Η τύπος της ψυχολογίας των ντάμπερ

Σήμερα πρόκειται να μιλήσουμε για την ψυχολογία της τύψης του ντάμπερ - τι είναι, πώς λειτουργεί και γιατί νιώθω ότι είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να δημιουργήσετε αν θέλετε τον πρώην σας πίσω.

δωρεάν εφαρμογή χρώμα και παιχνίδι της disney

Αλλά πριν πάμε σε όλα αυτά, πρέπει να γνωρίζετε - είναι καλή ιδέα να προσπαθήσετε να επιστρέψετε τον πρώην σας;

Έχετε την πιθανότητα να πετύχετε;



Μπορεί να βρίσκεστε σε μια από αυτές τις καταστάσεις όπου δεν θα πρέπει να επιστρέψετε καθόλου με τον πρώην σας, ή πραγματικά δεν έχετε μεγάλη πιθανότητα να επιστρέψετε τον πρώην σας.

Ή θα μπορούσατε να βρίσκεστε σε μια κατάσταση όπου θέλετε να ανακατασκευάσετε την έλξη μαζί τους και να ανακτήσετε το δικό σας!

Για να σας βοηθήσω να λάβετε αυτήν τη δύσκολη απόφαση, έχω συγκεντρώσει ένα εδώ στον ιστότοπο. Πρόκειται για ένα απλό, δωρεάν κουίζ δύο λεπτών που έχει σχεδιαστεί για να σας πει τι είδους πιθανότητα έχετε να επιστρέψετε στον πρώην σας, ώστε να μπορείτε να αποφασίσετε αν θέλετε να τους επιστρέψετε ή απλά να προχωρήσετε.

Πώς να δημιουργήσετε τύμπανα τύψεις με τον πρώην σας

Χωρίς αμφιβολία, μία από τις μεγαλύτερες ερωτήσεις που μου τίθενται είναι, πώς μπορώ να δημιουργήσω τη ντροπή με τον πρώην μου;

Πρέπει πρώτα να καταλάβουμε τι εννοώ με τη λύπη του dumper.

Η τύψη του Dumper είναι μια κατάσταση όπου ο πρώην σας χωρίζει μαζί σας και λίγους μήνες μετά, λυπάται για την απόφασή τους.

Θα αναλάβω αυτήν την κατάσταση και θα αντιστρέψω τη διαδικασία, ώστε να καταλάβετε τι συμβαίνει στον εγκέφαλο ενός πρώην και επίσης να μάθετε πώς να δώσετε σε αυτήν την τύψη μια καλή πιθανότητα ανάπτυξης.

Ας ξεκινήσουμε μιλώντας για τη λύπη.

Γιατί οι άνθρωποι αισθάνονται λύπη;

Όταν οι επιστήμονες εξέτασαν ποια ήταν τα μεγαλύτερα λύπη των Αμερικανών, αυτά τα μεγάλα συνέχισαν να εμφανίζονται στην κορυφή της λίστας:

  1. Ειδύλλιο
  2. Οικογένεια
  3. Εκπαίδευση

Τι μπορεί λοιπόν να μας διδάξει για τη λύπη;

Λοιπόν, ένα πράγμα που σημείωσαν οι επιστήμονες ήταν ότι η λύπη φάνηκε να παραμένει σε καταστάσεις όπου υπήρχε πιθανότητα εμφάνισης θετικής δράσης.

Με άλλα λόγια, κάτι καλό θα μπορούσε να συμβεί αν επέστρεφαν και επανέλθουν ή προσπαθούσαν να ανακτήσουν ή να διαμορφώσουν εκ νέου τη λύπη.

Αυτό έχει τέλειο νόημα όσον αφορά την εκπαίδευση.

Αργότερα στη ζωή μπορούμε όλοι να επιστρέψουμε στο σχολείο, να πάρουμε εκπαίδευση (ή περισσότερη εκπαίδευση) και να δούμε τη θετική διαφορά που μπορεί να κάνει στη ζωή.

Μπορεί επίσης να έχει νόημα στις ευκαιρίες χαμένων αγάπης.

Συχνά μπορούμε να μετανιώσουμε για μια συγκεκριμένη σχέση γιατί ίσως δεν είχαμε την αξία της εκείνη τη στιγμή. Αλλά τώρα, κοιτάζοντας πίσω από μια διαφορετική οπτική γωνία, θέλουμε να το επανεξετάσουμε και ενδεχομένως να κάνουμε κάτι αποτελεσματικό.

Οι χαμένες ευκαιρίες στις σχέσεις είναι συχνά η μεγαλύτερη λύπη μας.

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να εμφανιστούν αυτές οι λύπη;

Γνωρίζοντας ότι η λύπη για τις σχέσεις συχνά έχει μεγάλες δυνατότητες στη ζωή μας μπορεί να είναι κάποια άνεση, αλλά δεν μας βοηθάει πραγματικά να καταλάβουμε πώς να φτιάχνουμε τη λύπη του ντάμπερ στις δουλειές μας.

Πρώτον, πρέπει να καταλάβουμε πόσο καιρό χρειάζεται ο κόσμος να αρχίσει να μετανιώνει.

Αυτή είναι ίσως μια από τις πιο δύσκολες ερωτήσεις που πρέπει να απαντηθούν, επειδή υπάρχουν δύο παράγοντες που εμπλέκονται στην εκπόνηση ενός χρονοδιαγράμματος.

Το πρώτο είναι, αισθάνεται ο πρώην λύπης για τη διάλυση;

Υπάρχουν άνθρωποι που θα χωρίσουν μαζί σας και δεν θα αισθανθούν καμία μετάνοια.

Άλλοι θα παρουσιάσουν κάποια λύπη, ή ενοχή, ή λένε ότι αισθάνονται άσχημα για το πώς τελείωσαν τα πράγματα.

Η δεύτερη ερώτηση που πρέπει να απαντήσετε είναι, είχατε τον τύπο σχέσης που αξίζει να θυμάστε;

Εάν χρονολογήσατε τον πρώην σας για μια εβδομάδα, δεν θα έχετε την ίδια πιθανότητα να αισθανθείτε τύψεις για αυτό το χωρισμό σε αντίθεση με κάποιον που έχει πέντε χρόνια και πολλές διαφορετικές πρώτες εμπειρίες μαζί.

Η δημιουργία ενός ακριβούς χρονοδιαγράμματος για τη λύπη είναι αδύνατη, γιατί κάθε κατάσταση είναι τόσο μοναδική από μόνη της.

Η σχέση σας με τον πρώην σας είναι μοναδική.

Έτσι, μερικοί άνθρωποι θα αισθανθούν λύπη και κάποιοι δεν θα το κάνουν. Μερικοί θα έχουν ιστορικό μακροχρόνιων σχέσεων με πολλές υπέροχες αναμνήσεις και σημαντικές εμπειρίες ενσωματωμένες σε αυτό και κάποιες δεν θα.

Εάν υπάρχει ένας κανόνας που θέλω να σας αφήσω σχετικά με τη δημιουργία της τύψης του ντάμπερ, αυτή η χαμένη ευκαιρία ισοδυναμεί με λύπη.

Δεν νιώθω σαν στο σπίτι μου σε αυτόν τον κόσμο πια μετακριτικός

Έτσι, τελικά, το πράγμα που θέλετε να κάνετε αν θέλετε να δημιουργήσετε την τύπη του ντάμπερ με τον πρώην σας είναι να κάνετε τη σχέση σας να αισθάνεται σαν μια χαμένη ευκαιρία.

Αλλά πώς το κάνεις αυτό;

Τελικά βασίζεται στην ψυχολογική μας διαδικασία λήψης αποφάσεων.

Διαδικασία Ψυχολογικής Λήψης Αποφάσεων

Λαμβάνουμε εκατομμύρια αποφάσεις καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας χωρίς καν να συνειδητοποιούμε ότι τις παίρνουμε. Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί για τα πράγματα που λυπούμαστε, ή για τις χαμένες ευκαιρίες που ξαναβλέπουμε με το χρόνο.

Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι διαδικασιών λήψης αποφάσεων που συμβαίνουν σχεδόν αυτόματα που θα καθορίσουν εάν θα μετανιώσουμε για κάτι.

  1. Συγχρονισμός
  2. Συμφραζόμενα
  3. Κόστος ευκαιρίας
  4. Μόνο ενδιαφέρον

Ας ξεκινήσουμε από την κορυφή.

Ψυχολογική διαδικασία # 1: Ο συγχρονισμός είναι σημαντικός

Ο συγχρονισμός μπορεί να σχετίζεται με όλα τα είδη της σχέσης σας

  1. Πόσο καιρό έχει περάσει από τη διάλυση;
  2. Πόσο καιρό κράτησε η σχέση σου;
  3. Πόσο χρόνο ξοδεύατε μαζί κατά τη διάρκεια της σχέσης;
  4. Πόσο καιρό από την τελευταία συνομιλία σας;
  5. Πόσο καιρό ικετεύσατε, παρακαλέσατε και ενεργήσατε απεγνωσμένα μετά το χωρισμό;

Ένα πράγμα που γνωρίζουμε για τη δημιουργία της τύψης του ντάμπερ είναι ότι πρέπει να έχει περάσει αρκετός χρόνος για να αισθανθούν ότι έχουν χάσει μια ευκαιρία.

Όταν χωρίσατε για πρώτη φορά με κάποιον, ο πόνος και το πιθανό δράμα της διάλυσης δημιουργεί ακόμη πιο αρνητικά συναισθήματα από αυτά που οδήγησαν στη διάλυση. Ο πρώην σας είναι πιθανό να θυμηθεί όλα τα κακά πράγματα και να ξεχάσει τις εκπληκτικές πτυχές του χρόνου σας μαζί.

Είναι δύσκολο να έχεις υπομονή όταν θέλεις τον πρώην σου πίσω, αλλά είναι τεράστιο λάθος να μην αφήσεις αρκετό χρόνο για να αναπτυχθεί η τύπη του ντάμπερ.

Κατά μέσο όρο, οι επιτυχημένοι πελάτες μας χρειάζονται περίπου τρεις έως έξι μήνες για να επιστρέψουν με τον πρώην τους, και αυτό ξεκινά από τη στιγμή που εφαρμόζουν έναν επιτυχημένο κανόνα χωρίς επαφή.

Αυτό σημαίνει ότι αν έρθουν σε εμάς και έχουν περάσει οκτώ μήνες από τη διάλυση, άκουσαν για τον κανόνα χωρίς επαφή στο οκτάμηνο και αποφασίζουν να κάνουν έναν κανόνα χωρίς επαφή (και να ακολουθήσουν την υπόλοιπη διαδικασία μας), αυτό σημαίνει Μπορεί να χρειαστούν περίπου οκτώ μήνες, ίσως ακόμη και ένα χρόνο, για να δείτε αποτελέσματα.

Το να κάνετε έναν κανόνα χωρίς επαφή για το σωστό χρονικό διάστημα είναι το κλειδί (και αναφέρεται σε πολλές λεπτομέρειες σχετικά με το πόσο πρέπει να το κάνετε) και όλοι οι παραπάνω παράγοντες χρονισμού μπαίνουν σε αυτήν την εξίσωση.

Ψυχολογική Διαδικασία # 2:Το πλαίσιο της σχέσης σας

Η επόμενη διαδικασία λήψης αποφάσεων που κάνουμε όταν αποφασίζουμε εάν χάσαμε ή όχι μια ευκαιρία είναι το πλαίσιο.

Το πλαίσιο σχετίζεται με τις ιδιαιτερότητες της σχέσης σας και περιλαμβάνει πτυχές όπως:

  • Υπήρχε απάτη;
  • Ήσασταν υπεραστικές;
  • Είναι κάποιος από εσάς στο στρατό;
  • Υπάρχουν παιδιά που εμπλέκονται;
  • Δουλεύεις μαζί;
  • Παρακολουθείτε μαζί σχολείο ή κολέγιο;
  • Μοιράζεστε κατοικίδια;
  • Μένεις μαζί ή είσαι ιδιοκτήτης;
  • Πόσο κοντά ήσασταν με την οικογένεια και τους φίλους του;

Σκεφτείτε λοιπόν όλες τις πτυχές της σχέσης σας και πώς συνδέουν εσάς και τον πρώην σας, παρόλο που έχετε διαλυθεί.

Μερικά από αυτά μπορεί να θεωρηθούν από τον πρώην σας ως αρνητικά - π.χ. ότι ήσασταν τόσο μακριά. Είναι σημαντικό να κοιτάξετε τα πράγματα από την άποψή του εδώ, ώστε να μπορείτε να προσπαθήσετε να αλλάξετε αυτήν την προοπτική.

Για παράδειγμα, εάν αρχίσει να ανυπομονεί να σας δει στη δουλειά αντί να προσπαθεί να σας αποφύγει, μπορείτε να αλλάξετε διακριτικά το περιβάλλον και ίσως να ξεκινήσετε μερικά από αυτά τα πολύτιμα τύμπανα.

Το περιεχόμενο μπορεί σίγουρα να σας βοηθήσει ή να σας εμποδίσει στην αναζήτησή σας.

Μπορεί να βοηθήσει αν έχετε πολλές καλές αναμνήσεις με τις οποίες μπορείτε να εργαστείτε ή ακόμα και σε δύσκολες στιγμές με τις οποίες υποστηρίξατε επιτυχώς ο ένας τον άλλον, πράγματα που σας έκαναν πιο κοντά από ποτέ και σας βοήθησαν να γνωρίσετε ο ένας τον άλλον βαθιά.

Αυτό που βρίσκω είναι ότι οι άνθρωποι παίρνουν όραμα σήραγγας και παίρνουν μόνο τις δικές τους εμπειρίες από τη διάλυση, αποτυγχάνοντας να λάβουν υπόψη τους πρώην τους.

Συνήθως βρίσκεστε σε διαφορετικά μήκη κύματος όταν συμβαίνει διακοπή. δεν είστε συγχρονισμένοι μεταξύ τους.

Αυτό που θέλετε να κάνετε είναι να φτάσετε στο ίδιο μήκος κύματος, επομένως είναι σημαντικό να κάνετε ένα βήμα πίσω και να δείτε τα πράγματα από την οπτική γωνία του πρώην σας.

Αυτός είναι ένας άλλος λόγος ότι ο Κανόνας χωρίς επαφή είναι σημαντικός… η προοπτική τους μπορεί να διαφέρει πολύ από τη δική σας.

Τους θέλετε πίσω και θυμάστε όλα τα υπέροχα πράγματα. Χωρίστηκαν μαζί σας (ή ακόμα και αν δεν το έκαναν) και θυμούνται μόνο τα κακά πράγματα που συνέβησαν στο τέλος της σχέσης.

Για άλλη μια φορά - δώστε τους χρόνο να ξεπεράσουν αυτό και να αρχίσουν να θυμούνται τις καλές στιγμές.

Ψυχολογική Διαδικασία # 3: Κόστος Ευκαιρίας

Η επόμενη διαδικασία που βλέπουμε πολλές εξόδους με τη λύπη του ντάμπερ είναι η ιδέα του κόστους ευκαιρίας.

Ουσιαστικά αυτό οφείλεται σε έναν πρώην που αναρωτιέται - αν αφιέρωσαν το χρόνο που συνήθιζαν να περνούν μαζί σας και να το ξοδεύουν με κάποιον άλλο, θα τους έδινε καλύτερη εμπειρία;

Συχνά διαπιστώνουμε ότι οι παίκτες πιστεύουν ότι η απάντηση είναι ναι, οπότε διαλύονται μαζί σας και προχωρούν σε κάποιον νέο (συχνά αρκετά γρήγορα).

Το ονομάζουμε επίσης το «. Νομίζουν ότι το γρασίδι είναι πιο πράσινο από την άλλη πλευρά, έτσι αρχίζουν να χρονολογούνται ένα νέο άτομο.

Αυτή είναι μια πολύ γνωστή ιδέα.

Είναι επίσης γνωστό ότι, καθώς περνά ο καιρός και η περίοδος του μήνα του μέλιτος εξαντλείται, αρχίζουν να συνειδητοποιούν ότι ίσως το γρασίδι ήταν στην πραγματικότητα το πιο πράσινο εκεί που ήταν.

ένα αστέρι γεννιέται βαθμολογία γιατί

Αρχικά ένιωθαν ότι το κόστος ευκαιρίας ήταν καλύτερο με κάποιον άλλο, αλλά συχνά δεν αισθανόμαστε τη λύπη μας έως ότου έχουμε χάσει πραγματικά αυτό το πράγμα.

Μπορείτε να δείξετε στον πρώην σας ότι δεν τον περιμένετε ακόμα και ότι είστε το καλύτερο κόστος ευκαιρίας εφαρμόζοντας έναν κανόνα χωρίς επαφή και κάνετε τον εαυτό σας στην, την καλύτερη έκδοση του εαυτού σας που μπορείτε να είστε.

Αυτό θα τον ωθήσει να σκεφτεί για εσάς και να αναρωτηθεί αν τελικά έλαβε τη σωστή απόφαση.

Και μόλις σπάσει ένας σπόρος αμφιβολίας, η τύψη του ανατρεπόμενου έχει χώρο να αναπτυχθεί ακριβώς δίπλα του.

Σε μια γρήγορη σημείωση, αυτός είναι ο λόγος που όταν, όταν έχουμε να κάνουμε με έναν πελάτη που έχει μετακομίσει σε κάποιον νέο, συνιστούμε πραγματικά να περάσουμε σε μια ελαφρώς μεγαλύτερη περίοδο χωρίς επαφή, γιατί θέλουμε να μετανιώσει η ευκαιρία έναρξη δράσης.

Θέλουμε να περάσουν ολόκληρο το rollercoaster μετά τη διάλυση, συμπεριλαμβανομένου ίσως να χρονολογούνται με κάποιον άλλο, ώστε να μπορούν να ξανακοιτάξουν την εμπειρία σας μαζί με ένα πιο δίκαιο μάτι.

Ψυχολογική Διαδικασία # 4: Συμφέρον

Η τέταρτη ψυχολογική διαδικασία που βλέπουμε να περνούν οι άνθρωποι είναι καθαρό συμφέρον.

Μπορεί να ακούγεται ότι αυτό είναι δύσκολο για να επωφεληθείτε, αλλά αντέξτε μαζί μου.

Συνήθως χρησιμοποιούμε τη φράση «όταν τα συναισθήματα τρέχουν ψηλά, η λογική εξαντλείται» για να υπενθυμίσουμε στους πελάτες ότι πρέπει να πάρουν το χρόνο τους όταν παίρνουν αποφάσεις σχετικά με τους πρώην τους.

Όμως, η φράση σχετίζεται επίσης με το πώς αντιμετωπίζει ο πρώην σας μαζί σας και τη διάλυση.

Όλοι προσπαθούμε να λαμβάνουμε αποφάσεις λογικά, χρησιμοποιώντας όλα τα γεγονότα που έχουμε, και λαμβάνοντας υπόψη και τα συναισθήματά μας.

Στο μυαλό μας, πιστεύουμε ότι είμαστε λογικοί, αλλά συχνά δεν το κάνουμε.

Ενώ περνάμε από αυτές τις ψυχολογικές διαδικασίες και παίρνουμε αυτό που αισθανόμαστε είναι μια λογική απόφαση, στην πραγματικότητα χρησιμοποιούμε τα συναισθήματα ως τις κύριες παραμέτρους αυτής της απόφασης.

Είναι κάτι που δεν μπορούμε να βοηθήσουμε.

Αλλά αν το γνωρίζετε, και μπορείτε να αφιερώσετε χρόνο για να προσπαθήσετε να διαχωρίσετε το συναίσθημα από την απόφαση, μπορείτε να κάνετε καλύτερες επιλογές.

Για παράδειγμα, αντί να λέει, «Μου μισεί! Με μπλοκάρει σε όλα και ποτέ δεν θέλει να μου μιλήσει ξανά! ', Μπορείτε να πείτε στον εαυτό σας:' Με αποκλείει στα κοινωνικά μέσα επειδή είναι συναισθηματικός και επειδή πιστεύει ότι είναι το καλύτερο για αυτόν. Δεν είναι επειδή με μισεί πραγματικά. '

Κοιτάζοντας το αντίστροφα, ίσως σκεφτόσασταν: «Είχα άρρωστος / ανήσυχος / είχε συμβεί αυτό το κακό πράγμα - πρέπει να του μιλήσω».

Εάν μπορείτε να αναγνωρίσετε το συμφέρον και το συναίσθημα που σας φέρνουν σε αυτήν την απόφαση, μπορείτε να πείτε: «Δεν έχω καμία επαφή και πρέπει να τηρήσω αυτό. Θα μιλήσω με τον φίλο μου ή τον φίλο μου EBR, για να νιώσω καλύτερα.

Μια άλλη πτυχή αυτού του προσωπικού συμφέροντος που βλέπουμε συχνά είναι η λήψη συναισθηματικών αποφάσεων βάσει μη ρεαλιστικών προσδοκιών.

Για παράδειγμα, πόσο συχνά έχετε ακούσει για έναν πρώην λέγοντας, 'Απλώς ξαφνικά έρωτα μαζί σου';

Ο πρώην σας μπορεί να είπε κάτι παρόμοιο με εσάς. Είναι σίγουρα κάτι που βλέπουμε συχνά στην ομάδα υποστήριξης του Facebook.

πόσα πράγματα μπορείς να εκδηλώσεις ταυτόχρονα

Τι σημαίνει και πώς μπορεί να συμβεί αυτό;

Αυτό σημαίνει ότι πήραν μια τεράστια ώθηση ευτυχισμένων ορμονών κατά την περίοδο του μέλιτος και περίμεναν να αισθάνονται έτσι έτσι όλη την ώρα.

Δημιούργησε μη ρεαλιστικές προσδοκίες, οπότε όταν επέστρεψαν στη γη και άρχισαν να νιώθουν φυσιολογικοί και πάλι, ήταν τρομακτικό.

Όταν βλέπουμε ανθρώπους που βασίζουν τις αποφάσεις τους σε συναισθήματα, τα συναισθήματα αλλάζουν συνεχώς, οπότε πολλές φορές μπορεί να συμβεί διάλυση όταν έχουν επιστρέψει στη βασική γραμμή.

Νιώθουν ότι υποτίθεται ότι αισθάνονται τα υψηλά επίπεδα μιας νέας σχέσης όλη την ώρα.

Αυτοί οι άνθρωποι είναι σαν μπαστούνια pogo - πηδούν από τη μία σχέση στην άλλη στην επόμενη αναζητώντας το αρχικό υψηλό της περιόδου του μήνα του μέλιτος.

Μόλις πέσουν πίσω στο φυσιολογικό όπου όλα δεν είναι τέλεια, μπορεί να διαλύσουν μαζί σας.

Και πολλές φορές αυτό που βασίζουν την απόφασή τους είναι το συναίσθημα, καθώς και το γρασίδι είναι πιο πράσινο σύνδρομο.

Έτσι ταιριάζει ο πρώην σας σε αυτό το καλούπι; Μετακινούνται συνεχώς σε κάποιον νέο και μετά διαλύονται μαζί τους μετά από μερικούς μήνες;

Πολλές γυναίκες αποκαλούν αυτούς τους τύπους παίκτες, και σίγουρα, υπάρχουν κάποιες ανόητες σκουπίδια εκεί έξω που το κάνουν σκόπιμα, αλλά τις περισσότερες φορές, απλώς δεν έχει ρεαλιστικές προσδοκίες όταν συνάπτουν μια νέα σχέση.

Έχουν την περίοδο του μέλιτος τότε δεν μπορούν να αντεπεξέλθουν σε μια πιο φυσιολογική σχέση.

Εάν βρίσκεστε σε αυτήν τη θέση, πρέπει να αναρωτηθείτε εάν το άτομο αξίζει τον κόπο και αν μπορεί να περάσει πέρα ​​από αυτό που πρέπει πάντα να βρίσκεται σε αυτήν την περίοδο τριαντάφυλλων και ουράνιων τόξων.

Αξιολογήστε όλες αυτές τις πτυχές της λύπης του dumper και δείτε τι μπορείτε να αλλάξετε για να βοηθήσετε τη διαδικασία να βλαστήσει και να μεγαλώσει στον πρώην σας.

Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος και αναζήτηση ψυχής, αλλά αν θέλετε πραγματικά τον πρώην σας πίσω, θα αξίζει τον κόπο.