Τι είναι ο περιορισμένος κανόνας επικοινωνίας;

Ο κανόνας μη επαφής έχει τεκμηριωθεί καλά σε αυτόν τον ιστότοπο.

Είναι καιρός να ξεχωρίσετε από τον πόνο και τη θλίψη της πρόσφατης διάλυσης και να εστιάσετε στον εαυτό σας. δίνει επίσης στον πρώην σας την ευκαιρία να σας λείψει και να συνειδητοποιήσετε ότι έκανε λάθος να διαλύσει μαζί σας.

Κατά τη διάρκεια της μη επαφής, θα αξιολογείτε τις σχέσεις, την υγεία και τον πλούτο ενώ οι πρώην σας αναρωτιούνται πώς καταφέρνετε να διατηρήσετε αυτήν την άνοιξη στο βήμα σας και να συνεχίσετε χωρίς αυτόν.



Αλλά τι συμβαίνει όταν απλά δεν μπορείτε να κόψετε τελείως τον πρώην σας;

Τι κάνετε όταν καμία επαφή δεν φαίνεται αδύνατη;

Περιορισμένη χωρίς επαφή φυσικά!

Πράγματι, εάν θέλετε πραγματικά να μάθετε τα πάντα σχετικά με αυτήν τη διαδικασία NC, τότε πάρτε ένα αντίγραφο του ebook μου, '', δεν θα απογοητευτείτε.

Ωστόσο, αυτό ΔΕΝ προορίζεται για όλους. Σε πολλές περιπτώσεις, καμία επαφή δεν είναι ο ΠΟΛΥ αποτελεσματικός τρόπος για να πάρετε πίσω έναν πρώην.

Λοιπόν, τι είναι η περιορισμένη επαφή;

Περιορισμένη επαφή: Ουσιαστικά το ίδιο πράγμα, εκτός εάν επιτρέπεται να παραβιάσετε τον κανόνα απαγόρευσης επαφής για ορισμένες περιπτώσεις (που θα καλύπτονται σε αυτό το άρθρο.)

Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει πλέον λόγος να χτυπάμε γύρω από τον θάμνο, ας μιλήσουμε για το ποιος πρέπει να χρησιμοποιήσει περιορισμένη χωρίς επαφή;

Ποιος πρέπει να το κάνει;

Προτού αναφερθούμε στο πώς, ακριβώς, δεν λειτουργεί καμία επαφή, ας δούμε ποιος πληροί τις προϋποθέσεις για αυτήν τη μέθοδο πρώην ανάκτησης.

Πρώτα είναι οι γυναίκες που έχουν παιδιά με τις εξόδους τους.

707 άγγελος έννοια

Τα παιδιά δεν πρέπει ποτέ να εξαναγκάζονται να επιλέξουν μεταξύ των γονέων και η απολύτως καμία επαφή σε βάρος των παιδιών δεν είναι ποτέ καλή ιδέα.

Στη συνέχεια, εάν μοιράζεστε λογαριασμούς με τον πρώην σας, προσπαθήστε να αλλάξετε τους λογαριασμούς ή να χωρίσετε τους λογαριασμούς, ώστε να μην χρειάζεται πλέον να πληρώνετε μαζί.

Ωστόσο, εάν δεν μπορείτε να διαχωρίσετε τους λογαριασμούς, μπορείτε να επικοινωνήσετε με τον πρώην σας μόνο για πληρωμές.

Εάν έχετε σχολείο ή εργάζεστε με τον πρώην σας.

Τότε θα μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μορφή χωρίς επαφή.

Τέλος, εάν εσείς και ο πρώην σας ζείτε μαζί, ενδέχεται να δικαιούστε περιορισμένη επαφή.

Είναι σημαντικό να καταβάλλετε κάθε προσπάθεια για να μετακινηθείτε ή να αποχωρήσετε από τον πρώην σας, αλλά θα μιλήσουμε περισσότερο για αυτό αργότερα.

Πως να το κάνεις?

Το κλειδί για να περιοριστεί η εργασία επαφής είναι να επενδύσετε πραγματικά στον εαυτό σας.

Ας υποθέσουμε ότι θα βλέπεις τον πρώην σου τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, αν όχι περισσότερο.

Βασικά, όχι…

Ας κάνουμε ένα βήμα πιο πίσω.

Ας υποθέσουμε ότι χρονολογούσατε έναν άντρα και χωρίσατε μαζί του. Δεν θέλατε πλέον αυτόν τον άντρα και αποφασίσατε ότι δεν τον αγαπήσατε. Τώρα, βλέπετε αυτόν τον άνδρα κάπου τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Κάθε φορά που τον βλέπετε φαίνεται άθλιο.

Αρχίζει να σας κακοποιεί για να επιστρέψετε μαζί.

Κλαίει δημόσια, ακόμα και μπροστά στους φίλους σας.

Είναι άπλυτο και τα μαλλιά του είναι λιπαρά και είναι απλώς χάος. Θα μετανιώσετε την απόφασή σας να διακόψετε τα πράγματα με αυτόν τον άντρα;

Καλό. ΟΧΙ. Θα τρέχετε με τον άλλο τρόπο και ειλικρινά πιθανώς γελάτε με τις απελπισμένες προσπάθειές του.

Τώρα…

Ας φανταστούμε ότι χωρίζεις με τον ίδιο άντρα, για τους ίδιους λόγους, και όπως πριν πρέπει να τον δεις μία φορά την εβδομάδα ή περισσότερο. Κάθε φορά που τον βλέπετε χαμογελάει, κουνάει και περπατάει δίπλα σας. Παρατηρείτε ότι εργάζεται. Κάθε φορά που σε περνάει μυρίζει σαν παράδεισος και ο Sharon στο λογιστικό SWEARS βγαίνει στην πόλη με ένα νέο κορίτσι ΚΑΙ είναι για την επόμενη προσφορά στο τμήμα του.

Τι τότε?

Θα θέλεις αυτόν τον άντρα πίσω!

Τώρα είμαι σίγουρος ότι μπορείτε να δείτε πού πηγαίνει αυτό ... Γίνετε ο δεύτερος!

Αν πρέπει (και εννοώ ότι πρέπει) να δείτε τον πρώην σας να είναι τολμηρό, όμορφο και αφρώδες.

Αλλά πως?

Φούσκα

Σε κανέναν δεν αρέσει ένας λυπημένος σάκος.

Από την άλλη πλευρά, πρέπει να διατηρήσετε περιορισμένη επαφή.

Είναι μια ευαίσθητη ισορροπία.

Ας πούμε ότι και οι δύο ζείτε μαζί.

Ξυπνάτε το Σάββατο το πρωί και χωρίς να πείτε μια λέξη, είστε έτοιμοι να βγείτε για μια μέρα με φίλους. Στο δρόμο σας προς την πόρτα, οι Ex σας καλούν,

'Φεύγετε?'

Απαντάς,

'Σίγουρα είμαι!'και βγαίνεις από την πόρτα.

Τώρα ας πούμε ότι ρωτάει,

'Πού πηγαίνεις?'

Απαντάς,

«Μόνο έξω»με ένα γλυκό μικρό χαμόγελο και φούσκα το δρόμο σας ακριβώς έξω από την πόρτα.

Χρησιμοποιήστε αυτόν τον φωτεινό αλλά δεσμευμένο τρόπο σε όλες τις περιπτώσεις.

Να αφήσεις τα παιδιά;

Χαμογελάστε, μεταδώστε τυχόν ΚΡΙΤΙΚΕΣ πληροφορίες (χωρίς μικρή συζήτηση.) Και μετά φύγετε.

Beauty Vs. το τέρας

Όπως αναφέραμε προηγουμένως κανείς δεν θα μετανιώσει που διαλύθηκε μαζί σας αν μοιάζετε με ένα τέρας βάλτο.

Λοιπόν, τι να κάνω, τι να κάνω;

Το πιο σημαντικό μέρος του να είσαι όμορφη είναι ΑΙΣΘΗΤΙΚΗ όμορφη.

Εάν δεν είστε σίγουροι, θα εμφανιστεί.

Ακόμα κι αν δεν αισθάνεσαι σίγουρα ψεύτικο.

Τώρα που είστε αυτοπεποίθηση πλάσμα, ήρθε η ώρα να λάμψετε.

Βεβαιωθείτε ότι φαίνεστε ο καλύτερος σας όποτε μπορεί να συναντήσετε τον πρώην σας.

Πάρτε το αντίγραφο του δημοφιλούς μου eBook, ''. Είναι επικό σε μήκος και ολοκληρωμένη λεπτομέρεια!

πόσο διαρκεί το βιβλίο της ζούγκλας 2016

Βουρτσίστε τα μαλλιά σας και στιλ, προσπαθήστε να ντύσετε με τον πιο κολακευτικό τρόπο.

Βουρτσίστε αυτά τα λευκά μαργαριτάρια και φορέστε ένα αγαπημένο άρωμα. Τ

o προχωρήστε πέρα ​​από τις συναντήσεις με τον πρώην σας να προσπαθεί να τρώει πιο υγιεινά και να πίνει περισσότερο νερό (θα κάνει θαύματα για τη γραμμή της μέσης ΚΑΙ το δέρμα σας). Επίσης, παρακολουθήστε μαθήματα γυμναστικής, κάντε γυμναστήριο αρκετές φορές την εβδομάδα ή απλώς δεσμευτείτε να περπατήσετε μερικούς γύρους κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού διαλείμματος.

Θα αρχίσετε να παρατηρείτε ότι φαίνεστε καλύτερα και οι ενδορφίνες που απελευθερώνονται θα σας δώσουν μια ενέργεια και μια ώθηση εμπιστοσύνης.

Κερδίστε, κερδίστε!

Ποιες είναι οι πιθανότητες να επιστρέψετε ο πρώην φίλος σας;

Τολμήστε να είστε τολμηροί.

Σε αυτήν την περιορισμένη κατάσταση χωρίς επαφή, θα πρέπει να αναλάβετε ορισμένους κινδύνους.

Εάν εσείς και ο πρώην σας έχετε παιδιά, κάντε ένα σημείο να του ζητήσετε να παρακολουθήσετε τα παιδιά, ώστε να μπορείτε να βγείτε ραντεβού.

(Επαγγελματική συμβουλή:100% προσπαθήστε να ξεκινήσετε μια πραγματική ημερομηνία. Αλλά αν δεν συμβεί κάτι τέτοιο, πάρτε μια επίσκεψη με έναν φίλο ή δείτε μια ταινία μόνοι σας. Εάν ο πρώην σας πιστεύει ότι είστε έξω, θα είναι κάπως αποτελεσματικό, αλλά οι πραγματικές ημερομηνίες είναι οι καλύτερες.)

Εάν εργάζεστε με τον πρώην σας, παραδίδετε λουλούδια στο γραφείο σας για να το δει.

Και ασχοληθείτε λίγο με αυτό στα κοινωνικά μέσα επειδή όλοι γνωρίζουμε ότι οι άνδρες κατασκοπεύουν τις εξόδους τους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μετά από διάλυση. Θέτοντας μια απλή εικόνα σαν αυτό,

Χρησιμοποιήστε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για να παίξετε την ανεξαρτησία σας επίσης. Δείξτε του ότι πραγματικά πηγαίνετε καλά χωρίς αυτόν.

Θυμηθείτε, διαλύθηκε μαζί σας.

Αποφάσισε ότι δεν σε θέλει πια. ΜΗΝ περιορίζετε τις εμπειρίες σας για να αποφύγετε τα συναισθήματά του. Αν δεν ήθελε να δεις άλλους ανθρώπους, θα σε κράτησε. Μην φοβάστε να τον αναστατώσετε ή να τον κάνετε θυμωμένο. Εάν λάβετε μια θυμωμένη απάντηση, αυτό σημαίνει ότι εξακολουθεί να νοιάζεται. Αν σας ρωτήσει για τη ζωή που χρονολογείτε, δώστε ένα γρήγορο μήνυμα «κάνω αυτό που με κάνει ευτυχισμένο» και αφαιρέστε τον εαυτό σας από τη συνομιλία.

Αναπόφευκτα, ο πρώην σας θα παρατηρήσει ότι μιλάτε μόνο του για τα σημαντικά πράγματα και δεν κάνετε ή ασχολείστε με μικρές συζητήσεις. Όταν ρωτά, 'Τι συμβαίνει μαζί σου;'

Κάντε ό, τι μπορείτε για να αποφύγετε τη συνομιλία. Εάν μπορείτε να δώσετε ένα γρήγορο χαμόγελο και να ρίξετε ένα «τίποτα» πριν απομακρυνθείτε από την κατάσταση τότε υπέροχο.

Ωστόσο, εάν οι πρώην γωνίες σας εσείς και εσείς δεν έχετε καμία μέθοδος για να αποφύγετε τη συνομιλία REMAIN CALM. Απλά πάρτε μια βαθιά αναπνοή, κοιτάξτε τον στο μάτι και πείτε «Χωρίσατε μαζί μου. Θυμάμαι?' αν προσπαθήσει να συνεχίσει τη συζήτηση, απλώς δηλώστε 'Δεν έχω τίποτα άλλο να πω.'

Απλά σταθείτε και τελικά θα πάρει την υπόδειξη ότι είστε ισχυρή γυναίκα που δεν μπορεί να ταλαντευτεί και θα την αφήσει.

Θυμηθείτε, αυτός αποφάσισε.

Πρέπει να αντιμετωπίσει τις συνέπειες αυτών των επιλογών.

Αξίζετε περισσότερο από ό, τι σας δίνει πίστωση. Απλά κρατήστε την εμπιστοσύνη σας μπροστά του, αφού αφήσετε μόνοι σας την αναπνοή σας και χτυπήστε τον εαυτό σας στην πλάτη για να στέκεστε δυνατοί.

Νομίζετε ότι θα τρομάξετε τον Πρώην σας με το να είστε «κακό» και διατηρώντας την περιορισμένη σας επαφή;

Ας χρησιμοποιήσουμε το Χόλιγουντ εδώ για ένα λεπτό. Είμαι βέβαιος ότι οι περισσότεροι από εμάς είδαμε το Σημειωματάριο.

Μήπως ο Άλι έδωσε στον Νώε αμέσως;

Τον έκανε ασβέστη και τον ικέτευσε και του έστειλε μήνυμα 40 φορές σε διάστημα 10 λεπτών;

Όχι. Γελούσε στο πρόσωπό του και του είπε ότι δεν ενδιαφερόταν.

Λοιπόν, τι έκανε;

Την κυνηγησε!

Προχωρήστε και σκεφτείτε οποιαδήποτε άλλη ταινία θέλετε. Οι άντρες δεν πηγαίνουν για το κορίτσι που χτυπάει. Πηγαίνουν για το κορίτσι που ΓΝΩΡΙΖΕΤΑΙ ΤΟ ΖΩΟ ΤΗΣ.

Λοιπόν, ξέρετε τη δική σας.

Η κατάσταση σε πραγματικό χρόνο

Δεν μπορώ να τονίσω αρκετά τη σημασία της μετακίνησης.

Μην αφήνετε γελοίες δικαιολογίες όπως κατοικίδια ζώα ή ποιος θα σας έκανε να σας σταματήσει. Εάν μπορείτε να βγείτε έξω, κάντε το.

Αυτό θα αυξήσει πολύ τις πιθανότητες επιτυχίας σας. Τώρα, ας πούμε ότι για οικονομικούς λόγους ΔΕΝ μπορείτε απολύτως να αποχωρήσετε και ούτε μπορεί. Υπάρχουν μερικές συμβουλές και κόλπα που θα κάνουν έναν κόσμο διαφοράς.

Πρώτα, κάντε το καλύτερο δυνατό για να μείνετε έξω από το σπίτι όσο το δυνατόν περισσότερο.

Εάν και οι δύο απλώς χαλαρώνετε γύρω σας, αναπόφευκτα θα απορροφηθείτε από μια συνομιλία και έτσι θα πρέπει να κάνετε επανεκκίνηση περιορισμένης επαφής ξανά. Λοιπόν, βγείτε ραντεβού με άλλους μνηστήρες, επισκεφτείτε φίλους ή απλά βγείτε για λίγο χρόνο.

Το να βγείτε από το σπίτι θα τον κάνει να αναρωτιέται πού ξοδεύετε το χρόνο σας, και το πιο σημαντικό ΠΟΙΟΣ το ξοδεύετε όλα.

Δεύτερον, να είστε προετοιμασμένοι να δείτε και να ακούσετε πράγματα που δεν θα σας αρέσουν.

Ο πρώην σου είναι άνθρωπος και επομένως θα έχει παρόρμηση. Ειδικά τώρα που είναι καινούργιοι. Θα τους δείτε να ντύνονται για να βγούν ραντεβού.

Μπορεί να τους δείτε να χαμογελούν στα τηλέφωνά τους και να νιώθουν ότι είναι ένα νέο ενδιαφέρον αγάπης. Ο πρώην σας μπορεί να κοιμηθεί με άλλα άτομα. Μπορεί να συναντηθούν με άλλους ανθρώπους. ΠΡΕΠΕΙ να πάρετε αυτά τα πράγματα με ταχείς ρυθμούς.

Θυμηθείτε ότι δεν είναι δικός σας.

Δεν έχετε κανένα δικαίωμα να τον απαγορεύσετε να δει άλλους ανθρώπους. Όποτε παρατηρείτε αυτά τα πράγματα είτε αγνοήστε τα είτε πηγαίνετε για μια βόλτα ή μια διαδρομή. Αφήνοντας την κατάσταση θα σας δώσει χρόνο να ηρεμήσετε και να θυμηθείτε ποιος είναι ο μακροπρόθεσμος στόχος.

Τρίτον, το να ζεις με τον πρώην σου σημαίνει ότι θα σε δει όταν δεν ψάχνεις τον καλύτερο εαυτό σου.

Κάντε ό, τι μπορείτε για να περιορίσετε αυτούς τους χρόνους. Προσπαθήστε να μην περάσετε πολλές μέρες χαλαρώνοντας στις πιτζάμες με άπλυτα μαλλιά. Επίσης, τραβήξτε την προσοχή στα… ahem, περιουσιακά σας στοιχεία.

Αγοράστε στον εαυτό σας μερικές σκανδαλώδεις πιτζάμες (κοντό κοντό, αρκουδάκια κ.λπ.) και βεβαιωθείτε ότι το φοράτε μπροστά του.

Εάν ζει στο σαλόνι, πάρτε αυτά τα τζαμάρια και βγείτε στην κουζίνα για ένα ποτήρι νερό.

Είναι βέβαιο ότι θα το παρατηρήσει και θα τον κάνει να σας λείπει.

Αυτό με φέρνει στο νούμερο τέσσερα, μην κοιμάσαι με τον πρώην σου.

Επαναλαμβάνω, μην κοιμάσαι με τον πρώην σου.

Όλοι βλέπουμε τι είναι αυτό.

Θα είναι εύκολη πρόσβαση και πιθανότατα θα προσπαθήσει, αλλά απλά δεν θα το κάνει. Δεν έχετε περιορισμένη επαφή, ώστε η συνομιλία να μην εμφανίζεται καθόλου. Αλλά πείτε ότι είναι τολμηρός και απλώς ρωτάει ή το ζητάει - μην το κάνετε.

Λένε ότι δεν υπάρχει λόγος να αγοράσετε την αγελάδα αν παίρνετε το γάλα δωρεάν. Εάν παραδώσετε να κάνετε σεξ με τον πρώην σας, τότε αφαιρείτε έναν καλό λόγο για να δεσμευτεί.

Η σωστή εκτέλεση καθόλου επαφής δεν μπορεί να οδηγήσει σε δύο καταστάσεις.

Είτε παίρνετε πίσω τον πρώην σας και αναγνωρίζει την αξία σας και σας φέρεται με τον τρόπο που αξίζετε να αντιμετωπίζετε… Ή βρίσκεστε.

Αναγνωρίζετε την αξία σας και βρίσκετε έναν άλλο άνδρα που σας μεταχειρίζεται τον τρόπο που σας αξίζει να αντιμετωπιστείτε.

Απλώς θυμηθείτε ότι ακόμα κι αν δεν καταλήξετε με αυτόν τον άντρα, δεν σημαίνει ότι η ζωή σας έχει τελειώσει. Αν σας ακολουθήσει Περιορισμένη Χωρίς Επικοινωνία και εργαστείτε για την υγεία, τον πλούτο και τις σχέσεις σας, θα βρείτε τον εαυτό σας ισχυρότερο και πιο ανεξάρτητο από πριν.

(Αυτή ήταν μια θέση επισκεπτών που γράφτηκε απόElphie Upland)