Είπε ότι έχει τελειώσει για το καλό ... Τι πρέπει να κάνω;

Ο χωρισμός…

Συμβαίνει σε όλους. Ωχ, είναι ίσως ο λόγος που βρίσκεστε εδώ τώρα.

Δεν έχει σημασία ποιος είναι ο λόγος για τη διάλυση - εξαπάτηση, μεγάλη απόσταση, ένας μεγάλος αγώνας που ξεπέρασε τον έλεγχο. Επίσης, δεν έχει σημασία πόσο καιρό εσείς και ο σύντροφός σας ήμασταν μαζί, είτε ήταν 3 μηνών, 3 ετών ή παντρεύτηκα με τρία παιδιά.



Μπορεί να έρθει ένα σημείο όταν ο φίλος / ο σύζυγός σας λέει:

'Αυτό είναι. Θέλω έξω. Δεν υπάρχει πιθανότητα για εμάς. '

Φυσικά, αυτό είναι ένα πολύ κοινό φαινόμενο στο Ex Boyfriend Recovery. Δεν έχει σημασία ποιες είναι οι ακριβείς λέξεις.

Το πρώτο ένστικτο για εσάς, τη φίλη / τον φίλο ή τη σύζυγο / σύζυγο είναι να προσπαθήσετε να τον πείσετε ότι πήρε τη λάθος απόφαση.

Μην με παρεξηγείτε, δεν είναι κακό σχέδιο. Αυτός είναι ο συνηθισμένος τρόπος εφαρμογής του σχεδίου, αυτό είναι το πρόβλημα.

Εμείς οι άντρες, (ναι, με συμπεριλαμβάνονται) είναι απλά πλάσματα. Λέγοντας σε έναν άντρα ότι κάνει κάτι λάθος δεν θα τον κάνει να συμφωνήσει μαζί σας. Δεν θα τον κάνει να δει το φως και να επιστρέψει σε εσάς. Το λένε ξανά και ξανά, ειδικά δεν θα το πετύχει.

Στην πραγματικότητα, είναι ο γρηγορότερος τρόπος για να τον παραμείνει στην απόφασή του.

Βλέπετε, πρέπει να δείξετε σε έναν άντρα ότι η εγκατάλειψη της σχέσης που είχε μαζί σας είναι κακή ιδέα. Πώς τον δείχνετε. Είναι απλό.

Αλλά πρώτα, ας μιλήσουμε για τα τρία πιο σημαντικά πράγματα που ΔΕΝ πρέπει να κάνουμε.

Όντας γνωστό κείμενο

Η διάλυση έχει συμβεί.

Αισθάνεστε χαμένοι χωρίς αυτό που πιστεύατε ότι σας ολοκλήρωσε.

Θέλετε αυτό το άτομο στη ζωή σας.

Λαχταράτε αυτό το συναίσθημα ότι είστε ακόμα μακριά από τη ζωή τους.

Τι κάνεις?

Κείμενο τους. Οχι μία φορά. Όχι δύο φορές. Αλλά πολλές φορές.

Στην πραγματικότητα, στέλνεις τόσο πολύ κείμενο, γιατί, θέλεις την προσοχή του και αν πρέπει να τον κάνεις τρελό, εντάξει τουλάχιστον δεν θα σε ξεχάσει.

Αλλά κυρίες και κύριοι, είναι λανθασμένη λογική. Με το να είστε 'κείμενο gnat' ή 'call gnat', ουσιαστικά προσπαθείτε να αναγκάσετε έναν άντρα να σας αγαπήσει. Και επιτρέψτε μου να σας πω, δεν λειτουργεί ποτέ.

Ποιες είναι οι πιθανότητες να επιστρέψετε ο πρώην φίλος σας;

Αποστολή δώρων / Μεγάλες χειρονομίες

Είναι το ίδιο με τις μεγάλες χειρονομίες όπως με το κείμενο.

Δεν θέλετε να είστε «εκτός όρασης», αλλά επιθυμείτε ένα μονοπάτι πίσω στην καρδιά του και γρήγορα. Έτσι, ο υπερ-συναισθηματικός εγκέφαλός σας λέει

«Ας του αγοράσουμε κάτι που πάντα ήθελε».

Δεν.

Όχι μόνο σε κάνει να φαίνεται απελπισμένος, τα περισσότερα παιδιά δεν έχουν κανένα πρόβλημα να κρατήσουν τα πράγματα που αγόρασες και να σε αφήσουν.

Αυτό το βήμα ανοίγει επίσης την πόρτα για το τελευταίο πράγμα που δεν θέλετε να κάνετε.

Κοιμάσαι με τον πρώην σου

Ο καλύτερος τρόπος για να τους δείξετε ότι τους νοιάζετε και τους αγαπάτε είναι να τους δώσετε ολόκληρο τον εαυτό σας, σωστά;

ΛΑΝΘΑΣΜΕΝΟΣ.

Το να κοιμάσαι με τον πρώην σου χωρίς δέσμευση ή να συνάψεις φίλους με κατάσταση παροχών δεν είναι ο τρόπος να επιστρέψεις σε σχέση με τον πρώην σου.

Λοιπόν, θα πρέπει να τα παρατήσετε;

Τι κάνεις τώρα?

Το πρώτο είναι πρώτο - ξεκινάτε ΟΧΙ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Καμία επαφή δεν είναι απλή.

Και όμως για μερικούς, είναι το πιο δύσκολο.

Τι είναι αυτό?

Λοιπόν, η υπόθεση είναι έτσι: δεν επικοινωνείτε με τον πρώην σας…. καθόλου (ειδικά όχι στα γενέθλιά του.)

Δεν μπορώ να σας πω πόσες φορές με ρωτούν. Θα έπρεπε μάλλον απλώς να χρεώσω για να απαντήσω σε αυτήν την ερώτηση, αλλά τότε δεν θα μπορούσα να σας διδάξω ό, τι έχω μάθει μέσω της έρευνας, της εμπειρίας και της συνεργασίας με ανθρώπους για να βοηθήσω στην επιστροφή των εξόδων τους.

ο παγκόσμιος οδηγός ταρώ

Φυσικά υπάρχουν μερικές εξαιρέσεις στο No Contact:

  • Έχεις παιδιά μαζί
  • Ζείτε μαζί
  • Δουλεύεις μαζί

Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για το No Contact and Limited No Contact εδώ: ()

Το καλό είναι ότι πολλοί δεν συνειδητοποιούν καν πόσο ωφέλιμο είναι ο κανόνας της μη επαφής για τη δύναμη που επαναφέρει στο άτομο.

Ανεξάρτητα από το πόσο καιρό είναι η περίοδος χωρίς επαφή (21, 30 ή 45 ημέρες) και ανεξάρτητα από το αν είναι περιορισμένη ή χωρίς επαφή σε πλήρη κλίμακα, αυτή τη στιγμή της μη επικοινωνίας δίνει στον πρώην σας την ευκαιρία να δει μια πλευρά σας δεν έχει δει εδώ και καιρό.

Αυτό που δεν είναι εκεί.

Οχι πραγματικά.

Παίρνει να δει πώς είναι η ζωή όταν δεν είστε σε αυτήν.

Και όσο συνειδητοποιεί ότι, ότι η ζωή είναι άθλια τόσο καλύτερες είναι οι πιθανότητές σας να τον επιστρέψετε.

Τώρα, ένα πράγμα που είμαι σίγουρος ότι θα βρείτε συναρπαστικό είναι ότι σχεδόν όλα τα exes αντιδρούν διαφορετικά στο No Contact. (Περισσότερα για αυτό εδώ:)

Τι κάνεις λοιπόν όταν ξανακερδίζεις τη δύναμή σου κατά τη διάρκεια του No Contact;

Ανάκτηση της δύναμής σας κατά τη διάρκεια χωρίς επαφή

Με απλά λόγια, γίνεστε ο!

Στην προσωπική μου ομάδα υποστήριξης, τα αποκαλούμε UG's.

Αλλά τι σημαίνει να είσαι UG;

Αυτό δεν είναι ένα UG:

Η UG έχει στόχους, έχει γενικά σχέδια.

Και το πρώτο γενικό τους σχέδιο δεν είναι ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ.

Κατά τη διάρκεια του No Contact, το κύριο σχέδιο είναι να εστιάσετε στον εαυτό σας.

  • Βγαίνετε και κάνετε πράγματα που πάντα θέλατε να κάνετε.
  • Βγαίνετε με φίλους και ίσως γνωριμείτε με ένα νέο άτομο.
  • Εγγραφείτε σε μαθήματα που διευρύνουν το μυαλό σας ή σας επιτρέπουν να αποκτήσετε νέες δεξιότητες.
  • Εργάζεστε για να γίνετε οικονομικά σταθεροί, εάν αυτό ήταν ένα πρόβλημα για εσάς.
  • Ενισχύετε την καριέρα σας.
  • Γίνεστε υγιείς προπονώντας.
  • Φροντίζετε τον εαυτό σας.

Υπάρχουν τρεις βασικοί τομείς που θα ήθελα να τονίσω για να γίνω και να είμαι ένα αξέχαστο κορίτσι.

  1. Υγεία
  2. Πλούτος
  3. Σχέσεις

Βλέπετε, τα UG δεν είναι μόνο όμορφα ή όμορφα πρόσωπα.

Δεν είναι ένα συγκεκριμένο μέγεθος ή σχήμα.

Δεν είναι μόνο έξυπνοι και προσανατολισμένοι στην καριέρα άνθρωποι που κυλούν με πλούτο. Και δεν είναι μόνο σε πολύ καλή σχέση με όλους στη ζωή τους, όπως η οικογένεια και οι φίλοι τους.

Τα UG είναι όλα αυτά.

Είναι το συνολικό πακέτο.

Η εστίαση της UG στον εαυτό τους.

Ξέρουν τι θέλουν από τη ζωή.

τι είναι βραχώδης προβολή εικόνας τρόμου βαθμολογία

Έχουν στόχους.

Δεν περιμένουν να έχουν αυτούς τους τελικούς στόχους να εμφανιστούν μαγικά.

Εργάζονται για την επίτευξη αυτών των στόχων.

Οι UG είναι θετικοί άνθρωποι.

Άλλοι άνθρωποι απολαμβάνουν να βρίσκονται γύρω τους, επειδή έχουν θετική προοπτική. Το UG είναι διασκεδαστικό.

Η UG φροντίζει την υγεία τους.

Σωματικά, ψυχικά και πνευματικά.

Η UG συνειδητοποιεί ότι η κατοχή μιας ολοκληρωμένης ζωής δεν σημαίνει να βασίζεσαι σε άλλο άτομο για την ευτυχία του. Οι UG δημιουργούν τη δική τους ευτυχία στη ζωή τους.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου για να γίνετε UG, πολλοί άνθρωποι στο Ex Boyfriend Recovery έρχονται σε σταυροδρόμι.

«Τον θέλω πίσω;» ή 'Θα τα παρατήσω τώρα που είμαι χαρούμενος ή δουλεύω για να τον πάρω πίσω και να είμαι ευτυχισμένος;'

Αξίζει να σημειωθεί ότι πολλά άτομα έχουν ολοκληρώσει το στάδιο UG / No Contact και διαπίστωσαν ότι είναι πιο ευτυχισμένοι χωρίς τον πρώην τους.

Ο πρώην τους μπορεί να ήταν καταχρηστικός, ναρκισσιστής ή απλά να μην ήταν αρκετά ώριμος για να χειριστεί το εξαιρετικό άτομο που έχετε μεγαλώσει κατά τη διάρκεια αυτού του ταξιδιού για να βρείτε την ευτυχία μέσα σας. Μπορεί να έχετε κάνει προπονήσεις κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και να βρείτε κάποιον που σας αρέσει καλύτερα.

Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι πολλοί άνθρωποι έχουν βρει διαφορετικές επαφές να έρχονται σε επαφή μαζί τους κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, προσπαθώντας να αναζωπυρώσουν τις παλιές φλόγες. Βρήκαν ότι μόλις εγκαταλείψουν τις εξόδους τους και προχωρήσουν, ο πρώην επιστρέφει.

Η δύναμη ενός αξέχαστου κοριτσιού / άντρας είναι εκπληκτική.

Ανεξάρτητα από τον λόγο, δεν είναι αποτυχία, αρκεί να είστε ικανοποιημένοι με το άτομο που έχετε γίνει.

call of the wild rating 2020

Και τώρα τι?

Λοιπόν, εξαρτάται από εσάς σε αυτό το σημείο. Θέλετε να τον επιστρέψει ή θέλετε να προχωρήσετε σε κάτι διαφορετικό, και ελπίζουμε καλύτερα;

Για τους σκοπούς αυτού του άρθρου, ας υποθέσουμε ότι θέλετε να συνεχίσετε να προσπαθείτε και να τον επαναφέρετε.

Γιατί ρωτάς?

Λοιπόν, γιατί όχι;

Είπε ότι δεν θέλει πια να είναι μαζί σου.

Αλλά πρέπει να θυμάστε, έχετε μεγαλώσει από τότε που το είπε αυτό. Κάνατε ένα βήμα πίσω και αποκτήσατε προοπτική. Και ελπίζω, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου του No Contact, έχει και κάποια προοπτική.

Βλέπετε, αυτό που πολλοί άνθρωποι βρίσκουν όταν έρχονται στο Ex Boyfriend Recovery είναι ότι οι ημέρες της φάσης No Contact φαίνονται μεγάλες και ατελείωτες.

Στην αρχή της φάσης χωρίς επαφή, οι περισσότεροι άνθρωποι είναι σαν,

'Τι να κάνω? Είναι εκεί έξω, χωρίς εμένα. Μπορεί να βλέπει κάποιον άλλο. Τι γίνεται αν τον χάσω εντελώς; '

Γι 'αυτό είναι πραγματικά σημαντικό να καθορίσετε τους στόχους σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, να δημιουργήσετε νέες ρουτίνες και να σημειώσετε πρόοδο προς αυτούς τους στόχους.

Επειδή αυτό που συνήθως συμβαίνει μέχρι το τέλος της φάσης «No Contact» είναι αυτό:

'Ωμ, καμία επαφή λήγει σε 3 ημέρες, τι θα κάνω; Δεν είμαι έτοιμος!'

«Ποιο θα είναι το πρώτο μου κείμενο σε αυτόν; Χρειάζομαι ιδέες! '

'Σκέφτομαι να παρατείνω την περίοδο NC, πραγματικά το απολαμβάνω πολύ!'

Αυτές οι συνομιλίες συμβαίνουν συχνά στην Ομάδα Ιδιωτικής Υποστήριξης.

Αμέτρητοι άνθρωποι έχουν χρησιμοποιήσει τη φάση 'Χωρίς επαφή' για να νιώσουν άνετα με το να είναι το δικό τους άτομο. Παίρνουν τον έλεγχο των συναισθημάτων τους. Χρονολογούν άλλους ανθρώπους για να αποκτήσουν προοπτική για την προηγούμενη σχέση τους με τον πρώην τους.

Σίγουρα, υπάρχει η νέα «εκμάθηση δεξιοτήτων», τα κιλά μειώθηκαν στο γυμναστήριο, οι εξελίξεις σταδιοδρομίας και ο χρόνος με τους φίλους και την οικογένεια που ενισχύουν τους δεσμούς.

Αλλά υπάρχει μια άνεση που έρχεται να συμπαθείτε τον εαυτό σας και να αποδεχτείτε τον εαυτό σας για το ποιοι είστε και να εργαστείτε προς το άτομο που θέλετε να είστε.

Λοιπόν, τι έχει να κάνει αυτό με την επιστροφή του πρώην σας αφού είπε ότι δεν υπάρχει πιθανότητα;

ΤΑ ΠΑΝΤΑ.

Πρέπει να είσαι άνετος με τον εαυτό σου, αφήνοντας το παρελθόν στο παρελθόν, και με αυτοπεποίθηση στην οικοδόμηση μιας νέας σχέσης.

Πρέπει να «αφήσεις χωρίς να αφήσεις».

Ποιες είναι οι πιθανότητες να επιστρέψετε ο πρώην φίλος σας;

Αφήνοντας να φύγετε χωρίς να αφήσετε πραγματικά

Ουσιαστικά, αφήνεις όλα τα παρελθόντα να βλάπτουν και να θυμούνται που οδήγησαν στη διάλυση σου. Πρέπει να αφήσεις αυτά τα πράγματα. Διαφορετικά, η επόμενη απόφασή σας 'Θα προσπαθήσω να τον πάρω πίσω ή να προχωρήσω;' θα επηρεαστεί σε μεγάλο βαθμό από τις ενέργειές σας.

Αυτό που βρίσκουν οι περισσότεροι όταν εισέρχονται στη φάση γραπτών μηνυμάτων είναι ότι ο πρώην σας, δεν πρόκειται να ενεργήσει με τον τρόπο που πιστεύατε ότι θα έκανε.

Όταν νομίζετε ότι πρόκειται να ενεργήσει με έναν τρόπο, έχει μια εντελώς διαφορετική αντίδραση.

Κάτι που ξέρετε ότι πιστεύει ότι θα είναι ξεκαρδιστικό, σας δίνει ένα κείμενο του 'Lol', 6 ώρες μετά την αποστολή του.

Αυτή είναι η φάση που μπορεί να κάνει ή να σπάσει την πρόοδό σας. Και όλα έχουν να κάνουν με το πώς προετοιμάσατε τον εαυτό σας για αυτήν τη φάση.

Εάν μπείτε σε αυτήν τη φάση με την ιδέα ότι τα πράγματα θα είναι όπως ήταν πριν, θα είστε σε θέση να συνεχίσετε από εκεί που σταματήσατε και σε περίπου ένα μήνα θα επιστρέψετε με τον πρώην σας, ετοιμαστείτε να σκουπίσουν αυτές τις ιδέες.

Όχι λέγοντας ότι αυτό δεν συμβαίνει, αλλά είναι σπάνιο. Και οι πιθανότητες της σχέσης να επιστρέψουν στο δρόμο για μια διάλυση αυξάνονται. Γιατί;

Επειδή τίποτα δεν άλλαξε. Είναι τα ίδια προβλήματα.

Αλλά, αν μπείτε στη φάση των γραπτών μηνυμάτων με την αποδοχή ότι θα υπάρξουν στιγμές που ο πρώην σας θα είναι απογοητευτικός, θα υπάρξουν μέρες που δεν αντιδρά με τον τρόπο που σκεφτήκατε και θα πρέπει να είστε υπομονετικοί, τότε πιθανότητες είναι καλό που θα έχετε κάτι για το οποίο μπορείτε να οικοδομήσετε αυτήν τη νέα σχέση.

Σε τελική ανάλυση, δεν θέλετε την παλιά σχέση να επιστρέψει. Δεν λειτούργησε, έτσι;

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η επίτευξη στόχων και η κατανόηση του τι θα σας κάνει να είστε ευτυχισμένοι είναι τόσο σημαντική πριν μπείτε στη Φάση Κειμένου.
Είναι επίσης σημαντικό να έχετε τον έλεγχο των συναισθημάτων σας.

Η απογοήτευση και το άγχος δεν εξαφανίζονται απλώς και μόνο επειδή ολοκληρώσατε το No Contact. Πρέπει να δουλέψεις σε αυτό.
Αυτή είναι η πραγματικότητα.

Αυτό δεν είναι ένα πρόγραμμα που θα διορθώσει μια σχέση απλά ακολουθώντας μια λίστα με τα βήματα.

Ωστόσο, είναι ένα σύστημα υποστήριξης που έχει σχεδιαστεί για να σας παρέχει εργαλεία που θα σας βοηθήσουν καθώς εργάζεστε για την οικοδόμηση μιας καλύτερης σχέσης με τον πρώην σας.