gov-civil-vilareal.pt20 Θετικές Επιβεβαιώσεις Αυτοαγάπης & Αποδοχής
Πώς εξασκείτε την αυτοαγάπη και την αυτοαποδοχή; Λειτουργούν οι Επιβεβαιώσεις Αυτοαποδοχής; Πώς να χρησιμοποιήσετε θετικές επιβεβαιώσεις αγάπης για τον εαυτό σας και αποδοχής 20 Θετικές Επιβεβαιώσεις Αποδοχής & Αυτοαγάπης Θετικές Επιβεβαιώσεις Συχνές Ερωτήσεις Οι καθημερινές θετικές επιβεβαιώσεις είναι ένα εκπληκτικό εργαλείο για την επιτυχία 20 Θετικές Επιβεβαιώσεις Αυτοαγάπης & Αποδοχήςθα είμαι ειλικρινής. συνήθιζα ναμισώτην ιδέα και την ορολογία της αυτοαγάπης, της αυτοφροντίδας και της αυτοαποδοχής. Όπως, σοβαρά, παρόλο που είμαι αρκετά γου-γουου και μου αρέσουν τα περίεργα, εσωτερικά πράγματα που δεν έχουν πάντα ένα συγκεκριμένο, λογικό μέσο να αποδεικνύεται επιστημονικά, αυτοί οι όροι που χρησιμοποιούνται για να με κάνουν να φύγωwtf?
Αλλά καθώς έμπαινα όλο και πιο βαθιά στην πνευματικότητα, εκδηλώνοντας, δουλεύοντας με τον νόμο της έλξης, τους κρυστάλλους, τη σκόπιμη ζωή και οτιδήποτε άλλο κάτω από τον ήλιο, συνειδητοποίησα κάτι σημαντικό.
Είναι σχεδόν αδύνατο να εκδηλώσετε θετικά πράγματα όταν δεν εξασκείτε ταυτόχρονα να αγαπάτε και να αποδέχεστε τον εαυτό σας.
Πρέπει να ξεκινήσετε από το εσωτερικό σας περιβάλλον και να φροντίσετε την προσωπική σας ευημερία.
*Αυτή η ανάρτηση περιέχει συνδέσμους συνεργατών.
Πώς εξασκείτε την αυτοαγάπη και την αυτοαποδοχή;
Πρώτα θέλω να πω ότι σε ένα βαθμό, όλοι ασκούμε κάποια μορφή αγάπης προς τον εαυτό μας κάθε μέρα.
Το να περιποιείσαι τον εαυτό σου, να κάνεις καλή υγιεινή, να αφιερώνεις χρόνο σε χόμπι, να επικοινωνείς με αγαπημένα πρόσωπα — όλα αυτά μετράνε.
Αλλά όταν θέλετε να προσελκύσετε θετικά πράγματα σε εσάς, το πιθανότερο είναι ότι θα χρειαστεί να κάνετε το επιπλέον μίλι και να εξασκηθείτεεκ προθέσεωςαυτοαγάπη και αποδοχή του εαυτού. Και δεν είναι τόσο δύσκολο να γίνει!
Μοιράστηκα ένα απίστευτο τελετουργία και ξόρκι αυτοαγάπης που μου έκανε θαύματα όταν ένιωθα πεσμένος στις χωματερές.
Μερικές φορές, αυτό είναι μια χαρά.
Αλλά επιτρέψτε μου να σας πω ότι καταλαβαίνω τόσο πολύ που δεν έχουμε πάντα χρόνο να κάνουμε περίτεχνα τελετουργικά και ξόρκια.
Μερικές φορές έχουμε μόνο λίγο χρόνο για να θέσουμε αυτές τις θετικές προθέσεις και μετά πρέπει να επικεντρωθούμε σε άλλα πράγματα, σωστά;
Για αυτό, υπάρχουν θετικές επιβεβαιώσεις.
Σήμερα θα μοιραστώ 20 σούπερ γρήγορες και εύκολες θετικές επιβεβαιώσεις αγάπης και αποδοχής για τον εαυτό σας για να σας βοηθήσω να ανεβάσετε τις δονήσεις σας ώστε να αρχίσετε να εκδηλώνετε όλα τα σπουδαία πράγματα που σας αξίζουν.
Λειτουργούν οι Επιβεβαιώσεις Αυτοαποδοχής;
Υποθέτω ότι με οτιδήποτε στη ζωή, τα χιλιόμετρα σας μπορεί να διαφέρουν, αλλά πιστεύω και έχω βιώσει ότι οι θετικές επιβεβαιώσεις λειτουργούν εξαιρετικά καλά.
Το θέμα είναι ότι το να κάνεις καθημερινή συνήθεια να εργάζεσαι με θετικές επιβεβαιώσεις, όπως αυτές για την αγάπη και την αποδοχή, μπορεί να σε βοηθήσει να ξεπεράσεις σταδιακά αρνητικά μοτίβα σκέψης που σε κρατούν πίσω όχι μόνο στην τακτική, γήινη ζωή σου — αλλά και όταν εργάζεσαι με ο νόμος της έλξης επίσης.
Βλέπετε, το υποσυνείδητο μυαλό σας είναι ένα τόσο ισχυρό πράγμα.
Και η αυτο-σαμποτάζ είναι πραγματική.
τα χρονικά της Νάρνια: το ταξίδι του ποδοπάτη της αυγής
Μπορεί να τρελαίνεστε να δοκιμάζετε όλα τα εκδηλωτικά κόλπα του βιβλίου για να μπορέσετε να εκδηλώσετε έναν ερωτικό σύντροφο ή σχέση, αλλά αν βαθιά μέσα σαςΠραγματικάπιστέψτε ότι δεν είστε άξιοι, κανείς δεν θα σας αγαπήσει ποτέ ή θα εμπλακεί σε οποιαδήποτε άλλη αρνητική αυτοσυζήτηση — είτε α) θα συνεχίσετε να προσελκύετε τους λάθος τύπους ανθρώπων είτε β) θα αποτύχετε να εκδηλωθείτε και θα αισθανθείτε ακόμηχειρότερος!
Οι επιβεβαιώσεις της αγάπης για τον εαυτό και της αποδοχής είναι στην πραγματικότητα το καλύτερο για να ξεκινήσετε.
Μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τις περιοριστικές πεποιθήσεις και να καθαρίσετε τη φλυαρία της αρνητικής αυτοομιλίας, ώστε να μπορέσετε να εκδηλωθείτεάλλαπράγματα στη ζωή σας, επίσης!
Δεν είναι τακτοποιημένο;
Πώς να χρησιμοποιήσετε θετικές επιβεβαιώσεις αγάπης για τον εαυτό σας και αποδοχής
Πριν μοιραστώ τη λίστα, θέλω να σας αφήσω να μπείτε σε ένα μικρό μυστικό…
Η χρήση θετικών επιβεβαιώσεων πρέπει να είναιΑνετα!
Νομίζω ότι με την εκδήλωση και τον νόμο της έλξης, επειδή είναι κάτι που δεν μπορούμε να το δούμε αληθινά μπροστά μας, τείνουμε να το σκεφτόμαστε υπερβολικά και πιστεύουμε ότι πρέπει να είναι περίπλοκο.
Πιστέψτε με - δεν είναι!
Έγραψα μια ολόκληρη ανάρτηση σχετικά με τον τρόπο χρήσης θετικών επιβεβαιώσεων , αλλά χρησιμοποιήστε οποιαδήποτε από αυτές τις μεθόδους σε καθημερινή βάση (μην το σκέφτεστε υπερβολικά) και θα είστε έτοιμοι:
- Επαναλάβετε τα καθημερινά ενώ κοιτάζεστε στον καθρέφτη
- Γράψτε τα στο ημερολόγιό σας (μπορείτε να πληκτρολογήσετε, αλλά το στυλό και το χαρτί είναι καλύτερο)
- Ηχογραφήστε τον εαυτό σας να τα λέει και παίξτε την κασέτα πίσω
- Επαναλάβετε σιωπηλά όταν αισθάνεστε χαμηλοί, ανασφαλείς ή πιεσμένοι
- Εστιάστε σε μια σύντομη επιβεβαίωση και επαναλάβετε τη κατά τη διάρκεια του διαλογισμού ως μάντρα
- Εντάξτε τα ως μέρος της πρωινής σας ρουτίνας
20 Θετικές Επιβεβαιώσεις Αποδοχής & Αυτοαγάπης
Τώρα που ξέρετε τι να κάνετε, εδώ είναι η λίστα μου με τις θετικές επιβεβαιώσεις για να σας βάλω στο μονοπάτι της αυτοανακάλυψης και της πνευματικής σας ανάπτυξης.
Ξεκινήστε με ένα έως τρία από αυτά κάθε μέρα για μια εβδομάδα και δείτε πώς βελτιώνεται η θετική σκέψη και η εικόνα του εαυτού σας!
- Δέχομαι οτιδήποτε μου έρθει, καλό ή κακό.
- Αποδέχομαι τα συναισθήματα που έρχονται κάθε στιγμή και παίρνω ό,τι φέρνει η ζωή.
- Δεν θα δεχτώ και δεν θα κρίνω τους άλλους.
- Θα δεχτώ την άνευ όρων αγάπη των άλλων.
- Επιλέγω την αυτοπεποίθηση από την αυτοήττα.
- Αποδέχομαι τα ελαττώματά μου και επιλέγω να έχω θετική αυτοεκτίμηση ούτως ή άλλως.
- Δέχομαι τους πάντες και τα πάντα, θα τους στείλω τις θετικές προσευχές και τις δονήσεις μου.
- Δέχομαι ότι είμαστε όλοι μοναδικοί.
- Δέχομαι ότι μπορεί να διαφωνούμε, αλλά μπορούμε ακόμα να μοιραστούμε αγάπη και ειρήνη.
- Αποδέχομαι τις απόψεις των άλλων.
- Επιλέγω να αυξήσω το ανοιχτό μυαλό μου προς τον εαυτό μου και τους άλλους.
- Πάντα θα δέχομαι τους άλλους όπως ακριβώς είναι.
- Είμαι σημαντικός και έχω σημασία.
- Μου αρέσει να έχω ισχυρή, θετική εικόνα για τον εαυτό μου.
- Αποδέχομαι τη χαρά που έχει να προσφέρει η ζωή.
- Αναγνωρίζω τις δύσκολες στιγμές και ξέρω ότι θα τις ξεπεράσω.
- Αναλαμβάνω την πλήρη ευθύνη των επιλογών μου.
- Η αυτοαποδοχή είναι η φυσική μου κατάσταση.
- Αποδέχομαι τους περιορισμούς του σώματος και του μυαλού μου, αλλά πάντα θα προσπαθώ να πιέζω για κάτι καλύτερο.
- Αποδέχομαι όλα τα υπέροχα συναισθήματα που τρέχουν στο σώμα μου.
Θετικές Επιβεβαιώσεις Συχνές Ερωτήσεις
Τώρα που ξέρετε τι να κάνετε με τις θετικές επιβεβαιώσεις και έχετε μερικές να διαλέξετε, θέλω να αφιερώσω λίγα λεπτά για να αντιμετωπίσω μερικές από τις πιο συχνές ερωτήσεις σχετικά με τις επιβεβαιώσεις.
