Οι πρώην μου λένε ότι δεν νιώθουν το Spark ξανά

Παίξτε επεισόδιο podcast Παιχνίδι

Σήμερα, πρόκειται να μιλήσουμε για σπινθήρες.

Συγκεκριμένα, όταν ένας πρώην λέει ότι δεν αισθάνονται πλέον μια σπίθα μαζί σας, το εννοούν;

Και θα ακούσουμε από μια γυναίκα με την ονομασία Andrea, η οποία προφανώς είχε έναν πρώην που της το είπε μόλις αυτό.



Αλλά αυτό που ήταν ενδιαφέρον είναι όσο περισσότερο κοίταξα την κατάστασή της και προσπάθησα να καταλήξω σε ένα σχέδιο για το τι πρέπει να κάνει στη συνέχεια, τόσο περισσότερο συνειδητοποίησα ότι δεν αναρωτιέται πραγματικά αν το εννοεί.

τι σημαίνει αν σπάσει ο κρύσταλλός σου

Αναρωτιέται πλήθος διαφορετικών ερωτήσεων. Προφανώς, θέλει να μάθει αν το εννοεί όταν λέει ότι δεν αισθάνεται πια σπινθήρα.

Αλλά νομίζω ότι θέλει επίσης να καταλάβει λίγο για το μυαλό του και, στη συνέχεια, φυσικά, τι να κάνει μετά. Αλλά το άλλο ενδιαφέρον πράγμα που θα συμπεριλάβω σε αυτό το podcast είναι εάν αυτή η ιδέα ενός σπινθήρα είναι υπερβολική.

Ας πάρουμε λοιπόν ένα λεπτό και ακούστε από την Andrea.

Η ερώτηση του ακροατή για έναν πρώην που δεν αισθάνεται το Spark

Γεια, Κρις. Το όνομά μου είναι Αντρέα.

Είμαι 33 ετών. Ο φίλος μου, ο Τζέισον, που είναι 35 ετών μόλις χώρισε μαζί μου πριν από δύο ημέρες. Είχαμε χρονολογηθεί ενάμισι μήνα.

Βασικά άλλαξε εντελώς τη μελωδία του. Πάντα είπε ότι είχε δει πράγματα μακροπρόθεσμα μαζί μου, για να μην ανησυχείτε ποτέ για πράγματα. Και μιλήσαμε πολύ για αυτό. Ήταν ένα είδος δεσμευμένου ατόμου.

Ήταν δύσκολο να τον ανοίξει. Δεν του άρεσε πολύ η επικοινωνία, αλλά εργαζόμαστε πολύ.

Και μου είπε ότι ήθελε να βελτιωθεί. Μεγάλωσε σε μια οικογένεια όπου δεν το έκανε πραγματικά. Αλλά με διαβεβαίωσε αρκετές φορές ότι με είδε μακροπρόθεσμα. Και η τελευταία φορά που μιλήσαμε για αυτό ήταν περίπου μια εβδομάδα πριν.

Επειδή είναι πολύ κακός με το τηλέφωνο, δεν έπαιρνε πολύ επαφή μαζί μου. Και είναι το είδος του άντρα… ούτως ή άλλως, τελείωσε το σχολείο. Αναδιαμόρφωσε το σπίτι του.

Και περίπου μια εβδομάδα αργότερα, έπαιζε το ίδιο. Και ήξερα ότι ήταν απασχολημένος και προσπάθησα να του δώσω χώρο, αλλά τελικά είπα, 'Γιατί συμβαίνει αυτό;' Να τον αναστατώσει πολύ. «Είχαμε μιλήσει για αυτό. Είπατε ότι επρόκειτο να εργαστείτε σε αυτό και ξέρω ότι δεν σας έχω δει σε μια εβδομάδα.

Δεν έχετε απαντήσει στις κλήσεις ή στα μηνύματά μου. ' Και έγινε εντελώς διαφορετικό άτομο. Τον τηλεφώνησα στο τηλέφωνο. Δεν τον άκουσα ποτέ αυτόν τον τρόπο σε πεντέμισι μήνες και είπε ότι δεν πίστευε ότι τα πράγματα λειτουργούσαν πια. Φαινόταν πολύ θυμωμένος και απογοητευμένος. Είπε ότι δεν έχει νιώσει μια σπίθα μαζί μου και αισθάνεται έτσι για πολύ καιρό.

Και δεν βλέπει μέλλον μαζί μου και ήθελε να χωρίσει. Και πραγματικά πρέπει να ξέρω τι να κάνω και θα ήθελα πολύ τη συμβουλή σας, Κρις.

Μια γρήγορη υπενθύμιση για να λάβετε το κουίζ Ex Recovery Chances

Γεια σου. Προτού ξεκινήσουμε και βοηθήσουμε τον Andrea, το πρώτο πράγμα που ήθελα να κάνω είναι να αφήσω όλους όσους ακούνε αυτό το επεισόδιο podcast, είτε πρόκειται για Apple, iTunes, Spotify ή ακόμα και στο YouTube, θέλω να σας ενημερώσω ότι ο νούμερο ένα πράγμα που πρέπει να κάνετε εάν προσπαθείτε να καταλάβετε τη διάλυση σας, ή εάν έχετε την ευκαιρία με τον πρώην σας ή εάν δεν θέλετε να επιστρέψετε με τον πρώην σας, αλλά εξακολουθείτε να είστε περίεργοι να δείτε εάν έχετε την ευκαιρία με τον πρώην σας να μεταβείτε στην ιστοσελίδα μας, www.exboyfriendrecovery.com και να λάβετε το κουίζ για τις πιθανότητες ανάκτησης.


Είναι ένα απλό κουίζ δύο λεπτών που κυριολεκτικά θα σας πάρει μόνο λίγα λεπτά.

Συμπληρώνετε μόνο μερικές ερωτήσεις και, στη συνέχεια, χρησιμοποιούμε τον προηγμένο αλγόριθμό μας για να ρίξουμε μια ματιά στις απαντήσεις σας και, στη συνέχεια, να τις συγκρίνουμε με αυτές που έχουμε δει και να σας δώσουμε μια ιδέα για την κατά προσέγγιση βαθμολογία που έχετε για να επαναφέρετε τον πρώην σας.

Και σας δίνουμε επίσης μερικές επιπλέον συμβουλές και κόλπα για το τι πρέπει να κάνετε στη συγκεκριμένη σας κατάσταση με βάση τις συγκεκριμένες απαντήσεις σας.

Αν λοιπόν ακούγεται σαν κάτι που σας ενδιαφέρει, είναι πολύ εύκολο να συμμετάσχετε στο κουίζ. Εάν χρησιμοποιείτε το podcast, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να μεταβείτε στον ιστότοπό μας στο Διαδίκτυο, www.exboyfriendrecovery.com.

Και αν το ακούτε αυτό στο YouTube, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να κοιτάξετε στον σύνδεσμο περιγραφής του βίντεο YouTube και είναι ο πρώτος σύνδεσμος που βλέπετε εκεί. Εντάξει, ας επιστρέψουμε και να βοηθήσουμε την Αντρέα.

Μια ανακεφαλαίωση της κατάστασης του Αντρέα

Εντάξει, οπότε όταν παίρνω συνήθως ερωτήσεις ακροατών, το πρώτο πράγμα που πάντα μου αρέσει είναι να κάνω μια γρήγορη ανακεφαλαίωση της κατάστασής τους. Προφανώς, θα το κάνω εδώ.

  • Η γυναίκα που κάλεσε ζητώντας τη βοήθειά μας ονομάζεται Αντρέα.
  • Ο φίλος της χώρισε μαζί της κυριολεκτικά πριν από δύο ημέρες.
  • Έτσι, αυτή η διάλυση είναι εξαιρετικά φρέσκια.
  • Τώρα, χρονολογούσαν για περίπου πεντέμισι μήνες.
  • Και αυτό που είναι ενδιαφέρον είναι ότι ... αν παρατηρήσετε τις ηλικίες τους, είναι νωρίς έως τα μέσα της δεκαετίας του '30.
  • Είναι λοιπόν εκείνη τη στιγμή όπου πιθανώς κοιτάζουν να παντρευτούν, κάτι που έχω κάποιες σκέψεις για το οποίο θα εκφράσω λίγο αργότερα.
  • Αλλά αυτό που είναι ενδιαφέρον είναι ότι είπε ότι πάντα έβλεπε τα πράγματα μαζί της και να μην ανησυχεί ποτέ για τα πράγματα.
  • Αλλά το θέμα είναι ότι είναι εξαιρετικά επιφυλακτικός και δεν του αρέσει πραγματικά το άνοιγμα. Δεν ανταποκρίνεται σε πολλά μηνύματα κειμένου.
  • Είναι δύσκολο μερικές φορές να τον ανοίξεις στο τηλέφωνο. Λέει ότι αυτό οφείλεται στην οικογένειά του και την ανατροφή του.
  • Και με την πάροδο του χρόνου, συμφώνησε ότι θα εργαζόταν σε αυτήν την πτυχή του εαυτού του.
  • Όμως αναστατώθηκε επειδή μόλις έπεσε από το χάρτη και δεν απάντησε σε κλήσεις και μηνύματα.
  • Και όταν τον κάλεσε, αναστατώθηκε, θυμωμένος και είπε ότι δεν αισθάνεται πια τη σπίθα.
  • Δεν βλέπει πλέον μέλλον μαζί της. Και έπειτα έσπασε αμέσως μαζί της. Και τώρα,
  • Ο Αντρέα έμεινε προσπαθώντας να καταλάβει τι να κάνει στη συνέχεια.

Τώρα, αυτό που είναι ενδιαφέρον είναι ότι ακούω πάντα αυτή τη δήλωση από παίκτες που χωρίζουν μαζί σας.

Αυτό είναι, 'Δεν αισθάνομαι πια τη σπίθα. Η χημεία δεν είναι πια εκεί. ' Και αυτό που είναι ενδιαφέρον είναι ότι πολλές γυναίκες παίρνουν εξηγήσεις όταν λένε αυτό.

καληνύχτα, καληνύχτα, εργοτάξιο

Αυτό είναι το πρώτο πράγμα που θα ήθελα να καλύψω σήμερα.

Το εννοεί όταν λέει ότι δεν νιώθει τον σπινθήρα ξανά;

Και η απάντησή μου μπορεί να σοκάρει μερικούς ανθρώπους.

Οι περισσότεροι άνθρωποι περίμεναν να πω, 'Λοιπόν, όχι, δεν το εννοεί.'

Βρήκα όμως ότι το αντίθετο είναι αλήθεια.

Τη στιγμή που λένε ότι δεν αισθάνονται πλέον τη σπίθα, δεν βλέπουν πλέον το μέλλον, σίγουρα το εννοούν.

Αλλά εδώ είναι το ενδιαφέρον πράγμα. Οι νους είναι επιρρεπείς σε αλλαγές.

Μία από τις αγαπημένες μου ιστορίες επιτυχίας ήταν μια γυναίκα με το όνομα Sarah Michelle. Και νομίζω ότι κάνει πολύ καλά τώρα.

Αλλά η κατάστασή της είναι, πίστευα ότι ο αρραβωνιαστικός της διαλύθηκε μαζί της. Και ήταν παρόμοια με εσάς, Αντρέα, όπου τα πράγματα φαίνεται να πάνε καλά, αλλά σιγά-σιγά αλλά σίγουρα απομακρύνθηκε και προσπαθούσε απλώς να καταλάβει τι συνέβη.

Και θα της έκανε αυτές τις δηλώσεις μετά τη διάλυση του, «Δεν πρόκειται ποτέ να ξανασυναντηθούμε μαζί. Δεν σε αγαπούσα ποτέ. '

Όλες αυτές οι στερεότυπες δηλώσεις που θα ακούγατε από έναν πρώην. Και επέστρεψε σε αυτήν.

Και νομίζω ότι όταν τον ρώτησε, είπε: «Ω, ναι, εννοούσα τότε. Αλλά ο χρόνος είναι υπέροχος για να σας δώσει προοπτική, υποθέτω. '

Αλλά αυτό που είναι πραγματικά συναρπαστικό είναι ότι διαλύθηκε μαζί της ξανά. Αλλά τον επέστρεψε μια φορά. Ήξερε τη διαδικασία μας, και έτσι έκανε την ίδια διαδικασία και πάλι και την ήθελε να επιστρέψει για δεύτερη φορά.

Όχι, νομίζω ότι είναι μια ενδιαφέρουσα ιστορία επιτυχίας για να σας εξηγήσω, την Αντρέα ή οποιονδήποτε ακούει. Είναι επειδή όταν ένας πρώην λέει αγενή ή κακώς ή βλαβερά πράγματα, όπως δεν βλέπω πια τη σπίθα, δεν υπάρχει μέλλον, δεν σε αγαπούσα ποτέ, ίσως το εννοούν αυτή τη στιγμή, αλλά το μυαλό τους είναι επιρρεπές να αλλάξει με το χρόνο. Αυτό λοιπόν απαντά στο πρώτο μας ερώτημα.

Αλλά το δεύτερο ερώτημα είναι, ας προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε το μυαλό του.

Κατανοώντας το Πλαίσιο του Νου

Και νομίζω, για να το καταλάβω, γιατί λέει ότι δεν αισθάνεται πια τη σπίθα; Όταν κάποιος το λέει γενικά, τι περνάει από το μυαλό του;

Και νομίζω ότι είναι σημαντικό να θυμόμαστε εδώ είναι πώς η εμπειρία αλληλεπιδρά πραγματικά με τη μνήμη.

συντριβή bandicoot ν. λογική τριλογία

Γι 'αυτό είμαι μεγάλος υποστηρικτής αυτού και σταματήστε με αν το έχετε ξανακούσει, αλλά αυτή η ψυχολογική ιδέα ονομάζεται κανόνας αιχμής.

Ας υποθέσουμε, λοιπόν, ότι έχετε δύο άτομα, το άτομο Α και το άτομο Β και και οι δύο πηγαίνουν στην ίδια ταινία.

Τώρα, το άτομο Α μπαίνει σε αυτήν την ταινία και έχουν αμέσως μια αρνητική εμπειρία με αυτήν. Αλλά με την πάροδο του χρόνου, αυτή η εμπειρία μεγαλώνει εξαιρετικά καλή.

Έχουν μια πραγματικά απολαυστική εμπειρία και αυτή η ευχάριστη πτυχή της εμπειρίας παραμένει συνεπής μέχρι το τέλος της ταινίας.

Και φυσικά, έχετε το πρόσωπο Β. Το άτομο Β, από την άλλη πλευρά, μπαίνει στην ταινία και έχει μια αρνητική εμπειρία. Και μετά καθώς η ταινία φτάνει στο μεσαίο σημείο της, έχουν μια θετική εμπειρία.

Και μετά καθώς η ταινία φτάνει στο τελικό σημείο, η εμπειρία τους μεγαλώνει και πάλι αρνητική. Όταν κοιτάζετε αυτά τα δύο άτομα, ποιο από αυτά είχε την καλύτερη εμπειρία; Λοιπόν, το άτομο Α είναι ο προφανής λόγος ή το άτομο Α είναι η προφανής απάντηση.

Αλλά αυτό που πρέπει να καταλάβουμε είναι ο λόγος για τον οποίο. Έτσι, ο κανόνας αιχμής μας βοηθά να κατανοήσουμε πώς η εμπειρία αλληλεπιδρά πραγματικά με τη μνήμη.

Δεν είμαστε σπουδαίοι ως άνθρωποι στο διαχωρισμό μιας ολόκληρης εμπειρίας με βάση την εμπειρία ή μιας ολόκληρης μνήμης με βάση τη συνολική εμπειρία της μνήμης.

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος έχει τόσες πολλές διαδικασίες.

Έτσι έμαθε με την πάροδο του χρόνου να προσαρμόζεται, να κοιτάζει τα κύρια ξεχωριστά σημεία της εμπειρίας για να συνθέσει τις σκέψεις μας για αυτήν την εμπειρία. Έτσι, συχνά είναι η κορυφή της εμπειρίας, το πιο συναρπαστικό ή το υψηλό σημείο της εμπειρίας και το τέλος της εμπειρίας.

Λοιπόν, το άτομο Α που πήγε σε αυτήν την ταινία είχε στην πραγματικότητα μια απίστευτη εμπειρία από το μεσαίο σημείο μέχρι το τέλος. Έτσι, η κορυφή τους στο τέλος ήταν πολύ θετική. Και ενώ το άτομο Β είχε μια θετική εμπειρία στο μέσο της ταινίας, το τέλος της ταινίας ήταν αρνητικό για αυτούς. Προφανώς, αυτό σημαίνει ότι το άτομο Α είχε μια καλύτερη συνολική εμπειρία.

Τώρα, πώς σχετίζεται με έναν πρώην ρητό, 'Η σπίθα δεν είναι πια εκεί'; Λοιπόν, κατά τη γνώμη μου, έχει πολλά να κάνει με το γεγονός ότι υπάρχουν δύο πράγματα που μπορούμε να αποσυσκευάσουμε εδώ. Το πρώτο είναι όταν ένας πρώην λέει ότι δεν έχουν πλέον τη σπίθα μαζί σας, δεν θυμούνται κανένα από τα κορυφαία σημεία της εμπειρίας.

Θυμούνται μόνο τις αρνητικές πτυχές της εμπειρίας.

Έτσι, ένα εξαιρετικό παράδειγμα είναι η ταινία, 500 Days of Summer.

Παράδειγμα των 500 ημερών του καλοκαιριού

Είναι στην πραγματικότητα μια από τις αγαπημένες μου ταινίες ποτέ και μπορεί να είναι μία από τις μόνες ρομαντικές ταινίες τύπου κωμωδίας που έχω απολαύσει ποτέ.

Αλλά μου αρέσει πολύ, λόγω του πόσο αυθεντικό είναι στην πραγματική εμπειρία της γνωριμίας με κάποιον σε αυτές τις χιλιετίες.

Έτσι, αν δεν ξέρετε, δεν πρόκειται να χαλάσω κανένα από τα κύρια μέρη, αλλά ολόκληρη η ταινία αφορά έναν άντρα που προσπαθεί να κερδίσει τον πρώην του. Και αυτό που είναι ενδιαφέρον είναι σε όλη την ταινία, έχει δημιουργήσει αυτό το κορίτσι για να είναι αυτό το απόλυτο είδος αυτού που έφυγε.

Αλλά με την πάροδο του χρόνου, αρχίζει να βλέπει την εμπειρία στο σύνολό της. Και αρχίζει να συνειδητοποιεί ότι πολλά από τα πράγματα που νόμιζε ότι ήταν θετικά για αυτόν δεν ήταν θετικά για αυτήν.

Έτσι, δεν είχε υπέροχη εμπειρία σε όλη τη σχέση, αλλά δεν θα χώριζε μαζί του. Έμεινε μαζί του για πολύ, πολύ καιρό.

Και νομίζω ότι παίρνω λίγο κάτι τέτοιο με τον πρώην σου, Αντρέα. Πιστεύω ότι πιθανότατα ένιωθε σύγχυση σε όλη την επιτομή της σχέσης. Και νομίζω ότι είναι ένα από αυτά τα 500 ημέρες του καλοκαιριού όπου δεν είναι σίγουρος αν θέλει να χωρίσει μαζί σου.

Έχει σαφή συναισθήματα για εσάς, αλλά δεν είναι σίγουρος γενικά για το πού στέκεται. Και έτσι παραμένει σε αυτό το μοτίβο κράτησης. Γι 'αυτό πέφτει από το χάρτη, γι' αυτό δεν θα απαντήσει στις κλήσεις και τα μηνύματά σας. Δεν τοποθετεί την αξία σας τόσο υψηλή όσο κάποιος που ίσως σημαίνει λίγο περισσότερα για αυτόν.

Έτσι, η προφανής ερώτηση που έχετε σε αυτό το σημείο είναι, λοιπόν, τι μπορώ να κάνω; Όταν έπαιρνα κλήσεις όπως η δική σας, Αντρέα, έλεγα, 'Εντάξει, θα θέλατε να κάνετε Χ, Υ και Ζ. Κάντε αυτά τα πράγματα ακριβώς.' Αλλά με την πάροδο του χρόνου, τα τελευταία χρόνια, είχαμε πράγματι μια αλλαγή στην κουλτούρα. Αυτό που είναι ενδιαφέρον, λοιπόν, παρατηρήσαμε ότι οι άνθρωποι που στην πραγματικότητα ακολουθούν τη διαδικασία που διδάσκουμε, οι μισοί από τους ανθρώπους που βγαίνουν από το άλλο άκρο δεν θέλουν πια τις εξόδους τους, και στη συνέχεια οι μισοί από αυτούς εξακολουθούν να το κάνουν.

Τι πρέπει να κάνετε στη συνέχεια;

Έτσι, κοιτάζω τη διαδικασία που πρόκειται να σας εξηγήσω ως το απόλυτο γάντι. Αν μπορέσετε να περάσετε από αυτήν τη διαδικασία και εξακολουθείτε να θέλετε τον πρώην σας μετά το τέλος της, τότε πιθανότατα προετοιμάζεστε για επιτυχία. Αλλά αν ολοκληρώσετε τη διαδικασία και στο τέλος της, δεν θέλετε πλέον τον πρώην σας πίσω, είστε απλά σε καλύτερο μέρος συνολικά.

Ποια είναι λοιπόν αυτή η μαγική διαδικασία; Τι είναι αυτή η μετατόπιση του πολιτισμού; Λοιπόν, υπάρχουν πραγματικά δύο βασικά στοιχεία που θέλω να καταλάβετε.

Είναι η ιδέα του αξέχαστου κοριτσιού και επίσης η ιδέα του κανόνα της μη επαφής. Επομένως, ο κανόνας της μη επαφής είναι το θεμέλιο για όλα όσα έχουμε δημιουργήσει ουσιαστικά. Ο κανόνας απαγόρευσης επαφής είναι αυτή η χρονική περίοδος όπου αγνοείτε τον πρώην σας με σκοπό να τους κάνει να σας λείψουν, αλλά ταυτόχρονα, να σας δώσει λίγο χρόνο για να καλλιεργήσετε τη δική σας προσωπική ζωή. Επομένως, αυτό που βρίσκουμε είναι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου χωρίς επαφή, ας υποθέσουμε ότι κάνετε μια περίοδο επαφής χωρίς 30 ημέρες, θα αγνοήσετε τον πρώην σας για 30 ημέρες. Αυτό που χρησιμοποιούσαμε για τη διδασκαλία νομίζω ότι ήταν λάθος. Συνηθίζαμε να διδάσκουμε στους ανθρώπους του κανόνα 'no contact' να επικεντρώνονται μόνο στις εξόδους τους.

Λοιπόν, αυτό είναι λάθος για πολλούς λόγους. Νούμερο ένα, δεν έχετε κανένα έλεγχο του πρώην σας. Και το νούμερο δύο, μερικές φορές εστιάζοντας υπερβολικά στον πρώην σας μπορεί να σας οδηγήσει σε αυτές τις πτωτικές σπείρες της παράλογης σκέψης, όπου ανταποκρίνεται σε ένα μήνυμα κειμένου ή του αρέσει κάποιο συγκεκριμένο σχόλιο που κάνετε στο Facebook και ξαφνικά ο κόσμος καταρρέει. Μερικές φορές βγάζει φωτογραφίες στο Facebook, τις κοινόχρηστες φωτογραφίες που είχατε μαζί, και ξαφνικά, ο κόσμος καταρρέει. Έχετε όλους αυτούς τους παράλογους φόβους που ξεπροβάλλουν στην επιφάνεια. Λοιπόν, αυτό που βρήκαμε είναι ότι προσπαθήσαμε να χωρίσουμε τη διαδικασία μας σε τρία διαφορετικά σημεία. Στην πραγματικότητα μίλησα γι 'αυτό στο τελευταίο επεισόδιο podcast που έκανα και αυτό είναι μόνο που ξεσηκώνομαι από τη δυναμική σε αυτό το podcast όπου μιλούσα για ξανά και ξανά σχέσεις.

Αυτό λοιπόν που βρίσκουμε είναι αυτό το είδος τριών διαφορετικών σημείων στα οποία θέλετε να εστιάσετε, Andrea, πριν από την περίοδο κανόνων χωρίς επαφή, κατά τη διάρκεια της περιόδου κανόνων χωρίς επαφή και μετά την περίοδο κανόνων χωρίς επαφή. Και καθ 'όλη τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, πρόκειται να εργαστείτε για να γίνετε αυτό που θεωρούμε αξέχαστο, να γίνετε μια γυναίκα που θα ήθελαν σχεδόν όλοι οι άντρες στον πλανήτη Γη. Και είναι απλώς μια απλή αλλαγή νοοτροπίας που έχει οδηγήσει σε τόσες πολλές επιτυχίες. Και ο καθορισμός της επιτυχίας είναι δύσκολο. Ένα άτομο θα ορίσει την επιτυχία ως, 'Γεια, κέρδισα τον πρώην μου πίσω, με βοήθησες να επιστρέψω τον πρώην μου.' Αυτό είναι επιτυχές. Ένα άλλο άτομο θα ορίσει την επιτυχία ως, 'Έι, πέρασα από τη διάλυση, πέρασα τον κανόνα της μη επαφής και δεν τον θέλω πια πίσω. Και με βοήθησες να συνειδητοποιήσω αυτό το γεγονός. '

Τι ορίζετε ως επιτυχία; Λοιπόν, κάποτε ήμασταν ισχυροί γιατί οι περισσότεροι άνθρωποι όταν μπήκαν στο χώρο μας θα ήθελαν αμέσως πίσω τους. Οπότε όλη μας η σκέψη ήταν: «Εντάξει, λοιπόν, ας μην διδάξουμε σε κανέναν πώς να ξεπεράσουν τις εξόδους τους. Ας διδάξουμε απλώς στους ανθρώπους πώς να ξαναγυρίσουν. Ωστόσο, βρήκαμε ότι υπάρχει αυτή η ενδιαφέρουσα αλλαγή που συμβαίνει όταν διδάξαμε στους ανθρώπους πώς να ξαναγυρίσουν τους exes τους, επειδή πολλά να πάρεις τον πρώην σου πίσω στην πραγματικότητα είναι αρκετά παράξενα εστιάζοντας στον εαυτό σου, καθιστώντας αξέχαστο. Και αυτό που συνέβη είναι όταν οι άνθρωποι περνούσαν από τον κανόνα χωρίς επαφή τους, θα μπήκαν σε αυτό μετά τη φάση του κανόνα χωρίς επαφή, όπου πραγματικά θα πρέπει να ξανασυνδεθούν με το exe τους και να προσελκύσουν ξανά το exe τους. Αυτό που βρήκαμε ήταν συναρπαστικό. Περίπου το 50% των ανθρώπων που θα μπορούσαν να περάσουν από τον κανόνα χωρίς επαφή και ένιωθαν ότι ήταν αξέχαστα μετά το τέλος του κανόνα χωρίς επαφή, τον οποίο έχω σκεφτεί πολύ σύντομα, είναι μάλλον αδύνατο να είναι αξέχαστο μετά από 30 ημέρες.

Αλλά αυτό που είναι σημαντικό είναι η αλλαγή νοοτροπίας. Είχαν αυτή τη μετατόπιση στο μυαλό τους. Δεν ήθελαν πλέον να επιστρέφουν πια. Και αφού το μάθαμε, αποφασίσαμε ότι δεν πρέπει ποτέ να ωθήσουμε την ατζέντα μας στους ανθρώπους μετά από διάλυση, όταν βρίσκονται σε εξαιρετικά ευάλωτη κατάσταση. Βρήκαμε ένα χαρούμενο μέσο μεταξύ των καλύτερων και των δύο κόσμων. Βρήκαμε έναν τρόπο όχι μόνο να σας βοηθήσουμε να επιστρέψετε τον πρώην σας, αλλά και ταυτόχρονα να σας βοηθήσουμε να ξεπεράσετε τη διακοπή σας, επειδή στην πραγματικότητα απαιτείται να ξεπεράσετε τη διακοπή σας για να επαναφέρετε τον πρώην σας. Όταν τα συναισθήματα τρέχουν ψηλά, η λογική εξαντλείται. Το ξέρουμε αυτό για ένα γεγονός. Έχω βιώσει στη ζωή μου, το έχετε βιώσει σίγουρα στη ζωή σας. Λοιπόν, για να πάρετε τα συναισθήματά σας σε ουδέτερη κατάσταση, πρέπει να μάθετε πώς να ξεπεράσετε τη διάλυση. Και ο καλύτερος τρόπος να το κάνετε αυτό είναι να κάνετε έναν κανόνα χωρίς επαφή και να εστιάσετε στον εαυτό σας.

Λοιπόν, Αντρέα, αυτή είναι η πρότασή μου για εσάς. Νομίζω ότι πρέπει πραγματικά να εξοικειωθείτε με τις διδασκαλίες μας και συγκεκριμένα το τελευταίο επεισόδιο podcast που μόλις ηχογράφησα. Και αν αναρωτιέστε, θα συνδέσω με αυτό το επεισόδιο podcast στις σημειώσεις εκπομπής αυτού του επεισοδίου στον ιστότοπό μας, www.exboyfriendrecovery.com, επειδή έκανα πολύ καλή δουλειά στο να αναφέρω ακριβώς τι πιστεύω ότι πρέπει να γίνει κατά τη διάρκεια των τριών φάσεις του κανόνα χωρίς επαφή. Και ένα άλλο πράγμα που εργάζομαι αυτήν τη στιγμή με τον προγραμματιστή προϊόντων μου, Ashley, είναι να δημιουργήσω αυτήν τη νέα κουλτούρα, αυτόν τον νέο τρόπο προσέγγισης μιας διάλυσης. Τώρα, δεν αλλάζουν πολλά ως προς το, 'Γεια, έτσι παίρνετε τον πρώην σας πίσω, αυτές είναι οι στρατηγικές που χρησιμοποιείτε', αλλά αυτό που αλλάζει λίγο είναι πώς τα χρησιμοποιούμε με τη σειρά.

Έτσι, όπως είπα, υπάρχουν τρεις φάσεις που μας αρέσουν, ο κανόνας πριν από την απαγόρευση επαφής, ο κανόνας κατά τη διάρκεια της μη επαφής και ο κανόνας μετά τη μη επαφή. Λοιπόν, αφού ο κανόνας της μη επαφής δεν αλλάζει πολύ. Έχουμε περάσει χρόνια, σχεδόν ολόκληρη η ύπαρξη αυτής της επιχείρησης έχει επικεντρωθεί στο να βοηθήσουμε τους ανθρώπους να καταλάβουν τι λειτουργεί για να προσελκύσουν ξανά έναν πρώην. Αλλά τα περισσότερα συμβαίνουν αφού έχει ήδη ολοκληρωθεί ένας κανόνας μη επαφής. Αλλά αυτό που βρίσκουμε είναι ότι κάναμε ένα λάθος. Και το μεγάλο λάθος μας είναι το γεγονός ότι δεν έχουμε προετοιμάσει τους ανθρώπους κατά τη διάρκεια του κανόνα της επαφής. Και αυτό είναι κάτι που παρατηρήσαμε διακριτικά με την πάροδο του χρόνου στην ιδιωτική ομάδα υποστήριξης του Facebook με γυναίκες που στην πραγματικότητα κάνουν έναν κανόνα απαγόρευσης επαφών και στην πραγματικότητα αναδιαμορφώνουν τη ζωή τους και γίνονται πιο εμπνευσμένες και αισθάνονται αξέχαστες.

Κάνουμε λοιπόν δύο πράγματα. Ενημερώνουμε το πρόγραμμά μας και γράφω ένα βιβλίο που ονομάζεται Ungettable για να διδάξουμε στους ανθρώπους αυτήν τη νοοτροπία που πρέπει να υιοθετήσουν. Αυτό λοιπόν πιστεύω ότι πρέπει να κάνετε, Αντρέα. Αλλά υπάρχει ένα άλλο πράγμα που ήθελα να θίξω, και αυτή είναι η ιδέα ενός σπινθήρα.

doraemon: ο μεγάλος δαίμονας του new nobita — ο Peko και το πάρτι της εξερεύνησης των πέντε

Είναι υπερβολική η ιδέα ενός σπινθήρα;

Η σπίθα έχει πολλά ονόματα όλα αυτά τα χρόνια. Μερικοί άνθρωποι το αποκαλούν χημεία, άλλοι το αποκαλούν έλξη, οι περισσότεροι το αποκαλούν σπινθήρα. Και φαίνεται να βασίζουμε τις περισσότερες από τις αρχικές μας αποφάσεις σχέσης, ή πόσο συχνά ήμασταν ραντεβού με κάποιον όπου ένιωσε μια σπίθα και δεν το έχετε κάνει. Λαμβάνετε την απόφασή σας να μην πάτε σε άλλη ημερομηνία με αυτό το άτομο επειδή δεν αισθανθήκατε τη σπίθα. Ήμουν και στα δύο άκρα του φάσματος όπου ήμουν ραντεβού και ένιωσα μια σπίθα και το άλλο άτομο δεν το έκανε. Και ήμουν σε ημερομηνίες που δεν ένιωσα σπινθήρα και το άλλο άτομο δεν έχει. Και τα αποτελέσματα είναι πάντα τα ίδια. Η σπίθα κυριαρχεί.

Αλλά εδώ είναι αυτό που είναι ενδιαφέρον. Στην πραγματικότητα υπάρχει μια προσέγγιση yin και yang στο σπινθήρα που κανείς δεν συνειδητοποιεί. Τι είναι λοιπόν το γιν και το γιανγκ; Λοιπόν, αυτή η κινεζική φιλοσοφία λέει βασικά ότι δύο αντίθετα αντίθετα μπορούν στην πραγματικότητα να συνεργαστούν για να δημιουργήσουν ένα μεγαλύτερο σύνολο. Και ο σπινθήρας είναι κάπως έτσι. Αυτό που πρέπει να καταλάβετε είναι ότι η σπίθα είναι εξαιρετική για να σας βοηθήσει να αποκτήσετε μια σχέση, αλλά είναι φρικτό, φρικτό να σας βοηθήσει να διατηρήσετε αυτήν τη σχέση. Γιατί νομίζετε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι διαλύονται αφού ένιωσαν ακραία χημεία στην αρχή; Επειδή η σπίθα από μόνη της δεν έχει καμία σχέση με τις ιδιότητες μιας σχέσης για να κάνει μια σχέση ισχυρή. Ορίστε λοιπόν η προσέγγιση Γιν και Γιανγκ. Χρειάζεστε τον σπινθήρα, κάτι που σας διδάσκουμε να κάνετε στο podcast και στον ιστότοπο σας διδάσκει πώς να ανάψετε τη φωτιά με τη σπίθα, αλλά χρειάζεστε επίσης τα εργαλεία για να διατηρήσετε μια σχέση.

Είμαι άρρωστος και κουρασμένος να βοηθάω τους ανθρώπους να επιστρέψουν στις εξόδους τους, για να τους ξανασυναρμολογήσουν. Αυτό ήταν τελείως το τελευταίο επεισόδιο podcast. Αυτή η σχέση ξανά και ξανά. Είναι ένα τεράστιο πρόβλημα. Στην πραγματικότητα το βρίσκουμε, παραδόξως, ακριβώς όπως πολλοί άνθρωποι εκεί που στην πραγματικότητα δεν θέλουν τις εξόδους τους μετά από έναν κανόνα χωρίς επαφή, το 50% των ανθρώπων που επιστρέφουν με τις εξόδους τους καταλήγουν να διαλύονται ξανά. Γιατί; Τι χωρίζει τους ανθρώπους που χωρίζουν από τους ανθρώπους που δεν χωρίζουν; Λοιπόν, οι άνθρωποι που δεν χώριζαν στην πραγματικότητα έχουν εργαλεία που τους βοηθούν να επιτύχουν σε σχέσεις. Μπορούμε λοιπόν να μιλάμε για ώρες για αυτά τα εργαλεία και τι κάνει μια σχέση υπέροχη και τι την κάνει να διαρκέσει, αλλά δεν έχουμε αρκετό χρόνο.

Αυτό λοιπόν θα κάνω αντ 'αυτού. Θα σας πω για τη νούμερο ένα πιο σημαντική πτυχή για να κάνετε τις σχέσεις να διαρκέσουν μακροπρόθεσμα. Είναι κάτι που ονομάζεται χρυσή αναλογία καλοσύνης. Κοιτάξαμε παντρεμένα ζευγάρια, το 80% από αυτά έχουν παρουσιάσει ένα συγκεκριμένο μοτίβο, παντρεμένα ζευγάρια που κράτησαν όλη τους τη ζωή. Και αυτό είναι το γεγονός ότι ήταν ευγενικοί μεταξύ τους, περίεργοι, σωστά; Είδος. Όμως, οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι υπάρχει μια χρυσή αναλογία μεταξύ πέντε πράξεων προς μια αρνητική πράξη. Και τι σημαίνει αυτό; Λοιπόν, αυτό σημαίνει ότι για κάθε αρνητική πράξη, για κάθε αγώνα, διαφωνία, επιχείρημα, πράγματα αυτής της φύσης, πρέπει να υπάρχουν πέντε καλά πράγματα που έχετε κάνει για το ένα πράγμα στο άλλο. Αυτό ισχύει και για τα δύο άτομα, και για τα δύο μέρη στη σχέση, πρέπει να κάνετε πράγματα που είναι ευγενικά για τον σύντροφό σας και πρέπει να κάνουν πράγματα που είναι ευγενικά για αυτούς.

Έτσι, μια πραγματικά δροσερή στρατηγική εάν είστε σε σχέση με κάποιον και θέλετε να τη συνεχίσετε να είναι καλά, ίσως να το κάνετε μια συνήθεια στο τέλος κάθε μέρα να πείτε, 'Γεια, αυτές είναι οι πέντε καλοί πράξεις που έχω έγινε για σένα. Ποιες είναι οι πέντε πράξεις σας; ' Η απόκτηση αυτής της συνήθειας μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να συνειδητοποιήσετε πόσο μικρή ευγένεια υπάρχει στις περισσότερες σχέσεις, επειδή πάντα ενδιαφερόμαστε. Ανησυχούμε για πράγματα όπως η δουλειά και τι κάνουν οι γονείς σας και πράγματα τέτοιας φύσης. Μερικές φορές απλώς ξεχνάμε να είμαστε ευγενικοί. Αλλά θυμηθείτε, το να είστε ευγενικοί στην πραγματικότητα μπορεί να είναι το κλειδί για τη διατήρηση της σχέσης σας μακροπρόθεσμα.