Στρατηγική Ανάκτησης Ex

Ο πρώην μου φίλος μου είπε ότι εξακολουθεί να νοιάζεται (τι μπορώ να κάνω για να τον επιστρέψω)

2024

Όταν ήμουν στο κολέγιο οδήγησα αυτό που ένας από τους παλιούς μου ονόμασε ένα τυπικό «κοτόπουλο αυτοκίνητο», ένα λευκό μάστανγκ του 2004.

Φίλε, μου άρεσε πολύ αυτό το αυτοκίνητο. Αλλά ήταν σαν να ήταν φτιαγμένο από μαγνήτη που προσέλκυσε μεθυσμένους οδηγούς. Χτύπησα δύο φορές σε μια περίοδο τεσσάρων μηνών. Μια εβδομάδα αφότου το επέστρεψα από το body shop από το πρώτο περιστατικό, βρέθηκα αντιμέτωπος με μια σχεδόν σύγκρουση με κάποιο bozo που οδηγούσε με λάθος τρόπο στο διακρατικό. Ευτυχώς αντέδρασα αρκετά γρήγορα και αντί να με χτυπήσει κατευθείαν έπεσε κάτω από την πλευρά του οδηγού του αυτοκινήτου και συνέχισε να οδηγεί.

Ήταν πιθανώς τα πιο τρομακτικά 45 δευτερόλεπτα της ζωής μου. Ήμουν τυχερός που απομακρύνθηκα από αυτό με τις ταχύτητες που πήγαμε και οι δύο. Και το φτωχό μου αυτοκίνητο έπεσε για δεύτερη φορά μέσα σε ένα μήνα από κάποιον ηλίθιο.

Δεν με έκανε να αγαπώ λιγότερο το αυτοκίνητό μου, αλλά η ιδέα να το στείλω ξανά στο κατάστημα ήταν πάρα πολύ. Απλώς επέλεξα να το οδηγήσω όπως ήταν χωρίς τον προφυλακτήρα. Έμοιαζε με καροτσάκι με εξωτερικό τσαλακωμένο κομμάτι χαρτί που έμοιαζε ελαφρώς με μάστανγκ.

κριτική βιβλίου ημερολογίου ενός άγριου παιδιού

Μακάρι να είχα μια φωτογραφία για να σας δείξω.

Φαινόταν κάπως έτσι…

Δεν ήταν ακριβώς ασφαλές. Αλλά ο μπαμπάς μου έχει κάποιες σοβαρές μηχανικές δεξιότητες. Το έκανε να οδηγείται (και το street legal-ish.)

Το οδήγησα έτσι για περισσότερο από ένα χρόνο έως ότου μπορούσα να αντέξω κάτι άλλο. Ακόμα, ήταν δύσκολο να απαλλαγούμε από αυτό το μάστανγκ. Ναι, πιθανότατα θα καταρρεύσει στη μέση κάποιου αυτοκινητόδρομου στο εγγύς μέλλον. Ναι, είχε τρομερή απόσταση σε μίλια φυσικού αερίου επειδή το τσαλακωμένο χαρτί δεν φωνάζει ακριβώς αεροδυναμικά. Και, ναι, ήταν τεχνικά μη ασφαλές να οδηγείτε έναν τριπλό αποδεδειγμένο μεθυσμένο οδηγό μαγνήτη σε μια πόλη που κατέχει ρεκόρ για συλλήψεις DWI και DUI.

Αλλά ήταν το πρώτο μου αυτοκίνητο και ένιωθα σαν να έπαιρνα ένα οικογενειακό κατοικίδιο.

Πρέπει να κάνετε ό, τι νομίζετε ότι είναι κατάλληλο για εσάς και, στην περίπτωση του κατοικίδιου ζώου, και για αυτό. Τώρα, δεν λέω ότι έπαιξα με ένα αυτοκίνητο, αλλά μπορεί να είχε ένα όνομα και θα μπορούσα να έχω περάσει περισσότερο χρόνο για να το αναφέρω από ό, τι έκανα την εργασία στο σπίτι. Έτσι, ο επενδυμένος χρόνος και χρήμα έπαιξαν τον πόνο να το αφήσουμε, μαζί με μερικές φοβερές αναμνήσεις.

Νομίζω ότι μερικές απολύσεις τείνουν να παίζουν με παρόμοιο τρόπο.

Το άτομο που το διακόπτει κάνει αυτήν την κλήση γιατί, για οποιονδήποτε λόγο, πιστεύουν ότι είναι το καλύτερο για αυτούς. Είναι ανθρώπινη φύση να προστατεύει κανείς τα προσωπικά του συμφέροντα. Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι σταματούν να φροντίζουν εντελώς. Αν νοιάζεστε πραγματικά για κάποιον, δεν εξαφανίζεται, ακόμα κι αν ήταν η πιο θεαματική παραλλαγή του πλανήτη στον πλανήτη.

Όμως, όπως και η Λόλα το Μάστανγκ, επειδή και πάλι νοιάζεστε για κάποιον δεν σημαίνει απαραίτητα ότι αυτό είναι το αυτοκίνητο που πρέπει να οδηγείτε.

Εμ ... αυτό δεν βγήκε τόσο ξεκάθαρο όσο το ήθελα.

Επιτρέψτε μου να προσπαθήσω ξανά.

Χμμμ, ίσως να το εξηγήσω με ένα άτομο και όχι με αυτοκίνητο.

Ντινγκ! Ντινγκ! Ντινγκ!

Ιδέα ιδιοφυΐας, Άσλεϊ!

Εντάξει, έτσι έβλεπα αυτόν τον τύπο, τον Logan * στο κολέγιο. (όχι το πραγματικό του όνομα. Είχα ένα άλογο με το όνομα Λόγκαν όταν ήμουν παιδί!)

Είχα σχεδόν τελειώσει με το Junior έτος μου και μόλις ξεκίνησε το Freshman του.

Ήταν ένας τυπικός μάγκα Freshman. Με αυτό, εννοώ ένα συνολικό slacker.

Παράλειψε τα περισσότερα μαθήματά του και κατά κάποιον τρόπο κατάφερε ακόμη να τα κάνει όλα. (Πάντα ζηλεύω τους ανθρώπους που μπορούν να το κάνουν αυτό.)

Είμαι ακριβώς το αντίθετο. Πρέπει να βάλω κάποιον σοβαρό χρόνο σπουδών ακόμη και να διατηρήσω, ίσως, τις πληροφορίες που χρειάζομαι για μια δοκιμή. Λοιπόν, δεν ταιριάξαμε ακριβώς σε αυτό το μέτωπο. Ωστόσο, είχαμε μια συνολική έκρηξη κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού.

Οι βαθμοί μου έπεσαν καθώς η σχέση μας προχωρούσε. Συνειδητοποίησα ότι οι στόχοι μου να ολοκληρώσω πραγματικά τους συνεργάτες μου σε δύο χρόνια θα ήταν αδύνατοι αν έμεινα με τον Logan *.

Σύμφωνα με τα λόγια της μητέρας μου, ήταν «κακή επιρροή». Αναφέρθηκε επίσης σε αυτό ως «αγόρι» αντί να χρησιμοποιεί το πραγματικό του όνομα, ακόμη και μπροστά του.

Τέλος, έπρεπε να αποφασίσω τι ήταν πιο σημαντικό για μένα. Η εκπαίδευσή μου κέρδισε, παρά τα λακκάκια του.

Μάλιστα πραγματικά απομακρύνθηκε από εκείνη τη στιγμή, αλλά αν επρόκειτο να κάνω ό, τι ήταν καλύτερο για μένα, έπρεπε να συνειδητοποιήσω ότι αυτό δεν τον συμπεριλάμβανε. Δεν μπορούσα να περιμένω να αλλάξει ποιος ήταν να το κάνει να λειτουργεί, αυτό θα ήταν άδικο για αυτόν.

Πήγα εκεί ένα κουνέλι μονοπάτι εκεί για ένα λεπτό.

Εντάξει, λοιπόν που πήγαμε με αυτό;

ΕΠΑΝΑΣΤΑΣΗ!

Ω! ναι!

με χώρισε

Εντάξει, οπότε η ερώτηση που μου τέθηκε αυτήν την εβδομάδα ήταν: «Ο πρώην μου λέει ότι εξακολουθεί να νοιάζεται για μένα. Πώς μπορώ να κάνω αυτό το έργο για μένα προσπαθώντας να τον επιστρέψω; '

Είναι μια απολύτως νόμιμη ερώτηση.

Πολλές φορές αυτά που λένε οι άνθρωποι και τι εννοούν δεν προσθέτουν.

Λοιπόν, σίγουρα εξακολουθούσα να ενδιαφέρομαι για τον Λόγκαν αφού τον πέταξα. Δεν σταμάτησα απλώς να συμβαίνουν καλά πράγματα στη ζωή του μόνο και μόνο επειδή δεν ήμουν πλέον σε αυτό.

Όμως, όπως μου είπαν, είμαι πολύ μαλακός και δεν επιθυμώ κακά πράγματα σε άτομα που είναι απαίσια για μένα. Πρέπει λοιπόν να επισημάνω ότι όλοι δεν χρονολογούνται με την πρόθεση να χτίσουν ένα μέλλον.

Χεκ, έκανα ραντεβού με έναν άντρα πέρυσι, ο οποίος αργότερα ανακάλυψα ότι μεταχειρίζεται γυναίκες σαν placeholder, χωρίς να δημιουργεί συναισθηματική σχέση μαζί τους στο τέλος του. Θα τους κρατούσε μέχρι να πιάσει κάποιος άλλος.

Η απομάκρυνση από αυτό ήταν πολύ πιο εύκολο, παρόλο που ήταν αυτός που έκανε το ντάμπινγκ. Αλλά στην περίπτωσή του, δεν φαίνεται να ενδιαφέρεται πολύ για αυτό που μου συνέβη μετά από αυτό.

Λοιπόν, είναι πολύ σημαντικό να λάβετε υπόψη εάν οι ενέργειές του ταιριάζουν με αυτά που λέει.

Εάν λέει ότι νοιάζεται και στη συνέχεια κάνει σταθερά πράγματα που σαφώς προορίζονται να σας βλάψουν, τότε μάλλον απλώς το είπε επειδή έλεγε αυτό που νόμιζε ότι έπρεπε να πει.

Όλοι χρονολογούνται για διαφορετικούς λόγους. Μερικοί άνθρωποι χρονολογούνται για να δημιουργήσουν μια σχέση. Μερικοί άνθρωποι χρονολογούνται μόνο και μόνο επειδή δεν τους αρέσει να είναι μόνοι. Συχνά, οι άνθρωποι αποφεύγουν να προσπαθούν να καταλάβουν ποιοι είναι οι λόγοι του γονέα μας έως ότου η σχέση τελειώσει και γίνεται απλά επειδή φοβούνται ότι μπορεί να μην είναι αυτό που θέλουν να ακούσουν. Και είναι σχεδόν αδύνατο να ξέρεις τι θέλει κάποιος ακόμα κι αν σου το πει.

Υπάρχουν πολλές περιστάσεις που μπορώ να σκεφτώ στις οποίες ένας άντρας θα σας πει ότι νοιάζεται.

Αλλά αυτό που είναι πολύ πιο σημαντικό σε αυτήν την κατάσταση είναι ΠΩΣ σας είπε ότι εξακολουθεί να νοιάζεται.

Σκέψου το.

Κάποτε είχα ένα knock-down drag-out με τον bestie μου γιατί χρησιμοποιούσα λάθος «τόνο» μαζί του.

Όχι, δεν πρόκειται να μπει σε τι τόνο πήρε μαζί σου. Απλώς λέω ότι μερικές φορές αυτό που λέμε και αυτό που εννοούμε δεν συμβαδίζουν πάντα.

Ας εξετάσουμε λοιπόν τα διαφορετικά σενάρια μας.

Σενάριο 1:Αυτό που είπε ταιριάζει με τις ενέργειές του.

Σενάριο 2:Αυτό που είπε δεν ταιριάζει με τις πράξεις του.

Σενάριο 3:Αυτό που είπε είναι ένα πράγμα. Οι ενέργειές του ταιριάζουν με αυτά που είπε περιστασιακά, αλλά υπάρχουν φορές που δεν το κάνουν.

Σενάριο 4:Είπε κάτι, αλλά δεν έκανε τίποτα για να υποστηρίξει ή να υποτιμήσει αυτό που είπε.

Τώρα, θα μπορούσα να γράψω ένα σωρό τυχαίες ενέργειες που συνήθως κάνουν τα παιδιά και να καταλήξουν να σας πω ότι ανεξάρτητα από το τι κάνει μπορείτε να τον κάνετε να νοιάζεται και να σας θέλω πίσω, ανεξάρτητα από την κατάσταση… αλλά δεν θα το έκανα εκτός αν ήταν εκατό τοις εκατό αληθινό και όχι χάσιμο του χρόνου σας.

Και σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό δεν ισχύει.

Θα προτιμούσα να σας δώσω κάτι με το οποίο μπορείτε πραγματικά να εργαστείτε.

Ας μιλήσουμε λοιπόν για τον τρόπο αντιμετώπισης αυτής της κατάστασης στην οποία βρίσκεστε.

Ο πρώην σου είπε ότι νοιάζεται. Τουλάχιστον έβαλε την προσπάθεια να πει τουλάχιστον δύο λέξεις, «με νοιάζει».

Λίγη σκληρή αγάπη εδώ, οπότε ετοιμαστείτε.

Κατά τη γνώμη μου, πρέπει να κάνετε κάτι που φαίνεται αδύνατο. Σταματήστε να διαβάζετε κάθε μικρό πράγμα που λέει ή κάνει επειδή θα θέλετε να κρατήσετε την ελπίδα ακόμα και όταν δεν υπάρχει. Ο ΜΟΝΟ χρόνος που «με νοιάζει», έχει πραγματικά σημασία, είναι όταν το υποστηρίζει με κάποιες ενέργειες, σαν να είσαι διακριτικός για τα συναισθήματά σου. Σίγουρα θα μπορούσε να σημαίνει, «Νοιάζομαι για σένα, αλλά με έναν πλατωνικό-φίλο-εγώ-χρησιμοποιημένο μέχρι σήμερα. Αλλά ο μόνος τρόπος που θα το ανακαλύψετε είναι αν ξεκινήσετε με το πρόγραμμα και σταματήσετε να τον κυνηγάτε.

batman: assault on arkham (2014)

Ποιες είναι οι πιθανότητες να επιστρέψετε ο πρώην φίλος σας;

ΤΙ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ?

Λοιπόν, ξέρω ότι πιθανότατα αισθάνεστε ότι δεν υπάρχει τίποτα που μπορείτε να κάνετε για να αλλάξετε την κατεύθυνση αυτής της σχέσης. Και είναι αλήθεια, δεν μπορείτε να ΚΑΝΕΤΕ κάποιον που σας ενδιαφέρει.

Λοιπόν, τι μπορείτε να κάνετε;

Λοιπόν, θα σας πω ένα μυστικό.

Έχετε ήδη όλες τις γνώσεις που χρειάζεστε στο όμορφο μικρό κεφάλι σας.

Τώρα, συνήθως δεν θα έλεγα ποτέ σε κανέναν να αλλάξει ποιος είναι για να πάρει πίσω τους πρώην. Ωστόσο, θα σας πω ότι, αν είναι σημαντικό για εσάς, μπορείτε να κάνετε κάποιες αλλαγές που είναι αρκετά προσαρμοσμένες για τον πρώην σας, ενώ ταυτόχρονα βεβαιώνεστε ότι είναι επίσης επωφελείς για εσάς.

Αυτή η τακτική συνορεύει με χειραγώγηση, αλλά όσο κάνει τη ζωή σας καλύτερη και για εσάς, μακροπρόθεσμα, δεν βλέπω τι θα έβλαπτε. Ο τρόπος που πάντα κοιτάζω είναι είναι… Αν ο πρώην μου και εγώ δεν ξαναγυρίσουμε μαζί, είναι αυτή η ζωή που δημιουργώ μια ζωή που θα ήμουν ευτυχισμένος μόνος μου;

Μία από τις εξόδους μου μου δίδαξε πολλά για τον πολιτισμό των nerd. (Μην κρίνεις. Οι φίλοι μου μου έδωσαν πολλά χάλια. Είχε πολλά άλλα υπέροχα χαρακτηριστικά.) Όταν χωρίσαμε έπρεπε να αποφασίσω ποια από τα πράγματα που έφερε στη ζωή μου, πραγματικά ήθελα εκεί. Αποδείχθηκε ότι είχα προσθέσει πολλά πράγματα ενώ ήμασταν μαζί που δεν θα είχα αν ήμουν μόνος μου.

Λαμβάνοντας υπόψη αυτό που θέλετε θα ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή σας μέσω της οροφής και θα κάνετε τη ζωή σας κάτι που θα απολαύσετε πραγματικά ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει.

Είναι μέρος του γιατί μου αρέσει να δουλεύω με το Ex Boyfriend Recovery. Υπάρχουν πολλές καλές πληροφορίες που βάζουμε εκεί. Αλλά όταν διάβασα την ενότητα Ungettable Girl του προγράμματος συνειδητοποίησα ότι δεν αφορούσε μόνο την επιστροφή του πρώην, ενδυναμώσαμε τους ανθρώπους να γίνουν οι καλύτεροι εαυτοί τους.

Δεν μπορείς να είσαι ο καλύτερος εαυτός σου όταν ζεις τη ζωή σου για κάποιον άλλο.

Το πρώτο βήμα για να γίνετε ο καλύτερος εαυτός σας είναι να νικήσετε την αμφιβολία. Δεν με νοιάζει πώς αλλιώς σκοπεύετε να επιστρέψετε τον πρώην σας. Εάν δεν απαλλαγείτε από την αμφιβολία που συγκεντρώνει όλα τα άλλα στο μυαλό σας, πώς μπορείτε να περιμένετε από τον πρώην σας να δει έναν λόγο να σας ικετεύσει, πόσο μάλλον να επιστρέψει καθόλου;

Έτσι, το πρώτο πράγμα που πρόκειται να κάνετε για να επιτύχετε αυτόν τον στόχο είναι να δημιουργήσετε ένα σύνολο κανόνων If-Then για να ζήσετε.

Ο καλύτερος τρόπος για να επιτευχθεί αυτό είναι να βεβαιωθείτε ότι περνάτε χρόνο με άτομα που υποστηρίζουν και αποκόπτουν την αρνητικότητα.

Οι ψυχολογικές μελέτες λένε ότι το μυαλό αντιδρά καλύτερα στους κανόνες του εαυτού όταν διατυπώνονται σε μια φόρμουλα If-Then, όπως, 'εάν παραλείψω να πάω στο γυμναστήριο μια μέρα, τότε θα πάω στο γυμναστήριο την επόμενη μέρα.'

Αυτός είναι ένας κανόνας που κάνει θαύματα αν έχετε μια συνήθεια να παραλείψετε το γυμναστήριο μια μέρα και στη συνέχεια να συνειδητοποιήσετε ότι, όπως τα ντόμινο, δεν θα μπορούσατε να παρακινηθείτε να επιστρέψετε και ξαφνικά έχετε παραλείψει εβδομάδες. Με αυτό το σύνολο κανόνων If-Then, έχετε υποσχεθεί στον εαυτό σας ότι δεν θα πάτε ποτέ δύο μέρες συνεχόμενα χωρίς να πάτε στο γυμναστήριο. Εάν δεν μπορείτε να σέβεστε τον εαυτό σας αρκετά για να τηρήσετε μια υπόσχεση στον εαυτό σας, πώς μπορείτε να περιμένετε από κανέναν άλλο να σας σεβαστεί;

Με τον ίδιο τρόπο, αυτό που θέλω να κάνετε είναι να δημιουργήσετε έναν κανόνα If-Then για να αποκλείσετε την αμφιβολία.

Κάθε φορά που βρίσκεστε να σκέφτεστε τι θα μπορούσατε να έχετε κάνει διαφορετικά, τα λάθη που μπορεί να έχετε κάνει ή για πράγματα που σας έκαναν υπεύθυνο για τη διάλυση σας, θέλω να αντικαταστήσετε τη σκέψη με ένα πράγμα που σας κάνει φοβερό και άξιο των εξόδων σας Σεβασμός. Δεν με νοιάζει αν εξαπατήσατε ή κάνατε κάποια σοβαρά λάθη.

Περνάω από χρονικές περιόδους όπως όλοι όταν μπορώ να είμαι πολύ σκληρός για τον εαυτό μου. Βρήκα να κάνω ένα βήμα πίσω και να επανακαλύψω τον τρόπο που «μιλάω» στον εαυτό μου με κάνει να απαιτώ σεβασμό.

Όταν ήμουν νεότερος και θα έπαιρνα προβλήματα με τους γονείς μου, τότε ήταν η καλύτερη αμφιβολία μου. Όταν οι γονείς μου ανέβαζαν τη φωνή τους, θα το πήγαινα και θα το περίμενα. Συνήθως, θα κατέληξα να σκίζω. Αν προσπαθούσα ακόμη και να μιλήσω πίσω, η φωνή μου θα έσπαζε και θα έσκισα. Αν πραγματικά έβγαλα λόγια, σπάνια είχαν νόημα.

Αλλά μια φορά, ο μπαμπάς μου επιδεινώθηκε και με χαρακτήρισε ηλίθιο. Τώρα, ίσως να μην είμαι ο Αϊνστάιν, αλλά δεν είμαι ηλίθιος. Ήμουν πληγωμένος, αλλά ήταν σαν να τραβήχτηκε μια κουρτίνα. Γιατί; Επειδή ΓΝΩΡΙΖΩ ότι δεν ήμουν ηλίθιος και δεν άξιζα να μιλήσω σε τόσο ενήμερους. Ήμουν εξουσιοδοτημένος και νομίζω ότι είπα κάτι ως αποτέλεσμα: «Πώς με περιμένεις να αφήσεις τους άντρες στη ζωή μου να μου μιλήσουν αν σε αφήσω να μου μιλήσεις έτσι;»

Ήταν η πρώτη φορά που έκανα μια ολοκληρωμένη και οδυνηρή πρόταση που απευθύνεται στον μπαμπά μου όταν ήταν φασαρία. Λοιπόν, η αναθυμιάση του έτρεξε από αέριο σαν να είχε χτυπήσει σε έναν τοίχο από τούβλα και τα μάτια του ήταν πολύ μεγάλα.

Περιττό να πούμε, έχουμε πολύ καλύτερη σχέση τώρα, γιατί βρήκα έναν σεβασμό για τον εαυτό μου και προφανώς το έκανε και αυτός.

Έτσι, στην περίπτωσή σας αυτή τη στιγμή, είναι σημαντικό να βρείτε κάτι που να σας ταιριάζει. Ο κανόνας σας θα διατυπώθηκε κάπως έτσι: 'Εάν βρω τον εαυτό μου να κατηγορώ τον εαυτό μου για τη διάλυση, τότε θα υπενθυμίσω στον εαυτό μου γιατί είμαι φοβερός και αξίζω σεβασμό.' Ένα δεύτερο θα ήταν «Αν βρω τον εαυτό μου να αναλύει τα λόγια ή τις ενέργειές μου, θα θυμάμαι ότι λέω και κάνω πράγματα όλη την ώρα χωρίς να σκέφτομαι πολύ και είναι πιθανό ότι ο πρώην μου δεν εννοούσε τίποτα από το. Δεν θα σπαταλήσω το χρόνο μου. '

Βλέπεις? Τα μυαλά μας αναζητούν ενστικτωδώς μοτίβα. Έτσι, με τη ρύθμιση 'Κανόνες', λέμε στο μυαλό μας να αναζητήσουμε ένα σκανδάλη. Σε αυτήν την περίπτωση, θα ήταν αυτοκαταστροφικές σκέψεις.