Γιατί σκέφτομαι τυχαία τον πρώην μου

Είχα έναν φίλο μια φορά. Ήταν εβδομάδες από τη διάλυση της.

Άρχισε να προχωρά. Είχε αρχίσει να χρονολογείται. Είχε ακόμη φλερτάρει μπρος-πίσω με έναν άντρα που της άρεσε πολύ.

Τότε, ξαφνικά, την χτύπησε σαν τοίχο από τούβλα. Μόλις μπήκε στο μυαλό της, δεν μπορούσε να απομακρυνθεί από το να το σκεφτεί.



Τι είναι αυτό 'ρωτάτε'; Ήταν ο πρώην φίλος της και το μόνο που μπορούσε να σκεφτεί ήταν «Μου λείπει ξαφνικά ο πρώην μου». Δεν μπορώ να τον βγάλω από το κεφάλι μου, εξήγησε. «Είναι πάντα εκεί στο μυαλό μου κάθε μέρα. Τι σημαίνει?'

Αυτό σας φαίνεται οικείο; Βρίσκεστε παγιδευμένοι σε ανάμικτα συναισθήματα για τον πρώην φίλο σας αναρωτιέστε «γιατί σκέφτομαι τον πρώην μου όταν έχω κάποιον νέο».

Βρίσκεστε εμμονή για μια προηγούμενη αγάπη από χρόνια πριν. Ή ίσως δεν ήταν τόσο πολύ από τότε που χώρισες. Έτσι, αν έχουν περάσει 1, 2 ή 5 χρόνια από τότε που ακολουθήσατε τους δικούς σας τρόπους, μπορεί να είναι ενοχλητικό και μπερδεμένο όταν δεν μπορείτε να ξεχάσετε τον πρώην φίλο σας.

Μπορεί να είναι ενοχλητικό όταν μένετε σχεδόν παράλυτοι με αναποφασιστικότητα, ακόμη και θυμωμένος με τον εαυτό σας καθώς ρωτάτε τον εαυτό σας, 'γιατί δεν μπορώ να προχωρήσω από αυτόν'.

Μπορεί να είναι ένα αβοήθητο συναίσθημα όταν το αόρατο χέρι του φτάνει ακόμα σε εσάς. Τον ονειρεύεσαι. Ακούτε τη φωνή του στο κεφάλι σας. Μπορεί να έχετε ακόμη και φανταστικά βλέμματα του πρώην φίλου σας.

Είναι σαν να έχετε παγιδευτεί στο παρελθόν, δεν ξέρετε αν σημαίνει ότι πρέπει να επιστρέψετε σε αυτόν ή να βρείτε έναν τρόπο να θάβετε τη μνήμη του πρώην σας για πάντα.

Μπερδεύεστε με τις σκέψεις του πρώην φίλου σας;

Εάν έχετε φτάσει εδώ, είμαι πρόθυμος να στοιχηματίσω ότι τέτοιου είδους σκέψεις ακούγονται οικείες. Σίγουρα έχετε πολλές ερωτήσεις και προσπαθείτε να καταλάβετε γιατί δεν μπορείτε να τον αφήσετε και να σταματήσετε να τον σκέφτεστε τόσο πολύ.

Ψάχνετε απλώς για ηρεμία, σωστά; Θα ήταν ωραίο να έχουμε κάποιες απαντήσεις σχετικά με το γιατί αυτές οι φευγαλέες σκέψεις για τον πρώην σας συνεχίζουν να επιστρέφουν. Είστε πιθανώς κουρασμένοι παλεύοντας να το καταλάβετε.

Ξέρω. Μπορεί να είναι τόσο τρελό να αισθάνεστε έτσι, ειδικά αν έχετε νέο φίλο. Είναι σαν και αυτός ο νέος άντρας στη ζωή σας να μην έχει σχεδόν καμία ευκαιρία μαζί σας, γιατί συγκρίνετε συνεχώς ό, τι κάνει με τη μνήμη του τι μπορεί να πει ή να κάνει ο πρώην φίλος σας.

Και αν δεν μετράει σε ορισμένες περιοχές, απλώς κάνει τα πράγματα χειρότερα καθώς αυξάνονται τα επίπεδα άγχους σας.

10 λόγοι για τους οποίους δεν μπορείτε να ξεχάσετε τον πρώην φίλο σας

Γιατί λοιπόν η μνήμη του πρώην φίλου σου ξαφνικά βγαίνει στο μυαλό σου; Τι είναι για αυτόν που σε κάνει να χάσεις την παρουσία του τη φωνή του, το πρόσωπό του, τα πάντα.

Είναι σαν να έχουν ξεχαστεί όλα τα πράγματα που ήταν άσχημα για τον πρώην σας. Όμως όλες οι καλές και ευχάριστες αναμνήσεις του να είσαι μαζί του και να τον αγαπήσεις και να νιώθεις ότι τον αγαπάς προσπαθούν να περάσουν από το μυαλό σου.

Γιατί λοιπόν δεν μπορείτε να τον κουνήσετε από τη ζωή σας;

Αυτές οι τυχαίες σκέψεις του πρώην σας που βρίσκουν το δρόμο τους στην καθημερινή σας ζωή μπορεί να είναι ανησυχητικές. Δεν είστε σίγουροι τι σημαίνει ή τι να κάνετε.

το σφάλμα στα αστέρια μας οδηγός γονέων

Ας μιλήσουμε λοιπόν για τους 10 λόγους για τους οποίους εξακολουθείτε να σκέφτεστε τον εαυτό σας καθημερινά.

1. Είναι φυσικό να χάσετε τον πρώην σας

Φυσικά, μετά από διάλυση, θα χάσετε τον πρώην φίλο σας. Είστε απλά. Βλέπετε, το μυαλό μας έχει σχεδιαστεί για να μας κάνει να χάσουμε τους πρώην φίλους μας.

Χάλια, σωστά; Ωστόσο, αυτό συμβαίνει, μια διάλυση δημιουργεί μια απώλεια και ότι η απώλεια του πρώην σας γίνεται αισθητή από εσάς με τη μορφή πόνου. Τόσο ο συναισθηματικός όσο και ο σωματικός πόνος, σαν μια γροθιά στο έντερο σας.

Έχετε συνηθίσει να είστε με κάποιον και να τους βλέπετε και να αισθάνεστε προστατευμένοι και ασφαλείς και δεν είναι εύκολο να σταματήσετε απλά αυτά τα συναισθήματα από το να αφήσετε ένα σημάδι πάνω σας. Εξάλλου, η ασφάλεια, η ασφάλεια και οι κοινωνικές αλληλεπιδράσεις είναι βασικές ανάγκες για όλους μας.

2. Εσείς και ο πρώην φίλος σας έχετε χημική σύνδεση

φιλιά στο παράθυρο

Όταν χρονολογείτε κάποιον, αυτή η εμπειρία ενεργοποιεί την παραγωγή ορισμένων ορμονών. Μετά από μεγάλο χρονικό διάστημα, το μυαλό σας συνηθίζει να λειτουργεί με αυτά τα υψηλότερα από τα φυσιολογικά επίπεδα ορμονών. Είναι ωραίο να παίρνεις αυτό το πλάνο ντοπαμίνης που απελευθερώνεται φυσικά επειδή είναι καλό. Γι 'αυτό εσείς και ο φίλος σας προσελκύεστε ο ένας στον άλλο. Η χημεία του σώματός σας επηρεάζεται από την απλή παρουσία του άλλου

Εάν αυτό δεν σας έχει νόημα, σκεφτείτε το έτσι. Σκεφτείτε το ως εθισμό. Η περίσσεια ορμονών είναι το φάρμακο σε αυτήν την περίπτωση. Μετά από μια χρονική περίοδο που λειτουργεί με αυτά τα υψηλότερα από τα κανονικά επίπεδα ορμονών, γίνεστε εθισμένοι σε αυτές.

Ορκίζομαι ότι δεν το κάνω! Οι επιστήμονες το έχουν μελετήσει. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι οι σχέσεις λειτουργούν σχεδόν ακριβώς σαν εθισμός. Έχουν γίνει πειράματα με τη χρήση fMRIs που δείχνουν ότι τα συναισθήματα αγάπης εμπλέκονται στις ίδιες περιοχές του εγκεφάλου που εμπλέκονται όταν οι εθισμένοι χρησιμοποιούν ό, τι είναι εθισμένοι.

Μετά τη διακοπή, θα σταματήσετε να παράγετε αυτές τις ορμόνες με υψηλότερο από το κανονικό ρυθμό και ουσιαστικά θα περάσετε από την απόσυρση, καθώς πρέπει να μάθετε ξανά να λειτουργείτε χωρίς αυτές τις ορμόνες σε υπερβολικά επίπεδα. Κατά τη διάρκεια αυτής της απόσυρσης, θα λαχταράτε αυτές τις ορμόνες και ό, τι τις έφερε. Σε αυτήν την περίπτωση, αυτός είναι ο πρώην φίλος σας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μετά τη διάλυση είστε σχεδιασμένοι να χάσετε τον πρώην φίλο σας.

Πώς μοιάζει λοιπόν αυτό σε μια πραγματική σχέση και μια διάλυση;

Χαίρομαι που ρωτήσατε!

Όταν χρονολογείτε κάποιον, διαμορφώνετε συνήθειες που περιστρέφονται γύρω από αυτό το άλλο άτομο. Δεν με πιστεύεις;

Λοιπόν, πόσες φορές χρονολογούσατε τον πρώην φίλο σας:

  • Σκεφτείτε τον
  • Μίλα για αυτόν
  • Κάνε πράγματα μαζί του

Μάλλον πολύ.

Τώρα ας επιστρέψουμε σε αυτά που ανέφερα παραπάνω. Οι σχέσεις λειτουργούν στον εγκέφαλό σας σαν προσθήκη. Αλλά αυτός ο εθισμός προκύπτει από συνήθειες και ρουτίνες για τις οποίες θα μιλήσουμε στη συνέχεια.

3. Δεν είναι εύκολο να σταματήσετε τις καθιερωμένες συνήθειες και ρουτίνες εάν σας έκαναν να νιώσετε καλά

Εδώ είναι ένα άλλο κομμάτι του παζλ για το γιατί μπορείτε να σταματήσετε να σκέφτεστε τον. Η ρουτίνα είναι κάτι που έχετε κάνει πάντα και έχει συμβεί αρκετά συχνά ώστε να έχει γίνει τακτικό μέρος της ημέρας σας. Οι άνθρωποι συμπαθούν τις ρουτίνες τους για πολλούς λόγους και η αλλαγή της δομής του τρόπου με τον οποίο ακολουθείτε την ημέρα σας μπορεί να είναι ενοχλητική.

Είναι πιο πιθανό να θέλετε να προσκολληθείτε στο παρελθόν και να σκεφτείτε να επιστρέψετε στο αυλάκι και πάλι που σας οδηγεί πίσω στο να σκεφτείτε τον πρώην φίλο σας πολύ περισσότερο από ό, τι θα έπρεπε.

Όλα αυτά συνδέονται με τον χημικό εθισμό σας και καθιστά πιο δύσκολο να ξεχάσετε την αίσθηση ότι πρέπει να είστε κοντά στον πρώην φίλο σας. Τέτοιες σκέψεις μπορούν να βγουν απλώς στο μυαλό σας με πολύ μικρή προειδοποίηση.

Σκεφτείτε το έτσι, εάν ο εθισμός μου είναι τσιγάρο, την πρώτη φορά που θα πάρω ένα τσιγάρο, πιθανότατα δεν πρόκειται να εθιστώ. Ωστόσο, εάν το κάνω αυτό ξανά και ξανά ως συνήθεια, τότε πιθανότατα θα δημιουργήσω μια συνήθεια. Έτσι, οι εθισμοί σχηματίζονται από συνήθειες και βοηθούνται μέσω χημικών ουσιών που απελευθερώνονται στον εγκέφαλό μας.

Μετά τη διάλυση, θα πρέπει να διαμορφώσετε νέες συνήθειες και να σπάσετε τον εθισμό σας σε αυτόν. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα τον χάσετε. Πιθανότατα πολλά και φυσικά, δεν βοηθάει όταν συγκλονιστείτε με αυτές τις τυχαίες σκέψεις του πρώην σας.

Αν αντιμετωπίζετε αυτό το πρόβλημα, σκεφτείτε το ενδεχόμενο να εγγραφείτε στην Ομάδα υποστήριξης του Ιδιωτικού Facebook και μπορείτε να επικοινωνήσετε με πολλά άτομα που αντιμετωπίζουν το ίδιο πράγμα.

4. Υπενθυμίσεις Του σε Facebook, Snapchat ή Instagram

Όταν χρονολογούσατε τον πρώην φίλο σας, πιθανότατα να ελέγχετε συχνά τη σελίδα του στο Facebook ή το Snapchat ή το Instagram, αν όχι καθημερινά. Θα ακολουθούσατε τις ιστορίες του. Ή μπορείτε να τον επισημάνετε σε πράγματα στο Instagram ή να του tweet πράγματα που νομίζατε ότι θα βρει αστείο.

Το κάνατε συχνά επειδή σβήσατε κάτι μέσα σας. Έγινε συνήθεια. Στη συνέχεια, έγινε ένας μαλακός εθισμός. Πιθανότατα δεν το συνειδητοποιούσατε τότε.

Τώρα, που έχετε διαλυθεί, παλεύετε να σπάσετε αυτόν τον εθισμό. Ίσως εξακολουθείτε να αισθάνεστε ενθουσιασμένοι να ελέγχετε καθημερινά τη σελίδα του στο Facebook ή το Snapchat ή να του στέλνετε πράγματα όταν τα βλέπετε.

γιατί ο χώρος γραφείου βαθμολογείται με r

Εκτός αν δεν υποθέτετε να του στείλετε μηνύματα ή να δείτε τι έχει κάνει, σωστά. Προσπαθείτε να ξεφύγετε.

Ακούγεται οικείο! Αυτό είναι ένα παράδειγμα αυτής της διαδικασίας και πώς παίζει στην πραγματική ζωή.

Βλέπετε, είναι φυσιολογικό!

Τώρα, ξέρω, ξέρω, ξέρω.

Ξέρετε ότι θα τον χάσετε αμέσως μετά τη διάλυση. Ωστόσο, τι θα συμβεί αν ήταν για λίγο;

Γιατί αυτές οι σκέψεις του βρίσκουν το δρόμο τους πίσω στο μυαλό σας.

5. Υποφέρετε από μια υποτροπή

σκέφτεται τον εαυτό της

Αν λοιπόν έχει περάσει καιρός, ξαφνικά ξαναβρίσκεται στο μυαλό σας. Δοκιμάστε όσο μπορείτε, απλώς μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτές τις ενοχλητικές σκέψεις του πρώην σας. Είναι σαν να σας στοιχειώνει ο πρώην φίλος σας, για άλλη μια φορά.

Αυτό είναι ένα πολύ ενδιαφέρον δίλημμα.

Θυμάσαι τον φίλο μου από την κορυφή αυτού του άρθρου; Ο φίλος που είχε αρχίσει να κινείται και αισθάνθηκε καλά και μετά ξαφνικά ο πρώην φίλος της έπεσε πίσω στο κεφάλι της; Βρέθηκε ότι τον έλειπε σαν τρελός. Ήταν σχεδόν σαν να είχε πάρει κάποιο χάπι για να την ζητήσει.

Μην το μισείς απλώς όταν οι αναμνήσεις του πρώην φίλου σου απλώς προσκάλεσαν. Είναι σαν να είστε εντελώς εκτός ελέγχου από το μυαλό σας.

Λοιπόν, αν έχει περάσει λίγο καιρό από τη διάλυση, τι θα προκαλούσε αυτήν την ξαφνική βιασύνη των σκέψεων του πρώην σας;

Ας επιστρέψουμε στην αναλογία εθισμού.

Χωρίσατε, εργάζεστε σε εσάς και μετά ο BAM, επιστρέφετε στο μυαλό σας και πονάτε να είστε μαζί του.

Αυτό είναι παρόμοιο με μια υποτροπή εθισμού.

Απλά σκέψου το!

Γνωρίζετε ήδη, με βάση κάθε επεισόδιο Παρέμβασης που έχετε δει ποτέ, ότι η υποτροπή είναι πολύ συχνή. Ακόμα και μετά από χρόνια ηρεμίας οι άνθρωποι θα εξακολουθούν να λαχταρούν την πρώην κακία τους από καιρό σε καιρό.

Το μυαλό σας ξεκινά τη διαδικασία να προχωρήσετε και να ανακάμψετε από τον εθισμό σας, ωστόσο, από καιρό σε καιρό ο εγκέφαλός σας θα επιστρέψει επίσης σε αυτές τις σκέψεις που σχετίζονται με τον εθισμό και δεν χρειάζεται πολύ για να τον ενεργοποιήσετε.

Έτσι, εάν βρεθείτε εβδομάδες, μήνες ή ακόμα και χρόνια μετά από μια διάλυση αναρωτιέστε γιατί ξαφνικά χάνετε τον πρώην φίλο σας ξανά, αυτός είναι ο λόγος.

Και ναι, είναι πολύ φυσιολογικό.

6. Τα κοινά μέρη και οι εμπειρίες μπορούν να προκαλέσουν τυχαίες σκέψεις για τον πρώην σας

Πίσω στην ημέρα που αυτός και εσείς κάνατε τα πάντα, συγκεντρώσατε πολλές εμπειρίες και με κάθε μια από αυτές έρχονται αναμνήσεις. Οι αναμνήσεις του να είσαι με τον πρώην φίλο σου είναι κατά κάποιον τρόπο προσκολλημένες σε εσένα σαν ένα προσάρτημα. Δεν είναι εύκολο να ξεχάσουμε.

Έτσι, μπορείτε να οδηγείτε έναν δρόμο μια μέρα και να βλέπετε μια εκκλησία ή ένα συγκεκριμένο πάρκο ή οποιοδήποτε μέρος όπου συνέβη κάτι αξέχαστο με τον πρώην σας και ξαφνικά οι σκέψεις αυτής της εποχής μαζί του θα αναβοσβήνουν στο μυαλό σας. Και αν αυτό το συγκεκριμένο μέρος συνοδεύεται από μια πραγματικά χαρούμενη ή συναρπαστική μνήμη, πιθανότατα θα καταλήξετε να παραμείνετε, απολαμβάνοντας αυτή τη φορά με τον πρώην σας.

7. Τυχαία όνειρα του πρώην σας μπορεί να ξυπνήσει την προηγούμενη παρουσία του στη ζωή σας

Κάποια νύχτα μπορείς να ξαπλώνεις στο κρεβάτι να σκέφτεσαι τυχαία πράγματα και να καταλήξεις να θυμάσαι ένα περιστατικό με τον πρώην σου που φέρνει ένα χαμόγελο στο πρόσωπό σου. Θα μπορούσε να είναι κάτι που έκανε για εσάς που εκτιμήσατε και κάτι συνέβη κατά τη διάρκεια της ημέρας που σας έκανε να κοιτάξετε πίσω με σύνεση.

Ή τι γίνεται με εκείνες τις στιγμές που πηγαίνετε για ύπνο και κατά τη διάρκεια της νύχτας ή το επόμενο πρωί συνειδητοποιείτε ότι ονειρευτήκατε τον πρώην φίλο σας. Συχνά αυτά τα όνειρα μπορεί να φαίνονται τόσο αληθινά που τα ξαναζείτε για να προσπαθήσετε να κατανοήσετε τη σημασία του. Μια σκέψη οδηγεί στο επόμενο και προτού το συνειδητοποιήσετε, μένετε σε αυτό το όνειρο και καταλήγει να ανακατεύει κάθε είδους σκέψεις του.

8. Συγκρίνοντας τον τρέχοντα φίλο σας με τον πρώην φίλο σας χωρίς καν να το συνειδητοποιήσετε

Ένας άλλος τρόπος με τον οποίο ο πρώην σας μπορεί να επιστρέψει στις σκέψεις σας είναι εάν έχετε νέο φίλο. Ακόμα και χωρίς να προσπαθήσετε, θα καταλήξετε φυσικά να συγκρίνετε ορισμένα πράγματα σχετικά με τις διαφορές μεταξύ των δύο. Μερικές φορές θα είναι μια καλή εμπειρία. Ίσως ο πρώην σου ήταν πολύ σάπιος να ακούει και να δείχνει ότι νοιάζεται, αλλά αυτός ο νέος τύπος με τον οποίο είσαι είναι εξαιρετικά ευαίσθητος σε τέτοια πράγματα.

Αλλά μπορεί να υπάρχουν και άλλοι τομείς όπου ο νέος φίλος εμφανίζεται σύντομος και δεν μπορείτε να παρατηρήσετε τη διαφορά. Δοκιμάστε ό, τι μπορείτε για να βάλετε τον πρώην σας και τα πάντα για αυτόν πίσω σας, είναι πολύ δύσκολο να το κάνετε, ειδικά αν ένας νέος άνθρωπος είναι στη ζωή σας. Είτε σας αρέσει είτε όχι, θα τον χρησιμοποιήσετε φυσικά ως ραβδί μέτρησης και αν καταλήξει σε σημαντικές περιοχές, το φάντασμα του πρώην σας θα είναι εκεί για να σας υπενθυμίσει.

9. Τον αγαπήσατε πολύ περισσότερο από ότι έχετε συνειδητοποιήσει ποτέ

Αυτός είναι ο μεγαλύτερος φόβος σας, έτσι δεν είναι; Στο πίσω μέρος του μυαλού σας, ανησυχείτε για το αν αφήσατε τον άντρα που δεν θα έπρεπε να έχετε εγκαταλείψει ποτέ. Ίσως τη στιγμή που ενήργησες παρορμητικά. Ίσως νομίζατε ότι το ζητούσε. Ή πιθανώς λάβατε ψευδείς πληροφορίες και τώρα αναρωτιέστε εάν συμπεριφέρατε πολύ βιαστικά.

diary of a wimpy kid rodrick rules trailer

Αυτές οι γοητευτικές αμφιβολίες μπορούν να θάβονται μόνο για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα και τελικά βρίσκουν το δρόμο τους από το πίσω μέρος του νου, σωστά χτυπήσουν στη ροή της συνείδησής σας. Τώρα πρέπει να το αντιμετωπίσετε. Και αν μιλάμε για μια καύση αγάπη που έχετε για τον πρώην σας που δεν έχετε ακόμη σβήσει, τότε καλύτερα να κρατήσετε σφιχτά γιατί πρόκειται να κάνετε μια συναισθηματική διαδρομή.

10. Ο πρώην σας αφήνει ενεργά ψίχουλα ψωμιού για παρακολούθηση

Μερικές φορές δεν μπορείτε να σταματήσετε να σκέφτεστε γιατί ο πρώην φίλος σας ήταν πραγματικά έξυπνος. Ίσως βρήκε τον άλλο ιστότοπό μου (exgirlfriendrecovery.com) και ξεκίνησε ένα σχέδιο για να βεβαιωθείτε ότι αύξησε το κοινωνικό προφίλ και την αξία του έτσι ώστε να μην μπορείτε παρά να το παρατηρήσετε.

Ίσως σας άφησε λίγες ενδείξεις και λεπτές υπενθυμίσεις που μόνο εσείς θα καταλάβατε μέσω των σελίδων του στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Ίσως ξέρει πότε να σας στείλει συγκεκριμένα μηνύματα κειμένου και τι να πει.

Ό, τι κι αν κάνει ο πρώην σας, έχει ως αποτέλεσμα να μπαίνει στο μυαλό σας, να τροποποιεί αυτές τις αναμνήσεις που τον καταπιέσατε.

3 πράγματα που μπορείτε να κάνετε όταν είστε συγκλονισμένοι από τις σκέψεις του;

γυναίκες που τρέχουν

Έτσι, εάν χάνετε γρήγορα το μυαλό σας επειδή φαίνεται ότι κάθε άλλη σκέψη είναι του πρώην σας, πώς θα ανακτήσετε τον έλεγχο;

Ξεκινά σίγουρα με αυτό που θέλετε μακροπρόθεσμα, έτσι δεν είναι!

Εάν θέλετε να επανενωθείτε μαζί του, τότε το σχέδιό σας θα είναι κάπως διαφορετικό από το εάν θέλετε να τον κλείσετε από το μυαλό και τη ζωή σας για πάντα.

1. Μείνετε πιστοί στον κανόνα χωρίς επαφή

Για αρχάριους, είναι συνετό να παραμείνετε στην περίοδο χωρίς επαφή. Μην υποχωρείτε μόνο επειδή οι σκέψεις των πρώην σας πλημμυρίζουν το μυαλό σας.

Ακριβώς σε περίπτωση που δεν γνωρίζετε, η περίοδος 'Χωρίς επαφή' είναι μια χρονική περίοδος που κυμαίνεται από 21 έως 45 ημέρες όπου δεν επικοινωνείτε και δεν απαντάτε σε καμία επαφή από τον πρώην φίλο σας.

Η διάρκεια της περιόδου χωρίς επαφή εξαρτάται εν μέρει από το πόσο άσχημη ήταν η διάλυση, συμπεριλαμβανομένων των δικών σας ενεργειών που μπορεί να την ακολουθούσαν όπως το ικετεύοντας, το κλάμα, η μάχη ή η εμφάνιση στο σπίτι του.

Οι κακές διακοπές ενδέχεται να απαιτούν μεγαλύτερες περιόδους χωρίς επικοινωνία και επαφή.

Καταλαβαίνεις τη μετατόπιση μου!

Εάν η διάλυσή σας ήταν αρκετά ευχάριστη, πιθανότατα θα θέλατε να κάνετε μια περίοδο 21 ημερών χωρίς επαφή. Αν νομίζετε ότι βρίσκεστε κάπου στη μέση, πρόκειται να πραγματοποιήσετε περίοδο επαφών χωρίς 30 ημέρες.

Εάν το διάλειμμα ήταν κακό, όπως το WWE Smackdown κακό, ίσως θελήσετε να περάσετε περισσότερο, όπως μια περίοδος 45 ημερών χωρίς επαφή.

2. Αγκαλιάστε το αξέχαστο κορίτσι που είναι μέσα σου

Το Ungettable Girl είναι ένα κορίτσι υψηλής ποιότητας που έχει μια υπέροχη προσωπικότητα και έναν τρόπο γι 'αυτήν που κάνει όλα τα παιδιά να κοιτάζουν επίμονα και να αναρωτιούνται αν θα έχουν ποτέ ένα πλάνο. Μια τέτοια γυναίκα δεν φέρνει στα γόνατά της σκέψεις για τον πρώην φίλο της. Τον κάνει να τη σκέφτεται.

Είναι ένα σπάνιο είδος κοριτσιού και δεν θα αποκτήσουν όλες οι γυναίκες το καθεστώς «UG». Κανείς δεν μπορεί πραγματικά επειδή δεν είναι πραγματικό πρόσωπο, αλλά φιλοδοξία.

Για να ευθυγραμμίσετε το κεφάλι σας, θα πρέπει να βρείτε το Αξέχαστο Κορίτσι που είναι μέσα σας. Αυτό είναι κάτι που κάνεις για τον εαυτό σου, όχι για αυτόν. Είναι ένα συνεχές ταξίδι για να είσαι ο καλύτερος που μπορείς να είσαι. Είναι μια εστίαση να είστε ανεξάρτητοι και να βελτιώσετε την αυτοπεποίθησή σας και την αυτοεκτίμησή σας.

Όταν ένα Αξεπέραστο Κορίτσι ξυπνά από τις σκέψεις του πρώην της, λέει, «αυτή ήταν μια ωραία σκέψη, αλλά τώρα έχω άλλα πράγματα να σκεφτώ».

3. Επικεντρωθείτε στις περιοχές της ζωής που ονομάζω «Αγία Τριάδα»

Εάν θέλετε κάποια συναισθηματική ισορροπία στη ζωή σας και απαλλαγείτε από αυτές τις επίμονες σκέψεις του πρώην φίλου σας από ό, τι θα χρειαστεί να διευρύνετε και να βελτιώσετε το πεδίο εμπειρίας σας.

Θυμηθείτε, αν είναι στο μυαλό σας πάρα πολύ, είναι πιθανώς επειδή δεν έχετε επεκτείνει το αποτύπωμά σας στη ζωή. Θέλω να σκεφτείτε να βελτιώσετε το μερίδιό σας στη ζωή σε τρεις βασικούς τομείς.

  1. Υγεία: Μιλάμε για συναισθηματική, σωματική και ψυχολογική υγεία που σημαίνει ότι πρέπει να εμπλακείτε στη λήψη ενεργών μέτρων για να θεραπεύσετε και να γίνετε καλύτεροι και να το κάνετε αυτό προτεραιότητα στη ζωή σας.
  2. Πλούτος: Αυτό αφορά τη βελτίωση της παρτίδας σας στη ζωή. Λάβετε την προσφορά εάν αυτό είναι που θέλετε. Ξεκινήστε μια νέα επιχείρηση. Κερδίστε περισσότερη οικονομική ασφάλεια.
  3. Σχέσεις: Πρόκειται για την προσέγγιση του συστήματος κοινωνικής υποστήριξης φίλων και οικογενειών σας και περιλαμβάνει επίσης την επέκταση της βάσης των ατόμων με τα οποία αλληλεπιδράτε.

Μπορείτε να μάθετε πολλά περισσότερα για την Αγία Τριάδα παίρνοντας ένα από τα ebook μου

(Σημείωση: Αυτή η ανάρτηση ξαναγράφηκε από τον ιδιοκτήτη του ιστότοπου και τον εμπειρογνώμονα Relationship Coach, Chris Seiter στις 18 Ιουνίου 2018)