Στρατηγική Ανάκτησης Ex

Ο απόλυτος οδηγός: Είναι υποστηρικτικός όταν ένας φίλος περνά από διάλυση

2024

Το ExBoyfriend Recovery δημιουργήθηκε για να βοηθήσει τις γυναίκες που περνούν από χωρισμό. Το ExGirlfriend Recovery δημιουργήθηκε για να βοηθήσει τους άνδρες να περνούν από χωρισμό. Αλλά καθώς εργαζόμουν για να καταλάβω το διαφορετικό, συνειδητοποίησα ότι πολλές από τις κυρίες μας παλεύουν να αισθάνονται μόνες και απομονωμένες. Είναι σαν οι φίλοι τους να μην ξέρουν πώς να χειριστούν τον ατομικό τους τρόπο θλίψης.

Έτσι, έκανα ένα ταξίδι στον αυτοκινητόδρομο google και συνειδητοποίησα ότι υπάρχουν τόνοι ανθρώπων που αναζητούν τρόπους για να γίνω καλύτερος φίλος… ένας πιο υποστηρικτικός φίλος. ΤΟΝΟΙ!

Έτσι, αν είστε μια γυναίκα που αισθάνεται ότι δεν υποστηρίζεται μετά τη διάλυση ή μια φίλη που αγωνίζεται με το πώς να το χειριστεί, έχω συντάξει έναν ολοκληρωμένο οδηγό που καλύπτει μερικά πράγματα που θα βοηθήσουν.

πάρκα και αναψυχή μέσα κοινής λογικής

Ελπίζω ότι οι κυρίες που αισθάνονται απομονωμένοι μπορούν να χρησιμοποιήσουν αυτόν τον οδηγό για να βοηθήσουν τους φίλους τους να καταλάβουν τι είναι αυτό που χρειάζονται από αυτούς ως φίλες. Και ελπίζουμε ότι οι φίλοι που αγωνίζονται μπορούν να βρουν αυτόν τον οδηγό στο διαδίκτυο και να ανακατευθύνουν τις γυναίκες σε ένα χωρισμό εδώ στο ExRecovery, ώστε να μπορούμε να τους βοηθήσουμε είτε να επιστρέψουν στο παρελθόν τους είτε να περάσουν από αυτό και να μετατρέψουν αυτήν την εμπειρία σε ένα βήμα για μια καλύτερη ζωή.

Ακούγεται καλό;

Περιλαμβάνει τα ακόλουθα:

Χαρακτηριστικά ενός υποστηρικτικού φίλου
Κατανόηση των ορίων σας ως φίλου: Η διαφορά μεταξύ του να είσαι φίλος ή Fixer
Ορισμένοι τρόποι που μπορείτε να βοηθήσετε

Πριν φτάσουμε σε αυτό πρέπει να απευθυνθώ σε καθέναν από εσάς, τη γυναίκα που περνάει από τη διάλυση και τη φίλη.

Προς τη Γυναίκα: Διαβάζοντας μετά από αυτό το σημείο μπορεί να διαφωνείτε με μερικά από τα πράγματα που λέω. Η ιδέα είναι να δώσετε στον φίλο σας εικόνα, μερικά από αυτά μπορεί να ξεπεράσουν αυτό που βλέπετε. Σπουδάζω ψυχολογία και ανθρώπινη συμπεριφορά. Υπάρχουν μερικά κοινά νήματα που διατρέχουν κάθε διάλειμμα και εκδηλώνονται στις αντιδράσεις σας. Κάθε ένα από αυτά απαιτεί ένα ορισμένο επίπεδο κατανόησης από τον φίλο σας παρά τα δικά του συναισθήματα για τη διάλυση.

Στον Φίλο: Όπως είπα παραπάνω, μπορεί να σας ζητήσω να κάνετε κάποια πράγματα που μπορεί να μην καταλαβαίνετε, όπως να αντιβαίνετε στα φυσικά σας ένστικτα ή να διατηρείτε τις απόψεις σας στον εαυτό σας. Απλώς θυμηθείτε ότι αυτή η διάλυση αφορά αυτήν όχι εσάς και ότι οι αντιδράσεις της σε αυτό θα είναι ωμές για λίγο. Είναι όλα σχετικά με την υπομονή και την ενεργή ακρόαση.

Ως επί το πλείστον, θα γράψω στον φίλο, αλλά θα κάνω μερικές σημειώσεις στο δρόμο για τη Γυναίκα.

Λοιπόν, ας πάμε σε αυτό.

Χαρακτηριστικά ενός υποστηρικτικού φίλου

Ένας υποστηρικτικός φίλος θα είναι διακριτικός για τα συναισθήματά σας. Σας ενθαρρύνουν να παραμείνετε θετικοί σε όλες τις δύσκολες στιγμές. (ακόμα κι αν είσαι γοητευτικός, αφόρητος και λίγο δραματικός.)

γιατί η mary queen of scots βαθμολογείται με r

Ένας υποστηρικτικός φίλος θα προσπαθήσει για μια βελτιωμένη σχέση μεταξύ των δυο σας. Αυτήν τη στιγμή, ενώ πονάτε, ένας φίλος θα είναι δίπλα του και θα είναι απογοητευμένος, επειδή υπάρχουν τόσα πολλά που μπορούν να κάνουν που δεν θα ξεπεράσουν τα όρια και θα αποξενωθούν από εσάς. Έτσι, πιθανότατα θα περπατούν σε καρφίτσες και βελόνες που δεν είναι σίγουροι για το τι να κάνουν για εσάς.

Ένας υποστηρικτικός φίλος θα σας ενθαρρύνει να κάνετε ό, τι είναι καλύτερο για εσάς, ακόμα κι αν δεν είναι αυτό που θέλετε να κάνετε. Για παράδειγμα, όταν θέλετε να κάνετε κάτι που θα σας αντικατοπτρίζει άσχημα, θα τραυματίσει κάποιον ή πιθανώς να γυρίσει και να σας δαγκώσει αργότερα. Αλλά θα κατανοήσουν εάν δεν συμφωνείτε μαζί τους ή ακολουθείτε τις συμβουλές τους.

Ένας υποστηρικτικός φίλος σας υπενθυμίζει τους τελικούς σας στόχους και σας ενθαρρύνει να στρέψετε την εστίασή σας σε πράγματα που θα σας βοηθήσουν να τους επιτύχετε, ξέρετε, στόχους που ξεπερνούν την επιθυμία σας να επιστρέψετε στον πρώην σας.

Ένας υποστηρικτικός φίλος σάς βοηθά να βρείτε υγιείς τρόπους να αποσπάσετε τον εαυτό σας όταν είναι ιδιαίτερα δύσκολο. Όταν είστε αναστατωμένοι, υπάρχει υπερβολική ποσότητα ενέργειας που θα σας οδηγήσει να κάνετε λάθη (όπως να σπάσετε το No Contact ή το Gnatting) εάν δεν βρείτε κάτι υγιές για να το διοχετεύσετε.

Κατανόηση των ορίων σας ως φίλου: Η διαφορά μεταξύ του να είσαι φίλος ή Fixer

Το να βλέπεις έναν φίλο να περνά από μια διάλυση δεν παίρνει απλώς ενέργεια από αυτόν. Μπορεί να αποστραγγίζει απίστευτα για όλους στη ζωή τους. Εννοώ, βλέποντας κάποιον που σας ενδιαφέρει να περάσει κάτι τόσο επώδυνο όσο ο πόνος στην καρδιά.

Μπαίνουμε σε σχέσεις για πολύ προφανείς λόγους, την ανάγκη για αγάπη και προσοχή, την επιθυμία να συνδεθούμε. Κάθε σχέση που μπαίνουμε και χτίζουμε έχει τη δύναμη να μας διδάξει κάτι για το ποιοι είμαστε, όπως το να κρατάμε έναν καθρέφτη. Μετά από διάλυση, βλέπουμε τις ενέργειές μας πιο ξεκάθαρα όσο πιο μακριά έχουμε από το αντικείμενο της αγάπης μας.

Θα σας το πω αυτό τώρα, διάβασα το 'Why Men Love Bitches' μετά από διάλυση πέρυσι και είχα αποκαλύψεις με κάθε σελίδα που γύρισα για εβδομάδες.

'Λοιπόν, έκανα αυτό το λάθος ... και αυτό ... και ιερό χάλια αυτό!'

Πρέπει να καταλάβετε ότι ακόμα κι αν είναι εβδομάδες ή μήνες ακόμη, θα έχει αυτές τις συνειδητοποιήσεις χωρίς πραγματική προειδοποίηση. Μπορεί να μην είναι ενθουσιασμένοι και μπορεί να χάσει την πίστη του ξανά και ξανά.

η πλευρά μου στο επίπεδο ανάγνωσης του βουνού

Όταν οι άνθρωποι χάνουν την πίστη τους, χρειάζονται επικύρωση.

Η ενέργειά τους και η ανάγκη επικύρωσής τους θα εκδηλωθούν συνήθως στην επιθυμία να προσεγγίσουν και να προσπαθήσουν να τραβήξουν τον πρώην τους, ακόμα κι αν γνωρίζουν ότι δεν θα βοηθήσει.

Ενώ, η ενέργειά σας πιθανότατα θα εκδηλωθεί με απογοήτευση και η συντριπτική ανάγκη να εκφράσετε τη γνώμη σας ακόμη και αν βάζει μια τεράστια σφήνα μεταξύ εσάς και αυτών.

Τι είδους φίλος θα απογοητευόταν με κάποιον που προφανώς πονάει; Σωστά?

Λοιπόν, οι άνθρωποι τείνουν να κάνουν τα ίδια λάθη ξανά και ξανά. Έτσι, μπορεί να είναι απογοητευτικό όταν κάποιος δεν μπορεί να ξεπεράσει ένα ζήτημα και συνεχίζει να το σκέφτεται ξανά και ξανά.

Είναι σημαντικό να ρωτήσετε τον φίλο σας που πονάει τι είναι αυτό που χρειάζονται από εσάς. Η αλήθεια είναι ότι πιθανώς δεν ξέρουν σίγουρα. Δεν γνωρίζουν πολλοί ακριβώς τι χρειάζονται σε οποιοδήποτε σημείο. Είναι πιο πιθανό να γνωρίζουν τι θέλουν.

Πρέπει να γίνετε ειδικός σε αυτό που χρειάζεται ο φίλος σας από εσάς. Λάβετε υπόψη ότι μπορεί να μην θέλουν τη συμβουλή σας, επομένως πρέπει να προσέξετε τον τρόπο που αντιδρούν σε εσάς. Μάθετε να συμπαθείτε με τα κύματα του πόνου και της ενοχής. Για να το κάνετε αυτό πρέπει να είστε πρόθυμοι να δείτε την κατάσταση τόσο από την πλευρά της όσο και από τη δική σας.

Απλώς ρωτήστε την πώς μπορείτε να την υποστηρίξετε και να είστε διακριτικοί για τα συναισθήματά της που προχωρούν.

Υπάρχουν δύο τακτικές που μπορείτε να ακολουθήσετε στη θέση σας, τον Φίλο ή το Fixer.

Τελειώνοντας τα πράγματα εδώ

Ξέρω ότι ήταν πολλές πληροφορίες που πρέπει να ληφθούν. Αλλά δεν θα ήταν ένας απόλυτος οδηγός αν ήταν μισός, σωστά;

Η φιλία μπορεί να είναι όλα που συγκρατούν κάποιον μετά από έναν χωρισμό. Ας ελπίσουμε ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό που έχω σχεδιάσει για να βοηθήσετε ο ένας τον άλλον να το ξεπεράσει. Αλλά το σημαντικό είναι ότι και οι δύο καταλαβαίνετε από πού προέρχεται ο άλλος.

Αν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε με τα παρακάτω σχόλια.