Πώς να επιστρέψετε τον πρώην φίλο σας αν είναι ναρκισσιστής

Καθώς περνάτε τη ζωή, οι άνθρωποι σας απογοητεύουν.

Οι καρδιές σπάνε. Οι δουλειές έρχονται και φεύγουν. Μερικές φορές η ζωή απλώς χάλια.

Και μερικές φορές οι άνθρωποι που υποτίθεται ότι σας ενδιαφέρουν καταλήγουν να είναι αυτοί που πλήττουν περισσότερο.



Και μερικές φορές τους αφήνεις.

Έχω χρονολογηθεί περισσότερο από το δίκαιο μερίδιο των ναρκισσιστών.

Και επιτρέψτε μου να σας πω, η χρονολόγηση ενός ναρκισσιστή δεν είναι μια σχέση παραμυθιού. Δεν είναι τίποτα σαν το ρομαντισμό σε ταινίες ή βιβλία.

Μιλάω με τους ανθρώπους στον ιστότοπό μας κάθε μέρα και κάθε άτομο που έχει περάσει από μια δυσάρεστη διάλυση ρωτά τον εαυτό του (και εγώ) αν δεν έκαναν κάτι για να το αξίζουν. άνθρωποι που βρίσκουν τον εαυτό τους να αγαπούν έναν ναρκισσιστή, κολλάνε από αυτήν την ιδέα ότι υπάρχει κάποια κοσμική δύναμη που κάνει το κάρμα για κάτι που έκαναν στο παρελθόν.

Ξέρετε ποιος πιστεύει ότι ο κόσμος περιστρέφεται γύρω τους;

Λοιπόν, είναι ένας ναρκισσιστικός τρόπος να βλέπεις τον κόσμο.

Εν πάση περιπτώσει, εάν έχετε περάσει από έναν διαχωρισμό με έναν ναρκισσιστή, ή ακόμη και νομίζετε ότι ήσασταν, υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη.

Πώς να εντοπίσετε έναν ναρκισσιστή

Πρώτον, ο ναρκισσιστής δεν είναι σπάνιος αυτές τις μέρες, αλλά δεν είναι σαν να έρχονται με προειδοποίηση. Και αν δεν είστε σίγουροι αν ο πρώην σας είναι ένας ή είστε σίγουροι και θέλετε να μπορείτε να τους αποφύγετε στο μέλλον, έχετε να ξέρεις πώς να αναγνωρίζεις έναν ναρκισσιστή.

Αναγνωρίζοντας τους ναρκισσιστές στις σχέσεις

Υπερπροσδιορισμός της εικόνας

Οι ναρκισσιστές συνήθως παλεύουν με την ανασφάλεια. Οι άνθρωποι που τους νοιάζονται συνήθως παίρνουν το βάρος. Όταν σε σχέσεις τείνουν να κάνουν το άτομο σε αυτό να αισθανθεί την ίδια ανασφάλεια. Δεν σταματάει εκεί. Οι άλλοι άνθρωποι στη ζωή τους που τους νοιάζονται γενικά πρέπει να αγωνίζονται για να αισθάνονται σαν να επιστρέφει το συναίσθημα.

Ο φόβος των αισθήσεων

Αυτές τις μέρες, όλοι φοβούνται να πιάσουν τις αισθήσεις. Αλλά τα συναισθήματα έπληξαν όλους μας, πολλοί από αυτούς με καθημερινές αλληλεπιδράσεις.

Οι ναρκισσιστές θέλουν να αισθάνονται σαν να ελέγχουν τον εαυτό τους και τους ανθρώπους γύρω τους. Έτσι, όταν αρχίζουν να αισθάνονται σαν να επηρεάζονται από άλλους ανθρώπους, προκαλούν την αίσθηση της αυτονομίας τους.

Θα μάθετε να το αναγνωρίζετε όταν χτυπηθούν με συναισθήματα και υποχωρήσουν στον εαυτό τους, ίσως ακόμη και να σας ωθήσουν μακριά ή να εκνευρίσουν με θυμό.

πενήντα αποχρώσεις του γκρι μέσα κοινής λογικής

Αναγκαστική Τελειότητα

Μια άλλη κοινή τάση είναι να αναζητάτε τελειότητα κατά τη χρονολόγηση και σε φιλίες. Είτε σε μια προσπάθεια να το τρίψετε είτε να το θεωρήσετε τέλειο από την ένωση. Αλλά το μειονέκτημα είναι ότι κανείς δεν θα ζήσει ποτέ αυτό το ιδανικό για πάντα.
Λίγες εμπειρίες στη ζωή σας προετοιμάζουν να νιώσετε την απογοητευμένη απογοήτευση ενός ναρκισσιστή.
Μπορείτε να το αναγνωρίσετε αυτό γιατί συνοδεύεται από οποιαδήποτε πίεση για συμμόρφωση.

Αναγνωρίζοντας τους ναρκισσιστές γενικά

Συντριπτική ανάγκη για έλεγχο

Οι ναρκισσιστές δεν αντέχουν να παραδώσουν τις βασιλείες σε οποιονδήποτε άλλο σε οποιαδήποτε κατάσταση. Ενορχίζουν τους ανθρώπους και τις καταστάσεις σε ένα αποτέλεσμα που θέλουν. Και όταν δεν παίρνουν αυτό που θέλουν, χτυπούν. Υπάρχουν μερικές προφανείς κόκκινες σημαίες. Υπάρχουν ορισμένα θέματα για τα οποία δεν πιστεύετε ότι μπορείτε να μιλήσετε μαζί του. Και δεν αισθάνεστε ότι είναι εντάξει να κάνετε επιλογές.

Ένα παρελθόν

Ναι, όλοι έχουμε προβλήματα. Αλλά ανασφαλείς και κακοποιημένες προσωπικότητες γεννιούνται συνήθως από παραμέληση ή κακοποίηση.

Αν χρονολογείτε κάποιον και η ιστορία της παιδικής του ηλικίας δεν έχει νόημα ή φαίνεται να είναι πολύ τέλειο για να είναι αληθινό, τότε είναι πιθανό ότι το ζωγραφίζουν με αυτόν τον τρόπο για κάποιο λόγο.

Τα μαθήματα που μαθαίνετε από τους ναρκισσιστές γνωριμιών

Αν γίνουμε αληθινοί εδώ, δεν θα πρότεινα να γνωρίσω καθόλου έναν ναρκισσιστή. Αλλά, μας αρέσει αυτό που μας αρέσει, έτσι;

Εάν δεν σχεδιάζετε γραμμές, τότε όλα τα όριά σας θα οριστούν από άλλα άτομα

Το έμαθα με τον σκληρό τρόπο… δύο φορές… ίσως τρεις φορές. Βασικά, αυτό που λέω, είναι ότι είναι αλήθεια. Παίρνετε τον τύπο θεραπείας που αποδέχεστε από άτομα. Ωστόσο, μόλις αφήσετε έναν ναρκισσιστή να σας φέρεται άσχημα, είναι ουσιαστικά αδύνατο να αλλάξετε τον τρόπο που σας βλέπουν, παρά να περπατήσετε.

Είναι σημαντικό να αποφασίσετε πώς θέλετε να αντιμετωπιστείτε και στη συνέχεια να το ακολουθήσετε. Αν σας αρέσει κάποιος, αλλά δεν σας σέβεται, τότε ήρθε η ώρα να βρείτε κάποιον που το κάνει.

Η σχεδίαση γραμμών σε οποιαδήποτε σχέση είναι σημαντική.

Η προσπάθεια να αλλάξετε κάποιον να είναι πιο ευτυχισμένος θα σας κάνει μόνο δυσαρεστημένους

Τούτου λεχθέντος, ξέρω ότι δεν είναι εύκολο να απομακρυνθείτε από κάποιον με τον οποίο έχετε ήδη συνδεθεί. Έτσι, προσπαθείτε να ξαναγράψετε τον τρόπο που σας βλέπουν. Είναι ανθρώπινη φύση να προσπαθείς να διορθώσεις πράγματα. Εννοώ, αν οι άνθρωποι δεν το πίστευαν έτσι, το ExRecovery δεν θα υπήρχε καν.

Υπάρχει ένα πράγμα που είναι διαφορετικό με έναν ναρκισσιστή.

Δεν τους αρέσει η αλλαγή, τουλάχιστον από όλες τις αλλαγές που υποκινούνται από κάποιον άλλο. Τους κάνει να αισθάνονται εκτός ελέγχου.

Βασικά, Αν δεν σας αρέσει ο τρόπος με τον οποίο τα πράγματα είναι ή ποιος είναι, τότε φύγε. Περπατήστε και βρείτε κάποιον που σας σέβεται και σας εκτιμά.

για ένα αγόρι κοινής λογικής μέσα ενημέρωσης

Η εμφάνιση στοργής δεν χρειάζεται

Υπάρχει μια λεπτή γραμμή μεταξύ της αγάπης και της προσκόλλησης αυτές τις μέρες. Αστειευόμαστε γι 'αυτό, αλλά το στερεότυπο του να είμαστε «υπερβολικά προσκολλημένοι» φίλες έκαναν όλους μας να φοβόμαστε κάποιον. Αλλά το να είσαι ναρκισσιστής είναι σαν να βγαίνεις με γάτα.

'Αγάπα με!! Λάτρεψέ με!! Αλλά όχι έτσι ... ή αυτό ... ή αυτό ... '

Η φροντίδα για το άτομο που χρονολογείτε υποτίθεται ότι είναι δεδομένη, αλλά ο ναρκισσιστής δεν νοιάζεται αν νοιάζεστε. Ευδοκιμούν να σας πουν τι μπορείτε ή τι δεν μπορείτε να κάνετε.

Όπως είπα και πριν, υπάρχουν ασυνέπειες με τον τρόπο που περιγράφουν τη ζωή τους. Οι ναρκισσιστές είναι χαμαιλέοντες. Λένε τη ζωή τους σαν ιστορίες και τις κάνουν σε αυτό που χρειάζονται για να έχουν το αποτέλεσμα που θέλουν. Το ραντεβού έχει να κάνει περισσότερο με τον έλεγχο παρά με τη δημιουργία μιας εταιρικής σχέσης, πράγμα που πρέπει να είναι μια σχέση.

Το σημείο εδώ είναι, ακόμη και οι άνθρωποι που δεν μπορούν να χειριστούν τα συναισθήματα θα καταβάλουν προσπάθειες εάν ενδιαφέρονται πραγματικά για εσάς και δεν μπορείτε να τα κάνετε.

Η απόρριψη δεν είναι απαραίτητα για εσάς

Οι ναρκισσιστές δεν βλέπουν τη σύνδεση ως καλό πράγμα. Για αυτούς, ακόμη και η παραμικρή ώθηση προς τη σύνδεση μοιάζει με ασφυξία. Και όταν σας αναγκάζουν αναπόφευκτα να φύγετε και να αποσυρθείτε, το απόλυτο χτύπημα της απόρριψης χτυπά.

Αλλά η αλήθεια είναι ότι δεν αφορά εσάς. Είναι για αυτούς. Πρέπει να μάθετε να μην πιέζετε τόσο σκληρά.

Μην αφήσετε κανέναν να σας πει ότι κάτι που σας ενδιαφέρει δεν είναι σημαντικό

Έτσι, αρχίσατε να βλέπετε αυτόν τον τύπο και μετά από λίγο συνειδητοποιείτε ότι όλα τα ενδιαφέροντά σας έχουν αλλάξει. Οι ναρκισσιστές έχουν ένα φυσικό χάρισμα. Μπορούν να σας κάνουν να κάνετε ό, τι θέλουν, ακόμη και πράγματα που πραγματικά δεν θέλετε να κάνετε και να σας κάνουν να νομίζετε ότι ήταν η ιδέα σας. Τρεις εβδομάδες από τη γνωριμία, παρατηρείτε ότι έχετε ξαφνικά πάρει νέα ενδιαφέροντα και είστε πεπεισμένοι ότι αυτό το πράγμα που σας άρεσε να κάνετε για το μεγαλύτερο μέρος της ζωής σας είναι απλά «δεν το αξίζει» πια.

Μάθετε από ένα εκατομμύριο άτομα που έχουν χρονολογήσει έναν ναρκισσιστή ή δύο.

(Newsflash: Είμαι ένας από αυτούς που έκαναν το λάθος να γνωρίσω περισσότερα από μερικά από αυτά.)

Αν σας αρέσει να κάνετε κάτι (που δεν είναι επιβλαβές για εσάς ή οποιονδήποτε άλλον), μην αφήσετε κανέναν να σας πει ότι δεν είναι σημαντικό ή δεν είναι τόσο σημαντικό όσο ό, τι θεωρούν πιο σημαντικό. Έτσι δεν λειτουργεί μια υγιής σχέση.

Δεν υπάρχει απολύτως νόημα να υποστηρίξουμε έναν ναρκισσιστή

Οι ναρκισσιστές έχουν πάντα δίκιο… ή τουλάχιστον νομίζουν ότι είναι.

Και δεν μπορείς να τους πείσεις άλλους σοφούς, δεν έχει σημασία πόσο σκέφτηκες να βάλεις στο πλευρό των πραγμάτων.

κριτική ταινίας το βουνό μεταξύ μας

Μην μου πείτε ότι δεν έχετε σταθεί στο ντους με όλα τα πράγματα που θα έπρεπε να έχετε κάνει ή να πείτε ξανά μετά από μια διαφωνία.

Με έναν ναρκισσιστή δεν μπορείτε ποτέ να πείτε τίποτα από αυτά και αν το κάνετε, και αν το κάνετε απλώς απάντησαν με θυμό.

Η Χημεία δεν είναι Ίδρυμα

Πολλές φορές όταν ρωτάς κάποιον γιατί άφησε κάποιον, θα έλεγαν ότι «η σπίθα δεν ήταν πια εκεί» ή «δεν υπήρχε ποτέ σπινθήρα».

Λοιπόν, αυτό το «σπινθήρα» είναι απλώς το πάθος μιας νέας σχέσης και οι ναρκισσιστές είναι υπέροχοι στο να κάνουν τους ανθρώπους να νιώθουν αυτή τη σπίθα ακόμα και όταν δεν είναι εκεί για αυτούς. Είναι χαρισματικοί και βασικά χαμαιλέοντες. Μπορούν να ταιριάξουν με οποιονδήποτε και να τους κάνουν να νιώσουν σαν να τους αγαπούν και να τους φροντίζουν. Εκτός από τους ναρκισσιστές, δεν επενδύουν πολύ στις σχέσεις. Έτσι, αυτή η σπίθα δεν διαρκεί πολύ καιρό στο τέλος τους.

Γνωρίζοντας αυτό δεν είναι πραγματικά ένα μάθημα για τη σχέση που χάσατε. Μοιάζει περισσότερο με μια προειδοποίηση για τυχόν μελλοντικές σχέσεις. Μην πάρετε μαζί σας ή μείνετε με κάποιον απλώς και μόνο επειδή έχετε χημεία. Εάν αισθάνεστε λιγότερο από ό, τι εκτιμάτε, θα πρέπει να επαναπροσδιορίσετε αυτό που είστε διατεθειμένοι να αποδεχτείτε από τους ανθρώπους στη ζωή σας συνολικά.

Αυτό που έχει ως αποτέλεσμα είναι ότι κάνουμε πολλές εξαιρέσεις για αυτό απλώς και μόνο επειδή αγαπάμε κάποιον, υποτιμώντας τον εαυτό μας απλά για να κρατήσουμε κάποιον στη ζωή μας. Και αυτό είναι… καλά, είναι λυπηρό.

Το να συγχωρείς τον εαυτό σου είναι επιτακτικό

Το τελευταίο πράγμα, αλλά ένα πολύ σημαντικό μάθημα που έχω μάθει είναι ότι πρέπει να μάθετε για να είστε σε θέση να συγχωρήσετε τον εαυτό σας.

Υπάρχει μια διαφορά στο να λογοδοτείς και να τιμωρείς τον εαυτό σου για πράγματα που είναι εκτός ελέγχου σου. Οι γυναίκες με τις οποίες μιλάω κατηγορούν κάθε μέρα ότι δεν είναι σε θέση να κάνουν ναρκισσιστές (ή ακόμη και μόνο παιδιά που είναι τραυματισμένοι) ευτυχισμένοι. Πιστεύουν ότι είναι ευθύνη τους να τα αλλάξουν.

Έτσι δεν λειτουργεί ο κόσμος.

Δεν ξέρω για σένα, αλλά έχω γνωρίσει μερικούς εθισμένους στη ζωή μου. Μερικοί από αυτούς ήταν μεγάλοι άνθρωποι στη ζωή μου. Έχω βρεθεί να είμαι υποστηρικτικός φίλος ή μέλος της οικογένειας σε περισσότερες από μία ομάδες υποστήριξης κατά τη διάρκεια της ενήλικης ζωής μου. Και υπήρχε κάτι που ειπώθηκε σε αυτές τις συναντήσεις που πιστεύω ότι ισχύει εδώ. Ονομάζεται η προσευχή γαλήνης. Δεν μπορώ να θυμηθώ το όλο πράγμα, αλλά αυτή είναι η ουσία του…

«… Δώσε μου τη γαλήνη
να αποδεχτώ τα πράγματα που δεν μπορώ να αλλάξω.
κουράγιο να αλλάξω τα πράγματα που μπορώ.
και σοφία να ξέρεις τη διαφορά »

Ή αν προτιμάτε τη σοφία του ανιψιού μου…

«Δεν μπορείς να διαλέξεις τους φίλους σου. Μπορείτε να επιλέξετε τη μύτη σας. Αλλά δεν μπορείτε (ή μάλλον δεν πρέπει να προσπαθήσετε) να διαλέξετε τη μύτη του φίλου σας. '

Για να είμαι σαφής, αυτό που προσπαθώ να πω είναι ότι πρέπει να αναγνωρίσετε ότι αυτό που κάνετε και δεν έχετε τον έλεγχο.

Μπορείτε να αλλάξετε γνώμη ανά πάσα στιγμή στη ζωή σας. Μπορείτε να αλλάξετε ποιοι είστε. Αλλά έξω από τη δική σας μικροσκοπική φούσκα μπορείτε μόνο να προσπαθήσετε να επηρεάσετε.

Εάν κάποιος σας φέρεται άσχημα ή δεν σας σέβεται, δεν μπορείτε να τους κάνετε. Μπορείτε μόνο να καταστήσετε σαφές ότι δεν θα το αποδεχτείτε, ότι θα απομακρυνθείτε ακόμη και. Νομίζω ότι αυτό είναι μέρος του γιατί το No Contact είναι τόσο αποτελεσματικό.

Οι Exes συνειδητοποιώντας ότι οι σύντροφοί τους είναι πρόθυμοι να απομακρυνθούν από τα πράγματα που τους πληγώνουν.

Μπορείτε να αλλάξετε το μυαλό σας και τη δική σας ζωή, αλλά μπορείτε να κάνετε μόνο τους ανθρώπους γύρω σας να το εξετάσουν και να κάνουν αυτήν την επιλογή από μόνα τους.

Γρήγορη κριτική

Τώρα, ξέρω ότι ορισμένοι από εσάς θα θέλουν τον πρώην σας πίσω, ακόμα κι αν είναι ναρκισσιστής και δεν σας συμπεριφέρεται σωστά. Και αυτή είναι η επιλογή σας. Αλλά θα σας πω τώρα ότι ακόμα κι αν το κάνετε, θα βρεθείτε να κάνετε θυσίες και να χάσετε τα πράγματα που σας κάνουν.

Σε γενικές γραμμές, εάν λάβετε αυτά τα μαθήματα και αποφασίσετε ότι μπορείτε να τα πάρετε καλύτερα, θα έχετε ένα οπλοστάσιο αυτών των μαθημάτων για να σας βοηθήσει να οικοδομήσετε μια σχέση αντί να αφήσετε το άτομο με το οποίο παίρνετε όλες τις αποφάσεις.

Ας αξιολογήσουμε.

Πώς να αναγνωρίσετε έναν ναρκισσιστή

Έκαναν μια σοβαρή προσπάθεια να σας κάνουν να νιώσετε ανασφαλείς.

7777 αριθμός αγγέλου

Φρικάρει όποτε αρχίζει να παίρνει τις αισθήσεις

Άρχισε τη σχέση σε βάζοντας σε ένα βάθρο, αλλά σε κάποιο σημείο συνειδητοποίησε ότι αυτό δεν ήταν πραγματικά εσύ.

Έχει μια συντριπτική ανάγκη να ελέγχει τα πάντα.

Έχει χάσει το παρελθόν, αλλά παραλείπουν τα μέρη που τους υπενθυμίζουν ότι η ζωή τους μπορεί να μην είναι ιδανική.

Μαθήματα από τη χρονολόγηση ενός ναρκισσιστή

Μάθετε τι είστε και δεν είστε διατεθειμένοι να αποδεχτείτε από τους ανθρώπους στη ζωή σας και μην κάνετε εξαιρέσεις για κανέναν.

Η προσπάθεια αλλαγής κάποιου που δεν θέλει να αλλάξει τελειώνει άσχημα

Κανείς δεν θα σε αγαπήσει ακριβώς όπως τον αγαπάς. Αλλά αν σε τιμωρεί γιατί τον αγαπάς διαφορετικά, τότε πρέπει να φύγεις.

Οι ναρκισσιστές πιστεύουν ότι ο κόσμος περιστρέφεται γύρω τους, σπάνια παίρνουν αποφάσεις βάσει άλλων ανθρώπων. Η απόρριψη από έναν ναρκισσιστή δεν αφορά εσάς.

Εάν σας ενδιαφέρει, μην αφήσετε κανέναν να σας πει ότι δεν πρέπει… ποτέ.

Δεν μπορείτε πραγματικά να κερδίσετε ένα επιχείρημα με έναν ναρκισσιστή για οτιδήποτε.

Το να νιώθεις μια σπίθα με κάποιον δεν είναι το ίδιο με την οικοδόμηση μιας σχέσης. Και ο αγώνας για να κρατήσει μια νεκρή φλόγα ζωντανή καταλήγει βασικά σε εσάς να ψεκάσετε την τέφρα μέχρι την εξάντληση.

Πρέπει να συγχωρήσετε τον εαυτό σας για τα πράγματα που φταίτε εσείς. Διαφορετικά, θα διατηρήσετε αυτό το συναίσθημα για πάντα.

Τώρα, ξέρω ότι δεν μιλήσαμε πραγματικά για το τι να κάνουμε με αυτές τις πληροφορίες. Και αυτό γιατί είναι απλό.

  1. Εάν νομίζετε ότι είστε με ναρκισσιστή, μάθετε σίγουρα χρησιμοποιώντας τις πληροφορίες σε αυτό το άρθρο.
  2. Εάν αποδειχθούν, τώρα είναι η ώρα να αποφασίσετε τι θα αποδεχτείτε από τους ανθρώπους, το σεβασμό ή την έλλειψη αυτού.
  3. Τότε πηγαίνετε από εκεί.

Καλώς. Πηγαίνετε να είστε οι ισχυρές γυναίκες που ξέρω ότι είστε όλοι.