραγματικότητα, δεν μπορεί να το έχει με τον δικό του τρόπο.
τεχνίτης ράφτης στρατιώτης κατάσκοπος οδηγός γονέων
Ενίσχυση αρνητικών συμπεριφορών = Δεν είναι καλό!
Έχω αυτήν την πεποίθηση ότι μια από τις πιο ανεπαρκώς χρησιμοποιούμενες πτυχές του κανόνα No Contact έχει να κάνει με την μη ενίσχυση των αρνητικών συμπεριφορών με έναν πρώην.
Πολλές φορές όταν μιλάτε με έναν πρώην μετά από διάλυση, σας φέρονται αρκετά άσχημα, και μιλώντας σε τους ενισχύετε αυτήν την κακή συμπεριφορά.
Μπορεί να νομίζετε ότι δεν θα ήταν, αλλά το κάνει.
Μπορεί να οδηγήσει σε κακές συνήθειες.
Διαιωνίζετε έναν κύκλο αρνητικής επικοινωνίας.
Ακολουθεί μια κατάσταση που είναι συνηθισμένη στα χωριά όπου η κοπέλα συνεχίζει να μιλάει στην πρώην της:
Περνάτε από έναν διαχωρισμό και αρχίζετε να μιλάτε στον πρώην σας σαν να μην συνέβη ούτε η διάλυση. Εσείς κουβεντιάζετε, ίσως πίνετε ποτά, εξακολουθείτε να βλέπετε ο ένας τον άλλον στη δουλειά, στο σχολείο ή ακόμα και να ζείτε μαζί.
Το επόμενο πράγμα που ξέρετε, σας κάνει ένα πέρασμα και θέλει να κοιμηθεί μαζί σας.
Τον θέλεις πίσω, και είναι τόσο δύσκολο να πεις όχι, οπότε παραδίδεις και κοιμάσαι μαζί του. Το επόμενο πράγμα που γνωρίζετε ότι βρίσκεστε σε κατάσταση «φίλων με οφέλη».
Παίρνει το κέικ του και το τρώει και δεν παίρνεις αυτό που θέλεις, που είναι μια σωστή σχέση μαζί του ξανά. Αισθάνεσαι άσχημα.
Όλα αυτά θα μπορούσαν να είχαν αποφευχθεί εάν κολλήσατε για τον εαυτό σας και ναι, ήταν λίγο αγενής στην αρχή.
call of duty black ops 4 βαθμολογία
Ηρεμία και υποταγή
Τώρα λοιπόν, ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτό που προσπαθούμε να επιτύχουμε από την άποψη του πώς αισθάνεται ο πρώην σας για εσάς και την κατάστασή σας και πώς μπορεί να βοηθήσει λίγο να είσαι λίγο αγενής.
Με απλά λόγια, θέλετε να πάει από αρνητική σε θετική σκέψη όταν σας αφορά.
Είναι συχνά αλήθεια ότι ο Κανόνας χωρίς επαφές από μόνο του έχει μικρό αποτέλεσμα όταν επανέλθετε σε επαφή με έναν πρώην.
Το μόνο που κάνει είναι να τους βοηθήσει να επιστρέψουν σε μια ήρεμη και υποτακτική κατάσταση.
Με την υποταγή εννοώ ότι είμαι δεκτικός στις προσκλήσεις σας απέναντί τους.
Θα πάρω λίγο προσωπικό με το επόμενο παράδειγμα, αλλά υπόσχομαι ότι σχετίζεται.
Η οικογένειά μου πρόκειται να πάρει το πρώτο σκυλί τους, και μου αρέσει οτιδήποτε θέλω να κάνω την έρευνά μου προτού κάνω μια σημαντική αγορά όπως αυτή.
Ένα από τα πρώτα πράγματα που έπεσα ήταν ο Dog Whisperer, ο Cesar Millan.
Κάθε φορά που έβλεπα κάποιον σαν αυτό ή άκουγα για κάτι τέτοιο στο παρελθόν, απλά έστρεψα τα μάτια μου και σκέφτηκα ότι ήταν κάποιος τύπος τύπου mumbo-jumbo spell-caster.
Αλλά καθώς τον είδα να αλληλεπιδρά με σκύλους, συνειδητοποίησα ότι οι τεχνικές του είναι αρκετά αποτελεσματικές και όσο περισσότερο κατάλαβα τις έννοιες του για την ψυχολογία των σκύλων τόσο περισσότερο με έκανε να σκεφτώ την ανθρώπινη ψυχολογία.
Και ίσως η πιο ενδιαφέρουσα πτυχή του να τον βλέπω να δουλεύει ήταν το γεγονός ότι άρχισα να παρατηρώ τις παραλληλότητες μεταξύ του τι κάνει ο Κανόνας Επαφής και των τεσσάρων πλαισίων της ψυχολογίας του σκύλου.
Ολόκληρη η θεωρία του βασίζεται στην ιδέα μιας ήρεμης υποτακτικής κατάστασης.
Όχι μόνο θα πρέπει να είστε σε μια ήρεμη και δυναμική κατάσταση, αλλά και ο σκύλος σας θα πρέπει να βρίσκεται σε μια ήρεμη και υποτακτική κατάσταση.
Για να φτάσετε ένα σκυλί σε αυτήν την κατάσταση πρέπει να εργαστείτε μαζί τους μέσω των τεσσάρων πτυχών της νοοτροπίας τους.
Ένας σκύλος θα παρουσιάσει συμπεριφορές μάχης ή πτήσης, μετά αποφυγή και μετά υποταγή. Το κλειδί είναι να πάρει ο σκύλος σε μια υποτακτική κατάσταση, γιατί τότε θα ακούσει τις εντολές σας.
Όσο περισσότερο παρακολούθησα αυτήν την παράσταση, τόσο περισσότερες λάμπες ανάβουν στο κεφάλι μου. Άρχισα να σκέφτομαι, το Κανένα κανόνα επαφής μας κάνει κάτι τέτοιο.
Ένα από τα βασικά πράγματα που έχει να κάνει ο Κανένας κανόνας επαφής είναι να σας κάνει να είστε ήρεμοι, και ο πρώην σας να είναι ήρεμος. Αυτό μπορεί να είναι αρκετά επίτευγμα μετά τον πόνο, τα επιχειρήματα και το συναίσθημα μιας διάλυσης, ακόμη και φιλικό.
Πολλές φορές όταν βρισκόμαστε στη μέση του No Contact, προσπαθούμε να κάνουμε τους πελάτες μας πιο δυναμικούς, έτσι ώστε τη στιγμή που μιλούν στους πρώην τους να είναι ήρεμοι και δυναμικοί, δίνοντάς τους την καλύτερη ευκαιρία να έχουν θετικές αλληλεπιδράσεις όταν τελειώσει η περίοδος 'Κανόνας επαφής'.
Όταν εφαρμόζετε έναν κανόνα χωρίς επαφή, ο πρώην σας συχνά (όχι πάντα) περνάει αυτά τα τέσσερα στάδια.
- Πάλη
- Πτήση
- Αποφυγή
- Υποβολή
Μπορεί να ακούγεται κάπως γελοίο που συσχετίζω τις ιδέες του πλοιάρχου της ψυχολογίας του σκύλου με τον Αρ. Πολλές φορές η ψυχολογία του σκύλου και του ανθρώπου δεν αναμιγνύεται ακριβώς, αλλά νομίζω ότι σε αυτήν τη συγκεκριμένη περίπτωση, ειδικά με αυτά τα τέσσερα στάδια.
Αυτό που θα ήθελα να κάνω πολύ σύντομα είναι να σας δείξω παραδείγματα για το πώς αντιδρούν οι εξωγήινοι σε αυτά τα τέσσερα στάδια. (Σημειώστε ότι όταν ασχολείστε με ανθρώπους, δεν παρουσιάζουν πάντα και τα τέσσερα αυτά στάδια.)
Εφαρμόζετε τον Κανόνα χωρίς επαφή.
Τι συμβαίνει;
Στάδιο # 1: Καταπολέμηση
Το πρώτο πράγμα που είναι πιθανό να κάνουν είναι ο αγώνας.
Πώς μοιάζει;
Ο πρώην σας αγωνίζεται μαζί σας είναι να κινούνται ενάντια σε σας που δεν ανταποκρίνονται σε αυτούς. Υ
μπορεί να δείτε ένα θυμωμένο μήνυμα κειμένου, 'Γιατί με αγνοείτε;' ή «Γιατί είσαι τόσο παιδαριώδης;».
Μπορεί να αφήσουν πολλά φωνητικά μηνύματα ή ακόμη και να εμφανιστούν στην πόρτα σας.
Αυτό είναι ένα παράδειγμα της πτυχής μάχης της ψυχολογίας χωρίς επαφή.
Οι αντιδράσεις τους για «μάχη» μπορεί να είναι πιο λεπτές.
Μπορεί να αρχίσουν να δημοσιεύουν πολλές αναρτήσεις κοινωνικής δικτύωσης «Κοιτάξτε πόσο διασκεδάζω». Αυτή εξακολουθεί να είναι μια «μάχη» ή μια θυμωμένη αντίδραση - ενοχλούνται από το γεγονός ότι τα αγνοείτε και προσπαθείτε να αντιδράσετε.
Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να προσπαθούμε να διαφωνήσουμε με κάποιον και απλώς δεν θα υποστηρίξουν!
Ακόμα κι αν δεν βλέπετε κάτι τέτοιο, είναι πιθανό να εξακολουθούν να θυμούνται να αγνοούνται, γιατί κανείς δεν το αρέσει. (Ακόμα κι αν σας πει να τον αφήσετε μόνο του, θα εκπλαγεί όταν το ξαφνικά το κάνετε, ειδικά αν τον ενοχλούσατε όλη την ώρα πριν.)
Στάδιο # 2: Πτήση
Στη συνέχεια έχουμε τη νοοτροπία «πτήσης».
Αφού έχουν δοκιμάσει και αποτύχουν να τραβήξουν την προσοχή σας, αποφασίζουν, σας βιδώσουν, θα πάω εδώ και θα το ξεχάσω.
Απομακρύνονται. είναι πεισματάρης και σκέφτεται, θα πρέπει να επικοινωνήσει μαζί μου.
Θα σας αγνοήσουν εντελώς, κάτι που μπορεί να είναι δύσκολο - αλλά θυμηθείτε, όπως είπαμε, το No Contact δεν είναι για πάντα.
Μερικοί άνδρες θα ξεκινήσουν με την πτήση, καθώς οι δύο είναι στενά συνδεδεμένοι.
Και έπειτα έχουμε εκείνους που δείχνουν αποφυγή.
Στάδιο # 3: Αποφυγή
Μπορεί να προσπαθήσουν να επικοινωνήσουν μαζί σας στην αρχή ενός κανόνα χωρίς επαφή και, στη συνέχεια, όταν δεν απαντήσετε, αποφασίζουν να σας αποφύγουν και να σας αφήσουν να επικοινωνήσετε μαζί τους.
Στη συνέχεια, μερικές μέρες αργότερα προσπαθούν να επικοινωνήσουν ξανά μαζί σας και όταν δεν λάβουν απάντηση εξαφανίζονται ξανά και ενεργούν όλοι πεισματάρης.
Είναι ένα είδος συνεχούς κύκλου έως ότου ο χρόνος τους επιτρέπει να ηρεμήσουν και να φτάσουν στο τέταρτο στάδιο - υποβολή ή ακριβέστερα αποδοχή.
Στάδιο # 4: Αποδοχή
Έχουν αποδεχτεί τη νέα πραγματικότητα και τελικά ηρεμήθηκαν.
Μόνο όταν φτάσουν σε αυτήν την πιο ήρεμη κατάσταση θα είναι δεκτικοί να επικοινωνήσουν μαζί σας και όχι μόνο δεκτικοί αλλά έτοιμοι να αλληλεπιδράσουν με θετικό τρόπο, αντί να επιστρέψουν σε οποιαδήποτε κατάσταση μάχης ή πτήσης.
Είναι σε θέση να ακούσουν τι θέλετε να πείτε. Μερικές φορές θα κρατήσουν λίγο μνησικακία για το ότι τους αγνοείς, αλλά κυρίως το ξεπερνούν.
Οι άνθρωποι προσπαθούν πολύ συχνά να διακόψουν την περίοδο του No Contact Rule και προσπαθούν να κάνουν μια μεγάλη συνομιλία όταν ο πρώην τους βρίσκεται σε ένα από τα τρία πρώτα στάδια. Αν δεν είναι ακόμα ήρεμος, αυτή η συνομιλία είναι πιθανό να αποσυντεθεί και να γίνει αρνητική.
Χάρι Πότερ αιχμάλωτος της ταινίας azkaban
Το κλειδί λοιπόν είναι να εισαγάγετε τον πρώην σας σε μια υποτακτική ή αποδεκτή νοοτροπία. Μόλις βρεθούν σε αυτήν τη νοοτροπία, έχετε περισσότερες πιθανότητες επιτυχίας να λάβετε θετικές απαντήσεις όταν φτάσετε.
Αυτό δεν απαντά πραγματικά στην ερώτηση με την οποία ξεκινήσαμε αυτό το άρθρο.
Έχω εξηγήσει πώς ο Κανένας κανόνας επαφής επηρεάζει τον πρώην σας, είτε το βλέπει ως αγενές είτε όχι.
Λοιπόν, δεν υπάρχει κακή επαφή με τον πρώην σας;
Αλλά είναι ο κανόνας χωρίς επαφές αγενής για τον πρώην σας;
Είναι αγενές, αλλά είναι σχεδιασμένο.
Είναι ένας τρόπος να κάνετε τον πρώην σας να περάσει από αυτά τα τέσσερα στάδια αγώνα, πτήσης, αποφυγής και υποταγής.
Είναι σκληρό να είσαι ευγενικός - και στους δύο.
Προσπαθείτε να τους αποκτήσετε σε αυτήν τη νοοτροπία αποδοχής, αλλά τώρα καταλαβαίνετε ότι και οι δύο χρειάζεστε χώρο για να αλλάξετε τη νοοτροπία σας και να ξεφύγετε από όλες τις σοβαρές συζητήσεις και τις ενοχλητικές συνομιλίες που συνέβησαν γύρω από τη διάλυση.
Πρέπει να αφήσετε λίγο χρόνο για να ηρεμήσουν.
Αν χρειάζεται λίγο αγενής να τους ακούσουν ξανά αργότερα, αξίζει τον κόπο. Είναι υπολογισμένος κίνδυνος.
Ένας κίνδυνος είναι ένας κίνδυνος μόνο εάν δεν ξέρετε τι κάνετε.
Και αν ακολουθήσετε σωστά τον Κανόνα χωρίς επαφή και χρησιμοποιείτε όλους τους πόρους που διαθέτουμε για εσάς - γνωρίζετε ακριβώς τι κάνετε.
Ευχαριστούμε που φτάσατε στο τέλος αυτού του άρθρου. Θυμηθείτε να πάρετε το για να δείτε ποιες είναι οι πιθανότητές σας να επιστρέψετε τον πρώην σας - είναι απαραίτητο, ώστε να γνωρίζετε καλύτερα πώς να εφαρμόσετε αυτές τις στρατηγικές στην πράξη.
Και προσωπικά θα ήμουν πολύ ευχαριστημένος αν μπορούσατε να εγγραφείτε στο κανάλι μου στο YouTube, το οποίο έχει πολλές συμβουλές σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης των διακοπών. Μπορείτε να σχολιάσετε εδώ και για το εάν χρειάζεστε περισσότερη βοήθεια. Προσπαθώ πάντα να επιστρέφω στους ανθρώπους.
