gov-civil-vilareal.ptΠώς να εκδηλώσετε μια λάμψη και να είστε πιο όμορφοι
Αχχ το λάμψη . Η διαδικασία να πάρεις τη ζωή σου από την τρέχουσα κατάσταση στην οποία βρίσκεται σε μια πολύ πιο ανεβασμένη εκδοχή του εαυτού της. Μια εποχή που αφήνεις παλιές συνήθειες, νοοτροπίες και τρόπους ύπαρξης και αντ' αυτού αγκαλιάζεις έναν νέο τρόπο σκέψης και ζωής που φέρνει περισσότερη επιτυχία, χαρά και εκπλήρωση.
Πίνακας περιεχομένων προβολή 1- Αποφασίστε πώς είναι μια λάμψη για εσάς 2- Εστιάστε στα συναισθήματα 3- Οραματιστείτε τον εαυτό σας επιτυχημένο 4- Κάντε εμπνευσμένη δράση 5- Κάντε σταδιακές αναβαθμίσεις 6- Ενισχύστε την αξία σας 7- Ζήστε «σαν» να έχει ήδη συμβεί Συχνές Ερωτήσεις
Για κάποιους, η λάμψη είναι φυσική. Μπορεί να χάσουν βάρος, να αποκτήσουν φόρμα και να αλλάξουν το στυλ και τη συνολική τους εμφάνιση. Για άλλους, είναι ένας εσωτερικός μετασχηματισμός που εκδηλώνεται με εξωτερικούς τρόπους. Μπορεί να αλλάξουν καριέρα, να τερματίσουν τοξικές σχέσεις ή τελικά να αρχίσουν να ακολουθούν τα όνειρά τους.
Αλλά ανεξάρτητα από τη μορφή που παίρνει, η λάμψη είναι πάντα ένα ταξίδι αυτο-ανακάλυψης, ανάπτυξης και εξέλιξης. Είναι όταν μαθαίνουμε να αγαπάμε και να αποδεχόμαστε τον εαυτό μας για αυτό που είμαστε και αρχίζουμε να κάνουμε επιλογές που ευθυγραμμίζονται με τις βαθύτερες επιθυμίες και τις υψηλότερες φιλοδοξίες μας.
Αν λοιπόν είστε έτοιμοι εκδηλώνουν μια λάμψη , εδώ είναι η διαδικασία των 7 βημάτων που πρέπει να ακολουθήσετε.
1- Αποφασίστε πώς είναι μια λάμψη για εσάς
Πρώτα, πρέπει να ξεκαθαρίσετε πώς φαίνεται για εσάς μια λάμψη.
Εάν η λάμψη σας είναι καθαρά φυσική, εντοπίστε ακριβώς σε ποιους τομείς θέλετε να εκδηλώσετε την αλλαγή.
Θέλετε πιο γεμάτα, πιο μακριά μαλλιά;
Πιο καθαρό, απαλό και πιο ελαστικό δέρμα;
Θα ήθελες έκδηλη απώλεια βάρους ? Αν ναι, πόσο βάρος θα θέλατε να απελευθερώσετε;
Θα ντυνόσασταν διαφορετικά;
Εάν η λάμψη σας είναι πιο εσωτερική, ποιους τομείς της ζωής σας θα θέλατε να βελτιώσετε;
Θέλετε να νιώθετε πιο χαρούμενοι και χαρούμενοι;
Θέλετε να μειώσετε το στρες και το άγχος;
Θα θέλατε να είστε πιο σίγουροι και σίγουροι για τον εαυτό σας;
Θέλετε να εκδηλώσετε περισσότερη επιτυχία ή αφθονία στη ζωή σας;
Ανεξάρτητα από τη μορφή που παίρνει η λάμψη σας, ξεκαθαρίστε τις ακριβείς λεπτομέρειες, ώστε να αρχίσετε να την οπτικοποιείτε και να την εκδηλώνετε στην πραγματικότητα.
2- Εστιάστε στα συναισθήματα
Τώρα που έχετε μια πιο ξεκάθαρη ιδέα για το πώς θα ήταν η λάμψη σας, σκεφτείτε πώς θα ήταν η επιτυχία για εσάς.
Ένα τεράστιο μέρος της εκδήλωσης αφορά τα συναισθήματα, τα συναισθήματα και τις πεποιθήσεις.
Ως εκ τούτου, δεν αρκεί να πείτε ότι θέλετε να είστε πιο όμορφοι ή πιο αδύνατοι ή πιο πλούσιοι.
Πρέπει να σκεφτείτε τι συναίσθημα θέλετε να νιώσετε για αυτά τα πράγματα.
κριτική ταινία το κορίτσι στο τρένο
Ο καλύτερος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να σκεφτείτε τις απαντήσεις που δώσατε στο πρώτο βήμα και μετά να προσθέσετε 'επειδή'…
Έτσι, αν θέλετε να εκδηλώσετε απώλεια βάρους, θα λέγατε: «Θέλω να απελευθερώσω είκοσι επιπλέον κιλά γιατί θα ένιωθα πιο σίγουρη, σέξι και ελκυστική».
Αν θέλετε να αλλάξετε τα μαλλιά σας, θα λέγατε: «Θέλω πιο μακριά και πιο γεμάτα μαλλιά γιατί θα με έκανε να νιώθω πιο θηλυκή και όμορφη».
Εάν εκδηλώνετε μια νέα δουλειά, μπορείτε να πείτε: «Θέλω μια δουλειά που να ευθυγραμμίζεται με τις αξίες μου και να με εμπνέει γιατί θα με βοηθήσει να νιώσω πιο ολοκληρωμένη στη ζωή».
Μόλις εντοπίσετε τα συναισθήματα που θέλετε να βιώσετε, είστε έτοιμοι για το επόμενο βήμα.
3- Οραματιστείτε τον εαυτό σας επιτυχημένο
Το επόμενο βήμα είναι να αφιερώσετε λίγο χρόνο να οραματιστείτε τον εαυτό σας ως επιτυχημένο.
Τώρα, μερικές φορές μπορείτε να αφιερώσετε λίγα λεπτά οπτικοποίησης και δεν χρειάζεται να είναι μεγάλη υπόθεση ή παραγωγή.
Αλλά για τις λάμψεις (ειδικά για το glam, την ομορφιά και την αγάπη για τον εαυτό σας), συνιστώ ανεπιφύλακτα να αφήσετε στον εαυτό σας τον χώρο, τον χρόνο και την ενέργεια για να δημιουργήσετε μια ατμόσφαιρα που επιτρέπει στο υποσυνείδητό σας να καταλάβει ότι αξίζει τον κόπο!
Το όλο θέμα με το να λάμπεις είναι ότι αξιοποιείς την αξία σου, τη φυσική σου εσωτερική λάμψη και την αξία σου, επομένως είναι σημαντικό να δώσεις τον τόνο ανάλογα.
Σας συνιστώ να κάνετε δύο πράγματα εδώ.
4- Κάντε εμπνευσμένη δράση
Στη συνέχεια, ήρθε η ώρα να αναλάβετε δράση!
Αυτό θα πρέπει να είναι συναρπαστικό και εύκολο αν έχετε κάνει όλα τα προηγούμενα βήματα με ειλικρίνεια και συνέπεια.
Το κλειδί εδώ είναι να είστε ανοιχτοί στην καθοδήγηση του Σύμπαντος και να αναλάβετε δράση από ένα μέρος έμπνευσης και όχι δύναμης.
Αυτό σημαίνει ότι θα θέλετε να κάνετε check in με τον εαυτό σας τακτικά (καθημερινά είναι το καλύτερο) για να δείτε τι είναι καλό, διασκεδαστικό και εύκολο.
Μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας ερωτήσεις όπως: «Τι θα ένιωθα καλό να κάνω σήμερα;» ή 'Πώς μπορώ να κάνω αυτή τη διαδικασία διασκεδαστική και εύκολη για τον εαυτό μου;'
Και μετά, απλώς ακολουθήστε τη διαίσθησή σας και ακολουθήστε τη ροή!
Μερικοί άνθρωποι ανησυχούν ότι δεν θα ξέρουν τι ενέργειες πρέπει να κάνουν εάν δεν χρησιμοποιούν δύναμη θέλησης ή δύναμη.
Αλλά υπόσχομαι ότι αν έχετε κάνει τη δουλειά για να συνδεθείτε με την πρόθεσή σας και να ξεκαθαρίσετε τι θέλετε, το Σύμπαν θα σας στείλει άφθονη καθοδήγηση.
Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να είστε ανοιχτοί στη λήψη του.
Μια λέξη προσοχής: Προσέξτε να μην υπεραναλύετε τα πράγματα ή να σας πιάνουν στο μυαλό σας για το αν κάνετε τα πράγματα «σωστά».
Αυτή είναι μια συνταγή καταστροφής!
Ο καλύτερος τρόπος για να το αποφύγετε αυτό είναι να θυμάστε ότι δεν υπάρχει «σωστός» τρόπος να κάνετε πράγματα.
Υπάρχει μόνο ο δρόμος σου.
Και όσο μένεις πιστός στον εαυτό σου, δεν μπορείς να κάνεις λάθος.
6- Ενισχύστε την αξία σας
Θέλω να θίξω ένα ακόμη πράγμα που είναι κρίσιμο για μια επιτυχημένη λάμψη και που ενισχύει την αξία σας.
Αυτό είναι κάτι με το οποίο παλεύω για χρόνια, και βλέπω τόσους πολλούς ανθρώπους να παλεύουν με αυτό επίσης.
Το θέμα είναι ότι ζούμε σε μια κοινωνία που μας λέει ότι δεν είμαστε αρκετοί.
Ότι πρέπει να είμαστε πιο αδύνατοι, πιο όμορφοι, πιο έξυπνοι, πιο αστείοι, πιο πλούσιοι…
Η λίστα συνεχίζει και συνεχίζει.
Αλλά η αλήθεια είναι ότι είσαι αρκετός. Όπως ακριβώς είσαι.
Δεν χρειάζεται να αλλάξετε τίποτα στον εαυτό σας για να είστε άξιοι αγάπης, επιτυχίας ή ευτυχίας.
Είναι κάπως περίεργο γιατί θέλεις να εκδηλώνεις την αλλαγή ώστε να μπορείς να νιώσεις καλύτερα, αλλά αν δεν αγαπάς και δεχτείς τον εαυτό σου όπως είσαι, θα έχεις πραγματικά δύσκολη στιγμή φτάνοντας εκεί.
Πρέπει λοιπόν να υπενθυμίσεις στον εαυτό σου ότι παρόλο που αναζητάς βελτίωση, αγαπάς και αποδέχεσαι τον εαυτό σου πλήρως και πλήρως αυτή τη στιγμή.
Είναι μια διαδικασία και αξίζεις το ταξίδι.
7- Ζήστε «σαν» να έχει ήδη συμβεί
Τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό, ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να εκδηλώσετε μια λάμψη είναι να ζείτε «σαν» να έχει ήδη συμβεί.
daddy's home (2015)
Αυτό που εννοώ με αυτό είναι ότι πρέπει να αρχίσετε να ενεργείτε, να σκέφτεστε και να μιλάτε σαν να είστε ήδη το άτομο που θέλετε να είστε.
Για παράδειγμα, αν θέλετε να έχετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, αρχίστε να ενεργείτε με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.
Αν θέλετε να είστε σε καλύτερη φόρμα, αρχίστε να ζείτε σαν να είστε ήδη σε καλύτερη φόρμα.
Μπορεί να αισθάνεστε ανόητο στην αρχή, αλλά αυτό είναι ένα τόσο σημαντικό μέρος της εκδήλωσης, επειδή λέει στο Σύμπαν ότι σκέφτεστε σοβαρά να κάνετε μια αλλαγή.
Και όταν το κάνετε αυτό με συνέπεια, είναι θέμα χρόνου να αρχίσετε να βλέπετε αποτελέσματα.
Ένα από τα καλύτερα πράγματα που έχω κάνει στο παρελθόν για να βοηθήσω σε αυτό το βήμα είναι να κάνω τη συνήθεια να αναρωτιέμαι τι θα έκανα αν ήμουν ήδη επιτυχημένος.
Έτσι, έκανα μια απώλεια βάρους πάνω από 50 κιλά και μερικές φορές ήταν λίγο δύσκολο (επειδή έπρεπε ακόμα να κάνω τη δουλειά για να φτάσω εκεί.)
Αλλά μερικές φορές όταν ένιωθα ότι ήθελα να τα παρατήσω ή πολύ κουρασμένος ή αντιμετώπιζα μια πρόκληση, έκλεινα τα μάτια μου, έπαιρνα μια βαθιά ανάσα και ρωτούσα «τι θα επέλεγα αν ήμουν ήδη στο βάρος του στόχου μου και ήθελα να να το διατηρήσω;»
Αμέσως σε βγάζει από αυτό το μυαλό.
Θα μπορούσατε σχεδόν να επιστρέψετε στην οπτικοποίηση που είχατε για αυτό το επιτυχημένο άτομο που έχει ήδη επιτύχει τη λάμψη του.
Και μπαίνεις στα παπούτσια τους.
Και ζεις, κινείσαι, περπατάς, μιλάς και συμπεριφέρεσαι όπως αυτοί.
Από εκεί, το να κάνεις τις σωστές επιλογές που σε φέρνουν όλο και πιο κοντά στα όνειρά σου γίνεται ΤΟΣΟ πολύ πιο εύκολο!
Συχνές Ερωτήσεις
Τώρα που εξετάσαμε τα βασικά για το πώς να εκδηλώσετε μια λάμψη, θέλω να απαντήσω σε μερικές συχνές ερωτήσεις που λαμβάνω σχετικά με αυτό το θέμα.
