gov-civil-vilareal.ptΟ κανόνας χωρίς επαφή (Έκδοση 2.0)
Έχει περάσει αρκετός καιρός από τότε που έγραψα για τον κανόνα της μη επαφής, οπότε κατάλαβα ότι ήταν τώρα η κατάλληλη στιγμή για να σας ενημερώσω σχετικά με τη φιλοσοφία μου σχετικά με αυτό. Βλέπετε, ένας από τους μεγαλύτερους φόβους μου για αυτόν τον ιστότοπο είναι ότι είναι ξεπερασμένο.
Δεν θέλω αυτός να είναι ένας από αυτούς τους ιστότοπους που είναι ένα γρήγορο φλας. Ξέρετε, το είδος του ιστότοπου που έχει πραγματικά καλό περιεχόμενο για λίγα χρόνια και ξαφνικά απλώς πέφτει από το χάρτη. Όχι, θέλω αυτός ο ιστότοπος να είναι πάντα ενημερωμένος και συντονισμένος με το κοινό του.
Ως αποτέλεσμα, ενημερώνω πάντα τη φιλοσοφία μου για τα πράγματα.
Μπορείτε να δείτε ότι το έχω κάνει και.
Εάν υπάρχει μια σταθερά σε αυτήν τη ζωή αλλάζει και αυτός ο ιστότοπος δεν διαφέρει. Έτσι, καθώς οι σκέψεις μου για τα πράγματα αλλάζουν. Το Ex Boyfriend Recovery θα αλλάξει επίσης για να τα αντικατοπτρίζει.
Γιατί είναι τόσο σημαντικό;
Λοιπόν, εξήγησα ήδη ότι διατηρεί τον ιστότοπο ενημερωμένο, αλλά καθώς ο χρόνος περνάει και διατυπώνω όλο και περισσότερα σχέδια παιχνιδιού για τις γυναίκες και βλέπω περισσότερες καταστάσεις να γίνω καλύτερος και καλύτερος στο να βοηθάω τους ανθρώπους να ξαναγυρίζουν.
Αν πάρετε τις γνώσεις μου σήμερα και τις συγκρίνετε με τις γνώσεις που είχα όταν ξεκίνησα για πρώτη φορά αυτόν τον μικρό ιστότοπο, είναι σαν νύχτα και μέρα.
Εν πάση περιπτώσει, πιθανότατα κουράζεστε να μιλάω, οπότε ας βουτήξουμε κατευθείαν στον νέο τρόπο εξέτασης του κανόνα της μη επαφής.
Αλλά πριν το κάνουμε αυτό, σας ενθαρρύνω να ρίξετε μια ματιά στο δημοφιλές eBook μου!
Τι είναι ο κανόνας χωρίς επαφή;
Α, τι μεγάλη ερώτηση.
Ο κανόνας της μη επαφής είναι αναμφίβολα μια από τις πιο σημαντικές στρατηγικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να επιστρέψετε στον πρώην φίλο σας.
Όταν κοιτάζετε τη μεγάλη εικόνα της συνολικής στρατηγικής για την επιστροφή ενός φίλου, μπορείτε γενικά να χωρίσετε τη στρατηγική σε τρία ξεχωριστά μέρη.
- Πριν από καμία επαφή
- Κατά τη διάρκεια χωρίς επαφή
- Μετά από καμία επαφή
Πριν από καμία επαφή
Αυτή είναι συνήθως η στιγμή που είστε απελπισμένοι να επιστρέψετε στον πρώην φίλο σας και κάνετε κάθε λάθος στο βιβλίο. Μιλώ για λάθη, όπως να γίνω GNAT, να τον θεωρώ απελπισμένο και να φεύγει ως σούπερ άπορος.
Είναι επίσης κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου που οι περισσότερες γυναίκες σκοντάφτουν στο Ex Boyfriend Recovery και στην πραγματικότητα μαθαίνουν για τον κανόνα της μη επαφής.
Κατά τη διάρκεια χωρίς επαφή
Αυτή είναι η περίοδος κατά την οποία εφαρμόζετε πραγματικά τον κανόνα απαγόρευσης επαφής στον πρώην φίλο σας.
Για να είμαι ειλικρινής δεν υπάρχουν πολλά περισσότερα που μπορώ να πω ότι μπορούν να συμπληρώσουν αυτήν την ενότητα.
Εάν βρίσκεστε στο NC, τότε βρίσκεστε στο χρονικό πλαίσιο 'Κατά τη διάρκεια της επαφής'.
Μετά από καμία επαφή
Ναι, το μαντέψατε!
Βασικά αυτή είναι η χρονική περίοδος από την οποία ο κανόνας της μη επαφής λήγει έως την επιστροφή του πρώην φίλου σας (εάν καταλήξετε να τον επιστρέψετε)
Λοιπόν, τι νόημα μου λέω ακόμη και όλα αυτά; Λοιπόν, γενικά οι γυναίκες που αποφασίζουν ότι θέλουν να επιστρέψουν τους πρώην φίλους τους ΚΑΙ χρησιμοποιούν τον κανόνα της μη επαφής για να το κάνουν, θα ξοδέψουν το ήμισυ της στρατηγικής τους στον κανόνα της μη επαφής και το ήμισυ της στρατηγικής τους εκτός του κανόνα της μη επαφής.
Η ουσία των λόγων μου?
Εάν ο κανόνας μη επαφής πρόκειται να καταναλώσει το ήμισυ της συνολικής στρατηγικής σας για να επιστρέψετε τον πρώην φίλο σας, τότε είναι κάτι μεγάλο και πρέπει να το κατανοήσετε πλήρως.
Περίμενε…
ΧΑ χα χα χα χα…
Μόλις συνειδητοποίησα ότι δεν έχω εξηγήσει ακόμη πλήρως τι δεν ισχύει ο κανόνας επαφής.
Ποιες είναι οι πιθανότητες να επιστρέψετε ο πρώην φίλος σας;
Επεξήγησε ο κανόνας χωρίς επαφή
Αυτό δεν είναι τόσο περίπλοκο όσο το κάνουν οι άνθρωποι.
Γιατί; Επειδή έγραψα ένα φοβερό βιβλίο, με την ονομασία ““, οπότε πήρε ένα αντίγραφο!
Όταν κάποιος λέει τις λέξεις «Όχι Επαφή» ποιο είναι το πρώτο πράγμα που βγαίνει στο μυαλό σου;
Οχι= Όχι κανένα (Κοίταξα πραγματικά στο λεξικό για αυτόν τον ορισμό.)
Επικοινωνία= Συνάντηση, επικοινωνία ή σχέση με κάποιον.
Έτσι, εάν το «Όχι» σημαίνει όχι και «Επικοινωνία» σημαίνει συνάντηση, επικοινωνία ή σχέσεις, τότε ο συνδυασμός των δύο θα σήμαινε βασικά,
Καμία επαφή-Όχι συναντήσεις, επικοινωνία ή σχέσεις με κάποιον.
Θα μπορούσε να είναι ακριβές σε αυτό που είναι ο κανόνας μη επαφής;
Πράγματι…
Αυτό είναι απολύτως ακριβές.
Βασικά, ο κανόνας απαγόρευσης επαφής είναι μια χρονική περίοδος κατά την οποία δεν πρόκειται να πραγματοποιήσετε συναντήσεις, σχέσεις ή επικοινωνίες με συγκεκριμένο άτομο. Φυσικά, ότι κάποιος θα είναι ο πρώην φίλος σου.
Τώρα, μπορείτε να διαλέξετε το κλειδί της παραπάνω πρότασης;
Είναι όταν είπα «μια χρονική περίοδος».
Θέλω να το καταστήσω όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρο γιατί έχω τόσες πολλές γυναίκες που κάνουν αυτό το λάθος.
Ο κανόνας της μη επαφής δεν προορίζεται να είναι για πάντα ή μέχρι να επιστρέψει ο πρώην φίλος σας. Αυτό προορίζεται μόνο για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα και αυτό είναι. Με άλλα λόγια, μόλις τελειώσει αυτό το χρονικό πλαίσιο, ο κανόνας της επαφής σας δεν τελειώνει αμέσως και αρχίζετε να επιτεθείτε για να επιστρέψετε το φίλο σας.
Ποιος είναι ο σκοπός του κανόνα χωρίς επαφή (Η επίδραση έχει στους άνδρες)
Ας μιλήσουμε για τον σκοπό του κανόνα της μη επαφής.
Πάνω, εξήγησα τι είναι ο κανόνας μη επαφής, αλλά δεν εξήγησα τι κάνει.
Χμμ…
Ίσως πρέπει να το εξηγήσω λίγο καλύτερα.
Βασικά αυτή η ενότητα αφορά την επίδραση που δεν έχει καμία επαφή στους άνδρες.
Ωστόσο, για να εξηγήσω σωστά αυτό το αποτέλεσμα θα πρέπει να κάνουμε λίγο ρόλο.
Τι παίζει αυτός ο ρόλος;
Λοιπόν, ας προσποιηθούμε ότι εφαρμόζετε τον κανόνα μη επαφής στον πρώην φίλο σας και τα πράγματα πάνε καλά. Αυτό που θα ήθελα να κάνω είναι να εξηγήσω γιατί τα πράγματα πάνε καλά. Με άλλα λόγια, θέλω να εξηγήσω την επίδραση που δεν έχει καμία επαφή στον πρώην σας.
Παρ'το τώρα?
Εντάξει, ας ξεκινήσουμε.
Τι συμβαίνει σε έναν άνδρα όταν δεν λειτουργεί η επαφή
Πριν μπω σε αυτό, νομίζω ότι είναι καθήκον μου να εξηγήσω πώς μοιάζει πραγματικά ο κανόνας χωρίς επαφή.
(Έτοιμος για το παιχνίδι ρόλων.)
Εντάξει, ας πούμε ότι αποφασίσετε ότι θέλετε να κάνετε τον κανόνα μη επαφής στον πρώην σας. Μετά από πολλή σκέψη καθορίζετε ότι θέλετε να κάνετε τον κανόνα των 30 ημερών, έτσι σημαίνει ότι για τις επόμενες τριάντα ημέρες θα αγνοήσετε τον πρώην σας σε κάθε μορφή ή μορφή που είναι δυνατόν.
Γύρω στην 3η ημέρα, ο πρώην φίλος σου καταλήγει να σου στέλνει μηνύματα,
Εντάξει, ενώ αυτό το μικρό μήνυμα 'hey' που σας στέλνει είναι αρκετά γενικό, είναι μια θετική αρχή.
Φυσικά, δεδομένου ότι βρίσκεστε στον κανόνα μη επαφής, δεν μπορείτε να σπάσετε τη σιωπή σας, οπότε κάνετε το έξυπνο πράγμα και συνεχίζετε να τον αγνοείτε.
Ο πρώην σας, ως επίμονος άνθρωπος, αποφασίζει να συνεχίσει να σας στέλνει μηνύματα σε όλη τη διάρκεια της περιόδου επαφής σας μέχρι να καταλήξετε τελικά με ένα μήνυμα σαν αυτό,
μην πεις στη μαμά ότι οι μπέιμπι σίτερ είναι νεκρές
Ένα άλλο καλό σημάδι.
Φαίνεται ότι ο πρώην σου αρχίζει να ενοχλείται που τον αγνοείς. Heck, δεν θα εκπλαγώ αν σας πλησίασε κατηγορώντας σας ότι τον αγνοούσατε σκόπιμα (που είστε εντελώς.)
Φυσικά, καθώς ο χρόνος συνεχίζεται μέσα στο χρονικό πλαίσιο των 30 ημερών, αρχίζει να μαλακώνει και τελικά αρχίζει να στέλνει μηνύματα κειμένου όπως,
Χμμ…
Νομίζω ότι είναι ασφαλές να πούμε ότι ο κανόνας της μη επαφής έχει το αποτέλεσμα σε αυτόν που ελπίζατε.
Με άλλα λόγια, ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ!
Μα γιατί?
Τι συμβαίνει μέσα στο κεφάλι ενός άνδρα όπου λειτουργεί ο κανόνας της μη επαφής;
Επιτρέψτε μου να εξηγήσω!
Τι συμβαίνει στο μυαλό ενός άνδρα κατά τη διάρκεια ενός επιτυχημένου κανόνα χωρίς επαφή
Για να καταλάβετε τι συμβαίνει στο μυαλό ενός άνδρα κατά τη διάρκεια ενός επιτυχημένου κανόνα επαφής, πρέπει να καταλάβετε λίγο για τον τρόπο που είναι οι άνθρωποι.
Θέλω να φανταστείτε δύο παιδιά να παίζουν στο πάρκο.
Ένα παιδί παίζει με ένα παιχνίδι σε ένα κουτί άμμου, ενώ το άλλο παιδί παίζει και με ένα παιχνίδι. Τα δύο παιδιά ήταν φίλοι για πολύ καιρό και μιλούν μεταξύ τους. Ξαφνικά ένα παιδί αναστατώνεται με το άλλο και αποφασίζει να αγνοήσει το άλλο παιδί.
Τι νομίζετε ότι συμβαίνει;
Λοιπόν, ένα παιδί που αγνοείται πιθανότατα θα τρελαθεί προσπαθώντας να αναγνωριστεί.
Λήψη;
Οχι?
Εντάξει, πώς μπορώ να το βάλω με ακόμα καλύτερο τρόπο.
ΑΑ καταλαβα!
Τι κάνει ένα μωρό όταν μια μητέρα αρχίζει να το αγνοεί;
Το μωρό αρχίζει να κλαίει, έτσι;
Γιατί;
Πιθανώς επειδή το μωρό προσπαθεί να τραβήξει την προσοχή από τη μητέρα.
Στην πραγματικότητα, έγινε ένα διάσημο πείραμα για να δείξει αυτό το σημείο.
Ονομάζεται πείραμα 'ακόμα πρόσωπο'. Βασικά συνίσταται στο να έχει μια μητέρα να κάθεται μπροστά από ένα μωρό και να αρχίζει τυφλά στο μωρό με ένα ακίνητο πρόσωπο.
Τι νομίζετε ότι συμβαίνει;
Μάθετε μόνοι σας παρακολουθώντας το παρακάτω βίντεο,
Πολύ τρελό, σωστά;
Βασικά το μωρό τρελάθηκε προσπαθώντας να τραβήξει την προσοχή των μητέρων όταν η μητέρα πήγε ακίνητη.
Με έναν περίεργο τρόπο νομίζω ότι αυτό συμβαίνει στους άντρες όταν αγνοούνται μέσω του κανόνα της μη επαφής.
Οι γυναίκες σχολιάζουν πάντα ότι δεν ξέρουν γιατί ο πρώην φίλος τους αντιδρά τόσο τρελά κατά τη διάρκεια του κανόνα περί μη επαφής. Λοιπόν, αυτός είναι ο λόγος.
Κανείς δεν αρέσει να αγνοείται.
(Ακόμα και μωρά.)
Αλλά παρατήρησες τι συνέβη με το μωρό όταν η μητέρα πήγε από το «ακινησία» στο να αγαπάς ξανά;
Ξαφνικά όλα ήταν σωστά στον κόσμο.
Το μωρό σταμάτησε να κλαίει και άρχισε να χαμογελά ξανά.
Έχω διαπιστώσει ότι αυτό το ίδιο αποτέλεσμα συμβαίνει μετά την άρση του κανόνα μη επαφής σε πρώην.
Έτσι, για εκείνες τις γυναίκες που ανησυχούν ότι ο κανόνας απαγόρευσης επαφής μπορεί να είναι πολύ σκληρός στις εξόδους τους και ότι οι εξόδους τους θα κρατήσουν μνησικακία για το υπόλοιπο της ζωής τους, έχω δύο πράγματα να σας πω.
- Από όσα έχω δει από γυναίκες που χρησιμοποιούν τον κανόνα της μη επαφής, είναι σπάνιο για έναν άνδρα να έχει μνησικακία.
- Γιατί θα θέλατε να είστε με έναν άντρα που θα είχε μνησικακία για κάτι τόσο ασήμαντο;
Τώρα, ένα άλλο πράγμα που μπορεί να αναρωτιέστε είναι γιατί μερικοί άνδρες αντιδρούν γλυκά κατά τη διάρκεια του κανόνα χωρίς επαφή και μερικοί άνδρες αντιδρούν με αρνητικό τρόπο.
Και πάλι, θα ήθελα να επισημάνω το 'ακόμα πείραμα' παραπάνω.
Παρατηρήστε πώς όταν η μητέρα αρχίζει να αγνοεί το μωρό της, το μωρό δεν κλαίει ούτε ρίχνει ξέσπασμα.
Το μωρό χαμογελά…
Χαμογελά επειδή υποθέτει ότι η μητέρα θα αντικατοπτρίζει το χαμόγελο.
Μόνο μετά από μισό λεπτό ακινησίας το μωρό αρχίζει να κλαίει.
Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί για τους άνδρες που είναι καλοί κατά τη διάρκεια της NC και σημαίνει ότι είναι ένας φοβερός μέσος κατά τη διάρκεια αυτού.
Μερικοί άνδρες καθορίζουν ότι ο καλύτερος τρόπος να σταματήσετε να αγνοείτε από εσάς είναι να είστε καλοί σε σας. Για να σας στείλουμε αυτά τα γλυκά μηνύματα κειμένου που λένε 'Μου λείπεις ...' ενώ άλλοι τείνουν να γίνονται άσχημοι
Οι 3 εκδόσεις του κανόνα χωρίς επαφή
Ας μιλήσουμε για το χρόνο.
Πιο συγκεκριμένα, πόσος χρόνος υποτίθεται ότι θα αφιερώσετε στον κανόνα της μη επαφής. Ξέρω ότι το έχω πει πολλά σε αυτόν τον ιστότοπο, αλλά θα το πω ξανά γιατί είναι τόσο σημαντικό.
Οι εμπειρογνώμονες φαίνεται να είναι εντελώς χωρισμένοι όταν πρόκειται για το χρονικό διάστημα για τον οποίο δεν πρέπει να ισχύει ο κανόνας επαφής.
Κάποιοι θα ορκίζονται από τον κανόνα των 30 ημερών, ενώ άλλοι θα ορκίζονται από τον κανόνα των 90 ημερών.
Λοιπόν, ποια είναι η σωστή απάντηση;
Ποιο είναι το σωστό χρονικό διάστημα;
Λοιπόν εξαρτάται…
Γιατί να μην μάθετε πολύ περισσότερα μαζεύοντας το αντίγραφο του Ebook μου, ''!
Ξέρω ότι μάλλον δεν είναι αυτό που θέλετε να ακούσετε, αλλά η αλήθεια είναι ότι ο πρώην φίλος σας είναι μοναδικός. Δεν μοιάζει με κανέναν άλλο που περπατάει στη γη και αυτό σημαίνει ότι ο κανόνας της μη επαφής θα πρέπει να διαμορφωθεί σε αυτόν.
Πριν ήμουν υπό την εντύπωση ότι ο κανόνας των 30 ημερών δεν ήταν ο τρόπος να πάει.
Ωστόσο, καθώς έχω αποκτήσει όλο και περισσότερη εμπειρία, το μυαλό μου άλλαξε λίγο. Κατά τη γνώμη μου, υπάρχουν τρεις βέλτιστοι χρόνοι επαφής και ποιος επιλέγετε να χρησιμοποιήσετε θα εξαρτηθεί εξ ολοκλήρου από την περίπτωσή σας.
Ποια είναι τα χρονικά πλαίσια;
κριτικές για να συμβαδίσει με τους Jones
- 21 ημέρες
- 30 μέρες
- 45 ημέρες
Παρατηρήστε πως κανένα από τα χρονικά πλαίσια δεν είναι τρελό όπως 60 ημέρες ή 90 ημέρες.
Γιατί νομίζετε ότι συμβαίνει αυτό;
Η αλήθεια λέγεται ότι έχει να κάνει με τις συνήθειες.
Πώς οι συνήθειες παίζουν ρόλο
Τώρα ξέρω τι σκέφτεστε.
Τι σχέση έχουν οι συνήθειες με οτιδήποτε;
Ίσως μπορώ να το βάλω με τέτοιο τρόπο ώστε να καταλάβετε.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να εκτελέσετε μια συνήθεια;
Το καταλαβαίνετε ακόμα;
Οχι?
Εντάξει, πώς είναι αυτό,
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να απαλλαγούμε από μια συνήθεια;
Λοιπόν, επιτρέψτε μου να σας σώσω το ταξίδι στο Google (στην πραγματικότητα, αν το αναζητήσετε στο Google θα λάβετε λάθος απάντηση.)
Διασκεδαστική ιστορία.
Πήγα στο Google για να το ερευνήσω και αυτό μου χαιρέτησε,
Λοιπόν, χρειάζονται 21 ημέρες για να σπάσει μια συνήθεια, έτσι;
ΛΑΝΘΑΣΜΕΝΟΣ!
Μετά από περαιτέρω έρευνα ότι 21 μέρες για να κάνεις ή να σπάσεις μια συνήθεια είναι κάτι μύθο. Στην πραγματικότητα, χρειάζονται περίπου 66 ημέρες για να σπάσει μια συνήθεια.
Έτσι, έχοντας κατά νου αυτό, δεν θέλουμε κανένας κανόνας επαφής να είναι μεγαλύτερος από 66 ημέρες.
Γιατί;
Λοιπόν, ας φανταστούμε ότι επρόκειτο να κάνετε έναν κανόνα επαφής 90 ημερών στον πρώην φίλο σας. Αυτό είναι τρεις ολόκληροι μήνες χωρίς να του μιλήσω. Υποθέτοντας ότι χρειάστηκε 66 ημέρες για να βγει από τη συνήθεια να σας μιλάει, αυτό θα σήμαινε ότι ένας κανόνας 90 ημερών θα ξεπερνούσε κατά πολύ αυτόν τον κανόνα συνήθειας των 66 ημερών.
Υποθέτω λοιπόν αυτό που προσπαθώ να πω είναι ότι εάν ο κανόνας της επαφής σας δεν είναι μεγαλύτερος από 66 ημέρες, τότε διατρέχετε τον κίνδυνο να έχετε έναν πρώην φίλο σας και αν αυτός είναι τελείως πάνω σας από εκείνο το σημείο τότε είναι απαραίτητο να τον πάρετε πίσω πολύ πιο δύσκολο.
Θα παρατηρήσετε ότι τα τρία χρονικά πλαίσια στα οποία εστιάζουμε εδώ είναι όλα κάτω των 60 ημερών.
Λοιπόν, τώρα ξέρετε γιατί.
Δεν θέλουμε να διατρέχουμε τον κίνδυνο να βγείτε ο πρώην φίλος σας από τη συνήθεια να σκεφτόμαστε εσάς.
Αυτό όμως δεν μας βοηθά να προσδιορίσουμε ποιοι από τους τρεις κανόνες είναι καλύτεροι για εσάς, έτσι;
Λοιπόν, επιτρέψτε μου να βουτήξω λίγο βαθύτερα για εσάς.
Ποιες είναι οι πιθανότητες να επιστρέψετε ο πρώην φίλος σας;
Ο κανόνας των 21 ημερών
Για όσους από εσάς βλέπετε τον κανόνα των 21 ημερών και δεν γίνετε ενθουσιασμένοι. Σε γενικές γραμμές, το γλυκό σημείο σε καμία επαφή δεν είναι σωστό για την περίοδο των 30 ημερών. Με άλλα λόγια, η συντριπτική πλειονότητα των καταστάσεων θα πέσει κάτω από αυτήν.
Ωστόσο, ας υποθέσουμε ότι έχετε μια πολύ καλή ευκαιρία να επιστρέψετε τον πρώην σας και γνωρίζετε στην καρδιά σας ότι η κατάστασή σας συμβάλλει στην επιτυχία.
(Μπορείτε να το μάθετε.)
Λοιπόν, εάν συμβαίνει αυτό, θα έλεγα ότι μπορείτε να ξεφύγετε με τον κανόνα επικοινωνίας των 21 ημερών.
ΑΛΛΑ ΠΡΟΣΟΧΗ…
Για εκείνες από εσάς γυναίκες που απλά προσπαθείτε να μειώσετε τον χρόνο που χρειάζεται για να πάρετε πίσω έναν πρώην φίλο, αυτό δεν θα βοηθήσει τις πιθανότητές σας.
Θυμηθείτε, οι μόνοι που θα πρέπει να επιτρέπεται να χρησιμοποιούν αυτόν τον κανόνα χωρίς επαφή είναι οι γυναίκες με πολύ καλές πιθανότητες να επιστρέψουν πρώην φίλος τους.
Ο κανόνας των 30 ημερών
Αυτό είναι το γλυκό σημείο για τον κανόνα της μη επαφής.
Σχεδόν κάθε κατάσταση που μπορείτε να σκεφτείτε θα εμπίπτει στο χρονικό πλαίσιο των 30 ημερών.
- Αν έσπασε μαζί σου…
- Αν χωρίσατε μαζί του…
- Αν είχατε μια μαζική μάχη…
- Αν εξαπατήσατε…
- Αν εξαπάτησε…
- Η λίστα συνεχίζει και συνεχίζει.
Βασικά θέλω να κάνετε τον κανόνα των 30 ημερών το 90% του χρόνου.
Το υπόλοιπο του 10%;
Λοιπόν, ας πούμε απλώς ότι πρόκειται είτε για τον κανόνα των 21 ημερών είτε για τον κανόνα των 45 ημερών παρακάτω.
Ο κανόνας των 45 ημερών
Αυτός είναι ο μακρύτερος κανόνας χωρίς επαφή που είμαι πρόθυμος να συστήσω.
Οτιδήποτε περισσότερο από 45 ημέρες είναι πάρα πολύ.
Τώρα, αυτό θέτει το ερώτημα.
Σε ποια περίπτωση πρέπει να χρησιμοποιήσετε τον κανόνα των 45 ημερών;
Εδώ είναι το ενδιαφέρον πράγμα. Συνήθιζα να πιστεύω ότι καταστάσεις όπου εξαπατήσατε έναν πρώην ή κάνατε κάτι φρικτό θα ήταν ιδανικό για τον κανόνα των 45 ημερών, αλλά καθώς έχω δει όλο και περισσότερες γυναίκες να ξεκινούν τον κανόνα σε αυτές τις περιπτώσεις, έχω διαπιστώσει ότι περισσότερος χρόνος τείνει να να είσαι πιο αρνητικός.
Γι 'αυτό, έκοψα την εξαπάτηση στον κανόνα των 30 ημερών, καθώς έχει μεγαλύτερη επιτυχία εκεί.
Ο κανόνας των 45 ημερών πρέπει να χρησιμοποιείται σε μία μόνο περίπτωση.
Η κατάσταση-Όπου έχετε ενοχλήσει το φίλο σας στο MAX. Με άλλα λόγια, έχετε γίνει GNAT σε αυτόν.
Βασικά, όσο περισσότερο χρόνο περνάει χωρίς να εκδηλώνετε εκ νέου τη συμπεριφορά τόσο καλύτερα γιατί θα σταματήσει να σας βλέπει ως GNAT και θα έχετε περισσότερες πιθανότητες να τον επιστρέψετε.
Οι περιπτώσεις όπου μπορείτε να παραβιάσετε τον κανόνα χωρίς επαφή
Τώρα που έχετε μια πολύ καλή ιδέα για το τι είναι ο κανόνας της επαφής, ας μιλήσουμε για μερικές από τις ρυτίδες για αυτό που κανένας από τους ειδικούς δεν αγγίζει πραγματικά εκεί έξω.
Συγκεκριμένα οι καταστάσεις στις οποίες επιτρέπεται να παραβιάσετε τον κανόνα της μη επαφής.
Τώρα, θέλω να προλογίσω αυτήν την ενότητα λέγοντας ότι δεν πρόκειται να πάω τόσο σε βάθος εδώ όπως θέλετε.
Γιατί;
Επειδή έχω ήδη γράψει για το πώς να χειριστώ σχεδόν κάθε κατάσταση κατά τη διάρκεια του κανόνα χωρίς επαφή.
Παρ 'όλα αυτά, θα προσθέσω μερικές νέες καταστάσεις που έχω καλύψει σε αυτό το άρθρο εδώ.
Λοιπόν, αγκαλιάστε!
Ας ξεκινήσουμε αυτό το πάρτι.
Πρώτη κατάσταση: Αν σας ζητά να γίνετε ξανά φίλη του
Θέλω να σας πω μια μικρή ιστορία για ένα κορίτσι που ονομάζεται Jane.
Για το ρεκόρ η Τζέιν είναι τελείως γεμάτη αλλά η ιστορία της βασισμένη στην πραγματική ζωή θα με βοηθήσει να αποδείξω ένα σημείο.
Έτσι η Τζέιν χρησιμοποιεί τον κανόνα απαγόρευσης επαφής στον πρώην φίλο της σε μια προσπάθεια να τον πάρει πίσω.
Εδώ είναι το θέμα της Τζέιν.
Όταν διαβάζει συμβουλές για κάτι, το παίρνει πολύ κυριολεκτικά. Όταν διάβασε τις συμβουλές μου σχετικά με τον κανόνα της μη επαφής και πώς δεν μπορείς να το σπάσεις για οτιδήποτε δεν το συνειδητοποίησε, αυτό δεν ήταν ακριβώς αλήθεια. Έτσι, όταν ο κανόνας μη επαφής αρχίζει να επηρεάζει την πρώην με θετικό τρόπο, ώστε να αποφασίσει ότι θέλει να της ζητήσει να επιστρέψει μαζί, τον αγνοεί εντελώς.
Με άλλα λόγια, όταν της στέλνει ένα μήνυμα κειμένου σαν αυτό κατά τη διάρκεια της μη επαφής,
Το αγνοεί εντελώς και συνεχίζει χωρίς επαφή.
… ..
ΕΙΝΑΙ ΤΡΕΛΟΣ ???
Ένας από τους μεγαλύτερους λόγους για τους οποίους κάνετε τον κανόνα της μη επαφής είναι ότι μπορείτε να επιστρέψετε τον πρώην φίλο σας, οπότε όταν αυτή η φαντασία γίνει πραγματικότητα, είναι εντάξει να μην διακόψετε καμία επαφή για αυτό.
Δεύτερη κατάσταση: Ανταλλαγή πραγμάτων
Ας πούμε ότι χρησιμοποιείτε έναν κανόνα 30 ημερών χωρίς επαφή στον πρώην φίλο σας και περίπου την ημέρα 4 ή 5 σας στέλνει μηνύματα και ρωτάει αν μπορεί να πάρει τα πράγματα του πίσω από το μέρος σας.
Το αναπόφευκτο ενός ζευγαριού να ανταλλάσσει πράγματα όταν είναι μαζί είναι πολύ υψηλό, οπότε είναι λογικό ότι αν ανταλλάσσονταν πράγματα, θα τα ήθελε πίσω.
Επιτρέπεται να παραβιάσετε τον κανόνα μη επαφής σε αυτήν την περίπτωση;
Με απλά λόγια, ναι.
Τι γίνεται όμως αν ο πρώην φίλος σου έχει δικά σου πράγματα που θέλεις πίσω;
Πρέπει να παραβιάσετε τον κανόνα της μη επαφής και να ζητήσετε αυτά τα πράγματα πίσω;
Χμμ…
Εξαρτάται…
Σε τι εξαρτάται;
Τι πράγματα έχει ο πρώην φίλος σου.
Επιτρέψτε μου να σας δώσω δύο παραδείγματα.
Παράδειγμα 1
Ας προσποιηθούμε ότι άφησες το βραβείο σου στο σπίτι των πρώην φίλων σου. Αυτό είναι το δαχτυλίδι που σας έδωσε ο πατέρας σας πριν πεθάνει, έτσι σας κρατά πολύ συναισθηματική αξία.
Παράδειγμα δύο
Τώρα ας πούμε ότι άφησες ένα δόντι στο σπίτι των πρώην φίλων σου. Δεν υπάρχει τίποτα το ιδιαίτερο για αυτήν την οδοντόβουρτσα, είναι απλώς μια κανονική οδοντόβουρτσα που θα μπορούσατε να πάρετε σε οποιοδήποτε μανάβικο.
Λοιπόν, εδώ είναι η ερώτησή μου για εσάς.
Από αυτά τα δύο παραδείγματα τι αξίζει να παραβιάσουμε τον κανόνα χωρίς επαφή;
Ένα βραβευμένο δαχτυλίδι που σου έδωσε ο πατέρας σου που πέθανε;
Ή
Οδοντόβουρτσα…
Το βραβευμένο δαχτυλίδι, σωστά;
Όσο πιο σημαντική είναι η κατοχή για εσάς, τόσο περισσότερο μπορείτε να παραβιάσετε τον κανόνα της μη επαφής. Ωστόσο, εάν έχετε αφήσει μερικά ρούχα ή προϊόντα περιποίησης στις εξόδους σας, δεν πρέπει να ενοχλείτε να παραβιάσετε τον κανόνα απαγόρευσης επαφής για να τα πάρετε.
Μπορείτε να ζήσετε εντελώς χωρίς αυτούς.
Άλλωστε, θα τα πάρετε πίσω όταν επιστρέψετε μαζί του.
Τρίτη κατάσταση: Εάν έχετε παιδιά μαζί
Είναι δύσκολο να αγνοείς τον πρώην σου σημαντικό όταν έχεις παιδιά μαζί.
Θέλω να πω, είναι εκπληκτικό πώς αυτές οι δύο μικρές εκδόσεις εσάς και ο πρώην σας μπορούν να προκαλέσουν συνομιλίες μετά από διάλυση.
Αλλά πώς ταιριάζει ο κανόνας της μη επαφής;
Μπορείτε ακόμη και να κάνετε τον κανόνα χωρίς επαφή;
Η απάντηση είναι ναι, αλλά θα πρέπει να κάνετε κάποιες προφανείς προσαρμογές για τα παιδιά.
Πώς μπορώ να το βάλω;
Χμμ…
Εντάξει ξέρω.
Θέλω να ξεκινήσετε τον κανόνα χωρίς επαφή χωρίς καμία ρύθμιση. Με άλλα λόγια, θέλω να ξεκινήσετε τον κανόνα της μη επαφής με τον ίδιο τρόπο όπως θα έκαναν όλοι οι άλλοι. Ωστόσο, θα πρέπει να κάνετε μια μικρή μικρή προσαρμογή.
Εάν ο πρώην σας αναθρέψει τα παιδιά (ή αναγκάζεστε να τα μεγαλώσετε), μπορείτε να παραβιάσετε τον κανόνα μη επαφής για αυτό.
Αλλά αυτό είναι…
Δεν μπορείτε να διακόψετε καμία επαφή μόνο για αυτόν τον τύπο αλληλεπίδρασης.
Με άλλα λόγια, αν λάβετε ένα τέτοιο κείμενο,
Επιτρέπεται απολύτως να σπάσετε το NC και να απαντήσετε σε αυτό, αλλά θέλετε να διατηρήσετε την αλληλεπίδραση ΜΟΝΟ για τα παιδιά.
Αν λοιπόν λάβετε ένα τέτοιο κείμενο,
Τότε δεν επιτρέπεται να σπάσετε το NC.
Βλέπετε τη διαφορά τώρα;
Καλός!
Ας προχωρήσουμε και να μιλήσουμε για τον πραγματικό σκοπό της μη επαφής.
Ο πραγματικός σκοπός του NC
Αυτό είναι κάτι για το οποίο δεν έχω μιλήσει πολύ εδώ στο Ex Boyfriend Recovery….
Λοιπόν, στην πραγματικότητα αυτό δεν είναι αλήθεια.
Έχω μιλήσει αρκετά για αυτό, αλλά δεν έχω βάλει ποτέ τα κομμάτια μαζί για όλους σε ένα μέρος.
Αυτό τελειώνει σήμερα προφανώς.
Λοιπόν, ποιος είναι ο πραγματικός σκοπός του κανόνα χωρίς επαφή;
Στο ένστικτο, οι περισσότερες γυναίκες υποθέτουν ότι πρέπει να ξαναγυρίσουν τις εξόδους τους και ενώ ο κανόνας της μη επαφής μπορεί σίγουρα να χρησιμοποιηθεί για αυτό, υπάρχει ένας άλλος σκοπός του κανόνα για την απαγόρευση επαφής για τον οποίο σχεδόν ποτέ δεν μιλάμε.
Θέλω να σκεφτείτε κάτι για μια στιγμή.
Αυτός ο ιστότοπος ονομάζεται Ex Boyfriend Recovery.
Αυτό είναι ένα πολύ ξεκάθαρο όνομα, έτσι δεν είναι;
Η αλήθεια είναι ότι όταν ξεκίνησα για πρώτη φορά αυτόν τον ιστότοπο, πραγματικά επικεντρώθηκα μόνο στο να βοηθήσω τις γυναίκες να επιστρέψουν στις παλιές τους δουλειές, αλλά καθώς απέκτησα όλο και περισσότερη εμπειρία και αξιοπιστία έμαθα κάτι ενδιαφέρον. Μερικές φορές ο καλύτερος τρόπος για να πάρετε πρώην πίσω δεν είναι απλώς να εστιάσετε στην επιστροφή του, αλλά να εστιάσετε τις ενέργειές σας προς τα μέσα.
Ως εκ τούτου, το τμήμα «ανάκτησης» του Ex Boyfriend Recovery έχει πραγματικά δύο σημασίες.
Σημασία Ένα:Ανάκτηση σημαίνει να ανακτήσετε τον πρώην σας ή να τον επιστρέψετε.
Σημασία δύο:Ανάκτηση σημαίνει ανάκτηση από τη διάλυση. Να είσαι πραγματικά ευτυχισμένος στο εσωτερικό αντί για κατάθλιψη και λυπημένος.
Λοιπόν, ο κανόνας μη επαφής λειτουργεί με αυτόν τον τρόπο.
Ναι, πρόκειται για μια στρατηγική που έχει σκοπό να επιστρέψει τον πρώην σας αλλά να σκεφτείτε το χρονικό πλαίσιο του κανόνα της μη επαφής.
Σε πολλές περιπτώσεις θα περιμένετε έναν ολόκληρο μήνα για να μπορείτε να συζητήσετε ενεργά με τον πρώην φίλο σας.
Ξέρετε τι σημαίνει αυτό σωστά;
Αυτό σημαίνει ότι έχετε έναν μήνα προετοιμασίας για να μετατρέψετε τον εαυτό σας στην καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας και κάνοντας αυτό θα εργαστείτε ενεργά για να ξεπεράσετε τον πόνο της διάλυσης. Κοίτα, δεν θα υποθέσω ότι γνωρίζω ολόκληρη την κατάστασή σου με τον πρώην σου όπως το πίσω μέρος του χεριού μου, αλλά θα σου πω ένα πράγμα.
Κερδίζοντας έναν άνδρα πίσω από ένα μέρος κατάθλιψης είναι πολύ πιο δύσκολο από το να προσπαθήσω να τον κερδίσω πίσω από ένα μέρος ευτυχίας και γι 'αυτό προτείνω την αυτο-βελτίωση κατά τον κανόνα της μη επαφής.
Εσείς (Έκδοση 2.0)
Ο καλύτερος τρόπος για να ξεπεράσετε τον πόνο που αισθάνεστε είναι να εστιάσετε στα πράγματα που έχετε τον έλεγχο.
Έχετε τον έλεγχο του πρώην φίλου σας;
Οχι?
Έχετε τον έλεγχο στον εαυτό σας;
ΝΑΙ!
Ας επικεντρωθούμε λοιπόν σε αυτό.
Ακριβώς από το ρόπαλο γνωρίζουμε ότι έχουμε 21 - 45 ημέρες πριν πρέπει να μιλήσουμε με τον πρώην σας, οπότε ας μην καθόμαστε απλά στα χέρια μας εδώ κατά τη διάρκεια αυτού του χρονικού πλαισίου. Ας κάνουμε κάτι που θα αυξήσει ενεργά τις πιθανότητές σας να τον κερδίσετε ξανά ΚΑΙ να σας βοηθήσουμε να ξεπεράσετε αυτό το αίσθημα βύθισης στο έντερο που αισθάνεστε τώρα.
Λοιπόν, αυτό που θέλω να κάνω τώρα είναι να σου δείξω κάτι που ποτέ δεν έχω δείξει σε κανέναν.
Πρόκειται να το ονομάσω…
Παιχνίδι ρόλων χωρίς επαφή
Το παιχνίδι ρόλων χωρίς επαφή είναι απλό.
Θα περάσουμε από τον κανόνα της μη επαφής από την αρχή έως το τέλος και θα σας δείξουμε τι πρέπει να κάνετε σε κάθε βήμα χρησιμοποιώντας έναν ψεύτικο χαρακτήρα που πρόκειται να δημιουργήσω.
Είσαι έτοιμος?
Ναί?
Εντάξει λοιπόν, θα ήθελα να σας συστήσω στη Βιρτζίνια.
Η Βιρτζίνια είναι ένα 24χρονο κορίτσι που μόλις χώρισε με τον φίλο της ενός έτους. Ο φίλος δήλωσε ότι δεν ένιωθε πια αγάπη για αυτήν και ότι δεν του έδινε την προσοχή που νόμιζε ότι του άξιζε.
(Πλευρική σημείωση: Η Βιρτζίνια είναι ένας χαρακτήρας FAKE που μόλις έφτιαξα για να δείξω ένα σημείο.)
Έτσι, το πρώτο πράγμα που θα θέλει να κάνει η Βιρτζίνια είναι να καθορίσει ποιο χρονικό πλαίσιο κανόνων επαφής δεν είναι καλύτερο για αυτήν.
Τι δεν είναι το χρονικό πλαίσιο επικοινωνίας που είναι καλύτερο για τη Βιρτζίνια;
Μετά από πολλή σκέψη και συζήτηση η Βιρτζίνια αποφάσισε ότι θέλει να ξεκινήσει έναν κανόνα επαφής 30 ημερών, καθώς πιστεύει ότι θα της δώσει αρκετό χρόνο για να την χάσει και θα της δώσει αρκετό χρόνο για να αλλάξει εντελώς την εικόνα της.
Τι έπεται?
Α, ναι, το σχέδιο αυτο-βελτίωσης.
Πώς μπορεί η Βιρτζίνια να βελτιωθεί κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου των 30 ημερών;
Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους η Virgina μπορεί να βελτιωθεί κατά τη διάρκεια των 30 ημερών χωρίς περίοδο επαφής.
Συγκεκριμένα εδώ είναι μερικά από τα πράγματα που θέλει να κάνει,
- Μπείτε στο καλύτερο σχήμα της ζωής της
- Διάβασε ένα βιβλίο
- Μάθετε μερικά νέα πράγματα (χορός σάλσα, μάθημα μαγειρικής, μάθετε άλλη γλώσσα)
- Επανάληψη ντουλάπας
- Εκπαιδεύστε τον εαυτό της για τον κόσμο
- Βγείτε έξω, κοινωνικοποιώντας με φίλους και συγγενείς
Το ημερολόγιο χωρίς επαφή
Αυτό που πρόκειται να κάνω τώρα είναι κάτι που δεν έχω κάνει ποτέ εδώ στο Ex Boyfriend Recovery, αλλά νομίζω ότι θα είναι εξαιρετικά χρήσιμο για εσάς να δείτε ΠΩΣ θα μοιάζει ο κανόνας της επαφής από την άποψη των πτηνών.
Πάνω δημιουργήσαμε δύο πράγματα.
Ένα πράγμα:Η Βιρτζίνια κάνει έναν κανόνα 30 ημερών
Το δεύτερο πράγμα:Τι πρόκειται να κάνει η Βιρτζίνια κατά τη διάρκεια του κανόνα των 30 ημερών.
Αλλά πώς εφαρμόζονται αυτά τα πράγματα;
μια μεγάλη βόλτα στο επίπεδο ανάγνωσης του νερού
Πως ΜΟΙΑΖΟΥΝ?
Όπως είπα παραπάνω, θα απαντήσω σε αυτές τις ερωτήσεις σήμερα, αλλά θα το κάνω με έναν πολύ μοναδικό τρόπο.
Θα χρησιμοποιήσω ένα ημερολόγιο για να δείξω πώς είναι ένας τέλειος κανόνας επαφής.
Για να είμαι ειλικρινής, δεν νομίζω ότι υπάρχει πολύ περισσότερη ρύθμιση που μπορώ να χρησιμοποιήσω για αυτό, οπότε απλά θα βουτήξω.
Ρίξτε μια ματιά στο παρακάτω γραφικό για μένα,
Τώρα, γνωρίζω ότι πολλοί από εσάς χρησιμοποιείτε τηλέφωνα για να διαβάσετε αυτό το άρθρο, οπότε ελπίζουμε να μπορείτε να δείτε το παραπάνω ημερολόγιο, επειδή είναι σημαντικό.
Βασικά είναι αυτό που μοιάζει με την πανοραμική θέα του κανόνα απαγόρευσης επαφής.
Θα παρατηρήσετε ότι υπάρχουν 30 ημέρες σε αυτό το ημερολόγιο και κάτω από κάθε μία από τις 30 ημέρες υπάρχουν μικρά αντικείμενα που κυμαίνονται από προπονήσεις έως εκμάθηση νέας γλώσσας.
Ακούγεται οικείο?
Θυμάστε πώς η Βιρτζίνια ήθελε να βελτιωθεί κατά τη διάρκεια του κανόνα χωρίς επαφή, σωστά;
Λοιπόν, όλα τα πράγματα που ήθελε να βελτιώσει βρίσκονται εδώ.
Μάθημα μαγειρικής…
Ο χορός της Σάλσα…
Έρχεται σε απίστευτο σχήμα…
Διαβάζοντας ένα βιβλίο…
Μαθαίνοντας μια γλώσσα…
Ανανεώνοντας την ντουλάπα της…
Μαθαίνοντας για τον κόσμο…
Κοινωνικοποίηση…
Όλα μπορούν να βρεθούν σε αυτό το ημερολόγιο.
Ω, προσέξτε επίσης πώς κάθε μέρα κατά τη διάρκεια αυτών των 30 ημερών δεν υπάρχει περίοδος επαφής γεμάτη με πράγματα που πρέπει να κάνετε. Η ιδέα είναι να συμπληρώσετε το προσωπικό σας ημερολόγιο τόσο πολύ που δεν έχετε καν χρόνο να στείλετε μήνυμα σε έναν πρώην. Χεκ, δεν έχει καν χρόνο να το σκεφτείς.
Φυσικά, τότε υπάρχει το γεγονός ότι κάθε ενέργεια που βρίσκεται στο ημερολόγιο εξυπηρετεί έναν σκοπό, για να σας βοηθήσει να γίνετε η καλύτερη έκδοση του εαυτού σας.
