gov-civil-vilareal.ptΤο γυναικείο μυαλό κατά τη διάρκεια του κανόνα χωρίς επαφή
Χωρίς αμφιβολία ένα από τα πιο δημοφιλή άρθρα που έχω γράψει ποτέ στην ιστορία αυτού του ιστότοπου είναι η «σειρά μυαλού μου». '
Ουσιαστικά πήρα μια ιδέα όπως ο κανόνας της μη επαφής και έκανα μια βαθιά βουτιά στο τι σκέφτηκε ένας άντρας κατά τη διάρκεια και μετά από αυτό.
Οι γυναίκες έμοιαζαν να γνωρίζουν τι συμβαίνει στο κεφάλι των πρώην φίλων τους.
Τώρα, εδώ είναι το θέμα σχετικά με τον κανόνα της μη επαφής.
Σχεδόν κάθε άρθρο που γράφω για αυτό είναι δημοφιλές.
Σοβαρά, ρίξτε μια ματιά στα βασικά σχόλια στα άρθρα μου που δεν σχετίζονται με επαφή. Σχεδόν όλοι τους έχουν λάβει πάνω από 100 σχόλια,
Λοιπόν, χθες κάποιος μου ρώτησε μια πραγματικά συναρπαστική ερώτηση. Λάβετε υπόψη ότι παραφράζω εδώ,
Κρις, γράφεις τόσα πολλά για το πώς ο κανόνας της μη επαφής και πώς σκέφτονται οι άντρες κατά τη διάρκεια αυτού. Τι λες για ένα άρθρο σχετικά με τις σκέψεις που έχουν οι γυναίκες κατά τη διάρκεια αυτού; Και ίσως θα μπορούσατε να εντοπίσετε τις αρνητικές σκέψεις που έχουμε και πώς πρέπει να τις καταπολεμήσουμε.
Και τώρα είμαστε!
Η πρόθεσή μου με αυτό το άρθρο δεν είναι να σας εκφοβίσω, δείχνοντάς σας πόσο δύσκολο μπορεί να είναι ο κανόνας μη επαφής για τις γυναίκες.
Αντ 'αυτού, είναι να σας εμπνεύσει να συνεχίσετε.
Είναι να σας δώσουμε ένα γρήγορο φύλλο εξαπάτησης στο οποίο μπορείτε να ρίξετε μια ματιά όταν έχετε μια αρνητική σκέψη που σας κάνει να θέλετε να παραβιάσετε τον κανόνα της μη επαφής.
Πρώτα όμως πρώτα, ας αφιερώσουμε λίγο χρόνο για να καθορίσουμε ποιος είναι ο κανόνας μη επαφής.
Μια γρήγορη εξήγηση χωρίς επαφή
Ειλικρινά νιώθω σαν ένα σπασμένο ρεκόρ σε αυτό το σημείο. Έχω «ορίσει» τον κανόνα απαγόρευσης επαφής τόσες φορές σε αυτόν τον ιστότοπο που νιώθω ότι θα με χαστούκια εσείς,
Ο κανόνας απαγόρευσης επαφής είναι ουσιαστικά μια περίοδος κατά την οποία αγνοείτε τον πρώην φίλο σας. Με άλλα λόγια, εάν καλεί, μηνύματα κειμένου, Skypes, Facebook ή κάνει κάτι άλλο για να τραβήξει την προσοχή σας, πρέπει να αγνοήσετε αυτές τις προσπάθειες.
Τώρα, όταν εξηγώ αυτό το μέρος του κανόνα απαγόρευσης επαφής σε άτομα που το καταλαβαίνουν εντελώς.
Αυτό είναι το επόμενο μέρος όπου φαίνεται να ξεκινά το πρόβλημα.
Ο κανόνας μη επαφής θα σας ωφελήσει με δύο βασικούς τρόπους,
- Αγνοώντας τον πρώην φίλο σας, θα αυξήσετε τις πιθανότητες να τον χάσετε.
- Θα σας δώσει χρόνο για προσωπική ανάπτυξη.
Οι περισσότεροι άνθρωποι το καταλαβαίνουν αγνοώντας σε κάποιον τις πιθανότητες ότι θα σας λείψουν είναι υψηλότερες. Στην πραγματικότητα, οι περισσότερες από τις γυναίκες που δοκιμάζουν τον κανόνα απαγόρευσης επαφής προσελκύονται γι 'αυτόν τον λόγο. Ωστόσο, αυτό δεν είναι το πιο σημαντικό μέρος του κανόνα της μη επαφής. Αντ 'αυτού, είναι να ελευθερώσετε χρόνο για προσωπική ανάπτυξη.
Η έρευνά μας διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που αφιερώνουν το χρόνο που βρίσκονται στον κανόνα της μη επαφής για να διευκολύνουν τη δική τους προσωπική ανάπτυξη έχουν καλύτερα αποτελέσματα όταν πρόκειται για την επιστροφή τους.
Και υπάρχει ένα συγκεκριμένο τμήμα που καταλήγει στο συμπέρασμα ότι ποτέ δεν τον ήθελαν.
Φυσικά, από όλες τις στρατηγικές που προτείνουμε εδώ στο Ex Boyfriend Recovery, ο κανόνας χωρίς επαφές είναι χωρίς αμφιβολία η μοναδική στρατηγική με το υψηλότερο ποσοστό αποτυχίας.
Τώρα, τι νομίζετε ότι εννοώ με αυτό;
Λοιπόν, αυτό που εννοώ είναι ότι οι γυναίκες που δοκιμάζουν τον κανόνα απαγόρευσης επαφής μπαίνουν σε αυτό όλα «gung-ho» για την ολοκλήρωσή τους χωρίς ολίσθηση, αλλά όταν φτάσει το σπρώξιμο, σπηλιά την πρώτη φορά που ο πρώην τους φτάνει.
Λοιπόν, τι γίνεται αν σας είπα ότι έχω ένα κόλπο που θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε για να αποτρέψετε τον εαυτό σας από το να παραβιάσετε τον κανόνα της μη επαφής
Ποιες είναι οι πιθανότητες να επιστρέψετε ο πρώην φίλος σας;
Το μυστικό μου κόλπο
Τώρα, προτού αρχίσω να βουτάω στο γυναικείο μυαλό κατά τη διάρκεια του κανόνα χωρίς επαφή, είναι πολύ σημαντικό να σας διδάξω αυτό το μυστικό κόλπο.
Γιατί;
Λοιπόν, πολλά από τα πράγματα που αναφέρομαι μετά από αυτήν την ενότητα μπορούν να λυθούν εάν εφαρμόσετε αυτό το ένα τέχνασμα στην πράξη.
Τον περασμένο μήνα πήρα συνέντευξη από ένα PHD με το όνομα Glenn Livingston.
Όχι μόνο αυτός ο άντρας είναι βετεράνος ψυχολόγος και διευθύνων σύμβουλος μιας συμβουλευτικής εταιρείας πολλών εκατομμυρίων δολαρίων, αλλά έχει επίσης συντάξει το βιβλίο με τις καλύτερες πωλήσεις στο Amazon για φαγητό.
Βλέπετε αυτό το βιβλίο στην κορυφή εκεί, 'Never Binge Again', Yup, ο Γκλεν Λίβινγκστον το έγραψε και ήταν αρκετά ευγενικός για να έρθει στην εκπομπή μας και να μιλήσει για την εμπειρία του με τη βοήθεια των binge eaters.
Τώρα, ξέρω τι σκέφτεστε;
Εμ ... πώς αυτό ισχύει ακόμη και για τον κανόνα χωρίς επαφή;
Λοιπόν, αυτό που αρχικά προοριζόταν να είναι μια συζήτηση για το binge eat σύντομα μετατράπηκε σε μια ομιλία σχετικά με τον κανόνα της μη επαφής και σπάζοντας την κακή συνήθεια να επικοινωνήσετε με τον πρώην σας. Αποδεικνύεται ότι η συνέντευξη του Glenn κατέχει το μεγαλύτερο κόλπο. Ρίξτε μια ματιά παρακάτω,
Σε περίπτωση που δεν είχατε χρόνο να παρακολουθήσετε ολόκληρη τη συνέντευξη, η ουσία της στρατηγικής του Glenn είναι έτσι,
Γνωρίζατε ότι όταν περνάτε από μια διάλυση, το μέρος του εγκεφάλου σας που γίνεται ενεργό είναι το ίδιο ακριβώς μέρος του εγκεφάλου που γίνεται ενεργό σε έναν τοξικομανή που περνάει από απόσυρση.
Με άλλα λόγια, καθώς περνάτε από μια διάλυση, θα αισθάνεστε πολύ παρόμοια αποτελέσματα με έναν εθισμένο που περνάει από την απόσυρση.
Τώρα, επιτρέψτε μου να σας κάνω μια ερώτηση.
Ένας τοξικομανής που διέρχεται απόσυρση θέλει τι πάνω απ 'όλα;
Θέλουν ναρκωτικά.
Λοιπόν, αφού περνάτε από τη δική σας μικρή περίοδο ανάληψης, ποιο είναι το μόνο πράγμα που θέλετε περισσότερο από οτιδήποτε κατά τη διάλυση.
Θέλετε να μιλήσετε στον πρώην σας.
Φυσικά, αυτό έρχεται σε πλήρη αντίθεση με όλα όσα σημαίνει ο κανόνας της επαφής. Έτσι, έχετε αυτές τις δύο συγκρουόμενες δυνάμεις σε αντίθεση μεταξύ τους και πολλές φορές η πρωταρχική σας ανάγκη να μιλήσετε με τον πρώην σας κερδίζει.
Και πραγματικά όλα ξεκινούν με τη φωνή στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας.
Ξέρετε, αυτό που σας λέει συνεχώς πράγματα όπως,
'Ποια είναι η μεγάλη υπόθεση αν του μιλήσω;'
«Αναρωτιέμαι τι κάνει; Πρέπει να μάθω. '
«Μου λείπει τόσο πολύ, επιτρέψτε μου να του κάνω μια ερώτηση. Ποια είναι η ζημιά σε αυτό; '
Αυτή η εσωτερική φωνή είναι συχνά η ρίζα όλων των προβλημάτων σας.
Εκεί μπαίνει η μέθοδος του Dr. Livingston. Σας προτείνει να βρείτε έναν τρόπο να σας κάνει να ακούτε τη φωνή σας αηδιαστική. Τόσο αηδιαστικό στην πραγματικότητα, που θέλετε να παίζετε κάθε φορά που το ακούτε.
Τώρα, μπορεί να ακούγεται λίγο ανόητο και απλό στην αρχή.
Αλλά όσο περισσότερο δημιουργείτε αυτήν τη συνήθεια στην επανάληψη, τόσο περισσότερο θα ρυθμίσετε τον εαυτό σας για να μην το ακούσετε.
Τελικά, είναι ένα από τα καλύτερα όπλα σας για να νικήσετε την εθιστική συμπεριφορά που είναι τόσο συνηθισμένη κατά τη διάρκεια του κανόνα της μη επαφής.
Φυσικά, έχω τον τίτλο «The Female Mind During The No Contact Rule», οπότε ας μιλήσουμε για μερικά από τα πράγματα που είναι σχεδόν εγγυημένο ότι θα περάσουν από το μυαλό σας κατά τη διάρκεια του κανόνα «no contact».
Είσαι έτοιμος?
Το ελπίζω!
Ποιες είναι οι πιθανότητες να επιστρέψετε ο πρώην φίλος σας;
Σκέψη # 1: Αυτό θα είναι εύκολο
Διάβασα για πρώτη φορά τον κανόνα της μη επαφής το 2012.
Φροντίστε να μαντέψω τι ήταν η πρώτη μου σκέψη όταν το διάβασα,
'Αυτό είναι? Αυτό είναι τόσο εύκολο. '
Με συγκλόνισε ότι κάτι που φαινόταν τόσο εύκολο προτείνεται από πολλούς από τους σημαντικότερους εμπειρογνώμονες στον τομέα. Παρ 'όλα αυτά, το πήγα και άρχισα να το προτείνω στο δικό μου κοινό.
Μετά από λίγους μήνες που άκουσα πίσω τους κατάλαβα την αλήθεια.
Η αλήθεια: Οι περισσότερες από τις γυναίκες που δοκίμασαν τον κανόνα χωρίς επαφή κατέληξαν να αποτυγχάνουν.
Μα γιατί?
Γιατί απέτυχαν τόσες πολλές γυναίκες;
Λοιπόν, νομίζω ότι έχει να κάνει με αυτό το εθισμό.
Είναι τόσο δύσκολο να σταματήσετε έναν εθισμό όπου κυριολεκτικά είστε ένα μήνυμα κειμένου μακριά από την εμπλοκή σε αυτόν.
Φυσικά, οι περισσότερες από τις γυναίκες που καταλήγουν να αποφασίσουν ότι θέλουν να κάνουν τον κανόνα της μη επαφής, θα έχουν αναμφίβολα αυτήν τη νοοτροπία ότι θα είναι εύκολο.
Μισώ να το σπάσω, αλλά δεν είναι.
Στην πραγματικότητα, εκτιμώ ότι 8 στις 10 γυναίκες που δοκιμάζουν το NC θα καταλήξουν να το σπάσουν νωρίς όταν δεν το έπρεπε.
Μην το πάρεις ελαφρά.
Πώς να καταπολεμήσετε αυτήν τη σκέψη
Θα σε επίπεδο μαζί σου.
Το να μην πέσεις θύματα αυτής της σκέψης θα είναι εξαιρετικά δύσκολο.
Γιατί;
Επειδή ο κανόνας απαγόρευσης επαφής ακούγεται σαν μια τόσο απλή υπόθεση.
Και πάλι, μην αφήσετε την απλότητα να σας ξεγελάσει.
Αντ 'αυτού, η μεγαλύτερη πρότασή μου εδώ είναι να σχεδιάσω ανάλογα.
Βλέπετε, ο κανόνας της μη επαφής θα ήταν πιθανώς πολύ πιο εύκολος αν υποτίθεται ότι θα διαρκούσε μόνο μια εβδομάδα. Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις πρόκειται να διαρκέσει έναν ολόκληρο μήνα.
Οι περισσότεροι άνθρωποι το κάνουν μετά από μια εβδομάδα, αλλά οι επόμενες τρεις εβδομάδες γίνονται ενοχλητικές.
Έτσι, πάλι, η πρότασή μου είναι να χαρτογραφήσω πώς θα μείνετε απασχολημένοι, ώστε να μην το σπάσετε.
Ένας πολύ καλός τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι με ένα ημερολόγιο.
Ξέρετε, ένα από αυτά,
Θέλω να καταγράφετε κάθε μέρα ότι βρίσκεστε στη μέση ενός κανόνα χωρίς επαφή.
Γράψτε τι πρόκειται να κάνετε, πώς θα σας ωφελήσει και ούτω καθεξής και ούτω καθεξής.
Έχοντας ένα σαφές σχέδιο, θα κάνετε τη ζωή σας πολύ πιο εύκολη κατά τη διάρκεια του κανόνα χωρίς επαφή.
Σκέψη # 2: Τι γίνεται αν αυτό δεν λειτουργεί;
Δεν υπάρχει αμφιβολία για αυτό.
Όταν δοκιμάζετε τον κανόνα μη επαφής, κάνετε ένα άλμα πίστης.
Ελπίζεις να σου λείπει.
Ελπίζετε ότι αυτός ο βαθύς έντονος πόνος που αισθάνεστε από τη διάλυση θα υποχωρήσει.
Αλλά η «ελπίδα» δεν αποτελεί εγγύηση.
Και αυτό το γεγονός πιθανώς σας κοροϊδεύει.
Αυτή η φωνή στο πίσω μέρος του κεφαλιού σου ψιθυρίζει,
'Τι γίνεται αν αυτό δεν λειτουργεί; Αξίζει ακόμη και αυτό; '
Θα είμαι ο πρώτος που θα σας πω ότι όταν πρόκειται για exes δεν υπάρχουν εγγυήσεις.
Αλλά αισθάνομαι αρκετά δυνατά για να κάνω μια δήλωση.
Εάν κάνετε τη μη επαφή σωστά, είναι εγγυημένο ότι λειτουργεί με έναν τρόπο.
Τι σημαίνει αυτό?
Σκεφτείτε το έτσι.
Οι περισσότεροι άνθρωποι που δοκιμάζουν τον κανόνα απαγόρευσης επαφής προσπαθούν να τους κάνουν να τους χάσουν. Και χωρίς αμφιβολία μπορεί να το πετύχει αυτό.
Ωστόσο, δεν υπάρχουν εγγυήσεις.
Αλλά αισθάνομαι ότι οι άνθρωποι που βλέπουν τον κανόνα της μη επαφής μόνο για να κάνουν τους πρώην τους να τους λείπουν χάνουν ολόκληρο το σημείο.
Το μέρος του εγκεφάλου που γίνεται ενεργό όταν περνάτε από μια διάλυση είναι το ίδιο μέρος του εγκεφάλου που ενεργοποιείται όταν ένας εξαρτημένος από ναρκωτικά περνάει απόσυρση.
Ο κανόνας απαγόρευσης επαφής σας αναγκάζει ουσιαστικά να σταματήσετε να εστιάζετε στον εθισμό σας (πρώην σας) και να εστιάσετε αυτήν την ενέργεια προς τα μέσα.
Στην πραγματικότητα, έχουμε δει ότι οι γυναίκες που πραγματικά παίρνουν αυτό το γεγονός στην καρδιά έχουν απίστευτα αποτελέσματα όχι μόνο στην προσωπική τους ζωή, αλλά έχουν επίσης περισσότερες πιθανότητες επιτυχίας όταν πρόκειται να επιστρέψουν στον πρώην τους.
Έτσι, εφαρμόζοντας σωστά τον κανόνα απαγόρευσης επαφής όπου εστιάζετε πολλή ενέργεια στον εαυτό σας, είστε σίγουροι ότι θα συμβεί κάτι θετικό σε εσάς.
Λήψη;
Ο κανόνας απαγόρευσης επαφής εξυπηρετεί μια καταπληκτική εφαρμογή και είστε σίγουροι ότι θα έχετε κάτι θετικό από αυτήν, αρκεί να βάζετε περισσότερη ενέργεια στον εαυτό σας σε αντίθεση με τον πρώην σας.
Ποιες είναι οι πιθανότητες να επιστρέψετε ο πρώην φίλος σας;
Σκέψη # 3: Τι γίνεται αν δεν προσπαθήσει να επικοινωνήσει μαζί μου;
Μόλις είχα μια μεγάλη δύναμη για το γεγονός ότι το να κάνεις τον πρώην φίλο σου δεν είναι το παν τελείωμα του κανόνα της μη επαφής. Ωστόσο, είμαι βέβαιος ότι ένα γιγαντιαίο τμήμα των γυναικών θα έχει μια μοναδική σκέψη,
Τι γίνεται αν δεν επικοινωνήσει μαζί μου καθόλου;
Ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτόν τον φόβο.
Ο λόγος που πιθανότατα το φοβάστε οφείλεται στο γεγονός ότι θα νιώσετε σαν μια πλήρη αποτυχία εάν δεν προσπαθήσει να επικοινωνήσει μαζί σας καθόλου.
Αλλά τείνω να το βλέπω με διαφορετικό τρόπο.
Τώρα, συνειδητοποιώ ότι αυτό μπορεί να σας ζητήσει πολλά, αλλά θέλω να αφιερώσετε περίπου 41 λεπτά από την ημέρα σας για να παρακολουθήσετε την πιο επική συνέντευξη που έχω κάνει ποτέ,
Δεν το παρακολουθήσατε;
Γεια σου ... Χωρίς υπομονή.
Εντάξει, εδώ είναι η ουσία της συνέντευξης. Συνέντευξη, Τζέσι, η οποία όχι μόνο χρησιμοποίησε τις συμβουλές μου για να την πάρει πίσω, αλλά τώρα είναι παντρεμένη μαζί του.
ο αόρατος άνθρωπος (1933)
Επανεξετάζοντας αυτήν την ιδέα να μην παρακολουθήσετε τη συνέντευξη τώρα, ε;
Βασικά το μέρος της συνέντευξης που θέλω να σας επιστήσω την προσοχή είναι ότι η Τζέσι παραδέχεται ότι η πρώην της, ήταν πολύ άκαμπτη και πεισματάρης.
Σε καμία περίπτωση δεν θα επικοινωνούσε μαζί της.
ΚΑΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΑΛΕΙ ΤΟΝ!
Κοιτάξτε, αυτό ουσιαστικά υποστηρίζει αυτό που έχω πει εδώ και πολύ καιρό ότι αυτός που επικοινωνεί μαζί σας κατά τη διάρκεια του κανόνα της επαφής δεν είναι όλα όσα έχει δημιουργηθεί.
Τι πρέπει να καταλάβετε
Ας ρίξουμε εδώ τους ρόλους των φύλων για το ποιος υποτίθεται ότι θα έρθει σε επαφή με ποιον πρώτα.
Ζούμε τον 21ο αιώνα.
Κανείς δεν νοιάζεται αν είναι ο άντρας ή το κορίτσι που επικοινωνεί πρώτα με το άλλο άτομο.
Αν λοιπόν είστε γυναίκα που έχει κολλήσει σε αυτήν την ιδέα ότι ένας άντρας θα πρέπει πάντα να σας στέλνει γραπτό μήνυμα, τότε θα σας ζητήσω να αποχωρήσετε από το ψηλό άλογό σας γιατί ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ!
Άλλωστε, μου αρέσει πάντα όταν οι γυναίκες μπορούν να ελέγχουν την αφήγηση επικοινωνώντας πρώτα με έναν άνδρα.
Είμαι λίγο φεμινίστρια με αυτόν τον τρόπο.
Στην πραγματικότητα, ποιο είναι το πρώτο πράγμα που προτείνω να κάνετε αφού τελειώσει ο κανόνας μη επαφής;
Ναι, σας προτείνω να το στείλετε μήνυμα κειμένου.
Ναι, θα ομολογήσω μαζί σας ότι είναι πάντα υπέροχο όταν ο πρώην σας επικοινωνεί μαζί σας κατά τη διάρκεια του κανόνα χωρίς επαφή, αλλά αν δεν το κάνει αυτό δεν σημαίνει ότι ο κανόνας χωρίς επαφή δεν θα λειτουργήσει.
Μόλις σας έδειξα το απόλυτο παράδειγμα ότι θα συνεχίσει να λειτουργεί.
Ποιες είναι οι πιθανότητες να επιστρέψετε ο πρώην φίλος σας;
Σκέψη # 4: Τι γίνεται αν εξαγριωθεί κατά τον κανόνα χωρίς επαφή;
Αυτή η σκέψη μοιάζει σχεδόν με το ακριβώς αντίθετο από αυτό που συμβαίνει με τη σκέψη # 3. Με αυτό ανησυχούσατε ότι δεν θα επικοινωνούσε ποτέ μαζί σας καθόλου σε καμία επαφή. Και με αυτό έρχεται σε επαφή μαζί σας χωρίς καμία επαφή αλλά όχι με πολύ ευνοϊκό τρόπο.
Επιτρέψτε μου να εξηγήσω.
Για μερικούς άντρες, ο κανόνας της απαγόρευσης επαφής μπορεί να είναι μια ακραία διαδρομή.
Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν οι δυο σας έχουν καθιερώσει ένα μοτίβο στο οποίο βρίσκεστε συνεχώς σε επαφή μεταξύ τους μετά τη διάλυση.
Αν λοιπόν το φανταζόμασταν αυτό θα μοιάζει λίγο,
Τώρα, εδώ είναι το ενδιαφέρον πράγμα για τα ανθρώπινα όντα.
Όλοι είμαστε πολύ ανθεκτικοί στην αλλαγή.
Και τώρα, αυτό το μοτίβο έχει διακοπεί ως αποτέλεσμα του κανόνα της μη επαφής, είναι απολύτως εύλογο ότι ο πρώην σας μπορεί να θυμωθεί λίγο μαζί σας.
Δεν θα ήταν αμφίβολο ότι θα μπορούσατε να λάβετε μερικά μηνύματα κειμένου ή τηλεφωνήματα από αυτόν που μοιάζει με αυτό,
Τώρα, όταν οι περισσότερες γυναίκες λαμβάνουν θυμωμένα μηνύματα όπως αυτό, αρχίζουν αμέσως να πανικοβληθούν και πιστεύουν ότι για κάποιο λόγο δεν θα έχουν ποτέ την ευκαιρία να επιστρέψουν στον πρώην φίλο τους.
Αν το πιστεύετε αυτό, έχω μια ιστορία να σας πω.
Μια γρήγορη ιστορία
Γνωρίζατε ότι έχω μια κόρη.
Δεν μιλάω γι 'αυτήν πολύ σε αυτόν τον ιστότοπο για μερικούς λόγους.
- Θέλω να προστατεύσω το απόρρητό της
- Είμαι ειδικός στα exes και συχνά δεν χρειάζεται να μιλάτε για ένα μωρό για να ξεπεράσετε το θέμα σας (μέχρι τώρα.)
Η κόρη μου μόλις γύρισε ένα και αρχίζει να μαθαίνει να επικοινωνεί.
Αυτή τη στιγμή έχει κυριαρχήσει μόνο τρεις λέξεις,
- Μαμά...
- Ντανταϊστής…
- Γεια…
Εκτός από αυτές τις τρεις λέξεις επικοινωνεί με ένα συνδυασμό κραυγής, φωνής ή γκρίνι.
Ω, και μετά έχουμε τα ξεσπάσματα.
Βασικά, όταν δεν της αρέσει κάτι, θα ουρλιάζει και θα κλαίει ανεξέλεγκτα. Ξέρει αν το κάνει αυτό θα πάρει τελικά τον δρόμο της. Το πιο πρόσφατο παράδειγμα που μπορώ να σκεφτώ είναι όταν η οικογένειά μας βγήκε σε μια έκθεση τέχνης και χειροτεχνίας που φιλοξενείται από την πόλη στην οποία ζούμε.
Ήταν καταπληκτικό.
Ποτέ δεν έχω δει τόσα άτομα σε ένα μέρος.
Είχαν τέχνες…
Είχαν χειροτεχνίες…
Είχαν ICE CREAM…
Και όχι το φθηνό είδος. Αυτό ήταν σπιτικό παγωτό και λίγο πολύ όταν είδαμε το περίπτερο η σύζυγός μου και εγώ αποφασίσαμε ότι θα δώσουμε στην κόρη μας μια γεύση από κάποιο παγωτό.
Λοιπόν, αυτό ήταν.
Μόλις το κάναμε, άλλαξαν όλες οι περιουσίες της εποχής μας.
Στην κόρη μου αρέσει το παγωτό.
Της αρέσει τόσο πολύ που ήθελε όλο και περισσότερο.
Φυσικά, έπρεπε να την κόψουμε σε κάποιο σημείο.
Λοιπόν, τι έκανε;
Έριξε ένα ξέσπασμα.
Αυτή ούρλιαξε…
Φώναξε…
Ψιθυρίστηκε…
Φώναξε ξανά…
Φώναξε λίγο περισσότερο ...
Νομίζω ότι παίρνεις την εικόνα.
Αλλά γιατί έριξε το ξέσπασμα;
Λοιπόν, τελικά ήθελε περισσότερο παγωτό και δεν θα το δίναμε. Τώρα, τι νομίζετε ότι θα συνέβαινε αν της είχαμε δώσει περισσότερο παγωτό αφού το ρίξαμε.
Ουσιαστικά θα την ανταμείψαμε για να ρίχνει ένα ξέσπασμα.
Ενίσχυση του λανθασμένου τύπου συμπεριφοράς.
Βλέπετε που πάω με αυτό;
Όταν χρησιμοποιείτε τον κανόνα απαγόρευσης επαφής και ο πρώην σας ενεργεί θυμωμένος είναι η ενήλικη έκδοση του ρίχνει ένα ξέσπασμα. Τώρα, θα πρέπει να τον ανταμείψετε για το ρίξιμο;
εμφανίστε κάποιον πίσω στη ζωή σας
Με τίποτα.
Στην πραγματικότητα, αυτό κάνουν οι περισσότερες γυναίκες.
Φοβούνται ότι θα τον χάσουν για πάντα.
NEWSFLASH!
Τον έχετε ήδη χάσει.
Ήρθε η ώρα να κάνετε κάτι για ΣΑΣ!
Σκέψη # 5: Αλλά δημοσίευσε αυτό το πράγμα στο Facebook… Τι σημαίνει;
Ααα facebook.
Χωρίς αμφιβολία το Facebook ή άλλοι παρόμοιοι ιστότοποι κοινωνικών μέσων διαδραματίζουν ρόλο στον κανόνα της μη επαφής.
Γιατί;
Λοιπόν, ο κανόνας της μη επαφής είναι αρκετά σαφής στο γεγονός ότι δεν πρέπει να επικοινωνήσετε με τον πρώην σας. Ωστόσο, δεν λέει τίποτα για να τον κοιτάξει, έτσι;
Εκεί συμμετέχουν ιστότοποι κοινωνικών μέσων όπως το Facebook.
Τώρα, θα είμαι ο πρώτος που θα παραδεχτώ ότι το Facebook και άλλοι ιστότοποι όπως αυτό μπορούν να παίξουν κατά τη διάρκεια του κανόνα 'no contact'. Ωστόσο, ταυτόχρονα μπορεί να είναι αρκετά επικίνδυνα.
Επιτρέψτε μου να επεξεργαστώ.
Ας υποθέσουμε ότι παραμένετε πιστοί στον κανόνα απαγόρευσης επαφής (ναι) και αποφασίσετε να ελέγξετε το προφίλ σας στο exes Facebook.
Ενώ τον κατασκοπεύετε μαθαίνετε ότι έχει δημοσιεύσει αυτήν την ενημέρωση κατάστασης,
Νιώθω κάπως κάτω σήμερα ... Σκέφτομαι το παρελθόν.
Αμέσως ένας ρίγος πέφτει κάτω από τη σπονδυλική σας στήλη.
'Είναι ένα σημάδι'νομίζεις στον εαυτό σου.
«Σκέφτεται τη σχέση μας και λυπάται».
Τότε εμφανίζεται η φωνή «όλα γνωρίζοντας» στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας και λέει,
'Στείλτε του μήνυμα ... Δεν θέλετε να υποφέρει πλέον.'
Ω, και σε περίπτωση που δεν ξέρατε ότι η «ξέρατε» φωνή στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας είναι η φωνή του εθισμού. Είναι ο εχθρός σας και ο νούμερο ένα λόγος για τον οποίο οι περισσότερες γυναίκες παραβιάζουν τον κανόνα της μη επαφής.
(Παρακολουθήστε το βίντεο του Glenn Livingston παραπάνω για έναν τρόπο να νικήσετε αυτήν τη φωνή.)
Ουσιαστικά κάθε φορά που είστε εμμονή για τον έλεγχο των προφίλ των exes σας, τροφοδοτείτε τον εθισμό σας, καθιστώντας τον ισχυρότερο και καθιστώντας πιο πιθανό ότι θα παραβιάσετε τον κανόνα της μη επαφής.
Λοιπόν, τι πρέπει να κάνετε;
Λοιπόν, δεν πρόκειται να ψέψω.
Αυτό σας βάζει σε ένα πολύ δύσκολο σημείο, επειδή έχω δηλώσει ότι μπορεί να είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για να πάρετε πίσω έναν πρώην. Δεν είναι σαν να θέλω να «αποσυμπιέστε» ή να αποκλείσετε τον πρώην σας στο Facebook.
Αντ 'αυτού, υπάρχει ένα ωραίο μικρό κουμπί που ονομάζεται 'unfollow'
Με αυτόν τον τρόπο δεν θα φιλέψετε ούτε θα αποκλείσετε τον πρώην σας, αλλά θα αφαιρέσετε κάποιον από τον πειρασμό να τον κατασκοπεύετε συνεχώς. Ωστόσο, το νούμερο ένα πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να αφαιρέσετε πλήρως τον πειρασμό είναι να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο του Glenn για την οποία μιλώ αποκλειστικά παραπάνω.
Μιλώντας για φωνές στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας.
Ας προχωρήσουμε και να μιλήσουμε για τον επόμενο τύπο σκέψης που θα πρέπει να έχετε.
Σκέψη # 6: Δεν θα βλάψει αν του μιλήσω μια φορά…
Αχ… εξορθολογισμοί.
Είναι επικίνδυνα.
Δεν μπορώ να σας πω πόσες φορές μια γυναίκα σχολιάζει σε αυτόν τον ιστότοπο λέγοντας κάτι σαν,
Λοιπόν, παραβίασα τον κανόνα της μη επαφής. Με έστειλε γραπτά μηνύματα και εγώ το έσπασα και το έστειλα πίσω. Έχω ακόμα την ευκαιρία;
Στην οποία συνήθως απαντώ σε αυτό το άτομο λέγοντάς τους,
Ναι, έχετε ακόμα μια ευκαιρία, αλλά δεν είναι τόσο καλή όσο η πρώτη.
Μισώ να είμαι φορέας κακών ειδήσεων, αλλά δεν ήμουν ποτέ ένας από αυτούς τους ανθρώπους που ήταν καλοί στο ψέμα.
Είναι απολύτως δυνατό να καταστρέψετε τις πιθανότητές σας να επιστρέψετε τον πρώην σας αλλά να μην παραμείνετε πιστοί στον κανόνα της μη επαφής. Στην πραγματικότητα, κάθε φορά που αποτυγχάνετε σε αυτό, οι πιθανότητες επιτυχίας σας γίνονται όλο και μικρότερες.
Εάν αυτό δεν θα ανάψει φωτιά κάτω από το ** σας για να παραμείνετε πειθαρχημένοι, τότε δεν ξέρω τι θα γίνει.
Ας μιλήσουμε λοιπόν για εξορθολογισμούς για λίγο.
Με ακούσατε να μιλάω για τη «φωνή στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας» σήμερα.
Γιατί νομίζετε ότι συμβαίνει αυτό;
Λοιπόν, επειδή αυτή η φωνή στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας προσπαθεί να σας πείσει να παραβιάσετε τον κανόνα της μη επαφής με οποιονδήποτε τρόπο μπορεί.
Και θα χρησιμοποιήσει τα απαραίτητα μέσα για να το επιτύχει.
Τώρα, εδώ είναι ίσως το πιο τρομακτικό μέρος. Αυτή η φωνή σε ξέρει καλύτερα από οποιονδήποτε. Σας ακολουθεί καθημερινά. Ξέρει τι σε κάνει να τσεκάρεις. Ξέρει τι θέλετε. Κόλαση, γνωρίζει ακόμη και τις αδυναμίες σου.
Και θα προσπαθήσει να σας εξορθολογίσει ώστε να παραβιάσετε τον κανόνα της μη επαφής.
Θα σας πει πράγματα όπως,
«Ποιο είναι το κακό όταν μιλάς μαζί του μια φορά;»
Ή
'Αυτό το πράγμα χωρίς επαφή δεν λειτουργεί καν. Ας το πετάξουμε και ας κάνουμε ό, τι θέλουμε. '
Ω, και σε περίπτωση που δεν το έχετε καταλάβει ακόμη, αυτή η μικρή φωνή στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας είναι η φωνή του εθισμού.
Χτυπώντας τη φωνή του εθισμού
Μπορεί να ακούγεται σαν σπασμένο δίσκο εδώ, αλλά παρακαλώ παρακολουθήστε τη συνέντευξή μου με τον Glenn Livingston,
Αναφέρομαι συνεχώς στη συνέντευξη του Glenn Livingston, γιατί κυριολεκτικά κρατά το κλειδί σας για την επιτυχία με το να παραμείνετε σε καλό δρόμο κατά τη διάρκεια του κανόνα της μη επαφής.
Κοίτα, σας έχω ήδη πει ότι, όταν περνάτε από μια διάλυση, αντιμετωπίζετε παρόμοιες επιπτώσεις στο σώμα σας με έναν τοξικομανή με τον δικό τους όταν περνούν μια περίοδο απόσυρσης.
Χμμ…
Ίσως πρέπει να πάρω λίγο πιο οπτικό για να σφυρίσω πραγματικά αυτό το σημείο στο σπίτι.
Είμαι συνήθως ένα πολύ οπτικό άτομο, οπότε κάθε φορά που διαβάζω κάποιον που με κάνει ναρκομανείς ή απόσυρση ναρκωτικών έχω αυτήν την πολύ ζωντανή εικόνα που βγαίνει στο μυαλό μου.
Είναι αυτή η σκηνή από το 'Walk The Line' όπου ο Johnny Cash αποφασίζει να κλωτσήσει τη συνήθεια ναρκωτικών του και έχει μια φρικτή στιγμή να το κάνει.
Ουσιαστικά μοιάζει με αυτό,
Για ένα καλό κομμάτι της ταινίας.
Τώρα, όταν περνά από αυτήν την περίοδο υπαναχώρησης, κάνει ό, τι μπορεί για να βρει περισσότερα ναρκωτικά. Η «φωνή του εθισμού» προσπαθεί να τον κάνει να ταΐσει τον εθισμό.
Και αυτό συμβαίνει σε εσάς, εκτός από μικρότερη κλίμακα.
Βλέπετε, ο εθισμός σας δεν είναι ναρκωτικά, είναι ο πρώην σας.
Και τώρα είναι ένα που πρέπει να κλωτσήσετε.
Και πάλι, παρακολουθήστε τη συνέντευξή μου με τον Glenn και θα ξέρετε ακριβώς τι να κάνετε.
