Στρατηγική Ανάκτησης Ex

Ποιες είναι οι προθέσεις των πρώην φίλων μου;

2024

Είναι μαραθώνιος, όχι σπριντ. Ξέρω ότι είναι δύσκολο να είσαι υπομονετικός. Όταν κάποιος που αγαπάτε δεν είναι πλέον στη ζωή σας, ο εγκέφαλός σας τείνει να μιμείται τα ίδια συμπτώματα που βιώνει ένας εξαρτημένος από τα ναρκωτικά όταν κάνει απόσυρση. Η διαδικασία απαιτεί πολύ χρόνο και υπομονή.

Το να προσπαθήσετε να πάρετε πρώην πίσω δεν είναι απλώς απογοητευτικό λόγω του χρόνου και της υπομονής που χρειάζεται. Μπορεί επίσης να είναι μια εξαιρετικά αγχωτική διαδικασία. Στο Private ExRecovery Facebook Group, ένα καλό κομμάτι των ερωτήσεων που έχουν σχέση με την ανάλυση της συμπεριφοράς των exes μας.

Είναι φυσιολογικό να θέλουμε να διαχωρίσουμε τα λόγια, τις ενέργειές τους και τις δημοσιεύσεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ακόμη και την έλλειψη επικοινωνίας, προσπαθώντας να βρουν κάποιο νόημα. Μερικές φορές, είναι σχετικά εύκολο να διαχωρίσετε τις ενέργειες των πρώην σας. Αλλά άλλες φορές, μπορεί να είναι λίγο πιο δύσκολο.

Γνωρίζετε αυτό το κλισέ ότι όταν μια γυναίκα λέει ότι είναι «ωραία» καλύτερα να προσέχετε γιατί είναι τίποτα εκτός από μια χαρά;

Είναι αλήθεια ότι συνήθως συμβαίνουν πολλά κάτω από αυτό που λέμε και δεν ταιριάζει πάντα με αυτό που σκεφτόμαστε ή αισθανόμαστε. Ενώ τα παιδιά πάνε πάντα σαν να είμαστε οι τρελοί - έχω ακούσει να λένε τόσα παιδιά

«Λέω τι εννοώ.»

Αλλά είναι αλήθεια;

Ναι ... σε κάποιο επίπεδο. Εάν ένας άντρας λέει ότι θέλει ένα χοτ-ντογκ, πιθανότατα θέλει ένα χοτ-ντογκ. Αλλά συνήθως, οι άνδρες αποφεύγουν τα μεγάλα συναισθήματα, και μερικοί θα κάνουν ό, τι μπορούν για να τους αποφύγουν, ακόμα και εδώ.
Συχνά, όταν συμβαίνουν διακοπές, χρησιμοποιούνται γραμμές

'Δεν φταις εσύ αλλά εγώ'

«Ελπίζω να μπορούμε ακόμα να είμαστε φίλοι»

«Δεν είμαι έτοιμος για σχέση με κανέναν, θέλω απλώς να είμαι ανύπαντρη».

Όλα αυτά λένε ότι ελαφρύνουν το χτύπημα της διάλυσης, έτσι ώστε να μπορούν να αποφύγουν να σας πληγώσουν και, επομένως, να αποφύγουν μια μεγάλη συναισθηματική κατάρρευση.
Έτσι, όταν βρίσκεστε στη διαδικασία ανάκτησης Ex Boyfriend, τα πράγματα μπορεί να είναι λίγο σκοτεινά όταν προσπαθείτε να διαβάσετε μεταξύ των γραμμών για να μάθετε πού είναι το κεφάλι του πρώην σας και ποιες είναι οι προθέσεις του.

Αρνητικές αλληλεπιδράσεις

Η μοναδική στιγμή που είναι οδυνηρά εύκολο να δείτε πού βρίσκεται ο πρώην σας αν οι αλληλεπιδράσεις μεταξύ σας είναι πιο αρνητικές παρά θετικές.

Εάν το πρώτο σας μήνυμα επαφής απαντά σε άσχημες λέξεις ή κάποια άλλη αρνητική απάντηση, ο πρώην σας καθιστά πολύ σαφές ότι δεν ενδιαφέρονται να σας μιλήσουν.

Το πρώτο βήμα είναι να καταλάβουμε γιατί συμβαίνει αυτό.

Μήπως εξαπατήσατε;

Είπες βλαβερά πράγματα στη ζέστη της στιγμής ενώ διαλύεις;

Ήσασταν εσείς που τα πετάξατε;

Υποθέτω ότι εάν λαμβάνετε αρνητικές απαντήσεις, θα ξέρετε γιατί. Εάν πρέπει να ζητήσετε συγγνώμη για κάτι, κάντε το, αλλά μετά επιστρέψτε για τουλάχιστον δύο εβδομάδες.

Μια αρνητική αλληλεπίδραση θα μπορούσε επίσης να είναι ο πρώην σας αναδεικνύοντας το παρελθόν με αρνητικό τρόπο, ακόμη και κατά τη διάρκεια μιας φαινομενικά θετικής αλληλεπίδρασης. Αυτό περιλαμβάνει το να πείτε γιατί η σχέση δεν λειτούργησε, να αναδείξει διαφωνίες στο παρελθόν και να εστιάσει στις αρνητικές σας ιδιότητες.

Το σημείο του No Contact είναι να επαναφέρετε τη σχέση μεταξύ εσάς και του πρώην σας. Του δίνει χρόνο να σας λείψει και να αρχίσουν να αρνούνται όλες οι αρνητικές αναμνήσεις. Εάν οι αλληλεπιδράσεις σας με τον πρώην σας είναι αρνητικές, ή συνεχίζει να αναφέρει τα προβλήματα με τη σχέση, είναι ένα σημάδι ότι δεν είχε αρκετό χρόνο για να εξαφανιστούν οι αρνητικές αναμνήσεις. Επιστρέψτε στο No Contact και δοκιμάστε ξανά σε μερικές εβδομάδες.

Φιλία

«Ελπίζω να μπορούμε να είμαστε φίλοι.»

Αχ, οι φοβισμένες λέξεις.

Πολλές φορές, είναι μια γραμμή που χρησιμοποιείται όταν ένας άντρας δεν θέλει να βλάψει τα συναισθήματά σας, αλλά περιστασιακά θα μπορούσε να είναι ότι ο πρώην σας εκτιμά πραγματικά τη φιλία σας. Αυτό ήταν ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα για το τέλος της σχέσης μου. Έχασα τον καλύτερο φίλο μου εκτός από τον φίλο μου.

Εάν εσείς και ο πρώην σας είχατε μια βαθιά φιλία που ξεπερνούσε το ρομαντισμό και το σεξ, μπορεί να θέλει να προσπαθήσει να συνεχίσει τη φιλία.

Μην επαναλαμβάνω, ΜΗΝ προσπαθείτε να γίνετε φίλοι με τον πρώην σας και νομίζετε ότι αν μείνετε στη ζωή του, θα συνειδητοποιήσει πόσο υπέροχος είστε και θα έρθει στην πόρτα σας με τα χέρια και τα γόνατά του και σας παρακαλεί να επιστρέψετε.

Οχι. Αυτό δεν λειτουργεί.

Εάν ο πρώην σας προσπαθεί να σας βάλει στη ζώνη φίλων, υπάρχουν μερικά πολύ συγκεκριμένα βήματα που πρέπει να λάβετε για να το αντιμετωπίσετε.
Λοιπόν, πώς ξέρετε εάν ο πρώην σας προσπαθεί να σας βάλει στη ζώνη φίλων; Λοιπόν, συνήθως, θα χρησιμοποιούν κάποια παραλλαγή της παραπάνω γραμμής. Όταν επικοινωνείτε μπορεί να πουν πράγματα

«Εκτιμώ πραγματικά τη φιλία μας»

'Είσαι τόσο καλός φίλος.'

Αποφύγετε τη λέξη «F» όπως η πανούκλα.

Εντάξει, ας πούμε ότι ο πρώην σας έχει χρησιμοποιήσει τη γραμμή BS παραπάνω όταν διαλύεται μαζί σας. Τι είναι το πρώτο;

Το μάντεψες! Καμία επαφή.

Ταινία 20000 λεύγες κάτω από τη θάλασσα

Κόψτε την επαφή και κάντε τον να νιώσει πώς είναι να μην σας χάσει μόνο ως φίλη του αλλά και ως φίλη του. Μερικές φορές, αυτό μπορεί να είναι αρκετό. Εάν αισθάνεστε ότι έλειπε η έλξη προς το τέλος της σχέσης, εστιάστε σε αυτήν την περιοχή κατά τη διάρκεια της περιόδου χωρίς επαφή.

Όταν εσείς και ο πρώην σας στέλνουν μηνύματα και συναντιούνται, ρίξτε του μικρά πράγματα εδώ και εκεί που θα τον αναγκάσουν να σας δει σεξουαλικά / ρομαντικά. Φορέστε ελαφρώς εντυπωσιακά ρούχα, ρίξτε σεξουαλικά υπονοούμενα, χρησιμοποιήστε τη γλώσσα του σώματος για να φλερτάρετε.

Το κλειδί είναι να αναγκάσεις τον πρώην σου να σε δει περισσότερο από έναν «φίλο» τρόπο, ώστε να αναγκαστούν να αντιμετωπίσουν ότι εξακολουθούν να έχουν μια έλξη για σένα, και το να είσαι «απλά φίλος» δεν θα είναι ποτέ αρκετός.

Κοιτάξτε τον Buffy και τον Angel.

Χρονολόγησαν, ο κόσμος σχεδόν τελείωσε, και ως εκ τούτου, πρέπει να είναι χωρισμένοι. Δεν μπορούν ποτέ να έχουν μια φυσιολογική σχέση, μια φυσιολογική οικειότητα και έτσι να προσπαθούν να κάνουν τον εαυτό τους ότι είναι μόνο φίλοι. Αλλά ο Spike το βλέπει.

«Δεν είσαι φίλος. Δεν θα είσαι ποτέ φίλος. Θα ερωτευτείτε μέχρι να σκοτώσετε και τους δύο. Θα πολεμήσετε, θα σπάσετε, και θα μισείτε ο ένας τον άλλον έως ότου σας κάνει να τρέμουν, αλλά δεν θα είστε ποτέ φίλοι. Η αγάπη δεν είναι εγκέφαλος, παιδιά, είναι αίμα ... αίμα ουρλιάζει μέσα σου για να δουλέψεις τη θέλησή του. Μπορεί να είμαι η σκύλα της αγάπης, αλλά τουλάχιστον είμαι αρκετά άντρας για να το παραδεχτώ. '

Ο Spike, όπως συμβαίνει τόσο συχνά, χτυπά το καρφί στο κεφάλι. Προσπάθησε για αυτό.

Φίλοι με οφέλη

Γιατί τόσοι πολλοί άντρες προσπαθούν να συνάψουν φίλους με καταστάσεις παροχών με τους πρώην τους; Θα νομίζατε ότι θα καταλάβαιναν ότι είναι προσβολή για εμάς και σαφής υποβιβασμός, αλλά παρόλα αυτά, ορισμένοι από αυτούς το δοκιμάζουν.

Ένας άντρας που έχει πετάξει τη φίλη του και προσπαθεί να μπει σε μια κατάσταση Φίλοι με Οφέλη μαζί της, όταν ξέρει ότι εξακολουθεί να έχει συναισθήματα γι 'αυτόν, εκμεταλλεύεται τον πόνο και την επιθυμία του για οικειότητα μαζί του. Είναι χάλια, και οι άντρες πρέπει να γνωρίζουν καλύτερα, αλλά δεν το κάνουν.

Η σεζόν 6 του Buffy the Vampire Slayer είναι πιθανώς η πιο σκοτεινή σεζόν όλων, και σε αυτό, οι Buffy και Spike ξεκινούν μια σεξουαλική σχέση. Είναι απεγνωσμένα ερωτευμένη μαζί της, αλλά παραδέχεται εύκολα ότι τον χρησιμοποιεί:

Buffy: Το ξέρω αυτό. Σε θέλω. Το να είσαι μαζί σου… κάνει τα πράγματα… απλούστερα. Για λίγο.
Spike: Δεν τηλεφωνώ για πέντε ώρες αμέσως.
Buffy: Σε χρησιμοποιώ. Δεν μπορώ να σε αγαπώ Απλώς… είμαι αδύναμος και εγωιστής…
Spike: Πραγματικά δεν παραπονιέμαι εδώ.

Είναι μάλλον θλιβερό. Είναι τόσο απελπισμένος να είναι κοντά της που θα λάβει αυτή τη ρύθμιση, παρόλο που θέλει περισσότερα από αυτήν. Περισσότερο από ότι μπορεί να δώσει. Ευτυχώς, η Buffy γνωρίζει ότι αυτό δεν μπορεί να συνεχιστεί και το τελειώνει επειδή ξέρει ότι δεν είναι δίκαιο για κανένα από αυτά.

Δεν μπορείτε να περιμένετε ο πρώην σας να είναι τόσο ευγενής.

Αν ο πρώην σας επάνω σας πλησιάσει για μια ρύθμιση Φίλων με Οφέλη, σχεδιάστε μια πολύ ξεκάθαρη γραμμή και πείτε όχι, δεν σας ενδιαφέρει και, στη συνέχεια, επιστρέψτε αμέσως σε μια Άμεση επαφή. Μην ανταμείβετε την κακή του συμπεριφορά διασκεδάζοντας την ιδέα ή συνεχίζοντας να του μιλάτε.

Μερικές φορές, δεν λέγεται ρητά, απλά συμβαίνει. Έχω γράψει ένα άρθρο, το οποίο μπορεί να διαβαστεί, σχετικά με το τι πρέπει να κάνετε εάν βρεθείτε συνδεδεμένοι με τον πρώην σας και τι μπορείτε να κάνετε για να εξασφαλίσετε μια δέσμευση. Θα σας δώσω μια υπόδειξη, ξεκινά με Χωρίς επαφή.

Τώρα, μια πιο δύσκολη κατάσταση. Ας χρησιμοποιήσουμε ως παράδειγμα.

Συναντώ με τον πρώην μου εδώ και δύο μήνες. Οι αλληλεπιδράσεις μας είναι εξαιρετικά θετικές και κάνει το 99% των μυημένων. Περπατώ στη γραμμή μεταξύ της ζώνης φίλου και του Friends with Benefits.

Τώρα, καθώς έχουμε αναπτύξει τη σχέση μας, τα πράγματα έχουν γίνει πιο οικεία, τόσο συναισθηματικά όσο και σωματικά. Ξέρω ότι θα ήθελε να κοιμηθώ μαζί του, αλλά νομίζω ότι φτάνει επίσης σε κάποιο επίπεδο που δεν θα το κάνω χωρίς δέσμευση. Και ακόμη και αν δεν είναι έτοιμος να μου δώσει αυτή τη δέσμευση, το σέβεται. Είμαι λοιπόν σε αυτό το περίεργο μέρος όπου ξεκινούμε για ώρες, αλλά δεν θα κοιμηθώ μαζί του. Χρειάζεται θέληση!

Η ανάπτυξη της οικειότητας είναι ένα φυσικό μέρος αυτής της διαδικασίας ανάκτησης Ex Boyfriend. Αλλά απολύτως πρέπει να αποφύγετε τον ύπνο με τον πρώην σας έως ότου εξασφαλιστεί μια δέσμευση. ΜΗΝ αφήσετε τον εαυτό σας να πέσει σε μια ρύθμιση Φίλων με Οφέλη!

Ποιες είναι οι πιθανότητες να επιστρέψετε ο πρώην φίλος σας;

Μικτά σήματα

«Είμαι κουρασμένος από την άμυνα και τα παράξενα μικτά σήματα - Ξέρετε τι; Έχω πίστη για αυτό. Ας φτάσουμε στην αλήθεια, εδώ, εντάξει; ' - Μπουφέ

Α ναι! Η υπέροχη γη των μικτών σημάτων. Μισώ να το πω, αλλά αυτό είναι λίγο μέρος της διαδικασίας. Ο πρώην σου είναι σε σχοινί σχοινιού Θέλετε να πέσουν στο πλευρό της «αφοσιωμένης σχέσης» και όχι «φίλης-ζώνης» ή «Φίλων με οφέλη» ή οτιδήποτε υπάρχει σε αυτήν την άλλη πλευρά.

Το μόνο που μπορείτε να κάνετε είναι να χρησιμοποιήσετε τακτικές Ex Boyfriend Recovery για να τον χτυπήσετε ελαφρά προς την πλευρά της δέσμευσης.

Προσπαθήστε να κοιτάξετε τις αμφιβολίες του και κάντε και πείτε πράγματα που θα διευκολύνουν το μυαλό του.

Δεν είναι σίγουρος ότι θα μπορέσετε να πολεμήσετε λιγότερο από ό, τι πριν; Αλλάξτε τη συμπεριφορά σας και δείξτε του πώς τα πράγματα θα είναι διαφορετικά αυτή τη φορά.

Δεν πίστευε ότι περάσατε αρκετό χρόνο μαζί; Κάνε τον περισσότερο προτεραιότητα.

Δημιουργήστε μια λίστα με ό, τι γνωρίζετε οι αμφιβολίες και οι ανησυχίες του σχετικά με τη σχέση και ξεκινήστε να τις αντιμετωπίζετε διακριτικά μέσω κοινωνικών μέσων, κειμένων και προσωπικών συναντήσεων.
Μην του πείτε γιατί τα πράγματα θα είναι διαφορετικά αυτή τη φορά. Δείξε του.

Ενδιαφέρεται ακόμα ;;

Νομίζω ότι τα σημάδια θα είναι αρκετά ξεκάθαρα αν ο πρώην σας ενδιαφέρεται να επιδιώξει μια δεύτερη ευκαιρία μαζί σας.

Θυμηθείτε τα τρία πράγματα που ένας άντρας θέλει να δεσμεύσει: ικανοποίηση, αξία και επένδυση. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτά τα τρία σημεία, ακούστε το επεισόδιο podcast εδώ.

Έτσι, εάν ο πρώην σας απολαμβάνει φαινομενικά να περνάει χρόνο μαζί σας και να επενδύει πολλά σε εσάς και δεν αισθάνεστε ότι ενδιαφέρεται για κανέναν άλλο… ίσως να είστε λίγα βήματα μακριά από το να είστε!

πώς να εκδηλωθεί στο χαρτί μέσα σε μια νύχτα

Δεν θέλετε να τον τρομάξετε. Δεν θέλετε να του δώσετε ένα τελεσίγραφο για να πιέσετε το χέρι. Θυμηθείτε, αυτή η διαδικασία είναι μαραθώνιος, όχι σπριντ, και αυτό ισχύει και για τα τελευταία βήματα της διαδικασίας.

Αυτό που θέλετε να κάνετε είναι στο υψηλό σημείο μιας ημερομηνίας μαζί, ανεβάστε άνετα

'Λοιπόν, τι κάνουμε αυτό;'

Κράτα την ψυχραιμία σου. Μην νιώθετε συναισθηματικά. Έφτασες πολύ μακριά τώρα. Είναι επιτακτική ανάγκη να παραμείνετε το αξέχαστο κορίτσι, ειδικά σε αυτήν τη στιγμή.

Εάν έχετε παίξει τα χαρτιά σας σωστά και ερμηνεύσατε σωστά τις ενέργειές του, θα έχετε τον φίλο σας πίσω.