Μπορεί μια σχέση να λειτουργήσει μετά από πολλά διαλείμματα;

Αναρωτηθήκατε ποτέ εάν μια σχέση μπορεί να λειτουργήσει μετά από αρκετές διακοπές;

Είτε το πιστεύετε είτε όχι, αυτή ήταν μια από τις πιο κυρίαρχες ερωτήσεις που με ρωτούν οι άνθρωποι από τότε που ξεκίνησα την επιχείρησή μου. Σήμερα λοιπόν, θα απαντήσουμε στον τρόπο με τον οποίο μπορείτε να κάνετε μια σχέση να λειτουργεί αν έχετε διαλυθεί πολλές φορές,

(Επειδή το spoiler alert:, απλά πρέπει να ξέρετε πώς!)







Ας ξεκινήσουμε!

Μαθαίνοντας εάν οι σχέσεις μπορούν να λειτουργήσουν μετά από πολλά διαλείμματα

Το πρώτο βήμα για την κατανόηση αυτού του συγκεκριμένου θέματος είναι η αποσαφήνιση - σε γενικές γραμμές, θεωρώ αυτές τις σχέσεις ως σχέσεις επανειλημμένης / εκτός λειτουργίας.

Εάν, και έχετε διαλυθεί για άλλη μια φορά.





Αυτές οι σχέσεις ξανά και ξανά είναι συναρπαστικές λόγω αυτού του έμφυτου παράδοξου:

Είναι πολύ εύκολο να αποκτήσετε έναν πρώην, αλλά είναι εξαιρετικά δύσκολο να διατηρήσετε αυτήν τη σχέση ζωντανή και να αποφύγετε τη διάλυση ξανά.

Οι σχέσεις ξανά και ξανά είναι ένας αυτοεκπληρούμενος κύκλος που είναι πολύ δύσκολο να σπάσει για τους ακόλουθους λόγους…

Γιατί οι σχέσεις On Again / Off Again είναι τόσο δύσκολο να σπάσουν;

Νομίζω ότι υπάρχουν τρεις βασικοί λόγοι για τους οποίους τείνουν να είναι τόσο δύσκολο να σπάσουν,

  1. Να εθιστείς στο κυνήγι
  2. Δεν επιλύουμε τα ίδια προβλήματα που προκάλεσαν τη διάλυση
  3. Το να γίνεις ασφαλές δεν συμβαίνει μέσα σε μια νύχτα.

Επιτρέψτε μου να επεκταθώ.

Λόγος # 1: Οι Exes εθίζονται στην αίσθηση του κυνηγιού

Οι Exes λατρεύουν τη συγκίνηση να ερωτευτείτε ξανά και ξανά με μια νέα έκδοση.

Έτσι, όταν αυτή η αρχική περίοδος του μέλιτος τελειώνει τελικά - και συνήθως εξαντλείται πολύ γρήγορα - ο σύντροφός σας βαριέται. Στη συνέχεια διαλύονται μαζί σας για να επανεκκινήσετε τον κύκλο και να απολαύσετε ξανά το κυνήγι.

Λόγος # 2: Υπάρχουν τα ίδια προβλήματα και μόνο ένα άτομο θέλει να τα διορθώσει

Συχνά οι άνθρωποι δεν αντιμετωπίζουν πραγματικά τα θεμελιώδη προβλήματα ή τα ζητήματα συμβατότητας στις σχέσεις ξανά-εκτός / ξανά, οπότε μετά την εξάντληση του αρχικού κυνηγιού, τα προβλήματα εξακολουθούν να υφίστανται.

ένα ψάρι δύο ψάρια κόκκινο ψάρι μπλε ψάρι από τον δρ. seuss

Αυτό είναι ακόμη χειρότερο επειδή συνήθως μόνο ένα μέρος θέλει να επιλύσει τα προβλήματα, και αυτό είναι συνήθως το ίδιο μέρος που ξεκινά ενέργειες για να ξαναγυρίσει. Δεν είναι πραγματικά εφικτό να περιμένουμε από έναν συνεργάτη να λύσει τα επαναλαμβανόμενα ζητήματα σχέσεων χωρίς καμία συμβολή από τον άλλο.

Λόγος # 3: Το να γίνεις ένα ασφαλές στυλ συνημμένου δεν είναι μια λύση εν μία νυκτί

Το τελευταίο πράγμα που θα έλεγα για το γιατί το exes είναι συχνά μια λανθασμένη αντίληψη σχετικά με την επιδιόρθωση ασφαλούς προσάρτησης. Έτσι, πολλές φορές, θα με ακούσετε να λέω ότι τα ασφαλή στυλ προσκόλλησης έχουν βαρύτητα - τραβούν άλλα στυλ προσκόλλησης για να μιμούνται τη συμπεριφορά τους.

Συνήθως, είναι καλύτερο για όλους αν και τα δύο μέρη μπορούν να κινηθούν προς πιο ασφαλή συμπεριφορικά στυλ συμπεριφοράς. Ωστόσο, ας υποθέσουμε ότι είστε ένα ανήσυχο στυλ προσκόλλησης και ο πρώην σας είναι ένα στυλ αποφυγής συνημμένου.

Σε αυτήν την περίπτωση, δεν είναι μια εξαιρετικά απλή λύση για να μετατρέψετε αυτά τα δύο στυλ συνημμένων σε ένα ασφαλές στυλ συνημμένου όλη τη νύχτα. Είναι ιδιαίτερα δύσκολο εάν μόνο ένα άτομο καταβάλλει προσπάθειες για ασφαλή προσκόλληση.

Ποιες είναι οι πιθανότητες να επιστρέψετε ο πρώην φίλος σας;

Πώς να διασφαλίσετε ότι η σχέση σας μπορεί να σπάσει τον κύκλο ενεργοποίησης και απενεργοποίησης ξανά και να επιβιώσει

Ξέρω ότι φαίνεται ότι οι μακροπρόθεσμες πιθανότητες στοιβάζονται εναντίον σας εάν είστε σε μια σχέση ξανά-εκτός / ξανά, αλλά υπάρχουν σίγουρα τρόποι για να το κάνετε να λειτουργήσει.

Εδώ είναι μερικές από τις καλύτερες συμβουλές μου.

  1. Χρησιμοποιήστε την Τακτική Ενσυναίσθηση
  2. Πέντε καλές πράξεις για πάντα έναν άσχημο
  3. Πατήστε στη γλώσσα αγάπης των συνεργατών σας

Για άλλη μια φορά επιτρέψτε μου να επεκταθώ.

Συμβουλή # 1: Χρησιμοποιήστε την Τακτική Ενσυναίσθηση

Η τακτική ενσυναίσθηση είναι μια τακτική διαπραγμάτευσης που χρησιμοποιείται από τον παγκοσμίου φήμης επαγγελματία διαπραγματευτή ομήρου FBI Chris Voss. Το έγραψε στο βιβλίο του - σας συνιστώ ανεπιφύλακτα να το ελέγξετε.

Τι είναι λοιπόν η τακτική ενσυναίσθηση;

Η τακτική ενσυναίσθηση σημαίνει ενσυναίσθηση με το άλλο μέρος για να κατανοήσει την κοσμοθεωρία τους. Αυτή η αυξημένη κατανόηση της άποψης τους αφοπλίζει τις αναστολές τους και τις καθιστά πιο ανοιχτές στη διαπραγμάτευση μαζί σας, επειδή πιστεύουν ότι τις έχετε.

Αυτό μπορεί να λειτουργήσει σε κάθε είδους διαπραγματεύσεις. πάρτε για παράδειγμα μια αντιπροσωπεία αυτοκινήτων.

Ένας πωλητής αυτοκινήτων σε μια αντιπροσωπεία θέλει να κερδίσει χρήματα και να βγάλει τα αυτοκίνητά του το συντομότερο δυνατό.

Μόλις το καταλάβετε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την τακτική ενσυναίσθηση για να πάρετε μια συμφωνία απλά επαναλαμβάνοντας τη θέση του πίσω του.

Θα μπορούσες να πεις κάτι σαν,

Κοίτα, ξέρω ότι πρέπει να πουλήσεις αυτό το αυτοκίνητο. Ξέρω ότι θέλετε να κερδίσετε χρήματα, οπότε ας κάνουμε μια συμφωνία όπου μπορείτε να κερδίσετε χρήματα και μπορώ να εξοικονομήσω χρήματα, οπότε και οι δύο καταλήγουμε να βγούμε έξω χαρούμενοι.

Αυτό είναι ένα παράδειγμα τακτικής ενσυναίσθησης και απαιτεί πραγματικά να φοράτε το καπέλο του ντετέκτιβ και να καταλαβαίνετε τι σκέφτεται το άλλο μέρος.

Τώρα που έρχεται σε σχέση;

Με απλά λόγια, εάν χρησιμοποιείτε τακτική ενσυναίσθηση με τον πρώην σας, προσπαθείτε να τους πείτε, αυτό είναι σωστό. Διότι αν λένε ότι είναι σωστό, αυτό σημαίνει ότι τα περάσατε.

Ας πάρουμε λοιπόν μια κατάσταση όπου εσείς και ο φίλος σας συζητάτε.

Αντί να κολλήσετε στη θέση σας (ακόμα κι αν έχετε δίκιο), θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε τακτική ενσυναίσθηση στο βάθος του επιχειρήματος για να κάνετε τον πρώην σας πιο δεκτικό.

Μπορείτε να το κάνετε απλά επαναλαμβάνοντας και επισημαίνοντας πώς νιώθουν:Γεια, ξέρω ότι είσαι αναστατωμένος γιατί δεν περνάω αρκετό χρόνο μαζί σου,και τότε θα πουν,ναι σωστά.Θα συνειδητοποιήσουν ότι πραγματικά τα καταλαβαίνετε και τα ακούτε.

Αυτή η επικύρωση θα τους κάνει πολύ πιο εύκολο να μιλήσουν και θα βρείτε τα προβλήματά σας ευκολότερα να επιλυθούν όταν μπορείτε να τα βάλετε σε αυτό το μυαλό.

Τακτική # 2: Πέντε καλές πράξεις για κάθε έναν άσχημο

Δεν έχω μιλήσει για αυτό εδώ και καιρό, αλλά είναι απολύτως μια από τις πιο σημαντικές έννοιες που μπορείτε να εφαρμόσετε εάν είστε σε μια σχέση.

Μια μελέτη για τα παντρεμένα άτομα διαπίστωσε ότι ένας χρυσός παράγοντας ή μια χρυσή αναλογία δείχνει μια πιθανότητα 80% για τα ζευγάρια να μείνουν παντρεμένα. Ποιος ήταν αυτός ο χρυσός παράγοντας;

Ποιες είναι οι πιθανότητες να επιστρέψετε ο πρώην φίλος σας;

Η χρυσή αναλογία για ευτυχισμένες σχέσεις είναι πέντε ευγενικές πράξεις για κάθε κακή.

Ένας ευκολότερος τρόπος να το φανταστείτε είναι να σκεφτείτε τη σχέση σας ως τραπεζικό λογαριασμό.

Κάθε φορά που κάνετε κάτι καλό ή στοχαστικό για τον σύντροφό σας, καταθέτετε στον λογαριασμό και κάθε φορά που κάνετε κάτι άσχημο ή μπαίνετε σε ένα επιχείρημα, είναι σαν να βγάζετε χρήματα από τον λογαριασμό.

Μερικές φορές, δυσάρεστα μέρη είναι αναπόφευκτα στις σχέσεις, οπότε ίσως χρειαστεί να αφαιρέσετε κάποια χρήματα από τον κοινόχρηστο λογαριασμό σας, αλλά ο στόχος είναι να διατηρήσετε το λογαριασμό θετικό συνολικά. Ο καλύτερος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να παρακολουθείτε και να βεβαιωθείτε ότι συμφωνείτε με τη χρυσή αναλογία 5 προς 1. Ακολουθούν ορισμένα παραδείγματα ευγενικών και κακών πράξεων σε μια σχέση:

Καλές / θετικές πράξεις: δίνοντας ένα κομπλιμέντο, να παίρνετε το σύντροφό σας νερό μετά από μια προπόνηση, να κάνετε δείπνο για αυτούς, να σχεδιάσετε μια ημερομηνία, να ακούσετε πραγματικά να τους περιγράψουν την ημέρα τους.

Άσχημες / αρνητικές πράξεις: μάχη, διαφωνίες, συνομιλία μεταξύ τους.

Οι ευγενικές πράξεις δεν πρέπει να είναι τεράστια επαγγέλματα αγάπης. κάθε μικρό πράγμα μετράει!

Τακτική # 3: Αγγίξτε τη γλώσσα αγάπης του συνεργάτη σας

Αυτή η τακτική συνδέεται με τα δύο τελευταία πολύ καλά.

Η τακτική ενσυναίσθηση έχει να κάνει με την κατανόηση όσων μιλάτε.

Για να κατανοήσετε πραγματικά τον σύντροφό σας, πρέπει να φτάσετε στο επίπεδό τους και να τους μιλήσετε με τρόπους που καταλαβαίνουν.

Το ίδιο ισχύει και για τη χρυσή αναλογία 5 προς 1 τύπων / κακών πράξεων, επειδή οι καλύτερες πράξεις είναι αυτές που αφορούν τις ανάγκες του συντρόφου σας.
Οι ερωτικές γλώσσες είναι οι πιο βασικές εκφράσεις για το πώς οι άνθρωποι δίνουν και λαμβάνουν αγάπη.

Ο Αλέξανδρος και η τρομερή, φρικτή, καθόλου καλή, πολύ κακή μέρα 2014

Ας δούμε τους 5 τύπους γλωσσών αγάπης και μερικά παραδείγματα καθεμιάς:

  1. Λέξεις επιβεβαίωσης: Άτομα με αυτή τη γλώσσα αγάπης εκτιμούν τις φιλοφρονήσεις και ευδοκιμούν να λάβουν προφορικές επιβεβαιώσεις ότι τους αγαπάτε ή τους λείπουν κ.λπ.
  2. Φυσική πινελιά: Άτομα με αυτή τη γλώσσα αγάπης όπως το αγκάλιασμα, το φιλί και το χέρι του συντρόφου τους κ.λπ.
  3. Δώρα: Άτομα με αυτή τη γλώσσα αγάπης θέλουν να λαμβάνουν και να δίνουν δώρα. Αυτά τα δώρα δεν χρειάζεται να είναι υπερβολικά - οτιδήποτε όπως σοκολάτες και λουλούδια ή ακόμα και αντικείμενα DIY θα δείξει αγάπη σε αυτήν την περίπτωση.
  4. Ποιοτικός χρόνος: Άτομα με αυτή τη γλώσσα αγάπης προσπαθούν να περάσουν έναν προς έναν χρόνο με τον σύντροφό τους, κάνοντας πράγματα μαζί ή ακόμα και απλά μιλώντας.
  5. Πράξεις εξυπηρέτησης: Άτομα με αυτήν τη γλώσσα αγάπης αξίζουν να κάνουν δουλειές μαζί, να κάνουν πρωινό στο κρεβάτι ή οτιδήποτε άλλοτε για να μειώσετε τον καθημερινό φόρτο εργασίας τους.

Μπορείτε να κάνετε για να βρείτε τις γλώσσες αγάπης σας και του συντρόφου σας και σας συνιστώ ανεπιφύλακτα να το κάνετε αυτό.

Μερικές φορές οι άνθρωποι έχουν μια σαφώς κυρίαρχη γλώσσα αγάπης, ενώ άλλες φορές, υπάρχουν 2 ή περισσότερα που είναι αρκετά ψηλά ως βασικές και δευτερεύουσες προτιμήσεις. Όσο περισσότερα γνωρίζετε για τη γλώσσα αγάπης του συντρόφου σας, τόσο πιο αποτελεσματικά μπορείτε να ικανοποιήσετε τις ανάγκες του.

Η βαθύτερη κατανόηση των γλωσσών αγάπης δεν θα σας βοηθήσει μόνο να επικοινωνήσετε με τον σύντροφό σας, αλλά θα τους βοηθήσει επίσης να σας κατανοήσουν καλύτερα. Η επικοινωνία των αναγκών σας είναι εξαιρετικά σημαντική και συχνά βλέπουμε ότι το πρόβλημα είναι ότι δεν καταλαβαίνετε τη γλώσσα αγάπης του συντρόφου σας. είναι το αντίστροφο.

Οι άνδρες μπορεί να είναι αρκετά ανόητοι μερικές φορές, οπότε κάνοντας ένα κουίζ ερωτικής γλώσσας μαζί τους και έχοντας καθημερινές υπενθυμίσεις για το πώς θέλετε να λαμβάνετε αγάπη θα οδηγήσει σε μια πολύ πιο ικανοποιητική σχέση!

Συμπέρασμα:

  • Μια σχέση ξανά και ξανά μπορεί σίγουρα να λειτουργήσει μετά από πολλά διαλείμματα εάν και τα δύο μέρη συμφωνήσουν να ακολουθήσουν αυτές τις συμβουλές:
  • Χρησιμοποιήστε τακτική ενσυναίσθηση: αυτό σημαίνει κατανόηση και επανάληψη της κοσμοθεωρίας του συντρόφου σας, ώστε να αισθάνονται ότι ακούγονται
  • Five Kind Acts for Every One Unkind One: Αυτή είναι η χρυσή αναλογία για μια επιτυχημένη σχέση
  • Πατήστε στη γλώσσα αγάπης των συνεργατών σας: Αυτό συνεπάγεται την παροχή και τη λήψη αγάπης στις ερωτικές γλώσσες του άλλου, ώστε και οι δύο να αισθάνεστε αγαπημένοι με τον δικό σας τρόπο