Λειτουργεί ακόμη και η επαιτεία για την πρώην πλάτη σας;

Ειδοποίηση Spoiler: Δεν είναι.

Είναι μια φυσική ώθηση, οπότε μην αισθάνεστε άσχημα εάν είστε ένοχοι για αυτό. Όταν κάποιος που αγαπάς βγάζει το χαλί από κάτω και τελειώνει τη σχέση σου, το πρώτο ένστικτο πολλών ανθρώπων είναι να κάνει ό, τι μπορεί για να κάνει αυτό το άτομο να μείνει. Ζητάνε, παρακαλούν, υπόσχονται να αλλάξουν, αλλά το μόνο που κάνει είναι να ωθήσει το άτομο πιο μακριά και να παγιώσει την ιδέα ότι έλαβαν τη σωστή απόφαση για τον τερματισμό της σχέσης.

Ενεργώντας σαν το χωρισμό να μην αναστατώνει, μπορεί να φαίνεται αντιδιαισθητικό, αλλά είναι πραγματικά το καλύτερο στοίχημά σας αν είστε σοβαροί για να επιστρέψετε τον πρώην σας. Υπάρχουν πολλά άλλα πράγματα για να βάλετε την ενέργειά σας σε αυτό που θα είναι πιο χρήσιμο μακροπρόθεσμα και θα σας βοηθήσει να κάνετε τον πρώην σας να συνειδητοποιήσει ότι έκαναν ένα τεράστιο λάθος στο να χωρίσουν μαζί σας στην πρώτη θέση.



Η μεγάλη εικόνα

Λοιπόν, πώς να περιορίσετε την παρόρμηση να επικαλεστείτε;

Παρακολουθήστε τη μεγάλη εικόνα.

Μπορεί να αισθάνεται καλά να βγάλεις όλα τα συναισθήματά σου αυτή τη στιγμή, αλλά αφού στείλεις το κείμενο, ή αν έχουν αγνοηθεί οι 15 κλήσεις σου, θα νιώσεις απαίσια και ήττα. Είμαι πολύ μεγάλος στο γράψιμο για να βγάλω τα συναισθήματά μου.

Μετά το χωρισμό μου, έγραψα πιθανώς εκατοντάδες γράμματα στον πρώην μου, ανατρέποντας το πώς ένιωσα και το μόνο που ήθελα ήταν να αλλάξει γνώμη και να με πάρει πίσω. Αλλά ποτέ δεν έστειλα κανένα από αυτά.

Υποστηρίζω σίγουρα το γράψιμο για να βγάλω τα συναισθήματα και τις ανησυχίες σας, αλλά δεν το στέλνω ποτέ.

Η πλειονότητα των ανδρών τείνουν να αποφεύγουν τα μεγάλα συναισθήματα και να κλείνουν όταν οι γυναίκες αντιδρούν με πολλά συναισθήματα. Παρακολουθήστε το βραβείο. Πάρτε βαθιές ανάσες και ρωτήστε τον εαυτό σας τι θα βγείτε από το να του ζητήσετε να σας δώσει μια ακόμη ευκαιρία ή να υποσχεθείτε ότι θα αλλάξετε;

Φαίνεται απελπισμένος και κάνει την αξία σας να πέφτει στα μάτια του. Θα θέλατε να επιστρέψετε μαζί με κάποιον που ικέτευσε και παρακάλεσε όταν το ξέσπασε μαζί του; Θα σε έκανε να αλλάξεις γνώμη;

Όχι, θα σε έκανε να συνειδητοποιήσεις ότι αξίζεις κάποιον που εκτιμά τον εαυτό του όσο εκτιμά τη σχέση του μαζί σου.

Θα πρέπει πάντα να προσπαθείτε να είστε, αλλά είναι ιδιαίτερα σημαντικό αμέσως μετά τη διάλυση. Ο τρόπος που αντιδράτε όταν τελειώνει η σχέση θέτει το σκηνικό για ό, τι ακολουθεί.

Που με φέρνει σε…

Ένα παιχνίδι σκακιού

Αρχίστε να σκέφτεστε να επιστρέψετε τον πρώην σας ως στρατηγικό παιχνίδι.

Ξεκινά το δεύτερο που προφέρει τη λέξη «διάλυση».

Στο σκάκι, οι παίκτες πρέπει πάντα να σκέφτονται τρεις ή τέσσερις κινήσεις μπροστά και να προβλέπουν τις ενέργειες του αντιπάλου τους.

mario & luigi: η εσωτερική ιστορία του bowser

Θα πρέπει να κάνετε το ίδιο με τον πρώην σας για να παραμείνετε σε θέση εξουσίας. Αρχίστε να σκέφτεστε: ποια θα είναι η αντίδρασή του εάν στείλω αυτό το τείχος κειμένου; Τι θα νιώσει όταν επιστρέψει στο τηλέφωνό του αφού παίξει μπάσκετ με φίλους και βλέπει ότι υπάρχουν 25 αναπάντητες κλήσεις από μένα;

Σίγουρα πρόκειται να χρωματίσει την άποψή του για εσάς και όχι με θετικό τρόπο.

Πριν προβείτε σε κάποια ενέργεια, αρχίστε να σκέφτεστε πώς θα ληφθεί αυτή η ενέργεια από τον πρώην σας. Μην κάνετε τίποτα στην ώθηση. Πάρτε βαθιές ανάσες, κάντε μια βόλτα. κάντε κάτι που θα σας ηρεμήσει και θα σας βοηθήσει να σκεφτείτε καθαρά και λογικά.

Στη συνέχεια, μόλις νιώσετε πιο συνθετικοί, επανεκτιμήστε την κατάσταση με πιο καθαρά μάτια.

Τι να κάνετε αντί να ικετεύετε

Τώρα λοιπόν που έχουμε μιλήσει λίγο γιατί η επαιτεία δεν λειτουργεί και μια πιο υγιεινή νοοτροπία που πρέπει να υιοθετήσουμε, ας μιλήσουμε για τις θετικές ενέργειες που πρέπει να κάνετε για να προσπαθήσετε να κερδίσετε τον πρώην σας. Πραγματικά, βασίζονται σε δύο κύριες έννοιες που μπορείτε να διαβάσετε σε ολόκληρο τον ιστότοπο: σε συνδυασμό με.

Εάν η πρώτη σας ώθηση είναι να ικετεύσετε, είναι ένα τεράστιο σημάδι ότι το No Contact πιθανότατα θα είναι ένα πολύ χρήσιμο εργαλείο για εσάς. Εάν έχετε περάσει χρόνο στον ιστότοπο, γνωρίζετε ότι το No Contact λειτουργεί ως επαναφορά μεταξύ εσάς και του πρώην σας, και είναι σημαντικό επειδή τους δίνει το χρόνο και το χώρο που χρειάζονται για να σας χάσουν, αλλά είναι επίσης ένας σημαντικός χρόνος για εσάς για να επιστρέψετε σε μια πιο υγιεινή νοοτροπία.

Όταν έχετε πετάξει, η εμπιστοσύνη σας καταστρέφεται και το No Contact είναι η κατάλληλη στιγμή για να κάνετε τα πράγματα που θα σας κάνουν να νιώσετε ξανά γεμάτοι. Ωστόσο, αυτή η χρονική περίοδος πρέπει να χρησιμοποιηθεί με τον σωστό τρόπο.

Δεν μπορείτε απλώς να υπολογίσετε τις ημέρες μέχρι το πρώτο σας κείμενο επικοινωνίας. Πρέπει να λάβετε μέτρα για να βελτιώσετε τον εαυτό σας και να ανακτήσετε την εμπιστοσύνη σας κατά τη διάρκεια αυτής της χρονικής περιόδου.

η μυστική ζωή των κατοικιδίων οδηγός γονέων

Αφιερώστε αυτόν τον χρόνο για να γίνετε ένα αξέχαστο κορίτσι. Αντί να τους ζητήσετε να σας πάρουν πίσω, δείξτε τους γιατί πρέπει. Όλοι γινόμαστε εφησυχασμένοι στις σχέσεις μας σε κάποιο βαθμό και σταματάμε να προσπαθούμε.

Κατά τη διάρκεια του No Contact, κάντε πράγματα που θα θυμίζουν τον πρώην σας γιατί έπεσαν για σένα. Κάντε τους να μετανιώσουν που σας αφήνουν να γίνετε η καλύτερη έκδοση του εαυτού σας που μπορείτε να είστε. Αυτό ήταν που επικεντρώθηκα κατά τη διάρκεια της διακοπής μου με τον πρώην μου.

Αυτό που έκανα

Ο πρώην μου και εγώ ζούσαμε μαζί όταν τελείωσε τα πράγματα πριν από μερικούς μήνες.

Πήρε μια απόφαση που επηρέασε και τους δύο και άλλαξε την πορεία που νόμιζα ότι θα μοιάζει η ζωή μου. Είμαστε μαζί για χρόνια και νόμιζα ότι θα παντρευόμουν τον άντρα.

Αλλά ήξερα, με βάση τις προηγούμενες σχέσεις, ότι η επαιτεία δεν θα έκανε τίποτα παρά να τον απομακρύνει. Τη δεύτερη που τελείωσε τα πράγματα, το μυαλό μου άρχισε να σχεδιάζει ένα σχέδιο για να τον πάρει πίσω.

Ήξερα ότι το πρώτο βήμα ήταν να δράσω δροσερό, ήρεμο και να συλλέξω και να αποδεχτώ την πραγματικότητα της διάλυσης.

Βλέπετε, όταν ένας άντρας χωρίζει με ένα κορίτσι, συνήθως την περιμένουν να ξεφύγει και να αρχίσει να τρελαίνεται. Με την ηρεμία και τη συγκρότησή του, τον εκπλήσσετε και αρχίζει να σας βλέπει διαφορετικά εκείνη τη στιγμή. Χωρίς επαιτεία, βάζετε ήδη τα σημαντικά θεμέλια για να ξεκινήσετε τη διαδικασία επιστροφής του πρώην σας.

Ο πρώην μου και εγώ συνεχίσαμε να ζούμε μαζί για λίγο μετά το χωρισμό μας. Είχαμε κάποιες συναισθηματικές συζητήσεις, για να είμαστε σίγουροι. Και οι δύο φώναξαμε και εκφράσαμε πόσο δύσκολο ήταν ο χωρισμός.

Αλλά σε κανένα σημείο δεν ικετεύτηκα. Αποδέχτηκα τη διάλυση, ακόμη και συμφωνώντας με ορισμένα από τα σημεία του. Του είπα ότι εύχομαι τα πράγματα να πήγαιναν διαφορετικά, αλλά ήξερα ότι είχε κάποια πράγματα να δουλέψει μόνος του.

Του είπα ότι έκανε σίγουρα ένα λάθος, γιατί είμαι ένα απίστευτο αλίευμα και δεν θα ήμουν στην αγορά για πολύ. Συμφώνησε ότι είμαι ένα απίστευτο αλίευμα και παραδέχτηκε ότι φοβόταν ότι θα μετανιώσει κάποια στιγμή την απόφασή του. Απλώς σηκώθηκα σαν να μην με νοιάζει, με τον τρόπο «την απώλεια».

Η επαιτεία είναι μια αδύναμη κίνηση, και αυτό που θα κολλήσει περισσότερο στον πρώην σας είναι η δύναμη. Με την πάροδο του χρόνου που συνεχίσαμε να ζούμε μαζί, πήγαινα στη δουλειά κάθε μέρα, και παρέα με φίλους όσο το δυνατόν περισσότερο. Αποφεύγω να είμαι συναισθηματικός με τον πρώην μου.

Αν και κοιμήθηκα μαζί του μερικές φορές (κάτι που δεν προτείνω), ενήργησα σαν να μην σήμαινε τίποτα για μένα μετά, κάτι που τον μπερδεύτηκε αρκετά. Τον άφησα να σκεφτεί ότι τον χρησιμοποιούσα μόνο για σεξ. Είχα μια ανάκαμψη που έκανε θαύματα στην ενίσχυση της αυτοπεποίθησής μου.

Όταν μετακόμισα έξω, ο πρώην μου ήταν παντού, αγκαλιάζοντας με κάθε ευκαιρία που είχε. Σε ένα σημείο, με κράτησε και η φωνή του κούνησε καθώς είπε

«Αξίζετε κάποιον που σας αντιμετωπίζει καλύτερα από ποτέ». «Το κάνω», είπα. Συνέχισε «Είσαι τόσο γλυκιά και τόσο έξυπνη. Και ήσουν τόσο δυνατοί σε αυτό. '

Όταν είπα αντίο, τελικά, δεν κλαίω. Απλά τον αγκάλιασε και του είπα να σας ευχαριστήσω για τα χρόνια μαζί μας, και καλή τύχη.

Ήταν σε χειρότερη κατάσταση από ότι ήμουν.

Αφού μετακόμισα έξω, έκανα τον εαυτό μου να γίνω ένα αξέχαστο κορίτσι στην περίοδο χωρίς επαφή. Έκανα μια λίστα με τα πράγματα που μου άρεσε ο πρώην μου και τα πράγματα που δεν το έκανε και άρχισα να δουλεύω και στα δύο.

Είπε ότι δεν του άρεσε που δεν έπαιρνα σωματική δραστηριότητα;

Πήγα σε μαθήματα γιόγκα, άρχισα να τρέχω και εγγραφή για ένα μάθημα pole dance. Και τα δημοσίευσα στο Facebook.

Είπε ότι επιθυμεί να είμαι πιο σίγουρος στην κουζίνα;

Βρήκα πολλές περίπλοκες συνταγές, τις έφτιαξα και τα δημοσιεύτηκα στο Facebook.

Πήρα μια νέα δουλειά με μια τεράστια αύξηση των αμοιβών και έκανα άλλη σημαντική βελτίωση σε όλους τους τομείς της ζωής μου, δημοσιεύοντας σχετικά με αυτό στο Facebook.

Και συνέχισα επίσης να κάνω τα πράγματα που πάντα αγαπούσε για μένα. Έκανα την αποστολή μου να παίξω το παιχνίδι του σκακιού, καθιστώντας την καλύτερη εκδοχή του εαυτού μου. Και έγινα πολύ πιο ευτυχισμένος, συνειδητοποιώντας ότι παρόλο που ήθελα ακόμα την πρώην πλάτη μου, δεν τον χρειαζόμουν και θα ήμουν μια χαρά, ανεξάρτητα από το αν ήρθαμε μαζί μαζί αργότερα.

Εδώ είναι η νοοτροπία που υιοθέτησα και την απολαμβάνω απόλυτα για το πόσο έχω φτάσει:

Θα κάνω την καλύτερη δυνατή εκδοχή του εαυτού μου που μπορώ να είμαι. Αν προσελκύει τον πρώην μου πίσω, υπέροχο. Αλλά αν όχι, θα είμαι καλύτερος για τον επόμενο τυχερό άνδρα, και το πιο σημαντικό, για τον εαυτό μου.

ποια είναι η βαθμολογία της θεωρίας της Μεγάλης Έκρηξης

Το αξέχαστο κορίτσι δεν ικετεύει.

Είναι δροσερό, σίγουρο και δυνατό.

Και δεν με νοιάζει τι σκέφτεται κανένας, ειδικά ο πρώην τους.

Ποιες είναι οι πιθανότητες να επιστρέψετε ο πρώην φίλος σας;

Τι γίνεται αν έχω ήδη ικετεύσει; Πώς μπορώ να επιστρέψω;

Εάν έχετε ήδη κάνει την επαιτεία και παρακαλώ, μην φοβάστε! Όλα δεν έχουν χαθεί! Το πρώτο βήμα είναι να σταματήσετε. Σταματήστε και μεταβείτε αμέσως σε περίοδο χωρίς επαφή. Πιστεύω ότι ο Κρις θα συνιστούσε 30 ή 45 ημέρες Χωρίς επαφή για καταστάσεις στις οποίες προέκυψε επαιτεία, ανάλογα με άλλους παράγοντες για το πώς τελείωσε η σχέση.

Και πάλι, αυτό μπορεί να αισθάνεται αντιδιαισθητικό, αλλά πιστέψτε με - αν έχετε ικετεύσει ή παρακαλέσατε, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να αγκαλιάσετε το No Contact. Στην πραγματικότητα, εάν ικετεύσατε, ο πρώην σας θα είναι πολύ μπερδεμένος όταν το μόνο που παίρνει είναι η σιωπή του ραδιοφώνου.

Μπορεί να αρχίσει να αναρωτιέται αν έχετε γνωρίσει κάποιον άλλο ή αν το έχετε ξεπεράσει. Όπως λέει ο Xander στη σεζόν 2 του Buffy the Vampire Slayer,

«Οι άνθρωποι θέλουν το όνειρο. Τι δεν μπορούν να έχουν. Όσο πιο ανέφικτο, τόσο πιο ελκυστικό. ' (Είστε ευπρόσδεκτοι, Chris!)

Αυτό ισχύει για τον πρώην σας. Όταν τους παρακαλείτε, τους δείχνετε ότι είστε ακόμα διαθέσιμοι σε αυτούς. Δεν θα ανησυχούν γιατί ξέρουν ότι μπορούν να σας πάρουν πίσω ανά πάσα στιγμή, αν το θέλουν. Ωστόσο, όταν είστε σιωπηλοί στο ραδιόφωνο, θα αρχίσουν να αναρωτιούνται γιατί και μπορεί να αρχίσουν να ανησυχούν ότι ίσως δεν σας έχουν τόσο πολύ όσο νόμιζαν.

Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να τους κάνετε να αρχίσουν να βλέπουν τις αλλαγές που κάνετε, αλλά και να τους κάνετε να ιδρώνουν λίγο.

Αν λοιπόν ζητάτε, σταματήστε και ξεκινήστε αμέσως μια περίοδο χωρίς επαφή. Χρησιμοποιήστε αυτήν την περίοδο χωρίς επαφή ρίχνοντας όλη σας την ενέργεια για να κάνετε τον εαυτό σας καλύτερο άτομο. Όχι μόνο για τον πρώην σας, αλλά και για εσάς. Αν επιστρέψουν ως αποτέλεσμα, υπέροχο. Αλλά τελικά, θα είστε καλύτεροι για αυτό, και αυτό είναι που έχει σημασία.

Επικεντρωθείτε στο να γίνετε ένα αξέχαστο κορίτσι και μοιραστείτε το έτσι ώστε ο πρώην σας να δει τι σας αρέσει.

«Είναι για τη δύναμη»

Όταν συναντήθηκα με τον πρώην μου για πρώτη φορά περίπου πριν από ένα μήνα, ήμουν απόλυτα σε λειτουργία Ungettable Girl.

Ήμουν σίγουρος και σίγουρα έλεγξα την κατάσταση. Τον είχα τυλίξει το μικρό μου δάχτυλο. Έπρεπε να καυχιέμαι για όλα τα ωραία πράγματα που είχα κάνει και ανέφερε πόσο εντυπωσιασμένος ήταν με το πώς έκανα τόσες πολλές θετικές αλλαγές στη ζωή μου. Παραδέχτηκε ότι είχε κάνει λάθος πολύ στη σχέση μας.

Ζήτησε συγγνώμη πολλές φορές.

Τον τελευταίο μήνα, τήρησα ένα ημερολόγιο παρακολουθώντας την επαφή μας.

Μιλούσαμε σχεδόν κάθε μέρα, μαζί του ξεκίνησε 18 φορές και εγώ ξεκίνησα μόνο 4. Συναντηθήκαμε δύο φορές και μιλήσαμε στο τηλέφωνο δύο φορές. Έχουμε σχέδια να συνεχίσουμε να βλέπουμε ο ένας τον άλλον αυτό το μήνα.

Όταν περνάτε από διάλυση, χάνετε δύναμη.

Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να το ανακτήσετε και το επαιτεία είναι το αντίθετο από αυτό.

Ωστόσο, αγκαλιάζοντας το No Contact και προσπαθώντας να γίνεις ένα αξέχαστο κορίτσι, παίρνεις τη δύναμη πίσω. Είναι όλα σχετικά με τον αγώνα σκακιού και θέλετε να είστε αυτός που λέει 'ματ' στο τέλος.

(Αυτό το άρθρο γράφτηκε ως θέση επισκέπτη από τον Willow)