Γιατί είναι τόσο αποτελεσματικός ο κανόνας χωρίς επαφή;

Σήμερα πρόκειται να μιλήσουμε για ένα από τα αγαπημένα μου θέματα - τον κανόνα χωρίς επαφή.

Συγκεκριμένα, θα εξετάσουμε γιατί είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές και προτεινόμενες στρατηγικές εκεί έξω. Πώς θα το κάνουμε αυτό;

Μεγάλη ερώτηση, θα εξετάσουμε και τους δύο ψυχολογικούς λόγους που λειτουργεί και θα το συγχωνεύσουμε με τις πραγματικές εφαρμογές που έχω παρατηρήσει οι πελάτες μου.



Ας ξεκινήσουμε με τα βασικά.

Τι είναι ο κανόνας μη επαφής;

Ο κανόνας απαγόρευσης επαφής είναι μια περίοδος κατά την οποία αγνοείτε εκ των προτέρων τον πρώην σας με σκοπό να τους κάνει να σας χάσουν, ενώ ταυτόχρονα να αναδιαμορφώσετε τη ζωή σας με όποια εικόνα θέλετε.

Έτσι, η τυπική έκδοση χωρίς επαφή απολύτως λειτουργεί για όλους σχεδόν εκεί έξω, αλλά υπάρχουν πάντα εξαιρέσεις.

Για παράδειγμα, δεν μπορείτε πραγματικά να αγνοήσετε το πρώην 100% του χρόνου σας εάν εργάζεστε μαζί τους ή εάν έχετε παιδιά μαζί.

Οπότε ο κανόνας μη επαφής ανάλογα με την περίπτωσή σας, αλλά για τους περισσότερους ανθρώπους εκεί έξω, ένας τυπικός βασικός κανόνας χωρίς επαφή είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να πάτε.

ο dr trayaurus και το μαγεμένο κρύσταλλο

Είναι πραγματικά αποτελεσματικός ο κανόνας χωρίς επαφή;

Πρόσφατα έχω συνεντεύξει ιστορίες επιτυχίας ανθρώπων που πέρασαν από το πρόγραμμά μου και επέστρεψαν τις εξόδους τους επειδή ήθελα να φτάσω στο κάτω μέρος του τι πραγματικά λειτούργησε για αυτούς.

Εδώ έμαθα:

Το 100% αυτών των ιστοριών επιτυχίας αναφέρει χρησιμοποιώντας κάποιον κανόνα χωρίς επαφή.

Για να το πούμε σε ακόμη ευρύτερους όρους, το 95% των γυναικών στην ιδιωτική ομάδα υποστήριξης του Facebook (προσβάσιμο μόνο σε άτομα που) έχουν χρησιμοποιήσει επίσης έναν κανόνα χωρίς επαφή.

Επομένως, δεν υπάρχει καμία αμφιβολία για το αν ο κανόνας της μη επαφής είναι αποτελεσματικός, αλλά εδώ είναι η συμφωνία - ο κανόνας χωρίς επαφή δεν μπορεί να εγγυηθεί ότι θα λάβετε πίσω τον πρώην σας.

Υπάρχουν πολλά περισσότερα από ό, τι πηγαίνει σε αυτήν τη διαδικασία, αλλά ο κανόνας χωρίς επαφή είναι το τέλειο θεμέλιο στο οποίο μπορείτε να οικοδομήσετε για να επαναφέρετε τον πρώην σας.

Γιατί τα χρονικά πλαίσια χωρίς επαφές μας έχουν το πιο νόημα.

Εδώ κατά την ανάκαμψη του πρώην φίλου, πλησιάζουμε τον κανόνα της μη επαφής με έναν πραγματικά μοναδικό τρόπο, επειδή έχουμε βρει τρία συγκεκριμένα χρονικά πλαίσια για να αγνοήσουμε τον πρώην σας:

  1. 21 ημέρες
  2. 30 μέρες
  3. 45 ημέρες

Τώρα, δεν θέλω να μπει στις λεπτομέρειες για τις οποίες καμία περίοδος επικοινωνίας δεν είναι τέλεια για την περίπτωσή σας (επειδή έχω ήδη μιλήσει γι 'αυτό στον ιστότοπό μου και στο κανάλι youtube), αλλά αυτό που θέλω να μιλήσω είναι γιατί δεν συνιστούμε μεγαλύτερες περιόδους χωρίς επαφή.

Και αυτό βασίζεται σε μια ιδέα που μου αρέσει να ονομάζω κανόνας συνήθειας.

Ο κανόνας της συνήθειας - κατά μέσο όρο χρειάζονται περίπου 70 ημέρες για να κάνουν ή να σπάσουν μια συνήθεια.

Τι έχει να κάνει με τον κανόνα χωρίς επαφή;

Σκεφτείτε αυτόν τον μέσο όρο των 70 ημερών ως χρονική κρίση για εσάς, γιατί μετά από αυτό το σημείο ο πρώην σας μπορεί να συνηθίσει να μην σας έχει. Με άλλα λόγια, εάν ο πρώην σας θέλει πραγματικά να σας ξεπεράσει, ο γρηγορότερος, κατά μέσο όρο, μπορεί να σας ξεπεράσει περίπου 70 ημέρες.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δεν προτείνουμε τίποτα κοντά σε έναν κανόνα επαφής 60 ημερών ή έναν κανόνα επαφής 90 ημερών, επειδή αυτές οι μεγαλύτερες περίοδοι είναι σαν να δίνουν στον πρώην σας μια εξαιρετική ευκαιρία να σας ξεπεράσει. Όσο πλησιάζετε στον μέσο όρο των 70 ημερών, τόσο πιο πιθανό είναι ο πρώην σας να σταματήσει να επικοινωνεί μαζί σας ή να σταματήσει να νοιάζεται αν τους αγνοείτε.

Προσωπικά πιστεύω ότι πολλή επιτυχία που είχαμε στην ανάκαμψη του πρώην φίλου μας είναι επειδή ο κανόνας της μη επαφής μας βασίζεται σε αυτό το θεμέλιο του χρονισμού. Απλώς δεν παίρνουμε τον περιττό κίνδυνο να αγνοήσουμε έναν πρώην για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα που προχωρούν.

Ναι, είτε σας αρέσει είτε όχι, ο χρόνος είναι κρίσιμος στην περίπτωσή σας, επειδή ο πρώην σας δεν πρόκειται να περιμένει για να αλλάξει γνώμη για εσάς. Έχετε ένα περιορισμένο περιθώριο ευκαιριών και ο κανόνας μη επαφής πρέπει να χρησιμοποιηθεί με τρόπο που το κατανοεί αυτό.

Το ρολόι των 70 ημερών για να πάρει το πρώην σου πίσω ξεκινάει αμέσως μετά τη διακοπή σου και για να πάρεις πίσω τον πρώην σου, θα πρέπει πάντα να έχεις ικανοποιητικές συνομιλίες μαζί τους. Μιλάμε πολύ για αυτές τις συνομιλίες στον ιστότοπό μας, αλλά σήμερα είναι για το πώς και γιατί ο κανόνας μη επαφής βοηθά να σας δώσει πλεονέκτημα σε αυτές τις συνομιλίες. Σε τελική ανάλυση, εάν ο πρώην σας σας πέταξε, πρέπει να δημιουργήσετε κάποια εμπιστοσύνη και δύναμη πριν να τους μιλήσετε ξανά.

Τρεις βασικές ψυχολογικές έννοιες για το γιατί δεν υπάρχει επαφή

Αφού κάθισα πραγματικά και το σκέφτηκα, αποφάσισα ότι υπάρχουν τρεις βασικές έννοιες που τροφοδοτούν τον κανόνα της μη επαφής.

Οι περισσότεροι άνθρωποι ενδιαφέρονται μόνο για το τελικό αποτέλεσμα,

Ένας κανόνας απαγόρευσης επαφής που τους λείπει πρώην

Αλλά δεν καταλαβαίνουν ΓΙΑΤΙ αυτό συμβαίνει.

Αυτό είναι το θέμα.

Ας ξεκινήσουμε.

Έννοια # 1: Βρίσκεται στη θεωρία της αντιδράσεως

Η θεωρία της αντιδραστικότητας δηλώνει ότι αν αγνοήσετε κάποιον ή αφαιρέσετε μια συμπεριφορική ελευθερία από αυτόν, θα προσπαθήσουν να αποκτήσουν εκ νέου αυτήν την ελευθερία.

Αυτό το βλέπουμε συνέχεια με μικρά παιδιά.

Ας υποθέσουμε ότι δίνετε σε ένα παιδί ένα cookie.

Είναι πραγματικά ενθουσιασμένοι με αυτό το cookie, και ξαφνικά το παίρνεις. Τι θα κάνουν; Θα προσπαθήσουν να το πάρουν πίσω, σωστά;

Συμφωνώ ότι αυτό μπορεί να μην είναι η τέλεια αναλογία επειδή ο πρώην σας δεν είναι παιδί (ακόμα κι αν ενεργεί σαν), αλλά η θεμελιώδης ιδέα να θέλεις κάτι πίσω που σου αφαιρέθηκε είναι πολύ σχετική με τον κανόνα της μη επαφής.

Ίσως σκέφτεστε ότι αν είστε το cookie σε αυτήν την αναλογία, γιατί θα αντιδράσει ο πρώην σας αν σας έριξε; Λοιπόν, ο πρώην σας μπορεί να έχει ρίξει το cookie κάτω από εσάς, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι ήταν έτοιμος για εσάς να αφαιρέσετε το cookie εντελώς.

Αφαιρώντας εντελώς τον εαυτό σας από τη ζωή του κατά τη διάρκεια του κανόνα απαγόρευσης επαφής, μπορείτε να οδηγήσετε τους πρώην καρπούς σας επειδή βλέπει ότι έχει χάσει οποιαδήποτε μελλοντική ευκαιρία που θα μπορούσε να είχε μαζί σας.

Αλλά αυτό που είναι ενδιαφέρον εδώ είναι ότι μάθαμε επίσης ότι οι περισσότεροι άντρες που περνούν από χωρισμούς δεν θα επικοινωνήσουν μαζί σας κατά τη διάρκεια της μη επαφής. Μην το αφήσετε να σας αποθαρρύνει επειδή δεν σημαίνει ότι καμία επαφή δεν είναι αποτελεσματική, απλώς σημαίνει ότι είναι περήφανοι και πεισματάρης και σας περιμένουν να φτάσετε πρώτα.

Έννοια # 2: Σας επιτρέπει να αφήσετε χρόνο

Την περασμένη εβδομάδα μίλησα για μια από τις αγαπημένες μου ιδέες - γιατί η παραίτηση από τον πρώην σας μπορεί να είναι το κλειδί για την επιστροφή τους.

Ξέρω ότι δεν είναι ακριβώς η πιο επαναστατική ιδέα, αλλά ακόμη και με εξέπληξε πόσο επικρατούσε αυτή η νοοτροπία «προχωρώντας χωρίς να προχωρούμε» σε όλες τις συνεντεύξεις μας για την ιστορία επιτυχίας. Ο καθένας ανέφερε ότι είχε μετατόπιση παραδείγματος κατά τη διάρκεια του κανόνα χωρίς επαφή, επειδή χρησιμοποίησε τον χρόνο του με παραγωγικό τρόπο που τους βοήθησε να ξεπεράσουν τη διάλυση.

Κατάφεραν να φτάσουν σε ένα σημείο όπου πραγματικά δεν μπορούσαν να νοιάζονται λιγότερο αν ο πρώην τους επέστρεψε ή όχι. Το να φτάσετε στην τέλεια νοοτροπία «πάρτε το ή αφήστε το», όπου είστε διατεθειμένοι να χάσετε τον πρώην σας, είναι το απόλυτο κλειδί για να ξεκλειδώσετε την εμπιστοσύνη που είναι απαραίτητη για τον πρώην σας να θέλει να είναι ξανά μέρος της ζωής σας.

Αυτό είναι πιο εύκολο να το πούμε παρά να το κάνουμε γιατί οι γυναίκες βάζουν άνδρες σε βάθρα, ειδικά μετά από διάλυση - βάθρα στα οποία δεν αξίζουν να είναι.

Οι περισσότεροι από τους ανθρώπους που συνεργάζονται μαζί μου διαλύονται. Με άλλα λόγια, οι πρώην τους πιστεύουν ότι μπορούν να κάνουν καλύτερα και ότι η έννοια «δύσκολο να το πάρετε» θα σας κάνει αυτόματα να θέλετε τον πρώην σας.
Μετά από όλα, τον είχατε και έπεσε στα δάχτυλά σας.

Εδώ είναι το πράγμα, αν συνεχίζετε να το πιστεύετε (και του δείχνετε ότι το πιστεύετε), γιατί θα επέστρεφε; Απλώς θα ενισχύσει την αντίληψή του ότι είναι καλύτερος από εσάς.

Θεωρούμε ότι για να πάρετε πίσω τον πρώην σας, πρέπει να είστε σε ίσους όρους ανταγωνισμού και να φτάσετε σε αυτήν την ιδέα της αποχώρησης σας δίνει αυτή τη δύναμη. Δεν σας βοηθά μόνο να προχωρήσετε προς τα εμπρός, αλλά και να βελτιώσετε τη συνολική σας «αξέχαστη νοοτροπία», η οποία είναι το κλειδί για έναν επιτυχημένο κανόνα χωρίς επαφή.

Πολλές φορές, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν απλώς έναν κανόνα απαγόρευσης επαφής, περιμένουν από έναν πρώην να τους χάσει και να επιστρέψουν. Ναι, μερικές φορές λειτουργεί, αλλά ως επί το πλείστον, δεν είναι τόσο απλό.

Τις περισσότερες φορές πρέπει να χρησιμοποιήσετε τον χρόνο σας με έναν κανόνα χωρίς επαφή με σύνεση, ώστε να επιτρέψετε στον εαυτό σας να έχει αυτή τη μετατόπιση παραδείγματος για να κοιτάξετε την κατάστασή σας με πιο ελπιδοφόρο τρόπο, ξοδεύοντας την περίοδο χωρίς επαφή στον εαυτό σας!

Έννοια # 3. Το απρόβλεπτο αυξάνει την αντιληπτή αξία σας

Αυτή η ιδέα προέρχεται από τα δύο πράγματα που πιστεύω ότι όλοι οι άνθρωποι χρειάζονται από τις σχέσεις: σταθερότητα και μυστήριο.

Ξέρω ότι αυτά βρίσκονται στα αντίθετα άκρα του φάσματος συμπεριφοράς και ακούγονται σαν παράδοξο, αλλά η υγιής ισορροπία μεταξύ τους είναι κρίσιμη για μια υγιή σχέση.

Από τη μία πλευρά, θέλουμε σταθερότητα - κάποιος που απλά θα το Netflix και θα χαλαρώσει και θα βασιστεί.

Από την άλλη πλευρά, θέλουμε και λίγο απρόβλεπτο και ενθουσιασμό στη ζωή μας.

Τις περισσότερες φορές, οι σχέσεις καταρρέουν επειδή υπάρχει υπερβολική εστίαση σε μία πτυχή (συνήθως σταθερότητα). Αυτό συμβαίνει όταν οι άνθρωποι συνηθίζουν στη σταθερότητα που γίνονται εφησυχασμένοι και σταματούν να προσπαθούν να βιώσουν νέα πράγματα.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους που τα παιδιά χωρίζουν μαζί σας είναι επειδή αισθάνονται ότι έχουν ήδη ξεφλουδίσει όλα τα στρώματα και γνωρίζουν ό, τι υπάρχει για να γνωρίζετε.

Ο πρώην σας μπορεί να έχει συνειδητοποιήσει ότι οι άνετοι μαραθώνιοι Netflix και οι συνεδρίες κρασιού στο τζάκι δεν το κόβουν πια. Αυτό που θέλει και λαχταρά είναι το απρόβλεπτο.

Λοιπόν, τι είναι πιο απρόβλεπτο από την εφαρμογή ενός κανόνα χωρίς επαφή και αγνοώντας εντελώς τον πρώην σας;

Ο πρώην σας πιθανότατα περίμενε να απαντήσετε στη διάλυση με έναν από τους δύο τρόπους: θέλετε να μείνετε φίλοι ή να κλαίτε και να τον ζητήσετε να επιστρέψει.

Αλλά θα τον εκπλαγείτε και δεν θα του πείτε ούτε λέξη, ακόμα κι αν σας φτάσει.

Αυτό θα τον κάνει εξαιρετικά περίεργο και μπερδεμένο γιατί δεν περίμενε να το κάνετε αυτό. Είστε απρόβλεπτοι και ο εγκέφαλός μας λατρεύει το απρόβλεπτο, επειδή τα υψηλά είναι υψηλότερα από ό, τι αν έχουμε την επιθυμητή ανταμοιβή όλη την ώρα.

Αυτός ο παράγοντας απρόβλεπτης είναι ένας τεράστιος λόγος για τον οποίο ο κανόνας απαγόρευσης επαφής είναι τόσο αποτελεσματικός στα exes, επειδή δεν υπάρχει καμία εξήγηση για το γιατί τους σηκώσατε. Με αυτόν τον τρόπο, όταν αρχίσετε να μιλάτε ξανά, ο πρώην σας θα είναι στα δάχτυλά του και θα σας δώσει ιδιαίτερη προσοχή!

Συμπέρασμα:

Ο κανόνας μη επαφής λειτουργεί απίστευτα καλά λόγω αυτών των τριών παραγόντων:

  1. Βασίζεται στη θεωρία της αντιδραστικότητας - όταν παίρνετε κάτι μακριά, το θέλουν περισσότερο.
  2. Σας επιτρέπει χρόνο να εστιάσετε στον εαυτό σας και ενδεχομένως να προχωρήσετε
  3. Είναι απρόβλεπτο και προκαλεί τον πρώην σας.