gov-civil-vilareal.ptΠρώτα αγαπά και πώς να τα ξεπεράσετε…
Δεν βρήκα την πρώτη μου αγάπη μέχρι που ήμουν δεκαεννέα και στο κολέγιο.
Για το υπόλοιπο αυτού του άρθρου, ειρωνικά, θα τον αναφέρω ως Χ.
Τώρα, είχα συντριβές πριν από αυτό που σκέφτηκα ότι θα μετατραπεί σε αγάπη, αλλά κανένα από αυτά σε σύγκριση με αυτό που είχα με τον Χ.
Είμαι βέβαιος ότι με έχετε ακούσει να λέω μέρη αυτής της ιστορίας στο παρελθόν. Εάν δεν το γνωρίζετε, απλώς ξέρετε ότι η σχέση μας δεν ήταν πολύ σταθερή.
Βλέπετε, μέχρι σήμερα ο Χ εξακολουθεί να είναι ένας από τους καλύτερους φίλους μου. Στην πραγματικότητα, μόλις βγήκα από το τηλέφωνο μαζί του πριν από λίγο. Τώρα, αυτό δεν συνέβη μόνο κατά τη διάρκεια της νύχτας και δεν είναι κάτι που λειτουργεί για τους περισσότερους ανθρώπους.
Είχαμε μια μακρά περίοδο. Στην πραγματικότητα, είχαμε πολλά. Νομίζω ότι το γεγονός ότι ήμασταν και οι δύο αποφασισμένοι να μείνουμε μέρος της ζωής των άλλων έπαιξε τεράστιο ρόλο σε αυτό.
Το αστείο να είσαι καλύτερος φίλος με την πρώτη μου αγάπη είναι ότι είχαμε πολύ χρόνο τα τελευταία 10 χρόνια για να μιλήσουμε για τη σχέση μας ξανά και ξανά. Έτσι μου δόθηκε η ευκαιρία να καταλάβω τους λόγους που η σχέση μας ήταν ανεπιτυχής.
Αλλά, νομίζω ότι ένα από τα αγαπημένα μου πράγματα είναι να τον ακούω να περιγράφει την ημέρα που συναντηθήκαμε.
«Κάθισα στο φουαγιέ στο τμήμα θεάτρου ανάμεσα σε τάξεις. Μερικοί από τους άλλους μαθητές στο τμήμα ήταν εκεί. Εσείς και αυτός ένας γελοία ψηλός τύπος περπατήσατε στην πόρτα στο τέλος της αίθουσας. Γελούσες. Ο ήχος αντηχεί κάτω από την κενή αίθουσα. Υποθέτω ότι τότε οι δυο σας ήταν μαζί.
Τον αγκάλιασες και βγήκε μια από τις άλλες πόρτες. Κάθισες απέναντί μου, βάζεις τα ακουστικά σου και άρχισες να γράφεις σε ένα σημειωματάριο. Δεν ξέρω πώς ή τι ξεκίνησε τη συνομιλία, αλλά πριν το ήξερα μιλούσαμε για μια καταιγίδα. Νομίζω ότι χάσαμε σχεδόν την επόμενη τάξη μας. Η ζωή μας θα ήταν τόσο διαφορετική αν δεν είχες καθίσει εκείνη την ημέρα. '
Θέλετε να μάθετε το τρελό μέρος όλων αυτών. Δεν θυμάμαι σχεδόν την ημέρα που περιγράφει. Δεν είχα καν αποφασίσει ότι μου άρεσε ακόμα. Στην πραγματικότητα, δεν συνειδητοποίησα ότι μου άρεσε μέχρι ένα μήνα αργότερα όταν κάποιος άλλος κορίτσι της ομάδας μας τον ρώτησε. Είναι αστείο πώς συμβαίνει κάτι τέτοιο μαζί μας.
Ακούτε άλλους ανθρώπους να μιλούν για τις πρώτες τους αγάπης, θα τους ακούσετε να περιγράφουν πώς ήταν η αγάπη τους σαν να βλέπουν ένα ηλιοβασίλεμα ή κάτι εξίσου ποιητικό.
Ωστόσο, νομίζω ότι η Daphne du Maurier το πήρε σωστά όταν είπε,
«Χαίρομαι που δεν μπορεί να συμβεί δύο φορές, η χάρη της πρώτης αγάπης. Διότι είναι ένας πυρετός, και επίσης ένα βάρος, ό, τι λένε οι ποιητές. '
Η αναλογία της για τον πυρετό της έχει νόημα γιατί η αγάπη σας γλιστράει και αναλαμβάνει αιφνιδιαστικά. Ξοδεύετε όλη σας τη ζωή μεγαλώνοντας με παραμύθια και η ευτυχισμένη ιστορία τελειώνει σας λέει ότι η αληθινή αγάπη είναι εκεί έξω μόνο αν κρατάτε τα μάτια σας ανοιχτά.
Λοιπόν, μπαίνουμε σε αυτήν την πρώτη αγάπη χωρίς δισταγμό. Οι προσδοκίες μας είναι τόσο υψηλές, σαν να χαιρετάμε έναν ιππότη σε ένα άσπρο άλογο που είναι εδώ για να πραγματοποιήσει κάθε επιθυμία μας πραγματικότητα. Και μετά πηδάμε μπροστά.
Η πρώτη αγάπη συνδυάζεται συχνά με μια παιδική αθωότητα.
Αυτό που λέω είναι ότι η πρώτη αγάπη τείνει να συμβαίνει με λίγο αφέλεια. Πηδείς τυχαία, έτοιμοι για την περιπέτεια μπροστά, και βάζεις την υπόσχεση για ένα μέλλον κοινό με κάποιον μπροστά από όλα τα άλλα στη ζωή σου.
Ακούγεται οικείο?
Τούτου λεχθέντος, χρειάζεται πολύς χρόνος για να αποκτήσει ένα άτομο μια αίσθηση του εαυτού του. Έτσι, σε γενικές γραμμές όταν επιλέγετε να είστε με κάποιον, συνήθως επιλέγετε κάποιον που αντικατοπτρίζει τον τρόπο που αισθάνεστε για τον εαυτό σας.
Έχει να κάνει με την αυτοεκτίμηση. Εάν έχετε χαμηλή αυτοεκτίμηση, είναι πιο πιθανό να ζευγαρώσετε με κάποιον που σας συμπεριφέρεται με τον ίδιο τρόπο που βλέπετε τον εαυτό σας.
Εάν πηγαίνετε σε μια σχέση χωρίς τουλάχιστον μια ισχυρή θεμελιώδη αίσθηση του εαυτού σας, τότε είναι απίθανο να έχετε μια υγιή σχέση. Γι 'αυτό είναι τόσο ασυνήθιστο για τη νεαρή αγάπη να αντέχει στη δοκιμασία του χρόνου αυτές τις μέρες.
Βλέπω τόσα πολλά άτομα που προσπαθούν να γίνουν επέκταση του συντρόφου τους, για να μετακινηθούν στη ζωή ως ένα. Αλλά στην πραγματικότητα, το να έχουμε δύο ισχυρούς ομοϊδεάτες που συνεχίζουν να είναι αληθινοί στον εαυτό τους είναι πολύ πιο ευνοϊκοί από το να προσπαθούν να συγχωνευθούν σε ανόμοια άτομα σε ένα.
Για να μην πούμε ότι είναι αδύνατο. Φαίνεται απλώς ότι οι άνθρωποι χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να βρουν την αίσθηση του ποιοι είναι ή ποιοι θέλουν να είναι όταν ακολουθούν αυτή τη διαδρομή.
Όπως και εγώ με τον Χ. Ήμουν 19 ετών. Έζησα στο σπίτι με τους γονείς μου όλη μου τη ζωή. Ήμουν πολύ προστατευμένος και δεν είχα ιδέα ποιος ήμουν ή ποιος ήθελα να είμαι. Λοιπόν, για να είμαι πιο αλήθεια, ήμουν σαν τα περισσότερα παιδιά από το Γυμνάσιο, τόσο συγκλονισμένοι από τις δυνατότητες που δεν μπορούσα να επιλέξω. Ολόκληρη η ύπαρξή μου περιστράφηκε γύρω από αυτό που πίστευαν και πίστευαν οι γονείς μου.
Έτσι, όταν συνάντησα τον Χ, ο οποίος είχε μια άγρια φαντασία, μια δίψα για περιπέτεια και περίεργες πεποιθήσεις, δεν θα μπορούσα να φτάσω αρκετά. Ήταν ο επαναστατικός τύπος που τους προειδοποιεί η μητέρα.
Ήμασταν φίλοι για λίγο σε αυτό το σημείο. Χρονολόγησε ακόμη και κάποιον άλλο για λίγο, δίνοντάς μας άφθονο χρόνο για να θέσουμε σοβαρά θεμέλια για τη φιλία που υπάρχει ακόμα σήμερα. Τελικά, χώρισαν και τελειώσαμε δίνοντας πράγματα μεταξύ μας. Αυτό με οδήγησε τελικά να επαναστατήσω ενάντια στους γονείς μου και να κάνω ένα οδικό ταξίδι μαζί του, έναν αγώνα που σχεδόν με οδήγησε να κλωτσώ έξω από το σπίτι τους. Μπορώ μόνο να υποθέσω ότι, αν συνέβαινε αυτό, ούτε θα συνέχιζαν να πληρώνουν για τη συνεχιζόμενη εκπαίδευσή μου.
Εκείνη τη στιγμή, όμως, δεν με νοιάζει. Ήμουν ερωτευμένος και δεν μπορούν να κάνουν τίποτα για να με σταματήσουν.
Βλέπετε, εκεί είναι που η αίσθηση του εαυτού μου, που είχε τυλιχτεί τόσο στο έδαφος που οι γονείς μου είχαν σχεδιάσει για μένα, άρχισε να τραβά προς την αίσθηση του εαυτού του. Πριν, το μόνο που με ενδιέφερε ήταν το σχολείο και η λήψη αποφάσεων για το μέλλον μου. Δυστυχώς για μένα, η αίσθηση του εαυτού του δεν ήταν πολύ σταθερή ούτε εκείνη την εποχή.
Αυτό με οδήγησε να κάνω ένα σημαντικό κτίριο χαρακτήρων όταν με άφησε για κάποιον άλλο για ένα χρόνο στα πράγματα.
Γιατί η Πρώτη Αγάπη έχει τόσο ισχυρή επίδραση σε εμάς;
Έχει περάσει πολύς καιρός από τότε που ο Χ και εγώ συναντηθήκαμε στο φουαγιέ το 2006. Ωστόσο, μιλώντας για αυτό τώρα, αισθάνεται ότι θα μπορούσε να είχε συμβεί την περασμένη εβδομάδα.
Λοιπόν, τι είναι για την πρώτη αγάπη που κολλάει μαζί μας;
Σε μια συλλογή ερευνητικών εργασιών με τίτλο «Αλλαγή σχέσεων» που εκδόθηκε από τον Dr. Malcolm Brynin, κύριο ερευνητή στο Ινστιτούτο Κοινωνικής και Οικονομικής Έρευνας του Πανεπιστημίου του Essex, διαπίστωσαν ότι ο απόλυτος ήχος της ευτυχίας στην πρώτη αγάπη μπορεί να βλάψει τις μελλοντικές σχέσεις .
Ο λόγος για αυτό είναι επειδή η ευφορία που βρίσκεται σε αυτήν την πρώτη γεύση της αγάπης γίνεται σημείο αναφοράς για τις ακόλουθες σχέσεις. Όπως με την πρώτη φορά που κάνετε κάτι, οι αισθήσεις καταγράφουν τα συναισθήματά σας πολύ πιο έντονα από ό, τι θα μπορούσαν αν ήταν κάτι που συμβαίνει καθημερινά. Οι μελλοντικές σχέσεις μπορεί να φαίνονται βαρετές, κάτι που με τη σειρά του θα τους έκανε να απογοητεύσουν.
Σκεφτείτε την πρώτη φορά που κάποιος που σας άρεσε ποτέ κρατούσε το χέρι σας. Έστειλε ρίγη μέχρι τη σπονδυλική σας στήλη; Μπορώ να θυμηθώ την πραγματική μνήμη της πρώτης φορά που ο Χ κράτησε ποτέ το χέρι μου και τον τρόπο που ένιωσε. Μπορώ επίσης να σας πω ότι το να κρατάτε τα χέρια σας με κανέναν άλλο δεν θα αισθάνεται ποτέ τόσο συναρπαστικό όσο έκανε εκείνη την ημέρα οδηγώντας για να γνωρίσει τη μητέρα του.
Ήταν η συσσώρευση, ο ενθουσιασμός και η νεότητα. Ο Μπράινιν έφτασε ακόμη και να δηλώσει,
'Σε έναν ιδανικό κόσμο, θα ξυπνούσατε ήδη στη δεύτερη σας σχέση.'
Η μόνη μου εικασία είναι ότι εννοούσε ότι θα σας σώσει από το να έχετε κάτι να το συγκρίνετε.
Τα συναισθήματα που βγαίνουν κατά τη διάρκεια της πρώτης αγάπης θα μπορούσαν να περιγραφούν ως τα υψηλότερα επίπεδα. Αυτό μας διευκολύνει να θυμόμαστε ακόμη και τις πιο μικρές λεπτομέρειες των πραγμάτων που συνέβησαν εκείνη τη στιγμή.
Πριν από μερικά χρόνια, ο Χ είχε μετακομίσει σε μια άλλη πολιτεία για να είναι πιο κοντά στην οικογένεια, ενώ περίμενε να μάθει πού θα έπρεπε να σταθμευτεί. Δεν τον είχα δει σχεδόν σε ένα χρόνο.
Εκείνη την εποχή, δούλευα για μια εταιρεία πετρελαίου και μπάρμαν στο πλάι σε ένα τοπικό εστιατόριο. Άνοιξα το μπαρ ένα πρωί και κάποιος στο δρόμο φορούσε πολύ κολόνια, το ίδιο που φορούσε πριν μετακομίσει.
Το άρωμα ήταν τόσο δυνατό που μπορεί να είχε περάσει από το αίθριο και στο μπαρ.
Βρισκόμουν στο πίσω μέρος της ράβδου, όταν έσκυψε και με χτύπησε ακριβώς στο πρόσωπο. Τα γόνατά μου λυγίστηκαν και έπρεπε να κρατήσω τη ράβδο για λίγο πριν μπορέσω να σηκωθώ και πάλι όρθια. Γύρισα, θετικά ότι ο Χ στεκόταν ακριβώς πίσω μου. Δεν συνειδητοποίησα ότι ήταν η μυρωδιά που προκάλεσε αυτήν την αντίδραση μέχρι λίγα λεπτά αργότερα. Ήταν εντελώς παράλογο, αλλά για κάποιο λόγο η αίσθηση της μυρωδιάς μου έπαιξε ένα σκληρό κόλπο.
Ήταν ακόμα έξι πολιτείες μακριά και πίστευε ότι ήταν υστερικό που θα μπορούσε να με κάνει αδύναμο στα γόνατα από εκείνη την απόσταση. (τα λόγια του, όχι δικά μου.)
Δεν έχω ιδέα γιατί του τα είπα όλα αυτά, εκτός από το γεγονός ότι μόλις τον τηλεφώνησα μετά από αρκετούς μήνες χωρίς επαφή και δεν είχα εύλογη εξήγηση εκτός από την αλήθεια.
Όπως μπορείτε να φανταστείτε, ήμουν λιγότερο διασκεδαστικός.
Αυτό ήταν τουλάχιστον επτά χρόνια πριν.
Έκτοτε, μπορώ να πω ειλικρινά ότι έχω αναρρώσει πλήρως από την πτώση της πρώτης μου αγάπης.
Χρειάστηκε πολύς χρόνος για να φτάσω σε αυτό το μέρος και πολλές ειλικρινείς στιγμές με τον εαυτό μου.
Ποιες είναι οι πιθανότητες να επιστρέψετε ο πρώην φίλος σας;
Τα ψέματα που λέμε
Μετά από διάλυση, λέμε στον εαυτό μας αρκετές ίνες.
Δεν υπάρχει κανένας στον κόσμο σαν αυτόν.
Δεν θα αγαπήσω ξανά.
Δεν θα βλάψει να του το στείλεις μια φορά.
Είναι εντάξει αν περάσω από το σπίτι του μία φορά.
Δεν υπάρχει καλύτερος αγώνας για μένα εκεί έξω.
Θα είμαι μόνος για πάντα.
Δεν είμαι κανένας χωρίς αυτόν.
Τώρα, αυτά δεν θα σας κάνουν να νιώσετε καλύτερα.
Λοιπόν, γιατί στον κόσμο θα λέγατε στον εαυτό σας αυτά τα πράγματα;
Ο λόγος είναι ότι, μετά από ένα διαχωρισμό, πρέπει να νιώσετε σαν να έχει επικυρωθεί η σχέση που έχετε και οι δύο, σαν να μην χάσατε το χρόνο σας. Δεν είναι ασυνήθιστο να βάζετε μια πρόσφατα χαμένη σχέση σε ένα βάθρο για να διατηρήσετε την εγκυρότητά της.
Όταν φτάσετε σε αυτό το σημείο και αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να αφήσετε την πρώτη σας αγάπη, έχετε δύο επιλογές.
Μπορείτε να ζήσετε μαζί του, το αίσθημα σαν χάλια γιατί είναι κάτι παραπάνω.
ή
Θα μπορούσατε να εργαστείτε ενεργά μέσω της διαδικασίας του πένθους και, στη συνέχεια, να επιτρέψετε στον εαυτό σας να θεραπεύσει και να προχωρήσει με τη ζωή σας.
Δεν σου δίνω άλλη επιλογή.
Είτε μαθαίνετε πώς να ζείτε με πόνο και να πιέζετε προς τα εμπρός μεταφέροντας αυτό το βαρύ φορτίο ή μπορείτε να κάνετε δράση και να ξεπεράσετε τον πόνο που νιώθετε τώρα πιέζοντας τα συναισθήματά σας.
Ελπίζω να επιλέξετε αυτό που βρίσκεται πίσω από την πόρτα 2.
Δεδομένου ότι διαβάζετε εδώ αυτό το άρθρο, θα υποθέσω ότι δεν πρόκειται απλώς να καθίσετε στο πισινό σας.
Είστε εδώ για να κάνετε κάτι για τον τρόπο που νιώθετε τώρα.
Δεν θα το αφήσετε να σας κατακλύσει.
Δεν θα βυθιστείτε στον εαυτό σας.
Και για χάρη του παραδείσου, ο κόσμος σου δεν θα τελειώσει χωρίς αυτόν μέσα σε αυτόν.
Η αλήθεια
Έτσι, τώρα που γνωρίζουμε ότι θα μπείτε στον πειρασμό να ψέψετε στον εαυτό σας, ώστε να μην αισθάνεστε σαν να σπαταλάτε χρόνο να αγαπάτε κάποιον που δεν είναι πια κοντά, ας δούμε την πραγματική αλήθεια.
Βλέπετε, τώρα που έχω επισημάνει ότι θα ψέψετε, ελπίζω ότι θα αναγνωρίσετε πότε το κάνετε.
Αυτό θα σας κάνει αδύνατο να πιστέψετε το ψέμα.
Όταν πιάνετε τον εαυτό σας προσπαθώντας να τραβήξετε το μαλλί πάνω από τα μάτια σας, ρωτήστε τον εαυτό σας ερωτήσεις για να φτάσετε στην αλήθεια.
Δεν είναι πραγματικά κανένας άλλος στον κόσμο σαν αυτόν;
Λοιπόν, αν ήταν βλάκας ή μεγάλη τσάντα εργαλείων, ας το ελπίσουμε.
Αλλά ας είμαστε ειλικρινείς, υπάρχουν εκατομμύρια άνθρωποι σε αυτόν τον πλανήτη, είμαι βέβαιος ότι θα βρείτε κάποιον με παρόμοιες ιδιότητες κάποια στιγμή. Το αρνητικό είναι ότι υπάρχει πιθανότητα αυτό το άτομο που βρίσκετε να έχει ακόμη καλύτερες ιδιότητες.
Ο λόγος που δεν μπορείτε να δείτε τις δυνατότητες τώρα είναι επειδή είστε στον πειρασμό να μείνετε κοντά σε αυτό που είναι γνωστό. Δεδομένου ότι αυτό δεν είναι μια επιλογή, έχετε κολλήσει με το άγνωστο. Ξέρω ότι μπορεί να είναι τρομακτικό, αλλά είναι επίσης μια περιπέτεια από μόνη της.
Δεν θα αγαπήσετε ποτέ ξανά;
Πιστεύετε πραγματικά ότι η αγάπη σας για τη χωρητικότητα τελειώνει εδώ και τώρα απλά επειδή τα πράγματα δεν τα πήγαν καλά με αυτόν τον τύπο;
Λοιπόν, αν το πιστεύετε αυτό, τότε επιτρέψτε μου να σας πω αμέσως ... έχετε αναμφισβήτητα λάθος.
Αυτή είναι μια πρακτική άσκηση. Δεν μπορείς να τελειώσεις απλώς την αγάπη. Μπορεί να έχετε κουραστεί να προσπαθείτε, αλλά τελικά θα πιάσετε έναν άλλο άνεμο. Απλά συνεχίστε να προχωράτε. Είναι σαν να μαθαίνεις οτιδήποτε. Είναι πολύ απίθανο να το πάρετε σωστά την πρώτη φορά. Αν οι άνθρωποι μόλις παραιτήθηκαν μετά την πρώτη φορά που δοκίμασαν κάτι και δεν λειτούργησε, θα ζούσαμε ακόμα σε σπηλιές.
Θα στείλετε μήνυμα κειμένου / κλήσης / μετάβασης από το σπίτι του μόνο μία φορά… Σωστά…
Εάν έχετε διαβάσει κάποιο από τα άλλα άρθρα που έχω γράψει για αυτόν τον ιστότοπο, τότε ξέρετε ότι λατρεύω την επιστημονική πλευρά της αγάπης.
Η αγάπη έχει τη δυνατότητα να μας κάνει να κάνουμε τρελά πράγματα. Ένα από τα πράγματα που κάνει χημικά είναι ότι κάνει το σώμα μας να δημιουργήσει ένα εύρος ντοπαμίνης. Τα αποτελέσματα παρουσία απουσία ντοπαμίνης μπορεί να έχουν παρόμοια αποτελέσματα με αυτά που είχαν σε άτομα με εθισμό, όπως στην κοκαΐνη.
Δεν θα δώσετε κοκαΐνη σε έναν εθισμένο που προσπαθεί να σταματήσει, έτσι;
Παρομοίως, παραδίδοντας σε αυτήν την περίσταση «μία φορά», θα βρεθείτε να το κάνετε ξανά και ξανά και θα είναι αδύνατο να σταματήσετε. Έτσι καταλήγετε να είστε ο «τρελός πρώην».
Το μεγάλο μέρος για αυτό, είναι ότι αν μπορείτε να μάθετε να ελέγχετε την επιθυμία που σας κάνει να θέλετε να κάνετε αυτά τα πράγματα, τότε θα κάνει αυτή τη στιγμή να περάσετε από τον πόνο που αντιμετωπίζετε τώρα να πάει πιο γρήγορα.
Δεν υπάρχει κανένας άλλος αγώνας για εσάς;
Λοιπόν, βλέποντας ότι αυτή η τελευταία σχέση δεν λειτούργησε πραγματικά και πιθανότατα το είδατε ως καλό ταίριασμα, δεν μπορούμε πραγματικά να εμπιστευτούμε την κρίση σας, έτσι; Εσυ
έχετε ουσιαστικά αποδεικτικά στοιχεία για να αποδείξετε αυτό το σημείο;
Πιστεύεις πραγματικά ότι θα μείνεις μόνος για πάντα; Ή απλά μπαίνετε σε έναν κύκλο αυτο-λυπηρότητας;
Οι αποτυχημένες σχέσεις έχουν την τάση να μας κάνουν να βλέπουμε τους εαυτούς μας λιγότερο από ένα κέλυφος ενός ατόμου.
Αυτό είναι κατανοητό όμως, ειδικά αν ήσασταν σαν εμένα, αφήνοντας την αυτο-ταυτότητά σας να τυλιχτεί σε κάποια άλλη πριν να διαμορφωθεί πλήρως.
Αυτό με φέρνει στο τελευταίο ψέμα που ανέφερα προηγουμένως.
Δεν είσαι κανείς χωρίς αυτόν;
Εννοώ πραγματικά, σκεφτείτε το. Βασικά ξεκινάτε με μια καθαρή πλάκα σχεδόν. Μόλις σας έχει δοθεί η δυνατότητα να γίνετε οποιοσδήποτε θέλετε και έχετε μια δικαιολογία μια έκπληξη από σχεδόν.
Μόλις σου παραχωρήθηκε η δυνατότητα να γίνεις καθένας που θέλεις, και έχεις μια δικαιολογία !! Αν δεν είναι συναρπαστικό, δεν ξέρω τι είναι. Να επωφεληθούν από αυτό!
Λίγες επιπλέον αλήθειες
Ανεξάρτητα από το πόσο αισθάνεστε σαν να ήσασταν το μόνο άτομο στον κόσμο που θα αισθανόταν ποτέ αυτόν τον τρόπο ή που αισθάνθηκε ποτέ έτσι, πρέπει να θυμάστε ότι σχεδόν κάθε άτομο σε αυτόν τον πλανήτη έχει νιώσει τον τρόπο που αισθάνεστε τώρα.
Η αγάπη που είχατε για τον πρώην σας χρειάστηκε χρόνος για να φτάσετε στην αυξημένη κατάσταση που βρισκόταν και θα χρειαστεί χρόνος για να το αντιμετωπίσετε. Δεν θα εξαφανιστεί εν μία νυκτί. Πρέπει να καταλάβετε τώρα ότι δεν υπάρχει συντόμευση για να το ξεπεράσετε.
Υπάρχει ένα ακόμη πράγμα που πρέπει να συζητήσουμε. Σε κάποιο σημείο, εάν δεν το έχετε κάνει ήδη, θα αρχίσετε να αναρωτιέστε γιατί τα πράγματα δεν λειτούργησαν. Αυτό είναι μέρος της ανθρώπινης φύσης. Νιώθω την ανάγκη για τα πράγματα να είναι πλήρη ή ολοκληρωμένα. Έχετε κάνει ποτέ ένα παζλ; Τους κάναμε πολύ όταν ήμουν παιδί.
Και θα ήμουν τόσο ενθουσιασμένος όταν φτάσαμε στο τέλος μόνο για να ανακαλύψω ότι έλειπε ένα κομμάτι. Θα με ενοχλούσε κυριολεκτικά για εβδομάδες, γιατί αυτό το παζλ δεν τελείωσε ποτέ.
Το ανθρώπινο μυαλό βλέπει τα πράγματα σε κυκλώματα. Όταν ένα κύκλωμα είναι ανοιχτό, ψάχνουμε έναν τρόπο να το κλείσουμε. Έτσι, όταν τελειώνει μια σχέση, νιώθουμε την ανάγκη να καταλάβουμε γιατί μπορούμε να κλείσουμε το βρόχο. Γι 'αυτό θα ακούσετε τόσα πολλά άτομα να μιλούν για κλείσιμο. Όπως και με το παζλ, καθώς δεν έστειλε μια επιστολή στον κατασκευαστή που ζητούσε ένα κομμάτι παζλ αντικατάστασης, δεν πρόκειται να πάρετε έναν λόγο, αυτό καθαυτό, που εξηγεί γιατί η σχέση σας δεν λειτούργησε, ειδικά όχι από αυτόν.
Απλά πρέπει να βρεις έναν τρόπο να το ξεπεράσεις. Στην πραγματικότητα, η αποδοχή ότι δεν θα κλείσετε μπορεί μερικές φορές να δώσει την αίσθηση του κλεισίματος. Παράδοξο, ε;
Δηλαδή, μέχρι να συνειδητοποιήσετε ότι το κλείσιμο είναι πραγματικά αυτό το ήρεμο συναίσθημα που παίρνετε όταν το μυαλό σας ξεπεράσει τελικά αυτό το σημείο αναταραχής.
Υπάρχει μια ανάποδα. Όταν είστε ερωτευμένοι με κάποιον, τους βλέπετε με ένα είδος γυαλιού με τριαντάφυλλο. Όταν ξεπερνάς κάποιον, βλέπεις
μέσα από μια πολύ πιο καθαρή εικόνα.
* μουσική υπόδειξη *
'Μπορώ να δω καθαρά τώρα; η βροχή έχει φύγει ... '
Αυτό καθιστά τη μετάβαση στη διαδικασία και την πράξη του «παραμένοντας σε εξέλιξη», όπως το έβαλε ένας παλιός φίλος εργασίας, ελαφρώς ευκολότερη.
Το σχέδιο του παιχνιδιού
(Πρώτον, ας μιλήσουμε λίγο για να βεβαιωθούμε ότι βρισκόμαστε στην ίδια σελίδα.)
Όταν χωρίζετε με την πρώτη σας αγάπη, στην πραγματικότητα όταν χωρίζετε με οποιονδήποτε, μπορείτε να κολλήσετε στον κύκλο σκέψης που ονομάζεται φαντασία. Αυτό είναι όταν εστιάζετε στο αίσθημα της απογοήτευσης.
Κάτι σαν αυτό που μιλούσαμε νωρίτερα, όταν αγγίξαμε το γεγονός ότι μπορεί να κολλήσετε σε έναν κύκλο ρωτώντας 'τι συνέβη;'
Αυτό είναι ένα παράδειγμα. Θα μπορούσατε επίσης να κολλήσετε στις προσδοκίες που είχατε για τη σχέση. Σκεφτείτε τις εποχές που είδατε ένα μέλλον με τον πρώην σας, όταν είδατε παρελθόν τα πραγματικά γεγονότα και τολμήσατε να φανταστείτε το μέλλον της σχέσης που θα μπορούσε να φέρει.
Εάν επιτρέπετε στον εαυτό σας, θα μπορούσατε εύκολα να κολλήσετε στην απογοήτευση του 'τι θα μπορούσε να ήταν'.
Ο μόνος τρόπος να ξεπεράσεις αυτό είναι να υπενθυμίσεις στον εαυτό σου ότι δεν έχεις τον έλεγχο του τι θα μπορούσε να είναι αντίθετο με το τι θα είναι στην πραγματικότητα. Από εδώ και πέρα μπορείτε να δημιουργήσετε ό, τι μέλλον θέλετε, χωρίς να εξαρτάται από κάποιον άλλο να είναι εκεί για να σας βοηθήσει να το δημιουργήσετε. Αν αυτό δεν είναι ευλογία στους ουρανούς, δεν ξέρω τι είναι.
Υπάρχουν και άλλες αναμνήσεις που θα κολλήσουν επίσης. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να προσπαθήσουν να τους αγνοήσουν, ωστόσο, σε μελλοντικές σχέσεις, θα μπορούσαν να είναι ένας μεγάλος σύμμαχος.
Όταν ο Χ και ο χωρισμός χωρίσαμε και πήγαμε ξεχωριστά, βρήκα τον εαυτό μου να χρονολογείται από μια σειρά από παιδιά που ήταν όλα ακριβώς όπως ήταν.
Στην πραγματικότητα, είμαι πολύ σίγουρος ότι έβγαλα ακόμη και το κακό του doppelgänger. Ο καθένας είχε παρόμοια ελαττώματα χαρακτήρα, και εκείνη τη στιγμή τα γνωριζόμουν με αντιμετώπισε με τέτοιο τρόπο
Δεν άξιζα. Ωστόσο, όταν άρχισα να βλέπω το X από την πρώτη θέση, δεν είχα χτίσει πολλά αυτοεκτίμητα. Έτσι, ο τύπος που επέλεξα δεν με φρόντιζε όπως είχα αξία. Αν είχα παρατηρήσει τις αναμνήσεις, αντί να τις σπρώξω στην άκρη, τότε θα μπορούσα να σώσω χρόνια έχοντας χαμηλή αυτοεκτίμηση λόγω του τρόπου με τον οποίο άφησα τους ανθρώπους που με νοιάζονταν να με αντιμετωπίζουν.
Κοιτάζοντας πίσω, συνειδητοποιώ τώρα ότι προσπαθούσα να διορθώσω την πρώτη μου σχέση με τον Χ, ξαναζώντας την με αυτά τα άλλα παιδιά. Αν θέλετε πραγματικά να μάθετε πώς πήγε, δεν ήταν. Ήταν κυριολεκτικά σαν να έζησα στην ίδια σχέση πολλές φορές.
Όμως, από την άλλη πλευρά, παίρνετε την άφθονη γνώση που συσσωρεύτηκα κατά τη διάρκεια αυτών των σχέσεων.
Μην κάνετε τα ίδια λάθη που έκανα. Τουλάχιστον χρησιμοποιήστε τις γνώσεις που αποκτήσατε από αυτήν τη σχέση και χρησιμοποιήστε τις για να κάνετε καλύτερες επιλογές την επόμενη φορά.
Ωστόσο, η διαδικασία βήμα προς βήμα που πρόκειται να σας παρουσιάσω είναι πώς χειρίζομαι μια διάλυση αυτή τη στιγμή και μπορώ να σας πω χωρίς αμφιβολία ότι λειτουργεί.
Αν μπορούσα να επιστρέψω και να ασχοληθώ με τον Χ με αυτόν τον τρόπο, θα προχωρούσα πολύ πιο γρήγορα. Αλλά δεν μπορώ να κάνω τίποτα για να αλλάξω το παρελθόν, μπορώ να συνεχίσω να πατάω μπροστά και να μεταφέρω τις γνώσεις που έχω σε εσάς.
Εντάξει, τώρα για το σχέδιο παιχνιδιού, ή τουλάχιστον για τον τρόπο που πρέπει να χειριστείς την απώλεια της πρώτης αγάπης σου.
Ορίστε μια προθεσμία και θλίψτε την απώλεια
Υπάρχουν δύο πράγματα σε αυτό το σημείο που δεν έχουν καμία σημασία για την έναρξη αυτής της διαδικασίας.
- Ο χρόνος που έχει περάσει από τότε που χωρίσατε. Εάν εξακολουθείτε να αισθάνεστε συναισθηματικό πόνο σε σχέση με τη διάλυση σας, τότε από εδώ ξεκινάτε.
- Ποιος χώρισε με ποιον, ή τις συγκεκριμένες συνθήκες που περιβάλλουν τη διάλυση.
Η συμφωνία εδώ είναι η αρχή τώρα και αποφασίστε ότι θα δώσετε στον εαυτό σας ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα για να θρηνήσετε την απώλεια.
Τώρα, το πώς θλίβετε εξαρτάται από εσάς. Αλλά, πρώτα πράγματα πρώτα, απενεργοποιήστε το τηλέφωνό σας.
Γιατί;
Σας δίνω άδεια για αυτό το σύντομο χρονικό διάστημα για να αφήσετε τα συναισθήματά σας να λεηλατήσουν το σώμα σας.
Απενεργοποιώντας το τηλέφωνό σας σας δίνει μια υγιή μικρή υπενθύμιση να μην επικοινωνήσετε μαζί του κρυμμένη στο χρόνο που χρειάζεται για να ενεργοποιήσετε το τηλέφωνό σας.
Συνήθως προτιμώ να μείνω κλειδωμένος στο διαμέρισμά μου μόνος μου για αυτήν τη διαδικασία θλίψης. Λόγω του ότι είναι ανθρώπινη φύση να δοκιμάζουμε και να καταπραΰνουμε κάποιον όταν κλαίνε γιατί φυσικά μας κάνει να νιώθουμε άβολα. Αν έχετε κάποιον να σας ηρεμήσει, τότε δεν θα επιτρέψετε στον εαυτό σας να ξεπεράσει αυτά τα συναισθήματα και να περάσει από αυτό το θλιβερό στάδιο. Αυτός είναι ο στόχος. Για να τα νιώσετε όλα και να το προωθήσετε.
Συνήθως παίρνω αυτήν την ευκαιρία για να μαζέψω όλα όσα μπορώ να σκεφτώ που μου θυμίζουν τη σχέση και τα βάζω σε ένα κουτί ή μια τσάντα.
Ξοδεύω το χρόνο συγκεντρώνοντας ξεπερνώντας τις ελπίδες και τις προσδοκίες που είχα για τη σχέση και το μέλλον που είχα φανταστεί. Τότε, έτρεξα τον εαυτό μου ένα αφρόλουτρο και κάθισα και άφησα τα συναισθήματα να με κατακλύσουν. Μερικές φορές, αυτό σημαίνει να κλαίω τα μάτια μου. Μερικές φορές, αυτό σημαίνει απλώς να περπατάμε στις αναμνήσεις της σχέσης με μια νέα προοπτική.
Το αφρόλουτρο είναι προαιρετικό, αλλά θεωρώ ότι είναι πιο εύκολο να αφήσετε όλες τις εντάσεις που βαρύνουν το μυαλό σας όταν περιβάλλεται από ζεστασιά. Η ιδέα εδώ δεν είναι να θρηνήσετε την απώλεια της σχέσης που είχατε, είναι να θρηνήσετε την απώλεια των ανεκπλήρωτων προσδοκιών που είχατε για το μέλλον.
Θυμηθείτε, έχετε περιορισμένο χρόνο για να κάνετε όλα αυτά, οπότε αφήστε τα όλα. Εάν πρόκειται να κλάψετε, κλάψτε μέχρι να μην μπορείτε πλέον.
Αφού τελειώσει ο καθορισμένος χρόνος σας, θα σας ζητήσω να κάνετε έναν υπνάκο.
Υπάρχει ένας λόγος για αυτό. Το να είσαι συναισθηματικός έτσι μπορεί να είναι απίστευτα εξαντλητικό. Όταν ξυπνάτε, θα πρέπει να αισθανθείτε μια μικρή αίσθηση σαφήνειας.
Ξεκόλα
Αυτή είναι η πραγματική πρόκληση. Σηκωθείτε από το κρεβάτι. Ντυθείτε και φορέστε παπούτσια. Τραβήξτε τα μαλλιά σας πίσω από το πρόσωπό σας και φτιάξτε τον εαυτό σας ένα πλούσιο σε λαχανικά γεύμα.
Ο λόγος για αυτό είναι επειδή τα λαχανικά είναι γεμάτα με βιταμίνες που βοηθούν στη δημιουργία ντοπαμίνης, ειδικά των πράσινων. Οι βαρύι υδατάνθρακες και τα τρόφιμα αναψυχής θα σας κάνουν απλά να θέλετε να σέρνετε πίσω στο κρεβάτι, κάτι που δεν είναι ο στόχος μας εδώ.
Τώρα που είχατε μια καλή κραυγή, μια σκληρή επαναφορά (διαβάστε τον υπνάκο) και ένα καλό νοητικά σταθεροποιητικό γεύμα, είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε τη δουλειά σας.
Τώρα που έχετε αυτήν την ψυχική σαφήνεια, το επόμενο βήμα είναι πραγματικό με τον εαυτό σας.
Δεδομένου ότι το μέλλον που είχατε προγραμματίσει με τον πρώην σας δεν είναι πλέον πιθανό, θέλω να σκεφτείτε να προχωρήσετε μόνοι σας.
Αυτό θα απαιτήσει πολλή αναζήτηση ψυχής και θα απαιτήσει να κάνετε ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που θα πρέπει ποτέ να κάνετε, να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας. Θα σας ξεκινήσω με μερικές από τις ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας.
Άφησα πίσω μου μέρος της σχέσης μου; Φιλοδοξίες; Γκολ; Αξίες?
Ένιωσα την ανάγκη να αλλάξω ποιος ήμουν για να γίνω μέλος αυτής της σχέσης;
Με εκτίμησε ο πρώην μου για το άτομο που ήμουν ή προσπάθησε να με διαμορφώσει στο άτομο που ήθελε να είμαι;
Αν μπορούσα να επιλέξω ποια κατεύθυνση πηγαίνει η ζωή μου από αυτό το σημείο προς τα εμπρός, πού θα ήθελα να καταλήξω; Ποιες φιλοδοξίες και στόχους θέλω να θέσω για τον εαυτό μου;
Μπορείτε να συνεχίσετε να κάνετε ερωτήσεις στον εαυτό σας όπως αυτό. Η ιδέα είναι να αποκτήσετε σαφήνεια για την πραγματικότητα της σχέσης που βρισκόσασταν. Βλέπετε, όταν η αγάπη μπαίνει στο παιχνίδι, όλη η λογική πετάει έξω από το παράθυρο.
Κοιτάζοντας πίσω τη σχέση μου με το κεφάλαιο X, βλέπω τώρα ότι η σχέση μας ήταν απίστευτα ανθυγιεινή και χειραγώγηση. Ωστόσο, εκείνη την εποχή, δεν θα το είχα δει ποτέ.
Γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό για εσάς να απαντήσετε σε αυτές τις ερωτήσεις μόνοι σας, χωρίς να επιβεβαιώσετε ή να επικοινωνήσετε με κανέναν άλλο. Η αλήθεια μπορεί να προέλθει μόνο από εσάς. Μόνο εσείς μπορείτε να αποφασίσετε τι να κάνετε με αυτές τις πληροφορίες και τι θα συμβεί στη συνέχεια.
Βρείτε μια κατεύθυνση και πηγαίνετε
Έτσι, τώρα που έχετε εξετάσει όλα αυτά τα πράγματα, σας αναθέτω να θέσετε τους στόχους σας σε κίνηση.
Εάν διαπιστώσατε ότι χάσατε εντελώς τον εαυτό σας σε αυτήν την τελευταία σχέση, η οποία δεν είναι ασυνήθιστη με τις πρώτες αγάπης, ίσως αποφασίσετε ότι πρέπει να επικεντρωθείτε στην επανεκέντρωση του ατόμου που είστε. Αυτό είναι υγιές. Ως ενήλικας, η έντονη αίσθηση του εαυτού σας μπορεί να καθορίσει εάν επιτυγχάνετε στόχους που έχετε θέσει για το μέλλον.
Ίσως διαπιστώσατε ότι αφήσατε κάποιες από τις αξίες σας να πέσουν στο δρόμο. Ίσως να αφήσετε την υγεία σας να γλιστρήσει. Ίσως το να είσαι αθλητικός ήταν σημαντικό για σένα.
Ίσως η ΣΔΣ σας να σταματήσει να είναι εξίσου σημαντική με τη σχέση σας και διαπιστώνετε ότι δεν ξέρετε πού βρίσκεστε πλέον στο σχολείο.
Όλα αυτά είναι κάπου όπου έπεσα αφού έκανα την αναζήτηση της ψυχής μου. Η λύση είναι ότι επέλεξα να συμμετάσχω σε ένα γυμναστήριο και να πάρω έναν προσωπικό προπονητή για να επιστρέψω σε φόρμα. Αυτό όχι μόνο βοήθησε την υγεία και την αθλητική πλευρά των πραγμάτων, αλλά με βοήθησε επίσης να ανακτήσω την αυτοπεποίθηση που είχα χάσει επιτρέποντας την ταυτότητά μου να συγχωνευθεί με τον πρώην μου.
το καταπληκτικό παιχνίδι spider-man
Ποιες είναι οι πιθανότητες να επιστρέψετε ο πρώην φίλος σας;
Και, όπως είπα προηγουμένως, το σχολείο μου πήρε σοβαρά ξυλοδαρμό κατά τη διάρκεια της σχέσης. Η λύση μου ήταν να πάω και να μιλήσω με έναν σύμβουλο και να δω τι είχα αφήσει στο πτυχίο μου. Στη συνέχεια πήγα στους δασκάλους μου και ζήτησα συγνώμη για την έλλειψη εστίασης και ρώτησα αν είχαν προτάσεις για να επιστρέψουν στο προσκήνιο. Όπως μπορείτε να φανταστείτε, ήταν λίγο ενοχλημένοι.
Μπήκα σε ομάδες μελέτης, δανείστηκα άλλους φοιτητές σημειώσεις και εξέτασα όλα τα μαθήματα που είχαν καλύψει από την αρχή του εξαμήνου. Ίσως να μην είχα κάνει μια τεράστια αλλαγή στη ΣΔΣ μου εκείνο το εξάμηνο, αλλά το γεγονός ότι έβαλα τόση προσπάθεια ήταν προφανές στους δασκάλους μου και είχαν την τάση να βοηθήσουν να απαντήσουν σε τυχόν ερωτήσεις που είχα. Θα μπορούσα εύκολα να τα παρατήσω και να αποτύχω σε όλο το εξάμηνο και στα επτά μαθήματα που έπαιρνα. Αντ 'αυτού, η χειρότερη βαθμολογία που έκανα εκείνο το εξάμηνο περνούσε τουλάχιστον οριακά.
Νοοτροπία λειτουργίας
Η πραγματοποίηση αυτών των αλλαγών μπορεί να μοιάζει πολύ να γίνει και χωρίς την κατάλληλη νοοτροπία και προοπτική, θα βρεθείτε εύκολα στο κρεβάτι τρώγοντας ζεστά Cheetos και κλάμα για το τι θα μπορούσε να ήταν. Νομίζω ότι και οι δύο μπορούμε να συμφωνήσουμε ότι αυτό θα αποτελούσε πλήρη σπατάλη του χρόνου σας.
Διατηρώντας μια θετική προοπτική για τα πράγματα που δημιουργείτε καύσιμα για να προχωρήσετε και να κατανοήσετε όλα όσα είστε σε θέση να έχετε χωρίς να μπερδευτεί η ταυτότητά σας από κάποιον άλλο.
Ο βασικός τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να διατηρήσετε μια ρεαλιστική άποψη της σχέσης που είχατε.
Ακριβώς επειδή τελείωσε δεν σημαίνει ότι αυτό που ένιωσες δεν ήταν πραγματικό.
Ακριβώς επειδή τελείωσε δεν σημαίνει ότι δεν θα βρείτε ξανά αγάπη. Και το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να συνειδητοποιήσετε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι ότι και αφήνοντας την πρώτη σας αγάπη έχετε δώσει στον εαυτό σας τη δυνατότητα να εξελιχθεί στην πιο ισχυρή και σίγουρη έκδοση του εαυτού σας. Μάθετε τι μπορείτε από αυτήν την εμπειρία και κάντε το να λειτουργεί για εσάς.
Τι παίρνετε από όλα αυτά
Πάρτε την καρδιά σας, χάνοντας την πρώτη σας αγάπη είναι το πιο δύσκολο διάλυμα που θα πρέπει ποτέ να περάσετε. Πάρτε τη γνώση που έχετε συσσωρεύσει από αυτό και ξέρετε ότι οποιαδήποτε άλλη διάλυση δεν θα είναι τόσο δύσκολη όσο αυτή.
Ναι, θα υπάρξουν άλλοι διαχωρισμοί. Αλλά ο τρόπος που το βλέπω, είναι καλό. Αυτό σημαίνει ότι δεν θα τακτοποιήσετε κανέναν που δεν τιμά το άτομο που έχετε γίνει.
Ίσως αποκαλύπτω λίγο το nerd που έχω προσθέσει αυτό το απόσπασμα εδώ, αλλά, κόλαση, αυτό είναι μέρος της τιμής του ποιος είσαι, σωστά;
Λοιπόν, θα σας αφήσω με αυτό, ένα από τα αγαπημένα μου αποσπάσματα από τις αγαπημένες μου εκπομπές. Και παρόλο που λέει τους άνδρες, επειδή αναφέρεται σε έναν αρσενικό χαρακτήρα, ισχύει για οποιονδήποτε έχει περάσει από ένα χωνευτήριο.
«Οι μεγάλοι άντρες σφυρηλατούνται στη φωτιά. Είναι το προνόμιο των κατώτερων ανδρών να ανάβουν τη φλόγα. '- Γιατρός Who
