Λυπάμαι που χωρίζω με τον πρώην φίλο μου. Πώς μπορώ να τον επιστρέψω;

Μερικές φορές παίρνουμε αποφάσεις και νιώθουμε μια αίσθηση γαλήνης, ασφαλής με τη γνώση ότι η επιλογή ήταν σωστή, σαν να έχει σηκωθεί ένα βάρος από το στήθος μας.
Αλλά άλλες φορές, αρχίζουμε να νιώθουμε ένα αίσθημα τσίμπημα στο πίσω μέρος του λαιμού μας, και ένα γοητευτικό συναίσθημα ότι κάτι δεν πάει καλά.

Όταν χωρίζουμε με κάποιον, εμείς, ως γυναίκες, τείνουμε να το σκεφτόμαστε πολύ. Υπάρχουν στην πραγματικότητα μελέτες που δείχνουν ότι οι γυναίκες τείνουν να χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να χωρίσουν με κάποιον, αλλά τείνουν να τηρούν την απόφασή τους, ενώ οι άνδρες είναι πιο πιθανό να πάρουν μια γρήγορη απόφαση και να τερματίσουν τη σχέση. Αλλά είναι επίσης πιο πιθανό να επιστρέψουν.

Τα καλά νέα, ωστόσο, είναι ότι αν τελειώσατε τα πράγματα με τον πρώην φίλο σας, αλλά από τότε έχετε αποφασίσει ότι θα τον θέλετε πίσω, έχετε ήδη ένα πλεονέκτημα, καθώς ήσασταν αυτός που θα τελειώσετε τα πράγματα.



Πολλά από τα βήματα είναι τα ίδια σαν να ήσασταν εκείνοι που πρέπει να απορριφθούν, αλλά υπάρχουν κάποιες βασικές διαφορές στον τρόπο προσέγγισης των πραγμάτων, το πιο σημαντικό ξεκινώντας από το πρώτο βήμα, δηλαδή να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να αξιολογήσετε την αρχική συλλογιστική σας για τη διάλυση και κάντε σοβαρή σκέψη για το τι πραγματικά θέλετε.

Λάβετε λογικά τα συναισθήματά σας

Δεν μπορώ να τονίσω πόσο σημαντικό είναι ότι είστε απολύτως βέβαιοι ότι θέλετε να επιστρέψει ο exboyfriend σας πριν περάσετε πλήρως τον εαυτό σας στο πρόγραμμα αποκατάστασης ExBoyfriend.

Το τελευταίο πράγμα που θέλετε είναι να επιστρέψετε μαζί με τον πρώην σας, μόνο για να συνειδητοποιήσετε ότι οι αρχικοί λόγοι για τον τερματισμό της σχέσης ήταν απολύτως έγκυροι, σπάζοντας έτσι την καρδιά του φτωχού άντρα ξανά.

Έχω κάποια εμπειρία με αυτό. Ήμουν με τον πρώτο μου φίλο πολύ περισσότερο από όσο έπρεπε. Δεν ήξερα πώς να τελειώσω τα πράγματα και έτσι η εξαιρετικά ανθυγιεινή σχέση συνεχίστηκε για χρόνια περισσότερο από ό, τι έπρεπε. Τελικά, ήμουν σε θέση να χωρίσω μαζί του. Τότε πέρασαν μήνες. Βίωσα το πρώτο μου θλίψη 6 μήνες αργότερα και άρχισα να μου λείπει ο πρώτος μου φίλος. Έχασα πόσο χαρούμενος ήταν, πόσο σταθερή ήταν η σχέση μας, πώς δεν αμφισβήτησα ποτέ την αγάπη του για μένα.

Σκέφτηκα εν συντομία να προσπαθήσω να δω αν θα ήταν ανοιχτός στο να αναζωπυρώσει τα πράγματα ξανά, αλλά μετά από μερικές μέρες να το ξανακάνω, συνειδητοποίησα ότι κανένας από αυτούς τους λόγους δεν είχε σχέση με αυτόν. Έπρεπε να έχουν σχέση με το να είναι σε σχέση. Ήμουν μόνος και λυπημένος και ήθελα κάποιος να με αγαπήσει. Αλλά δεν μου άρεσε ο πρώην φίλος μου. Η επιστροφή σε αυτόν δεν θα είχε λύσει μακροπρόθεσμα κανένα από τα προβλήματά μου. Μόνο θα εκπληρώσει την ανάγκη μου τη στιγμή να μην αισθάνομαι ότι ήμουν μόνος, και θα το τελείωσα πάλι. Και αυτό δεν θα ήταν δίκαιο σε αυτόν ή σε μένα.

Τελικά, είναι καλό που δεν επέστρεψα σε αυτόν, γιατί στο παρελθόν, η σχέση ήταν εξαιρετικά αδύναμη και ήταν ένας πολύ κτητικός, ανασφαλής τύπος που κατέληξε να είναι κάπως ανατριχιαστικός. Έφυγε από αυτή τη σφαίρα.

Σας παρακαλώ λοιπόν να σκεφτείτε. Θα πρέπει να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να αξιολογήσετε τους λόγους για τους οποίους επιθυμείτε τον πρώην σας πίσω ανεξάρτητα, αλλά ειδικά εάν ήσασταν αυτός που τερμάτισε τη σχέση.

jack reacher ποτέ δεν επιστρέφετε στις κριτικές

Έτσι, εάν αναρωτιέστε πώς ξέρετε εάν λάβατε τη σωστή απόφαση, και αναρωτιέστε

«Ήταν λάθος να τον αφήσεις;»

«Έκανα το σωστό πράγμα;»

γιατί μου έστειλε μήνυμα ο πρώην μου

«Τι γίνεται αν χωρίσωτο ένα; '

Αναρωτηθείτε τα εξής:

  • Μου λείπει ή απλώς μου λείπει η σχέση;
  • Είμαι μόνο μοναχικός;
  • Μου λείπει η ασφάλεια / σταθερότητα / εξοικείωση;
  • Φοβάμαι ότι ποτέ δεν θα βρω κάποιον τόσο καλό για μένα όσο είναι;
  • Δεν θέλω απλώς να είναι με κανέναν άλλο;
  • Φοβάμαι να αρχίσω ξανά να χρονολογώ;

Όλες αυτές οι ερωτήσεις έχουν το ίδιο πνεύμα: φοβούνται το μέλλον - το δικό σας και το δικό του. Ωστόσο, κανένας από αυτούς δεν είναι καλός λόγος να μείνετε με κάποιον. Και είναι απολύτως φυσιολογικό να λυπάσαι για μια απόφαση ακόμα κι αν ξέρεις ότι ήταν σωστή. Μέρος του λείπει αυτή η σύνδεση, η αίσθηση ότι είσαι μέρος ενός ζευγαριού.

Θα βρείτε κάποιον να σας αγαπήσει ξανά, αλλά το πιο σημαντικό, πρέπει να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας. Ο πρώην φίλος σας μπορεί να καταλήξει να προχωρήσει μπροστά σας. Αλλά πρέπει να τον σεβαστείτε, και αυτό το γεγονός. Όλοι θέλουμε να είμαστε επιθυμητοί και γνωρίζω καλά την αίσθηση του να βλέπεις τον πρώην σου να κινείται και να νιώθεις ζηλότυπος, παρόλο που ήσασταν αυτός που το έκλεισες. Όλοι θέλουμε να είμαστε οι καλύτεροι που είχε ποτέ ένα άτομο και να ζήσουμε στη μνήμη τους ως το αποκορύφωμα της ευτυχίας τους. Αλλά αυτό απλά δεν μπορεί να είναι. Εάν αποφασίσετε να αφήσετε τον πρώην σας να φύγει, αφήστε τον να φύγει πλήρως, χωρίς να έχει συσχετιστεί χορδή.

Κοινωνικές προσδοκίες

Έγραψα για αυτό πρόσφατα στο Ex Girlfriend Recovery, αλλά πιστεύω ότι αξίζει να αναφερθεί και εδώ.

Εμείς, ως γυναίκες, αντιμετωπίζουμε πολλές προσδοκίες από την κοινωνία, από το πώς βλέπουμε, μέχρι το πώς ενεργούμε, μέχρι την καριέρα μας ή την έλλειψη αυτής. Αλλά δεν θα βρω το φεμινιστικό σαπούνι μου.

Αυτό που θέλω να μιλήσω είναι η κοινωνική προσδοκία ότι οι γυναίκες θα πρέπει να παντρευτούν και να αποκτήσουν μωρά.

Αν και αυτό αλλάζει, οι άνθρωποι υποθέτουν ότι αυτές είναι οι πρωταρχικές πέτρες στη ζωή των γυναικών. Υπάρχουν ακόμη και σκληρά ονόματα και στερεότυπα που χρησιμοποιούνται για γυναίκες που δεν έχουν εγκατασταθεί, όπως «γριά» ή «κυρία γάτας». Για να μην αναφέρουμε, οι γυναίκες έχουν επίσης αυτό το ενοχλητικό βιολογικό ρολόι. Εάν θέλετε να αποκτήσετε παιδιά, καλύτερα να έχετε το πρώτο σας μέχρι την ηλικία των 35 ετών και εάν οι γυναίκες ακολουθούν τις χαζές προσδοκίες της κοινωνίας, θα πρέπει να είναι παντρεμένοι για κάποιο χρονικό διάστημα πριν ξεκινήσουν την πατρότητα.

Και οι δύο αυτές προσδοκίες σε συνδυασμό ασκούν μεγαλύτερη πίεση στις γυναίκες να ζευγαρωθούν σε μια σχέση από τους άνδρες. Οι άνδρες δεν έχουν βιολογικό ρολόι και διδάσκονται από νεαρή ηλικία ότι η σταδιοδρομία τους πρέπει να είναι νούμερο ένα, ενώ οι γυναίκες τείνουν να ανταμείβουν τις σχέσεις τους με φίλους και οικογένεια.

Αυτό είναι ένα τεράστιο πράγμα που νομίζω ότι διευκόλυνε τα κίνητρά μου να σκεφτώ να επιστρέψω τον πρώην φίλο μου. Είμαι στα 20 μου και τελικά θέλω να εγκατασταθώ και να έχω μια οικογένεια μια μέρα. Φοβόμουν ότι δεν θα μπορούσα να βρω κάποιον τόσο τέλειο όσο ο πρώην φίλος μου, σε αυτό που αντιλαμβανόμουν ότι ήταν «περιορισμένος χρόνος». Αφού πέρασε ο χρόνος, συνειδητοποίησα ότι είμαι αρκετά καλά και δεν θα ήμουν μόνος για πολύ. Για να μην αναφέρουμε, υπάρχουν τόσοι πολλοί ποιοτικοί τύποι εκεί έξω, πολλοί από τους οποίους είναι καλύτερος για μένα από ό, τι ήταν ο πρώην φίλος μου.

Το αναφέρω αυτό γιατί αυτές οι προσδοκίες μπορεί να έχουν σχέση με τους φόβους που ανέφερα παραπάνω, είτε συνειδητά είτε ασυνείδητα. Όταν σκέφτεστε τους λόγους για τους οποίους επιθυμείτε τον πρώην σας πίσω, λάβετε υπόψη την ιδέα σας για το ρόλο σας και την αναμενόμενη πορεία της ζωής σας. Μπορεί να εκπλαγείτε με αυτό που αποκαλύπτετε.

Να τον πάρει πίσω

Εντάξει, ας πούμε λοιπόν ότι κάνετε όλη αυτή τη συναισθηματική δουλειά και αποφασίζετε ότι κάνατε πράγματι ένα λάθος και είστε απελπισμένοι να επιστρέψετε στον πρώην φίλο σας;

Ευτυχώς, τα βήματα είναι αρκετά παρόμοια με την κανονική διαδικασία αποκατάστασης Ex Boyfriend, με μερικές τροποποιήσεις.

Χωρίς επαφή: Γνωρίζουμε λοιπόν ότι η μη επαφή και η αυτο-βελτίωση είναι ένα σημαντικό (αν όχι το πιο σημαντικό) μέρος της διαδικασίας. Αυτό ισχύει επίσης εάν ήσασταν αυτός που τερμάτισε τη σχέση. Όχι μόνο θα πρέπει να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να εξετάσετε εάν η λήξη της σχέσης είναι η σωστή κλήση, αλλά θα πρέπει επίσης να δώσετε στον πρώην φίλο σας χώρο. Εάν τελειώσατε τα πράγματα, είναι πιθανό ο πρώην φίλος σας να πονάει βαθιά. Πρέπει να του δώσεις το χρόνο να θεραπευτεί. Ναι, μπορεί να βγει και να προσπαθήσει να ανακάμψει, αλλά χωρίσατε μαζί του. Επιτρέπεται να το κάνει αυτό. Μην ξεχάσετε καμία επαφή μόνο και μόνο λόγω αυτού του φόβου. Κατά πάσα πιθανότητα, η ιδέα να γνωριμείτε θα τον βοηθήσει να σας χάσει περισσότερο.

Έτσι, για να απαντήσετε στην ερώτησή σας,

«Μπορώ να τον πάρω πίσω;»

ΝΑΙ!

Απολύτως!

Απλά πρέπει να δεσμεύσετε 100% στο Πρόγραμμα.

933 αριθμός αγγέλου αγάπη

Αγκαλιάστε καμία επαφή ως ώρα επαναφοράς.

Κάντε κάποιες αλλαγές στη ζωή σας. Ακόμα κι αν ήσασταν αυτός που τελείωσε τα πράγματα, είμαι βέβαιος ότι ο πρώην φίλος σας είχε τα παράπονά του για εσάς και τη σχέση. Ξεκινήστε να εργάζεστε σε ορισμένα από αυτά τα σημεία, ώστε όταν αρχίσετε να δημιουργείτε έκθεση, μπορεί να δει πόσο έχετε αλλάξει.

Rapport Building: Δεν είμαι σίγουρος ποιες ήταν οι συνθήκες της διάλυσης σας. Ίσως τον εξαπατούσες ή τον άφησες για κάποιον άλλο, ίσως ήταν ανώριμος αλήτης και αρρώστησες γι 'αυτό και απομακρύνθηκες. Όποιες κι αν είναι οι περιστάσεις, είναι πιθανό ο πρώην σας να δυσκολευτεί να σας εμπιστευτεί ξανά.

Φανταστείτε εάν ο πρώην φίλος σας επέστρεψε αφού τελείωσε τα πράγματα - θα ήταν δύσκολο να τον εμπιστευτείτε 100% αμέσως, σωστά; Έτσι, εκτός από όλα τα άλλα κτίρια σχέσεων που θα κάνετε, πρέπει να εργαστείτε για να ανακτήσετε την εμπιστοσύνη σας. Και αυτό ακριβώς εδώ είναι γιατί πρέπει να είστε 100% σίγουροι ότι το να είστε μαζί του είναι αυτό που θέλετε.

Πώς λοιπόν ξαναχτίζει την εμπιστοσύνη; Να είστε όσο το δυνατόν πιο ειλικρινείς. Εάν κάνετε σχέδια, μην ξεφλουδίστε, κολλήστε σε αυτά. Εργαστείτε για την ανάκτηση της συναισθηματικής οικειότητας. Νομίζω ότι ο καλύτερος τρόπος για να γίνει αυτό είναι να μιλάμε ειλικρινά για το παρελθόν όταν ξεκινά το θέμα της έναρξης μιας νέας σχέσης. Γίνετε όσο το δυνατόν γνήσιοι με τον πρώην φίλο σας.

Έχει πληγωθεί, οπότε θα χρειαστεί λίγη δουλειά για να καταστρέψει τους τοίχους που έχει, αλλά αν μπορείτε να τον ανοίξετε και να είστε ευάλωτοι (ένα δύσκολο πράγμα για τους άνδρες να κάνουν λόγω των προσδοκιών της κοινωνίας), είστε έτοιμοι το σωστό δρόμο για να πάρει τον άντρα σας πίσω.

Ποιες είναι οι πιθανότητες να επιστρέψετε ο πρώην φίλος σας;

Buffy και Riley

Παρόλο που μισώ αυτό το ζευγάρωμα, δεν μπορούσα παρά να σκεφτώ τον Μπάφυ και τον φίλο του κολλεγίου, Ρίλι, γράφοντας αυτό το άρθρο. Είναι μια από τις βασικές στιγμές της σειράς όπου βλέπουμε την Buffy να αμφισβητεί την απόφασή της σχετικά με μία από τις ρομαντικές της σχέσεις.

Ο Riley μπαίνει σε κάποια σκοτεινά πράγματα που δεν θα πάω εδώ, και ο Buffy ανακαλύπτει και είναι πληγωμένος και εξοργισμένος. Ο Riley έχει την ευκαιρία να δεχτεί μια δουλειά που τον πήρε πολύ μακριά από το Sunnydale, και λέει στον Buffy ότι θα πάει «εκτός αν μου δώσεις έναν λόγο να μείνω».

Λόγω της υπερηφάνειας της, η Buffy είναι πεισματάρης, αν και είναι σαφές ότι είναι σχισμένη. Αλλά τότε η φίλη της Xander της λέει τα εξής:

«Αλλά χάσατε το θέμα. Κλείσε, Μπάφυ. Και φέρεσαι τη Ρίλεϊ σαν τον άντρα της ανάκαμψης. Όταν είναι αυτός που έρχεται μια φορά στη ζωή. Δεν συγκρατήθηκε ποτέ μαζί σου. Διακινδυνεύει τα πάντα. Και πρόκειται να τον αφήσετε να πετάξει επειδή δεν σας αρέσουν τα τελεσίγραφα; Αν δεν είναι ο τύπος, αν αυτό που χρειάζεται απλώς δεν είναι εκεί, αφήστε τον να φύγει. Σπάστε την καρδιά του και κάντε ένα καθαρό διάλειμμα. Αλλά αν πραγματικά πιστεύεις ότι μπορείς να αγαπήσεις αυτόν τον τύπο… Μιλάω τρομακτική, ακατάστατη, χωρίς συναισθηματική ανάγκη… αν είστε έτοιμοι για αυτό… τότε σκεφτείτε τι πρόκειται να χάσετε. '
- Xander, Buffy the Vampire Slayer, 'Into the Woods'

Τώρα, έχω τα δικά μου προβλήματα με αυτήν την ομιλία (και με τον Xander γενικά), αλλά νομίζω ότι το απόσπασμα (ειδικά το τέλος του), καθιστά σαφές τι εννοώ όταν μιλάω για τη λήψη της απόφασης να προσπαθήσω να επιστρέψω τον πρώην σας . Αν γνωρίζετε, βαθιά στο έντερο ότι αυτός ο τύπος δεν είναι για εσάς, αλλά φοβάστε να το αφήσετε, να είστε γενναίοι και να κόψετε το σκοινί. Αλλά αν καταλήξετε στο συμπέρασμα κάνατε ένα λάθος και θέλετε να δοκιμάσετε ξανά με αυτόν τον τύπο, τότε πολεμήστε τον. 'Τρέξιμο.' όπως λέει ο Xander.

Μόλις λάβετε την ενεργή απόφαση ότι ο πρώην φίλος σας είναι ο τύπος για εσάς, θα πρέπει να προχωρήσετε το ίδιο όπως θα κάνατε σε οποιαδήποτε άλλη περίπτωση. Αλλά να γνωρίζετε ότι ο πρώην σας μπορεί να πληγωθεί και μπορεί να χρειαστεί περισσότερη δουλειά για να περάσετε από το συναισθηματικό τείχος που έχει τοποθετήσει.

ο θρύλος των γονέων του Ταρζάν

Το κλειδί είναι να τον κάνει να σας εμπιστευτεί ξανά. Και όχι με χειραγωγικό, απελπιστικό τρόπο, αλλά με τρόπο γεμάτο υπομονή, αφοσίωση και αγάπη.

Ορίστε λοιπόν αυτό που είμαστε έτοιμοι να κάνουμε για εσάς.

Ας κάνουμε μια συζήτηση για την κατάστασή σας στα παρακάτω σχόλια.

  1. Πες μου πώς ήταν η σχέση σου πριν από τη διάλυση.
  2. Πώς ήταν η διάλυση σας;
  3. Τι έχετε κάνει μετά το χωρισμό;

Και θα σας βοηθήσω να φτάσετε στο κάτω μέρος εάν έχετε καλή, μέση ή χαμηλή πιθανότητα να επιστρέψετε τον πρώην σας. Από εκεί Θα σας εξοπλίσουμε, ώστε να μπορείτε να λάβετε μια έξυπνη απόφαση για το πώς θέλετε να προσεγγίσετε αυτήν τη λύπη που αντιμετωπίζετε.