Πώς να κάνετε τον πρώην φίλο σας να σας επιθυμεί ξανά

Λοιπόν, είστε μόνοι;

Εκτός από το ότι δεν είναι τόσο λαμπερό όσο η Beyonce το έκανε να φαίνεται με τους εφεδρικούς χορευτές της και τους φανταχτερές κορμάκια… είναι;



Είναι περισσότερο σαν…

Έτσι ... έχετε αποφασίσει ότι θέλετε τον πρώην σας πίσω. Από πού ξεκινάς;

Θέλεις να τον κάνεις να σε θέλει πίσω… .. και όχι μόνο να σε θέλει πίσω… να σε θέλει.

Το καταλαβαίνω. Ήμουν ακριβώς εκεί που στέκεστε και δεν ήθελα τίποτα περισσότερο από το να ζητήσει από τον πρώην μου να επιστρέψει και μου πήρε πολλές αποτυχημένες προσπάθειες να συνειδητοποιήσω ότι το έκανα με λάθος τρόπο.

Θα έπρεπε να με είδες να τον κυνηγά. Ήμουν ο Wile E. Coyote και ήταν ο Road Runner.

Είτε το πιστεύετε είτε όχι, να ζητήσετε από τον πρώην σας να σας ζητήσει καμία πραγματική αλληλεπίδραση μεταξύ των δυο σας. Στην πραγματικότητα, είναι ακριβώς το αντίθετο.

Θα σας εξηγήσω πώς να κάνετε αυτό το χωρισμό όχι μόνο να σας βοηθήσει, αλλά να κάνετε την επανένωση να είναι η ευκολότερη απόφαση που έχει κάνει ο πρώην σας.

Ετοιμος?

Πάμε!

Αγκαλιάστε την απόσταση

Λοιπόν, πρέπει να σου πω κάτι, και δεν θα το πιστέψεις.

Το απόλυτο χειρότερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε αν προσπαθείτε να επιστρέψετε τον πρώην σας μετά από ένα χωρισμό είναι να τον πνίξει με αγάπη και προσοχή. Στην πραγματικότητα, πρέπει να κάνετε ακριβώς το αντίθετο.

Επιτρέψτε μου να το θέσω έτσι…

Έχετε χωρίσει ποτέ κάποιον στο παρελθόν;

Εάν όχι, είχατε ποτέ έναν αγώνα με έναν φίλο;

Εάν απαντήσατε όχι και στις δύο αυτές ερωτήσεις, ας σκεφτούμε κάτι που ο καθένας έχει ασχοληθεί σίγουρα, έχοντας μια διαφωνία με τους γονείς σας.

Νομίζω ότι είναι ασφαλές να πούμε ότι όλοι είχαν διαφωνία με τους γονείς τους κάποια στιγμή.

Ας το κρατήσουμε απλό σε αυτό το σενάριο. Ας πούμε ότι θέλατε να κάνετε κάτι…

και η μαμά σου είπε ότι δεν μπορούσες.

Τώρα, αυτό θα ήταν επιβαρυντικό. σωστά?

Αυτό μου συνέβη αρκετά, αλλά με την πάροδο του χρόνου συνειδητοποίησα κάτι. Αν συνέχιζα να ενοχλώ τη μαμά μου να με αφήσει να κάνω ό, τι ήθελα να κάνω, όχι μόνο η απάντηση θα ήταν όχι, θα έπαιρνα τον εαυτό μου σε ακόμη μεγαλύτερο πρόβλημα.

Ίσως ήσασταν άγγελος ως παιδί και αυτό είναι εντελώς ξένο για εσάς. Αλλά για τους περισσότερους ανθρώπους αυτό είναι ένα πολύ κοινό ζήτημα.

Πατώντας τους για να πάρουν μια απόφαση ή να αλλάξουν γνώμη τείνει να το κάνει πολύ… πολύ μεγαλύτερο από ένα πρόβλημα από ό, τι πρέπει να είναι.

Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί για τις μάχες με φίλους και τα θέματα μεταξύ των σχέσεων.

Γιατί είναι τόσο δύσκολο;

Η απάντηση είναι απλή. Η υπομονή δεν είναι ένα κοινό χαρακτηριστικό. Είναι κάτι στο οποίο πρέπει να εργαστείτε και θέλουμε αποτελέσματα ΤΩΡΑ, όχι αργότερα.

Εάν βρισκόσασταν σε οποιαδήποτε από αυτές τις καταστάσεις, γνωρίζετε ότι η ώθηση δεν θα σας οδηγήσει πουθενά αλλά κάπου που δεν θέλετε να είστε.

Λοιπόν τι κάνεις?

Ποιες είναι οι πιθανότητες να επιστρέψετε ο πρώην φίλος σας;

Καμία επαφή

Λοιπόν, πρώτα πρέπει να ξεκινήσετε Χωρίς επαφή.

No Contact είναι το πιο σημαντικό βήμα για να επιστρέψετε ο πρώην σας;

Γιατί;

Λοιπόν, εάν πρόκειται να χτίσετε ένα σπίτι, δεν το κάνετε χωρίς σωστή βάση και δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς να ισοπεδώσετε το έδαφος κάτω από αυτό.

Καμία επαφή δεν είναι ψύξη περιόδου. Σας δίνει χρόνο, όχι μόνο για να εξισορροπήσετε τα συναισθήματά σας, αλλά και να εξομαλύνετε τις άλλες πτυχές της ζωής σας.

Διαβάστε περισσότερα για το No Contact by!

Ρυθμίστε τον εαυτό σας για επιτυχία

Δεν μπορώ καν να αρχίσω να σας πω πόσες φορές ρωτάμε αν είναι εντάξει να σπάσετε το No Contact. Αν υποθέτω, θα ήταν 8 στους 10 αναγνώστες.

Γιατί;

Λοιπόν, το No Contact είναι δύσκολο και στο πρώτο σημάδι προόδου οι άνθρωποι σκέφτονται,

«Αχ, πρόοδος! Έχω κάνει ό, τι πρέπει να κάνω! '

Ή

'Αυτό ήρθε και θα λειτουργήσει καλύτερα από αυτό το πρόγραμμα που βοήθησε χιλιάδες ανθρώπους να ξαναγυρίσουν, γιατί ξέρω καλύτερα.'

Λοιπόν, μπορώ να σας πω ένα πράγμα σίγουρα. Αυτό το είδος προοπτικής θα σας αποτρέψει από την επιστροφή του πρώην σας και το κλαψούρισμα δεν θα σας οδηγήσει πουθενά.

Υπάρχουν πολύ λίγοι λόγοι για την αποκοπή του No Contact.

Για να διαβάσετε περισσότερα σχετικά με την περικοπή No Contact σύντομα, κάντε κλικ στο.

Πιστέψτε με, θα είναι εξαιρετικά δελεαστικό να σταματήσετε νωρίς και να ενδώσετε σε αυτόν τον πειρασμό να φτάσετε στον πρώην σας. Πρέπει να πολεμήσεις αυτή την παρόρμηση.

Για να προετοιμαστείτε για την επιτυχία, πρέπει να αφαιρέσετε τα πράγματα που τροφοδοτούν αυτόν τον πειρασμό. Θα σας εκτροχιάσετε μόνο.

Αυτό θα σήμαινε την κατάργηση των δημοσιεύσεών του από τις ροές κοινωνικών μέσων… ΟΛΑ ΤΑ ΑΥΤΑ. Δεν χρειάζεται να τον διαγράψετε, απλώς αποκρύψτε τις αναρτήσεις του από:

Κατάργησή του στο Facebook.

Σίγαση του στο Twitter.

Αποκλεισμός του στο Instagram και το Snapchat.

Σχεδόν κάθε μορφή κοινωνικών μέσων ενημέρωσης κατέστησε δυνατή την απόκρυψη των δημοσιεύσεών του χωρίς να τις διαγράψετε όλοι μαζί.

Καταργήστε οτιδήποτε μπορεί να είναι εμπόδιο, οτιδήποτε μπορεί να σας εμποδίσει σε αυτήν την πρόκληση, γιατί θα είναι μια πρόκληση.

Να είστε προσεκτικοί

Όταν λέω να είστε προσεκτικοί, εννοώ να σκεφτείτε τι μπορεί να περνάει ο πρώην σας μαζί με τα δικά σας συναισθήματα. Είτε χωρίσατε μαζί της είτε ξέσπασε μαζί σας, και οι δύο θα περάσετε από ένα συναίσθημα.

Είναι εύκολο να έχετε λίγο όραμα σήραγγας μετά από διάλυση. Τα συναισθήματά σας είναι παντού και δεν είστε σίγουροι από πού να πάτε από εδώ. Κάθε μέρος του εγκεφάλου σου ουρλιάζει να κάνεις ένα εκατομμύριο διαφορετικά πράγματα και μπαίνεις στον πειρασμό να επιστρέψεις σε ό, τι είναι γνωστό ακόμα κι αν ξέρεις ότι ο χώρος είναι απαραίτητος.

Πώς το ξέρεις αυτό;

περιπέτειες του ichabod και του mr. φρύνος

Επειδή μόλις το είπα.

Ακούσατε;

Αφιερώστε λίγο χρόνο το μυαλό σας για τα πάντα και βάλτε τον εαυτό σας στα παπούτσια του πρώην σας. Είτε το επέλεξε είτε όχι, βρίσκεται σε μια άγνωστη κατάσταση όπως εσείς. Ακόμα κι αν έκανε το διάλυμα, τελικά θα τον χτυπήσει ότι δεν είστε εκεί και θα συνειδητοποιήσει ότι το χάνει.

Δώστε του χώρο για να καταλήξει σε αυτό το συμπέρασμα μόνος του. Υπάρχει ένας καλός λόγος ότι είναι κλισέ ότι οι άντρες δεν θέλουν να δεχτούν πράγματα, εκτός αν νομίζουν ότι το έφτιαξαν μόνοι τους.

Πόσο καιρό τον δίνεις; Ανέφερα προηγουμένως μπορεί να είναι μια μεγάλη βοήθεια για να το αποφασίσει αυτό. Γενικά, προτείνουμε 30 μέρες ως καλό μέσο, ​​αλλά αν διαβάσετε το άρθρο, θα συνειδητοποιήσετε ότι υπάρχουν άλλοι παράγοντες που πρέπει να ληφθούν υπόψη εάν θέλετε να είναι πιο αποτελεσματικό.

Αν συνεχίσετε να διαβάζετε, θα σας δείξω πώς να τον βοηθήσετε να καταλήξει σε αυτό το συμπέρασμα χωρίς να συνειδητοποιήσει ότι είχατε ένα χέρι σε αυτό.

Κάντε βελτιώσεις

Κατά τη διάρκεια του No Contact, δεν πρέπει να καθίσετε και να κοιτάζετε τη στιγμή στο τηλέφωνό σας, υπολογίζοντας τις ημέρες έως ότου σας επιτραπεί να τον στείλετε ξανά. Αυτό θα ήταν άσκοπο. Δεν υπάρχει καμία λύση στο τέλος σας με αυτόν τον τρόπο. Εάν οι δυο σας συμβιβαστούν χωρίς βελτίωση και στις δύο πλευρές, στατιστικά μιλώντας είναι πιθανό να καταλήξετε ακριβώς εκεί που κάνατε την τελευταία φορά… διαλύοντας, πιθανώς μόνιμα.

Αυτό θα ήταν πλήρες χάσιμο χρόνου. Εννοώ, σαφώς κάτι πρέπει να αλλάξει. Τι καλύτερη ώρα να χρησιμοποιήσετε τις 21, 30 ή 45 μέρες μπροστά σας για να καθαρίσετε το πλάι του δρόμου για να το πείτε.

Και μην προσπαθήσετε να μου πείτε ότι δεν υπάρχει τίποτα που μπορείτε να κάνετε σε αυτήν την πτυχή. Μπορεί να μην είχατε κάνει ενεργά κάτι που αναγκάζει τη σχέση να σταματήσει, αλλά υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βεβαιωθείτε ότι, όταν επιστρέψει ο πρώην σας, θα είστε έτοιμοι να δημιουργήσετε μια σχέση που θα διαρκέσει … Μαζί.

Υπάρχουν τρία μέρη της ζωής σας που θέλω να κοιτάξετε:

  • Το παρελθόν
  • Το μέλλον
  • Και τώρα

Προσδιορίστε προηγούμενες ελλείψεις

Όταν κοιτάζετε το παρελθόν, θα πρέπει να κοιτάξετε δύο πολύ διαφορετικά μέρη της ζωής που έχετε ήδη ζήσει.

Πρώτα, δείτε τις ομοιότητες σε κάθε σχέση που είχατε ποτέ. Ο καθένας έχει κακές συνήθειες. Θα σας δώσω μερικά προσωπικά παραδείγματα. Έχω δύο πραγματικά κακές συνήθειες που τείνουν να προκαλούν προβλήματα, όχι μόνο στις ρομαντικές σχέσεις, αλλά και στις φιλίες μου. Το ένα είναι ότι όταν κάποιος έλεγε μια ιστορία ή έλεγε κάτι ενδιαφέρον, είχα αυτήν την αντίδραση του γόνατου είτε σε κάποιον, είτε προσποιούμαι ότι ήξερα ήδη τι μιλούσαν.

Γιατί; Δεν έχω ιδέα. Αλλά αυτή η συνήθεια είχε επιδράσεις στις περισσότερες αλληλεπιδράσεις μου με ανθρώπους και άρχισαν να φορούν λεπτό. Ήμουν One-Upper, Know-It-All. Θα άκουγα τον εαυτό μου να λέει αυτά τα πράγματα, και θα μου κοροϊδεύω αργότερα για την αδυναμία μου να ελέγξει αυτό που βγήκε από το στόμα μου.

Εάν έχετε κάτι που γνωρίζετε, οι άνθρωποι γύρω σας τρίβουν τα δόντια τους, ακόμη και μικρά πράγματα, σας προτείνω να κάνετε αυτό που έκανα. Γνωρίστε τον εαυτό σας και κάντε έναν στόχο να το ξεπεράσετε.

Μου πήρε λίγο, αλλά τελικά έμαθα να δαγκώνω τη γλώσσα μου όταν η ώθηση για One-Up ή για να είμαι γνωστός-με χτύπησε.

Το δεύτερο πράγμα στο παρελθόν σας που πρέπει να κοιτάξετε είναι οτιδήποτε αφήνετε να γλιστρήσει.

Είναι μέρος της ζωής να αφήσουμε τα όνειρα στην άκρη για μια υγιή δόση πραγματικότητας. Όμως, πολλές φορές, η πραγματικότητα κατακλύζεται από εφησυχασμό. Βλέπω ότι πολλοί άνθρωποι μπαίνουν σε σχέσεις και η ζωή γίνεται ένα διαρκές ταξίδι μεταξύ του να πηγαίνουν στη δουλειά, να έρχονται στο σπίτι και να περνούν χρόνο με τους σημαντικούς τους άλλους.

Καταλήγουν να αφήνουν φιλίες, όνειρα και χόμπι να ξεθωριάζουν απλώς και μόνο επειδή είναι άνετα.

Είναι εντάξει. Συμβαίνει σε όλους. Είναι μέρος του γιατί, όταν τελειώνει μια σχέση, μπαίνει ένα κοίλο συναίσθημα.

Αυτό συμβαίνει επειδή σε μια σχέση, βρίσκετε χαρά παρουσία ενός άλλου ατόμου. Υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που βρίσκουν μια υγιή ισορροπία στη σχέση τους. Αλλά η πραγματικότητα είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι χάνουν εντελώς χωρίς τη σχέση να κολλήσουν.

Η εύρεση στερεών βάσεων μπορεί να πάρει λίγη δουλειά. Αλλά αν καταβάλλετε λίγη προσπάθεια για να ξαναχτίσετε φιλίες, πάθη και χόμπι, τότε είναι πιθανό να βρείτε τη θέση σας. Αυτό θα σας αποτρέψει από το πέλμα του νερού μέχρι να μην υπάρχει επαφή.

Σχέδιο για το μέλλον

Προτού αναλύσετε τι πρέπει να λάβετε μέτρα αυτήν τη στιγμή, είναι σημαντικό να αποφασίσετε από πού θέλετε να πάτε από εδώ. Είναι επίσης σημαντικό να δημιουργήσετε ένα σχέδιο που να λειτουργεί για εσάς σε δύο σενάρια. Το πρώτο σενάριο είναι αυτό στο οποίο ο πρώην σας και θα επιστρέψετε μαζί. Το δεύτερο είναι αυτό στο οποίο δεν το κάνετε.

Τώρα, εάν ακολουθήσετε ολόκληρο το σχέδιο που ορίζεται, οι πιθανότητες να συμβεί το νούμερο ένα σενάριο είναι αρκετά υψηλές.

Πώς ξέρω?

Λοιπόν, εκτός από το γεγονός ότι όλοι εκτός από τις δύο εξόδους μου επέστρεψαν ή μου πρότειναν κάποια στιγμή αφού πήγαμε τους ξεχωριστούς τρόπους μας, θα έλεγα ότι έχω μια δίκαιη ιδέα. Και το γεγονός ότι έχουμε ΠΟΛΛΕΣ ιστορίες επιτυχίας. Μερικά από αυτά περιλαμβάνουν προσκλητήρια γάμου από ευτυχώς επανενωμένα ζευγάρια!

Θα έλεγα ότι μιλά από μόνη της.

Αλλά μην πάρετε τα λόγια μου για αυτό, πάρτε το άλμα και δοκιμάστε το μόνοι σας.

Ποιες είναι οι πιθανότητες να επιστρέψετε ο πρώην φίλος σας;

Τέλος πάντων, που ήμουν;

Ω! ναι! Ανακαλύψτε τι θέλετε να κάνετε με τη ζωή σας.

Πολλές φορές, η θλίψη που έρχεται μετά από διάλυση δεν είναι αυτό που φαίνεται. Θέλω να πω, ναι, μπορεί να χάσετε τον πρώην σας, αλλά πολλά από αυτά τα συναισθήματα απώλειας προέρχονται από την απώλεια του μέλλοντος προοπτικής που είχατε φανταστεί.

Προχωρήστε, αφήστε το να μουλιάσει.

Όλοι φαντάζονται πώς θα είναι το μέλλον και όταν είστε με κάποιον και χαρούμενο, είναι φυσιολογικό να φανταστείτε το τέλειο μέλλον μαζί τους.

Για τη μαμά μου, ήταν ένα όμορφο σπίτι σε έναν λόφο με έναν λευκό φράχτη και μια ταλάντευση με βεράντα ... μην ρωτάς. Είχε προγραμματίσει μια ήσυχη εξοχική ζωή για αυτήν και τον μπαμπά μου και πιθανώς μερικά παιδιά.

Λοιπόν, ζούσαν στη χώρα, λίγο πιο αγροτικές από ό, τι περίμενε. Και το σπίτι της δεν είναι τίποτα όπως φανταζόταν. Και δεν μπορούσαν να έχουν παιδιά μαζί, οπότε κατέληξαν να υιοθετούν.

Τα πράγματα σπάνια λειτουργούν με τον τρόπο που φαντάζεστε, αλλά όταν έχετε έναν σύντροφο καθιστά ευκολότερο να το αποδεχτείτε. Η μαμά μου ήταν απόλυτα ευχαριστημένη με την επανεγγραφή της.

Αυτό το συναίσθημα που αντιμετωπίζετε τώρα, ξέρετε, αυτό που αισθάνεται ότι υπάρχει μια τεράστια τρύπα στο στήθος σας, είναι προσωρινό. Αυτό το συναίσθημα προέρχεται από το να φτιάξετε το φανταστικό χαλί σας από εκείνο το μέλλον που είχατε σχεδιάσει να τραβήξει από κάτω σας.

Μην ανησυχείς. Υπάρχει ένας απλός τρόπος να το αποτρέψετε από το να συμβεί ξανά σε εσάς.

Σχέδιο για τα πάντα!

Ακούγεται τρελό, σωστά;

Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να σχεδιάσετε 5.000 σχέδια και να είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε;

Οχι.

Χρειάζεστε ένα σχέδιο, μόνο ένα.

Πρέπει να προγραμματίσετε το απόλυτο χειρότερο πράγμα που μπορεί να συμβεί.

Κοιτάξτε την κατάστασή σας και φανταστείτε το απόλυτο χειρότερο πράγμα που μπορεί να συμβεί.

Για τους περισσότερους ανθρώπους, αυτό είναι απλά ότι δεν επιστρέφουν μαζί με τους πρώην τους. Αλλά για άλλους αυτό μπορεί να σημαίνει ακόμη πιο δραστικά αποτελέσματα.

Είναι εντάξει. Μην πανικοβληθείτε ακόμα.

Πάρτε τον φίλο μου, καλέστε τον Μπραντ.

Ο Μπραντ περνάει διαχωρισμό με τη φίλη του αυτή τη στιγμή. Έζησαν μαζί για αρκετά χρόνια και πλήρωσε τα πάντα. Επέλεξε να μετακομίσει, αλλά δεν έχει πουθενά.

Σε αυτήν την περίπτωση, η συμβουλή μου προς αυτόν ήταν να σκεφτεί την κατάσταση που έρχεται σε ένα μέρος όπου αυτός και ο πρώην του δεν επιστρέφουν μαζί και να κάνουν σχέδια βάσει αυτού. Πρέπει να ψάξει για διαμερίσματα που μπορεί να αντέξει οικονομικά. Πρέπει να μιλήσει στον ιδιοκτήτη του και να καταλάβει τι θα έπρεπε να κάνει για να μεταφέρει τη μίσθωση από το όνομά του στη δική της. Και πρέπει να μιλήσει με τους γονείς και τους φίλους του για να δει αν κάποιος μπορεί να πάρει το σκυλί του για ένα ή δύο μήνες μέχρι να βρεθεί σε ένα νέο μέρος.

Δεν είναι ανέφικτο να υποθέσουμε ότι η μετακίνηση θα ήταν δαπανηρή, γι 'αυτό του συμβούλευα να προχωρήσει και να λάβει υπόψη το κόστος που ίσως χρειαστεί να αντιμετωπίσει και να αφήσει χρήματα στην άκρη, οπότε αν πρέπει να αναλάβει δράση δεν θα εκτροχιάσει ολόκληρη τη ζωή του .

Βλέπε, το θέμα είναι, αν ήθελε να πάρει πίσω τον πρώην του, σίγουρα θα μπορούσε. Ωστόσο, εάν σχεδιάζει για το απόλυτο χειρότερο πράγμα που θα μπορούσε να συμβεί, τότε είναι έτοιμος για οτιδήποτε θα μπορούσε να συμβεί.

Αυτήν τη στιγμή η καρδιά σας σας λέει ότι αν δεν επιστρέψετε μαζί, ο κόσμος θα τελειώσει. Αλλά το κεφάλι σου ξέρει καλύτερα και ότι είσαι προετοιμασμένος για τις ευθύνες που έρχονται με την πραγματικότητα θα κάνει οτιδήποτε μπορεί να συμβεί από το να επιστρέψεις μαζί του να εξαφανιστεί εντελώς από τη ζωή σου σε κάτι που τουλάχιστον είσαι διατεθειμένος να χειριστείς, ακόμα κι αν εμφανιστείς » Είμαι έτοιμος να το αντιμετωπίσουμε συναισθηματικά.

Το άλλο πράγμα που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι εκείνες οι φιλοδοξίες και τα χόμπι που μπορεί να έχετε αφήσει να γλιστρήσει στο παρελθόν για το οποίο μιλούσαμε στο παρελθόν. Πώς θέλετε αυτά να παίξουν στο μέλλον; Είναι μερικά από αυτά πράγματα που μπορείτε να αποκαταστήσετε; Λάβετε αυτό υπόψη όταν κάνετε τα σχέδιά σας για το μέλλον. Θα σας ευχαριστήσουμε αργότερα για την οικοδόμηση μιας ζωής για τον εαυτό σας.

Δημιουργήστε αυτήν τη ζωή και, στη συνέχεια, όταν ο πρώην σας επιστρέψει στη ζωή σας, μην τους αφήσετε να αναλάβουν την εστίασή σας. Η συγχώνευση ζωών δεν σημαίνει πλήρη εγκατάλειψη της δικής σας. Λειτουργεί μόνο αν και οι δύο εργάζεστε για να συνενώσετε και τις δύο ζωές σας μαζί, διατηρώντας παράλληλα την ατομικότητά σας. Βεβαιωθείτε ότι δεν είστε ο μόνος που καταβάλλετε προσπάθειες για να κάνετε αυτό το έργο.

Το Εδώ και το Τώρα

Εντάξει, οπότε κοιτάξαμε το παρελθόν και καταλάβαμε ποιες βελτιώσεις ή προσαρμογές πρέπει να γίνουν. Κοιτάξαμε το μέλλον και αποφασίσαμε ποιες προετοιμασίες πρέπει να γίνουν σε περίπτωση που τα πράγματα δεν πάνε καλά. Έχετε πάρει ακόμη και τη ζωή που θα χτίσετε είτε θα επιστρέψει είτε όχι και έχετε σκεφτεί πώς να το κάνετε έτσι ώστε να μην χάνετε την ατομικότητά σας όταν το κάνει.

Και τώρα τι.

Θέλω να πω, έχετε αυτήν τη λίστα πραγμάτων που πρέπει να κάνετε, πώς τα ενεργοποιείτε;

Δεν παίρνετε απλώς τη λίστα με τις ιδέες σας και τις επιδεικνύετε και ελπίζετε ότι θα βρει τη δημιουργικότητά σας ελκυστική.

Λοιπόν, σχετικά με τις συνήθειες και την αλλαγή τους, πάρτε μια κάρτα ευρετηρίου και φυλάξτε την στην τσέπη σας ή στην τσάντα σας. Κάθε φορά που πιάνετε τον εαυτό σας να κάνει την κακή συνήθεια, κάντε ένα σημάδι για αυτό για μερικές ημέρες. Στη συνέχεια, ελάτε με κάτι που μπορείτε να κάνετε αντί για την κακή σας συνήθεια και κάντε ένα σημείο να αντικαταστήσετε την αρχική συνήθεια με τη νέα. Κρατήστε έναν αριθμό στη μία πλευρά της κάρτας, δηλαδή για πόση ώρα αντικαθιστάτε με επιτυχία τη παλιά συνήθεια με τη νέα, και από την άλλη πλευρά τις ανεπιτυχείς στιγμές.

Για παράδειγμα, στην περίπτωσή μου θα κρατούσα έναν αγώνα για μερικές μέρες πόσες φορές έκανα κάποιον. Τότε θα αποφασίσω να το αντικαταστήσω με κάτι σαν να συγχαρώ το άτομο για ό, τι πέτυχε ή μιλούσε ή απλά κάνοντας μια θετική δήλωση και κρατούσα τον αριθμό των επιτυχιών και των αποτυχιών μου.

Συνεχίστε να το κάνετε αυτό μέχρι ο αριθμός των επιτυχιών να ξεπεράσει πάρα πολύ τις αποτυχίες. Έτσι αντικαθιστάτε μια συνήθεια, όπως ανακαλύφθηκε σε μια μελέτη που εξήγησε ο Charles Duhigg στο βιβλίο του, «Η Δύναμη της Συνήθειας: Γιατί κάνουμε ό, τι κάνουμε στη ζωή και στις επιχειρήσεις».

Στη συνέχεια, πρέπει να καταλάβετε ποιες ενέργειες πρέπει να κάνετε για να προετοιμάσετε τα σχέδια που δημιουργήσατε για το μέλλον. Πρέπει να καταλάβετε τι πρέπει να είναι η επόμενη δράση σας.

Για παραδείγματα, τα επόμενα βήματα δράσης που πρέπει να κάνετε * στην περίπτωση του Μπραντ θα ήταν να μιλήσετε στον ιδιοκτήτη σας σχετικά με τη μεταφορά της μίσθωσης και τους γονείς ή τους φίλους σας για τη φροντίδα του σκύλου σας για έναν ή δύο μήνες. Θα πρέπει επίσης να εξετάσετε εναλλακτικές επιλογές στέγασης, σε περίπτωση που τα πράγματα δεν ξεχωρίζουν με τον τρόπο που θέλετε.

Γνωρίζω ότι η σκέψη είναι πιθανώς λίγο χαμηλότερη, αλλά δεν πρέπει να καταρρεύσει ακόμα.

Είναι απλώς μια προληπτική μέθοδος. Πιστέψτε με, όταν έχετε ένα σχέδιο, υπάρχει τόσο βάρος από τους ώμους σας, επειδή αυτό είναι ένα ακόμη πράγμα που δεν χρειάζεται να ανησυχείτε.

Ρυθμίστε το δίχτυ ασφαλείας σας, ώστε να μην χρειάζεται να ανησυχείτε.

Τελικά, θα βυθιστεί στο ότι λείπει να σας περιπλανηθεί και θα βρεθεί στα κοινωνικά σας μέσα και θα ακούσει πολύ στενά όταν οι φίλοι σας σας φέρνουν σε συνομιλία. Αφαιρώντας κάποια από τις φυσικές ανησυχίες για το τι θα κάνετε με το μέλλον σας στο χειρότερο σενάριο θα σας δώσει έναν αέρα εμπιστοσύνης Beyonce που δεν συνειδητοποιήσατε καν ότι μπορούσατε.

Όταν έρχεστε σε συνομιλία, θα προσπαθήσει να είναι περιστασιακός όταν τους ρωτάει,

'Ω! ναι? Πώς κάνει; '

(και θα το κάνει εντελώς αν έχετε κολλήσει στο No Contact όπως θα έπρεπε)
και ο αμοιβαίος φίλος σας θα απαντήσει με κάτι σαν,

«Λοιπόν, κάνει πραγματικά πολύ καλά. Είναι σαν να έρχεται πραγματικά στη δική της, το ξέρεις; '

Βασικά, αν φαίνεται να τα πάει καλά, αυτό είναι υπέροχο! Εάν κάνετε ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ τα καλά, ακόμα κι αν πονάτε, τότε δεν θα μπορέσει να συνεχίσει να κάνει check in στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για να δει τι κάνετε. Επομένως, μην φοβάστε να δημοσιεύσετε φωτογραφίες της κοινωνικής σας ζωής και τις βελτιώσεις που έχετε κάνει.

Τότε, όταν τελειώσετε με το No Contact και προχωρήσετε προς τα εμπρός στην ενότητα γραπτών μηνυμάτων της διαδικασίας, δεν θα είναι σε θέση να εμποδίσει τον εαυτό του να πηδήξει με την ευκαιρία να σας μιλήσει, γιατί θα φανταζόταν ότι όλοι οι άλλοι θα είχαν συνειδητοποιήσει πόσο φοβερό είσαι.

Γίνεται φυσική

Υπάρχει ένα ακόμη πράγμα που όλοι πιστεύουν ότι πρέπει να αναλάβουν όταν δεν έρχονται σε επαφή.

Δεν.

Οχι αυτό…

Μιλώ για χτύπημα στο γυμναστήριο. Μην με παρεξηγείς, το να πηγαίνεις στο γυμναστήριο και να γίνεις υγιής είναι κάτι για το οποίο είμαι όλοι.

Θέλω να πω, είμαι γυμναστικός αν είναι κάτι τέτοιο. Έχω μια μικρή εμμονή με όλα τα πράγματα Nike και Lululemon. Αν ήθελες να κοιτάξεις στην ντουλάπα μου, έχω περισσότερα ζευγάρια παπούτσια τένις και παντελόνι γιόγκα από ό, τι θέλω να παραδεχτώ.

Πολλές γυναίκες παίρνουν στο μυαλό τους ότι πρέπει να αναζητήσουν έναν συγκεκριμένο τρόπο για να πάρουν πίσω τον πρώην τους και να περάσουν όλο το χρόνο που κάνουν No Contact στο γυμναστήριο. Ωστόσο, εκτός εάν δημιουργείτε έναν τρόπο ζωής με τον οποίο σκοπεύετε να ακολουθήσετε, αυτή η επιδιόρθωση δεν είναι μόνιμη. Μπορεί να τραβήξει την προσοχή του πρώην σας εάν είστε σε καλύτερη κατάσταση και τραβήξετε το μάτι του. Όμως, αν δεν συνδυαστεί με άλλες συνολικές βελτιώσεις και προσπάθεια, θα είναι άσκοπο. Μόλις βγείτε από το No Contact και ο πρώην σας επιστρέψει στη ζωή σας, είναι πολύ πιθανό ότι θα χάσετε το ενδιαφέρον σας στο γυμναστήριο.

Εάν πρόκειται να εστιάσετε στη διαμόρφωση, κάντε ένα σημείο να επικεντρωθείτε στην ενσωμάτωσή του στη ζωή σας και να το κάνετε σε κάτι που δεν μπορείτε να φανταστείτε τη ζωή χωρίς. Εξερευνήστε τα άλλα οφέλη της φυσικής και υγιεινής που σας ταιριάζει.

Γιατί;

Διότι, εάν ο μόνος λόγος που το κάνετε είναι να τραβήξετε την προσοχή του πρώην σας, δεν θα έχετε πλέον λόγο ή κίνητρο να συνεχίσετε μόλις το λάβετε.

Κάντε το κίνητρό σας να βασίζεται σε εσάς και όχι σε αυτόν και όχι μόνο θα αποκομίσετε τα οφέλη για τη ζωή, αλλά θα βρείτε και τον εαυτό σας γεμάτο με αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση που δεν έχετε νιώσει ποτέ πριν. (εκτός αν ήσασταν ήδη γυμναστικός σαν κι εμένα ... Σε αυτήν την περίπτωση… αγνοήστε αυτήν την ενότητα και συνεχίστε να κάνετε αυτό που κάνετε.)

Εάν το χτίσετε…

Λοιπόν, τώρα έχετε το θεμέλιο για να δημιουργήσετε μια άγρια ​​επιθυμητή παρουσία που σίγουρα θα κάνει τον πρώην σας να κάνει διπλή λήψη. Όπως είπα νωρίτερα, το επόμενο βήμα είναι η αποστολή μηνυμάτων κειμένου, αλλά υπάρχει ένας πολύ συγκεκριμένος τρόπος να το κάνουμε για να τον κάνουμε να ενδώσει σε αυτήν την επιθυμία που έχετε δημιουργήσει και να συνεχίσετε να πηδάτε πολύ γρήγορα όπως όλοι θέλουμε φυσικά.

γιατί τα crashers γάμου βαθμολογούνται με r

Δεν είστε ακόμη αρκετά ξεκάθαροι, η αποστολή γραπτών μηνυμάτων είναι μια δύσκολη διαδικασία. Πρέπει να σκεφτείτε κάθε πράγμα που λέτε και να τερματίσετε τις συνομιλίες στο σωστό σημείο της συνομιλίας.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη διαδικασία γραπτών μηνυμάτων, μπορείτε είτε να διαβάσετε αυτό το άρθρο είτε να λάβετε το πλήρες πρόγραμμα που είχε ως αποτέλεσμα τόσες επιτυχημένες συμφωνίες με.