Στρατηγική Ανάκτησης Ex

Πώς να τον κάνω να μετανιώσει λαμβάνοντας σας για Χορηγούμενη

2024

Έτσι, στην αρχή της σχέσης τα πράγματα ήταν υπέροχα και μαγικά, και δεν θα μπορούσατε ποτέ να φανταστείτε μια μέρα που δεν θα σας κοίταζε με λαμπερά μάτια. Δυστυχώς, αυτό συμβαίνει πολύ στις σχέσεις σήμερα.

Είναι μια σκληρή αλήθεια ότι αφού είσαι με κάποιον για λίγο. Ίσως έχετε συνηθίσει. Ίσως δεν θα σας εκθαμβώσει με τον ίδιο τρόπο που κάποτε. Προσωπικά, δεν με πειράζει όταν συμβαίνει αυτό στις σχέσεις… σε κάποιο βαθμό. Για μένα αυτό σημαίνει απλώς ότι έχετε εισέλθει σε ένα άλλο επίπεδο εμπιστοσύνης και αγάπης. Σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να φοράτε ένα πλήρες πρόσωπο μακιγιάζ πριν φύγετε από το σπίτι, επειδή γνωρίζετε ότι δεν χρειάζεται να σας δει όλους να σας αγαπούν και να σας προσελκύουν. Είναι μια άνετη συντροφιά και φιλία και οι μακροχρόνιες και πιο επιτυχημένες σχέσεις βασίζονται σε αυτά τα δύο πράγματα.

Αλλά γιατί πρόσθεσα την προειδοποίηση «σε κάποιο βαθμό» νωρίτερα είναι επειδή ακόμα κι αν οι δυο σας πέσουν σε μια άνετη συντροφικότητα, αυτό δεν σημαίνει ότι ο σεβασμός, η αγάπη και η εκτίμηση πρέπει να βγουν έξω από το παράθυρο. Αλλά τόσο συχνά, το κάνει.

Μόλις βρεθείτε μεταξύ σας για λίγο, δεν είναι ασυνήθιστο ότι κάποιος θεωρείται δεδομένος.

Επιτρέψτε μου να σας πω κάτι: Η ανάκτηση δεν έχει να κάνει πάντα με την επιστροφή του πρώην. Μερικές φορές, είναι επίσης για να καταλάβω τι αξίζετε. Και, μερικές φορές αυτό σημαίνει να συνειδητοποιείς ότι αξίζεις καλύτερα από ό, τι παίρνεις. Μερικές φορές, στο Facebook Group Εδώ οι γυναίκες κάνουν το «Τελικά προχωρά!» δημοσιεύσεις:

«Δεν με εκτιμούσε ποτέ ούτε τα πράγματα που έκανα γι 'αυτόν».

«Ο πρώην μου δεν σεβάστηκε ποτέ ούτε το έργο που έκανα στη σχέση μας».

«Δεν αναγνώρισε ποτέ την αξία μου».

'Αξίζω καλύτερα.'

Είναι πολύ συνηθισμένο να συνειδητοποιείς έναν πρώην φίλο που βάζεις σε ένα βάθρο που πραγματικά δεν σε εκτιμούσε και τι έκανες για αυτούς τόσο πολύ όσο στην αρχή. Είναι ενδυναμωτικό να συνειδητοποιούμε ότι αξίζουμε καλύτερα από ό, τι ακολουθούμε.

Αλλά γιατί είναι τόσο κοινό πρόβλημα; Και τι μπορούμε να κάνουμε γι 'αυτό;

Γιατί οι άντρες παίρνουν τις φίλες τους, τις συζύγους τους ή τους συντρόφους τους

Διστάζω να το πω αυτό, αλλά νομίζω ότι είναι γενικά αλήθεια ότι οι άνδρες τείνουν να θεωρούν τις γυναίκες συντρόφους τους δεδομένους περισσότερο από τις γυναίκες τείνουν να θεωρούν τους άνδρες συντρόφους τους δεδομένους.

Έχω μια θεωρία για το γιατί συμβαίνει αυτό.

Ιστορικά, η κύρια δουλειά των ανδρών στην οικογενειακή τάξη ήταν να βγει στον κόσμο και να προσφέρει. Ως σπήλαιο, τα αρσενικά ήταν εκείνα που έβγαιναν και κυνηγούσαν για να παρέχουν τροφή για την οικογένειά τους. Με την πάροδο του χρόνου, οι άνδρες εξακολούθησαν να είναι αυτοί που βγαίνουν έξω και εργάζονται για να βγάλουν λεφτά για να φροντίσουν την οικογένειά τους, ενώ οι γυναίκες έμειναν στο σπίτι για να φροντίσουν τα οικιακά καθήκοντα και τα παιδιά - κάτι που με φέρνει στον αναμενόμενο ρόλο των γυναικών. Οι γυναίκες θεωρούνται ιστορικά ότι είναι οι πιο κοινωνικές των φύλων. Οι σχέσεις τους με άλλους ανθρώπους - τους συζύγους, τα παιδιά και τους φίλους τους, ήταν ο πρωταρχικός τους σκοπός. Οι γυναίκες ήταν υπεύθυνες για τη σχέση των πραγμάτων, ενώ οι άνδρες ήταν υπεύθυνοι για την παροχή.

Δεν είναι περίεργο, με βάση αυτό το αιώνων κοινωνικό οικοδόμημα που οι γυναίκες τείνουν γενικά να καταβάλλουν περισσότερες προσπάθειες σε σχέσεις από ό, τι οι άνδρες. Ακόμα και τώρα, όταν έχουμε διαπεράσει τους περισσότερους από τους «αναμενόμενους ρόλους» με περισσότερες γυναίκες από ποτέ ως μέρος του εργατικού δυναμικού, και οι άνδρες κάνουν περισσότερη διαμονή στο σπίτι ως γονείς, υπάρχει ακόμη ένα ορισμένο επίπεδο προσδοκίας ότι οι γυναίκες θα διατηρήσουν το η σχέση λειτουργεί ομαλά.

Δεν είναι μυστικό ότι πρέπει να συνεχίσετε να χρονολογείτε και να ερωτεύεστε τον σύντροφό σας καθημερινά. Αυτό σημαίνει δύο εβδομάδες στη σχέση σας ή 20 χρόνια στη σχέση σας. Λίγη προσπάθεια προχωρά πολύ, αλλά όσο περνά ο καιρός, αυτό φαίνεται να ξεχνάμε. Παίρνουμε άνετα και αρχίζουμε να νιώθουμε ότι δεν χρειάζεται να προσπαθούμε τόσο σκληρά. Δεν λέω ότι ένας άντρας θα πρέπει να μαγειρεύει τη γυναίκα του ένα δείπνο πέντε πιάτων κάθε Σάββατο βράδυ, ωστόσο, είμαι βέβαιος ότι θα εκτιμούσε. Λέω ότι η λίγη στοχαστικότητα και η αναγνώριση του στοχασμού ενός συντρόφου θα προχωρήσουν πολύ.

Και αυτό δεν ισχύει μόνο για τους άντρες. Ακριβώς επειδή αυτό μπορεί γενικά να είναι πιο φυσικό για τις γυναίκες, δεν σημαίνει ότι μερικές φορές δεν χρειαζόμαστε την υπενθύμιση.

Θυμηθείτε να πω ευχαριστώ.
Κάνετε μικρά πράγματα για να του δείξετε ότι τον σκέφτεστε.
Πες του τι σου αρέσει γι 'αυτόν.

Εάν δεν έχετε διαβάσει τις πέντε γλώσσες αγάπης, σας προτείνω να το κάνετε έτσι ώστε να μπορείτε να πάρετε μια ιδέα για το πώς τείνετε να εκφράζετε την αγάπη και πώς την λαμβάνετε. Διότι, δεν πρέπει όλοι να αγαπούνται με τον ίδιο τρόπο.

Ακολουθεί μια γρήγορη ανάλυση των γλωσσών αγάπης για να ξεκινήσετε:

Ποιοτικός χρόνος- να ξοδεύετε χρόνο με τον σύντροφό σας κάνοντας πράγματα μαζί που σας αρέσει ο ένας ή και οι δύο.
Φυσική αφή- αγκαλιά, αγκαλιάζει, φυσική οικειότητα. Δείχνει την αγάπη μέσω της φυσικότητας.
Λέξεις επιβεβαίωσης- Μου λένε ότι αγαπάς ή κάποιος σου λέει πόσο υπέροχο πιστεύουν ότι είσαι και γιατί.
Πράξεις υπηρεσίας- Να κάνετε τον σύντροφό σας να κάνει κάτι που δεν θέλετε να κάνετε ή που πρέπει να γίνει ως τρόπος να δείξετε αγάπη
Δίνοντας / Λήψη Δώρα- Αρκετά αυτονόητο, αλλά νιώθοντας την αγάπη κάποιου για εσάς βάσει φυσικών δώρων ή εμπειριών που προσφέρουν.

Τόσο περίεργα, ο πρωταρχικός τρόπος που μου αρέσει να λαμβάνω αγάπη είναι λέξεις επιβεβαίωσης. Μου αρέσει να ακούω κάποιον να ανατριχιάζει για το πόσο υπέροχο νομίζει ότι είμαι. Τίποτα δεν με κάνει να νιώθω πιο αγαπημένος. Ωστόσο, ένας από τους καλύτερους τρόπους που ξέρω πώς να δώσω αγάπη είναι μέσω δώρων και πράξεων εξυπηρέτησης.

Μπορεί να βρείτε ότι είναι διαφορετικός συνδυασμός με διαφορετικούς συνεργάτες. Ίσως χρειαστεί να εκφράσετε την αγάπη σας διαφορετικά σε διαφορετικές σχέσεις. Μέρος του να δείξετε σε κάποιον που σας ενδιαφέρει είναι να προσπαθήσετε να μάθετε μια νέα γλώσσα αγάπης για να τα συνδυάσετε. Αλλά αν δεν το έχετε κάνει, σας προτείνω να εξετάσετε αυτές τις 5 γλώσσες αγάπης. Προσφέρει πολλά στον τρόπο εκμάθησης πώς να επικοινωνείτε με τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Αυτό θα είναι χρήσιμο σε οποιαδήποτε σχέση είστε - αν επιστρέψετε με τον πρώην σας ή μετακινηθείτε σε κάποιον νέο. Μπορείτε ακόμη να το χρησιμοποιήσετε σε φιλίες και σε αλληλεπιδράσεις με την οικογένειά σας.

Έτσι, τώρα που έχουμε καλύψει γιατί ο πρώην σας μπορεί να σας θεωρεί δεδομένο, θα συζητήσουμε…

Ποιες είναι οι πιθανότητες να επιστρέψετε ο πρώην φίλος σας;

Πώς μπορώ να τον κάνω να δει την αξία μου, εάν έχουμε ήδη καταστραφεί;

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να κάνετε κάποιον να συνειδητοποιήσει τι χάνει; Εξαφανίστε εντελώς από τη ζωή τους, ώστε να αντιμετωπίσουν την πραγματικότητα μιας ζωής χωρίς εσάς.

Αυτό είναι σωστό - Καμία επαφή είναι το πρώτο βήμα. Σοκ, ε;

Ο πρώην σας συνηθίζει να περνάτε χρόνο μαζί σας σε τακτική βάση. Έτσι, όταν μια σχέση τελείωσε, είναι πιθανό ότι δεν ήταν πλήρως προετοιμασμένος για την πραγματικότητα της ζωής χωρίς εσένα. Έτσι, αντί να είναι άμεσα διαθέσιμο το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να τον κάνετε να ζει με τις συνέπειες των πράξεών του. Πλήρης Δεν υπάρχει επαφή

Σκεφτείτε το - αν ήσασταν η κοπέλα του, του προσφέρατε πολλά. Είναι πιθανό ότι κάνατε πράγματα για αυτόν που δεν το σκέφτηκε καν σε καθημερινή βάση. Αντί να μοιράζεται το καθήκον του να πλένει πιάτα ή να περπατάει τον σκύλο, τώρα πρέπει να το κάνει μόνος του.

Έχω αναφέρει προηγουμένως ότι οι άνδρες και οι γυναίκες αντιμετωπίζουν διαφορετικά τα χωρίσματα. Οι γυναίκες τείνουν να θρηνούν αμέσως, ενώ οι άνδρες τείνουν να μην καταλαβαίνουν την πλήρη βαρύτητα της διάλυσης μέχρι αργότερα. Το να θεωρούν τους συνεργάτες τους δεδομένο τείνει να είναι μέρος αυτού. Αλλά καθώς περνά ο καιρός, και κάνετε όλο και περισσότερα πράγματα μόνα που οι δυο σας κάνατε μαζί, έχει νόημα ότι η αίσθηση της μοναξιάς και της λύπης μπορεί να έρθει. Ξέρω σε όλες τις διακοπές μου, έχω κάνει Χωρίς περίοδος επαφής, αν και ήταν πριν βρήκα το EBR, οπότε δεν το έλεγα και δεν έπρεπε να πάρει πίσω τον πρώην μου, αλλά μάλλον να αφιερώσω χρόνο και χώρο για να θεραπεύσω Και μάντεψε τι? Κάθε φορά, έχω πάρει κάποια έκδοση μιας επικοινωνίας 'Μου λείπεις' λίγο αργότερα.

Έτσι, αν και φαίνεται αντιδιαισθητικό, το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να διακόψετε την επαφή και να αφήσετε το χρόνο και το χώρο να λειτουργήσει τη μαγεία του. Είναι αλήθεια ότι η απουσία κάνει την καρδιά να μεγαλώνει.

Τώρα, μην με παρεξηγείτε, δεν συμβαίνει απλώς. Δεν μπορείτε απλά να καθίσετε και να περιμένετε να έρθει πίσω σε σας. Υπάρχει ακόμη δουλειά που πρέπει να κάνετε. Απαιτείται απολύτως χρόνος και χώρος, αλλά, αν ο στόχος σας είναι να επιστρέψετε τον πρώην σας, υπάρχουν και άλλα πράγματα που θα σας βοηθήσουν να προωθήσετε τη διαδικασία.

Χρησιμοποιώντας καμία επαφή για να του δείξω τι έχασε

Εάν δεν έχετε πάρει λίγο χρόνο από τον πρώην σας για να θεραπεύσετε και να βελτιωθείτε, τότε έχω κάποιες ειδικές συγκλονιστικές ειδήσεις για εσάς… Ίσως να ΕΝΙΣΧΥΣΕΤΕ την τάση του να σας θεωρεί δεδομένο αν προσπαθήσετε να μείνετε συνδεδεμένοι με τον πρώην σας σαν να μην συνέβη τίποτα .

Εδώ στο Ex Boyfriend Recovery, δεν είναι μυστικό ότι πρέπει να χρησιμοποιήσετε την απόσταση και το χρόνο για να δημιουργήσετε ένα αίσθημα απώλειας και λύπης στον πρώην σας. Πιθανότατα δεν είστε νέοι στον όρο No Contact. Στην πραγματικότητα, στοιχηματίζω εάν αναζητάτε απαντήσεις σε αυτό το πρόβλημα στον Ιστό, πιθανότατα δεν είμαστε ο μόνος ιστότοπος στον οποίο έχετε προσγειωθεί. Γι 'αυτό, είμαι βέβαιος ότι έχετε δει ήδη αυτόν τον όρο στις προσπάθειές σας. Αλλά στοιχηματίζω ότι δεν έχετε δει το No Contact να ορίζει τον τρόπο που η ομάδα μας κάνει No Contact.

Δείτε τον τρόπο που το κάνουμε προτού κάνετε οτιδήποτε άλλο!

Κατά τη διάρκεια της περιόδου 'Χωρίς επαφή', θα πρέπει να εστιάσετε στην προσπάθεια βελτίωσης του εαυτού σας και της ζωής σας. Κάντε πράγματα για τα οποία δεν είχατε χρόνο όταν ήσασταν σε μια σχέση. Πάρτε την τάξη κεραμικής που σκεφτόσασταν να εγγραφείτε. Τώρα είναι η ώρα να βάλετε αυτόν τον χρόνο και την ενέργεια στον εαυτό σας. Και δημοσιεύστε αυτά τα πράγματα στα κοινωνικά μέσα για να δείτε τον πρώην φίλο σας και τη σφαίρα επιρροής του! Δείξτε το γεγονός ότι κάνετε πράγματα που πάντα μιλούσατε για το ότι θέλετε να κάνετε. Παρουσιάστε τα πράγματα που ξέρετε ότι του άρεσε και εκτιμούσε και σίγουρα δείξτε ότι πηγαίνετε έξω και διασκεδάζετε! Είναι σημαντικό ότι όταν αποφασίσει να σας κάνει check-in ότι δεν παίρνει την εντύπωση ότι μόλις τσακώσατε τον εαυτό σας από την διάλυση.

Κανείς δεν θέλει κάποιον που να κάνει ένα άτομο όλη του τη ζωή. Είναι μεγάλη πίεση και δεν είναι ελκυστικό. Και, υπάρχει αλήθεια ότι οι άνθρωποι δεν θέλουν κάτι εύκολο να επιτευχθεί. Αλλά, δημιουργώντας το χώρο ανάμεσα σε εσάς και τον πρώην σας και δείχνοντας ότι ζείτε ευτυχώς τη ζωή σας, αυτό θα τους κάνει αυτόματα να σας βλέπουν ως ανέφικτους.

Έτσι, εάν συνδυάσετε την έννοια του χρόνου και του χώρου και δείχνετε όλες τις θετικές σας βελτιώσεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, τότε έχετε κυριαρχήσει την περίοδο 'Χωρίς επαφή'. Σύντομα ο πρώην φίλος σας θα αισθανθεί την απουσία σας και θα αρχίσει να σας λείπει αν δεν το έχει ήδη. Όχι μόνο είναι ο στόχος να τον κάνει να νιώθει σαν να σας χάνει, πρέπει να τονίσετε ότι κάνοντάς τον να αισθάνεται ότι χάνει επίσης το άτομο που γίνετε και το μέλλον που δημιουργείτε.

Και μπορείτε να φέρετε την ίδια τακτική στις αλληλεπιδράσεις που έχετε με τον πρώην φίλο σας μόλις κάνετε την πρώτη σας επαφή. Μην είστε πολύ διαθέσιμοι και απαντήστε τα κείμενα ή τις κλήσεις του αμέσως - ή μερικές φορές, ακόμη και καθόλου. Όταν αλληλεπιδράτε, φροντίστε να επιδείξετε τις θετικές σας ιδιότητες - ειδικά τα πράγματα που γνωρίζετε ότι του άρεσε.

Ένα από τα πιο αποτελεσματικά μέρη για να πάρει πίσω έναν πρώην φίλο του τον κάνει να μετανιώσει που σας παίρνει δεδομένο. Και το κλειδί για αυτό είναι η σωστή χρήση της περιόδου χωρίς επαφή.

Ποιες είναι οι πιθανότητες να επιστρέψετε ο πρώην φίλος σας;

Συμπερασματικά…

Ίσως λοιπόν αυτό το απόσπασμα Buffy να μην ταιριάζει ακριβώς με το να θεωρούμε τα πράγματα δεδομένα… σε μια σχέση, αλλά τα συνολικά συναισθήματα παραμένουν τα ίδια. Επιπλέον, είναι αστείο:

«Ξέρετε ... θεωρείτε δεδομένη τη δολοφονία. Και μετά έχει φύγει και θέλετε, 'Μακάρι να το εκτιμούσα περισσότερο' ... σταμάτησα και μύριζα τα πτώματα, το ξέρεις; ' - Spike, 'Where the Wild Things Are'

Το κύριο σημείο είναι ότι δεν καταλαβαίνετε τι έχετε μέχρι να φύγει. Έτσι λειτουργεί με την απώλεια οτιδήποτε… μια δουλειά, ένας φίλος ή μια σχέση.

Όπως ανέφερα, οι άνδρες τείνουν να θεωρούν τις γυναίκες συντρόφους τους δεδομένες. Έχουν επίσης την τάση να επεξεργάζονται χωριστά διαφορετικά, δεν κατανοούν πλήρως το βάρος της απώλειας έως ότου έχουν μείνει χωρίς αυτό για λίγο.

Τι κάνεις λοιπόν;

Εφαρμόστε τη μαγική φόρμουλα: Time + Space + Change. Ο χρόνος και ο χώρος που προσφέρει η περίοδος «No Contact» θα δημιουργήσει αυτόματα το φυσικό περιβάλλον για να σας λείψει ο πρώην φίλος σας, απλά αναγκάζοντάς τον να αντιμετωπίσει την πραγματικότητα μιας ζωής χωρίς εσάς.

Και κάνοντας βελτιώσεις και εστιάζοντας στον εαυτό σας κατά τη διάρκεια της περιόδου χωρίς επαφή, επιτυγχάνετε θεραπεία - η οποία, ειλικρινά, είναι το πιο σημαντικό μέρος της διαδικασίας Ex Recovery. Κανείς δεν θέλει να είναι άθλια για πάντα. Και υπενθυμίζοντας έμμεσα στον πρώην φίλο σας τις θετικές σας ιδιότητες, ότι, σε συνδυασμό με την πραγματικότητα ότι δεν σας έχει πια, είναι η τέλεια συνταγή για να τον επαναφέρετε στην αγκαλιά σας.

Η κατάλληλη επόμενη ερώτηση πρέπει να είναι…

άλλαξε κατά τη γέννηση της κοινής λογικής

«Δεν θα κάνει μόνο η επαφή να μετανιώσει που με πήρε δεδομένη ΚΑΙ θα επιστρέψει;»

και η απάντηση είναι… όχι!

Τι?

Το ξέρω?

Αυτό είναι απογοητευτικό, το ξέρω. Αλλά η αλήθεια είναι ναι, πιθανότατα θα τον κάνει να το μετανιώσει, αφού έχετε καταβάλει προσπάθειες για να δημιουργήσετε μια ζωή που θα κορυφώσει το ενδιαφέρον του. Ωστόσο, εάν θέλετε να επιστρέψει ή να μην επιστρέψει αμέσως για να σας θεωρήσει δεδομένο ... πρέπει να είστε σε θέση να δημιουργήσετε ένα λειτουργικό στυλ επικοινωνίας εμπρός και πίσω. Και, αν θέλετε να το κάνετε με τρόπο που έχει αποδειχθεί ότι λειτουργεί, θα πρέπει να το ακολουθήσετε με τα βήματα που ορίζονται στο Or, εάν δεν είστε ακόμα σίγουροι για την κατάδυση πρώτα σε ένα πρόγραμμα που λειτουργεί (δείτε αυτά), πρέπει να διαβάσετε αυτό το άρθρο, ''

Εντάξει, τώρα που ξέρεις πώς να κάνεις τη λύπη σου να σε θεωρήσει δεδομένη και να έχεις τους πόρους για να ξέρεις τι να κάνεις ΜΕΤΑ Όχι Επικοινωνία, ας μιλήσουμε ειδικά για τη διάλυση ΣΑΣ. Θέλω να πω, έχουμε γράψει άρθρα για σχεδόν κάθε κατάσταση που έχουμε συναντήσει ποτέ και, ως επί το πλείστον, κάθε άτομο που έρχεται εδώ πιστεύει ότι αποτελούν εξαίρεση από τους κανόνες ή ίσως ότι δεν έχουμε αγγίξει μια συγκεκριμένη κατάσταση που ασχολούνται ήδη. Και γνωρίζετε τι, παρόλο που έχουμε αντιμετωπίσει πολλές καταστάσεις, μπορεί να έχετε κάτι μοναδικό που δεν έχουμε καλύψει. Και δεν θέλουμε να σας αφήσουμε σε αυτήν την κατάσταση. Θέλουμε να βοηθήσουμε! Έτσι, στα παρακάτω σχόλια, πείτε μου για το χωρισμό σας και θα σας βοηθήσουμε να σας διδάξουμε πώς να τον κάνει να γνωρίζει την αξία σας και να συνειδητοποιήσει τι έχει χάσει.

Θέλω να ξέρω: