gov-civil-vilareal.ptΜπορεί να κρατάτε μια μνησικακία εναντίον του πρώην φίλου σας;
Ο τελευταίος άντρας που χρονολόγησα δεν μου άρεσε πολύ όταν με πέταξε. Στην πραγματικότητα, ήταν εντελώς μίσος μετά το γεγονός. Ήταν τόσο απαίσιος απέναντί μου που δεν θα εκπλήσσει κανέναν αν είχα μια μνησικακία για πολύ καιρό.
Δεν ήμουν αναστατωμένος που με πέταξε. Ήμουν απλώς απογοητευμένος που μου είπε ψέματα για τον λόγο και ότι το έκανε μέσω κειμένου, το οποίο κατά τη γνώμη μου είναι ένας δειλός τρόπος για τα πράγματα.
Το να είσαι ψέμα είναι αρκετό για να κάνεις μερικούς ανθρώπους να έχουν μνησικακία για μια ζωή. Ευτυχώς, δεν νομίζω ότι ήμουν ποτέ ο τύπος που έχω μνησικακία.
Δόξα τω Θεώ.
Σύμφωνα με ορισμένους ψυχολόγους, η απομάκρυνση του θυμού είναι μια πράξη μεγάλης θέλησης, αλλά στο τέλος καταλήγει στην εκτίμηση της ισορροπίας, μια διασκεδαστική λέξη που έμαθα στην έρευνα αυτού του θέματος και κάτι που θα εξηγήσω στο τέλος αυτού του άρθρου.
Πρώτον, ας μιλήσουμε για μνησικακίες.
Παρακολουθήσατε ποτέ το 'Ferngully';
Η απεικόνιση του «κακού» ήταν αυτή η γλοιώδης, λιπαρή προσωποποίηση του κακού μιλάμε.
Το όνομά του ήταν Hexxus και εκφραζόταν από κανέναν άλλο από τον Tim Curry, έναν Άγγλο ηθοποιό του οποίου η φωνή μπορούσε να αναγνωρίσει κάθε λάτρης της ταινίας. Έπαιξε το προβάδισμα στο Rocky Horror και ήταν ο Nigel από το Wild Thornberrys, μεταξύ πολλών άλλων αξέχαστων ρόλων. Αλλά ήταν η φωνή του που πραγματικά έφερε τον Hexxus στη ζωή.
Βλέπετε, ο Hexxus έβγαλε τη δύναμή του από τη ρύπανση και έπεφτε στην καταστροφή.
Ολόγυρα, δεν ήταν καλός τύπος, η προσωποποίηση όλων των κακών στον κόσμο.
Αυτός ο χαρακτήρας είναι ακριβώς πώς φαντάζομαι πώς θα κρατούσε μνησικακία από μέσα.
Είναι μια κακή τοξική λάσπη που αντλεί δύναμη από το μίσος που νιώθεις και χρησιμοποιεί τη δύναμή του για να μεγαλώσει και να κατοικήσει σε κάθε ρωγμή του ατόμου που φιλοξενεί μνησικακία.
Ως καλλιτέχνης, πάντα βρήκα τον χαρακτήρα του καταπληκτικό, γιατί ποτέ δεν θα σκεφτόμουν να μετατρέψω μια ομάδα λιπαρών σε κακοποιούς, πόσο μάλλον να αναλάβω το έργο της δημιουργίας μιας τόσο δύσκολης ιδέας.
Ως επί το πλείστον, οι άνθρωποι βλέπουν πραγματικά τον χαρακτήρα του, τουλάχιστον μέχρι το τέλος της ταινίας, αλλά σίγουρα χειραγωγούνται και τραβούνται από την κυριαρχία του, παρά το γεγονός ότι το καταστροφικό του σχέδιο δεν θα κάνει κανένα από αυτά κανένα καλό μακροπρόθεσμα.
Η αγαπημένη μου σκηνή ως παιδί, εκτός από το διάσημο 'Batty Song' του Batty Koda, ήταν εκείνη στην οποία παρουσιάστηκε ο χαρακτήρας του Hexxus, όπου τραγουδά αυτό το τραγούδι που ονομάζεται 'Toxic Love'.
Το τραγούδι καλύπτει την αγάπη του για το slime, muck, και την απληστία της απληστίας των ανθρώπων που χειρίζεται ενώ συνοδεύεται από ενοχλητικούς θορύβους. Είναι τόσο σκοτεινός χαρακτήρας. Το γεγονός ότι ο πιασάρικος τζαζ αριθμός του κράτησε την προσοχή μου ενώ ταυτόχρονα ήταν απολύτως τρομακτικό ήταν απίστευτο.
Ο τρόπος που το βλέπω είναι μνησικακία λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο. Ξεκινάει από μικρό και σκοτεινό, αλλά όσο περισσότερο το τρέφεις ή το θυμό σου, τόσο μεγαλώνει και δουλεύει σε πολλούς διαφορετικούς τομείς της ζωής σου, όπως ο Hexxus, γλιστράει μέσα από τις ρωγμές του μηχανήματος και επιδίδεται στους αναθυμιάσεις και μεγαλώνει πιο δυνατά.
Γιατί να μείνεις; Γιατί να μην το αφήσετε;
Έχουμε όλοι νιώσει θυμό μέσα μας, κάνοντας το αίμα σας να βράσει. Κρατώντας αυτόν τον θυμό, αντί να το αφήσετε είναι σαν να ανοίγετε συνεχώς μια πληγή αντί να την αφήνετε να επουλωθεί.
Είναι οδυνηρό και δεν έχει πραγματικό σκοπό.
Κυρίως, ο λόγος που οι άνθρωποι κρατούν μνησικακίες, είναι επειδή μας κρατάει στο παιχνίδι ως θύμα. Κρατώντας αυτήν την ταυτότητα, κατά κάποιον τρόπο, αντέχουμε τη στιγμή που ο παραβάτης μας αναγνωρίζει και αναλαμβάνει την ευθύνη για τον πόνο που προκάλεσαν.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν θα έχετε αυτό που θέλετε και θα περιμένετε πολύ καιρό, ή συχνά, για πάντα. Αν έχετε διαβάσει ποτέ το 'Great Expectations', ξέρετε πώς αποδείχθηκε για την κυρία Havisham, ζώντας τη ζωή της στο μέγαρο της, φορώντας το νυφικό που φορούσε την ημέρα που η αγαπημένη της την έριξε.
Εννοώ, δεν μπορούμε όλοι να είμαστε ο Taylor Swift και να το τραγουδήσουμε.
Ή μπορούμε;
Όχι, το τραγούδι μπορεί να σας κάνει να νιώσετε καλύτερα για μια στιγμή. Εκτός αν βγάζετε εκατομμύρια δολάρια από το να το κάνετε, όπως ο Taylor, κάτι που μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε λίγο τον πόνο.
Και είμαι βέβαιος ότι όλες οι παλιές της γνώσεις γνωρίζουν ότι την έχουν κακοποιήσει, ή τουλάχιστον ότι αισθάνεται αδικημένη… μαζί με ολόκληρο τον υπόλοιπο κόσμο.
Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης την έχουν σχεδόν συνηθίσει ως παιδί αφίσας για να κρατάει μνησικακίες εναντίον exes και απλήρωτη αγάπη, παίζοντας το γεγονός ότι χρησιμοποιεί τις οδυνηρές εμπειρίες της για να δημιουργήσει μουσική με την οποία οι άνθρωποι μπορούν να ταυτιστούν, καθώς ο πόνος στην καρδιά είναι κάτι που σχεδόν όλοι μπορούν να σχετίζονται. Αλλά σαφώς, δεδομένου ότι εξακολουθεί να χρονολογείται, την αφήνει τελικά.
Υπάρχουν μερικοί λόγοι που οι περισσότεροι άνθρωποι δυσκολεύονται να το αφήσουν. Το ένα είναι επειδή αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας ως θύμα, αξίζουμε ότι αξίζουμε ειδική μεταχείριση. Μπορεί επίσης να έχουμε μια σφραγίδα στα μέτωπά μας που να λέει 'Χειριστείτε με προσοχή' ή εύθραυστο. '
Το χειρότερο μέρος όλων αυτών, είναι ότι θέλουμε αυτή τη συγγνώμη που πιθανότατα δεν θα πάρουμε ποτέ και κρατούμε τον εαυτό μας σε μια μορφή στάσης που δεν κάνει αυτό που περιμένουμε να κάνει, να μας κάνει να νιώθουμε καλύτερα.
Δυστυχώς, σε μια προσπάθεια να κερδίσουμε την ενσυναίσθηση, καταλήγουμε να κρατήσουμε τον εαυτό μας από την ίδια την ενσυναίσθηση που απαιτείται για να αφήσουμε τους εαυτούς μας να αφήσουν τον θυμό, αφήνοντάς μας σε έναν αέναο βρόχο αγωνίας.
Οι κοινωνιολόγοι κάνουν τους μνησικακούς να ακούγονται πολύ λιγότερο μικροσκοπικοί, αναφέροντάς τους ως «διαπροσωπικές συγκρούσεις». Αλλά αν κοιτάξετε την πραγματική έννοια του όρου, θα καταλάβετε πόσο ακριβής είναι.
Διαπροσωπικό, που σημαίνει ότι είναι μια σύγκρουση μέσα μας.
τι βαθμολογείται με γρήγορο και εξαγριωμένο
Ποιες είναι οι πιθανότητες να επιστρέψετε ο πρώην φίλος σας;
Πώς μας επηρεάζει το θυμό
Υπάρχουν δύο τρόποι με τους οποίους η κατοχή μίσους μας επηρεάζει, σωματικά και διανοητικά.
Φυσικά, η παραμονή στον θυμό μπορεί να μετατραπεί σε βραστή οργή, η οποία, με τη σειρά της, μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη αρτηριακή πίεση και καρδιακό ρυθμό.
Προσωρινά, αυτό δεν βλάπτει πλήρως τη γενική υγεία σας. Ωστόσο, εάν το επιτρέψετε αυτό να συμβεί για μεγάλα χρονικά διαστήματα, μπορεί να προκληθεί σοβαρή επίπτωση στην υγεία σας.
Σας κάνει πιο ευαίσθητους σε καρκίνο, καρδιακές παθήσεις και πολλές άλλες αιτίες πρόωρου θανάτου.
Αντίστοιχα, όταν παραμένετε άγχος για μεγάλα χρονικά διαστήματα, το νεύρο του κόλπου σας υπερβάλλεται. Αυτό οδηγεί σε μείωση της αρτηριακής πίεσης και του καρδιακού ρυθμού. Το ακριβώς αντίθετο από το πώς παίζουν τα πράγματα όταν χτυπάς με ένα ξέσπασμα θυμού.
Η πτώση της αρτηριακής πίεσης και του καρδιακού ρυθμού ονομάζεται κολπικό συγκοπή και μπορεί να οδηγήσει σε περιορισμένη ροή αίματος στον εγκέφαλο. Αυτό που όλοι γνωρίζουμε δεν είναι τόσο καλό για εσάς, από άποψη υγείας.
Θέλω να πω, αν σταματήσετε την αναπνοή, θα χρειαστούν μόνο 4 λεπτά για να προκαλέσει μόνιμη εγκεφαλική βλάβη από έλλειψη οξυγόνου.
Λαμβάνοντας αυτό υπόψη, πώς πιστεύετε ότι το να έχετε λιγότερη ποσότητα οξυγόνου από ό, τι χρειάζεται ο εγκέφαλός σας, το επηρεάζει.
Ψυχικά, μπορεί να κάνει ακόμα μεγαλύτερη ζημιά, είτε το πιστεύετε είτε όχι.
Αναζωογονώντας τη στιγμή της επίθεσης, η διάλυση, μπορεί να σας αφήσει σε αέναη κατάσταση να απογοητευτείτε ή να προδοθείτε. Ουσιαστικά, θα συνεχίσετε να επαναπροσδιορίζετε αυτά τα συναισθήματα που θα σας αφήσουν αισθήματα μοναξιάς και απομόνωσης.
Η Δρ. Paula Pietromonaco, από το Πανεπιστήμιο της Μασαχουσέτης στο Amherst, έκανε εκτενή έρευνα για γνωστικές και συναισθηματικές διαδικασίες στο πλαίσιο στενών σχέσεων. Το συμπέρασμά της ήταν ότι η κοινωνική ένταξη σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο θνησιμότητας.
Σε μη επιστημονικούς όρους, αυτό σημαίνει ότι η ικανότητά μας να επικοινωνούμε με ανθρώπους μειώνει σημαντικά τους κινδύνους για την υγεία μας. Και αν είστε σαν τους περισσότερους ανθρώπους, το να κρατάτε μια βεντέτα εναντίον του πρώην σας μπορεί να τείνει να σας τραβήξει να είστε λίγο αντικοινωνικοί.
Τον Μάρτιο του 2015, το 'Frontier in Human Neuroscience' δημοσίευσε μια μελέτη που έγινε στο Πανεπιστήμιο της Βιρτζίνια. Αυτή η μελέτη διαπίστωσε ότι άτομα με φυσικά υψηλότερα επίπεδα ωκυτοκίνης παρουσιάζουν μεγαλύτερη εγκεφαλική δραστηριότητα κατά την επεξεργασία κοινωνικών πληροφοριών.
Μετά από διάλυση, το επίπεδο της οξυτοκίνης, ο νευροδιαβιβαστής που παράγεται όταν είστε ερωτευμένοι, μειώνεται δραματικά.
Τούτου λεχθέντος, όταν οι άνθρωποι ασχολούνται με τη διάλυση, συνήθως τείνουν να απομονωθούν, να αποφύγουν τους ανθρώπους και να παραμείνουν στα αρνητικά συναισθήματα που άφησαν οι ρομαντικές τους αποτυχίες.
Η ομάδα του Dr. Pietromonaco κατέληξε επίσης στο συμπέρασμα ότι έχουμε την τάση, ως άνθρωποι, να συνδεθούμε με ένα πρωταρχικό άτομο στο οποίο απευθυνόμαστε για άνεση και ηρεμία όταν βιώνουμε αγωνία. Ως ενήλικες, αυτό το πρωτογενές άτομο συνήθως τείνει να είναι σύζυγος ή σημαντικός άλλος.
Αυτό τροφοδοτεί το αίσθημα της μοναξιάς και της απομόνωσης.
Τελικά, το να κρατάτε μνησικακία θα επηρεάσει την παραγωγικότητά σας, τις σχέσεις σας με τους άλλους και την ικανότητά σας να είστε ευτυχισμένοι μακροπρόθεσμα.
Ποιες είναι οι πιθανότητες να επιστρέψετε ο πρώην φίλος σας;
Ποιες ενέργειες μπορείτε να κάνετε για να ξεπεράσετε τη μνησικακία
Θα πρέπει να είναι προφανές γιατί η απομάκρυνση μνησικακίας θα ήταν επωφελής για εσάς.
Θα ήταν:
- Σας κάνουν λιγότερο ευάλωτους σε προβλήματα υγείας και καρδιάς
- Μειώστε το άγχος σας
- Ενθαρρύνετε τις πιο υγιείς σχέσεις παντού
- Σας δίνω ηρεμία
- Μειώστε την αρτηριακή σας πίεση
Βασικά, η αποχώρηση μπορεί να έχει μόνο θετικό αντίκτυπο στη ζωή σας. Δεν υπάρχουν κυριολεκτικά αρνητικές επιπτώσεις για να το αφήσετε.
Το κλειδί είναι η συγχώρεση.
«Αλλά hey, ήταν πλήρης τρελός και έπρεπε να με νοιάζει. Η συμβουλή σας είναι απλώς να το ξεπεράσετε; '
Ναι, αυτό μπορεί να είναι αλήθεια, αλλά δεν μπορείτε να ελέγξετε τις ενέργειες κάποιου άλλου ή τον τρόπο που αισθάνονται. Μπορείτε να ελέγξετε μόνο τον τρόπο που αντιδράτε στις ενέργειές τους.
όταν έχεις ένα όνειρο για τον πρώην σου
Χρειάζεται μεγάλη θέληση για να μην είστε συναισθηματικά αντιδραστικοί όταν αισθάνεστε υποτιμημένοι, υποτιμημένοι ή επιτεθειμένοι.
Η οικοδόμηση αυτού του είδους της θέλησης απαιτεί πολλή συγκράτηση και πρακτική, με στόχο να επιτευχθεί ισορροπία, η οποία είναι η αγαπημένη μου μάθει λέξη από την έρευνα που έχω κάνει μέχρι στιγμής. Το Equanimity είναι μια ψυχική ηρεμία, ή ηρεμία, και μια ομαλή ψυχραιμία, ειδικά σε μια δύσκολη κατάσταση.
Έτσι, υπάρχουν δύο τρόποι για να το κάνετε αυτό.
Οι περισσότεροι από τους λόγους που είμαστε τόσο στενοχωρημένοι όταν μια σχέση τελειώνει μπορεί να συνοψιστεί σε δύο πολύ απλούς λόγους.
Ενισχύουμε τις προσδοκίες για το πού πηγαίνει η σχέση και είμαστε απογοητευμένοι που δεν είναι πλέον πιθανές. Επίσης, ξαφνικά βρισκόμαστε χωρίς το άτομο που υποθέσαμε ότι θα ήταν μέρος της ζωής μας για το ορατό μέλλον, το οποίο υποθέτω ότι θα μπορούσε να πέσει με τον πρώτο λόγο. Αλλά νομίζω ότι θα μπορούσε επίσης να βγει στη μοναξιά.
Λοιπόν, υπάρχουν δύο πράγματα που πενθούμε μετά από διάλυση, την απώλεια ενός ατόμου και την απώλεια της υπόσχεσης για ένα μέλλον.
Τις περισσότερες φορές, η αποκατάσταση του πόνου που αντιμετωπίζουμε απαιτεί να αντιμετωπίσετε τον πρώην σας και να τον ενημερώσετε ότι οι ενέργειές του σας βλάπτουν.
Ωστόσο, τις περισσότερες φορές, δεν έχουμε την ευκαιρία να αντιμετωπίσουμε αυτό που μας πληγώνει.
Θα σας πω αυτό τώρα, βρίσκοντας την ικανότητα να συγχωρείτε χωρίς το άλλο μέρος να εκφράζει πραγματικά την επιθυμία να συγχωρεθεί, βρήκα ότι είναι η πραγματική δυσκολία.
Θα σας αφήσω λοιπόν πώς αντιμετωπίζω την κατάστασή μου.
Πρώην μου, αυτός που με πέταξε μέσω κειμένου για ένα άλλο κορίτσι, οι πράξεις του με πληγώνουν πέρα από την πίστη. Έπρεπε να με νοιάζει και να είναι έμπιστος, ακόμη και φίλος μου. Έτσι, όταν μου έστειλε μήνυμα και είπε ότι ήθελε «λίγο χώρο» και ότι «πίστευε ότι περίμενα περισσότερα από τη σχέση που ήταν πρόθυμος να δώσει», ήμουν καταστροφικός… για μια μέρα περίπου.
Τότε, όταν προσπάθησα να είμαι αστικός μαζί του και να πάρω μερικά από τα υπάρχοντά μου, άρχισε να ενεργεί σαν να ήταν αυτός που τραυματίστηκε. Άρχισε να εκπέμπει φρικτά πράγματα στους φίλους μας, λέγοντας βασικά ότι ποτέ δεν του εννοούσα τίποτα. Ευτυχώς, οι φίλοι μας με γνωρίζουν καλύτερα από ό, τι προφανώς.
Ανεξάρτητα, έχω κολλήσει να είμαι πολιτικός.
Παρόλο που είχα κάθε λόγο να είμαι θυμωμένος.
Και, στην αρχή, πραγματικά και πραγματικά ήμουν τόσο ... πολύ ... θυμωμένος. Στην πραγματικότητα ήμουν πολύ τσαντισμένος αν είμαστε ειλικρινείς εδώ.
Ουσιαστικά, αυτό που έπρεπε να κάνω για να μην αφήσω τον θυμό που ένιωσα από το να γίνω πλήρης μνησικακία μετά από όλα αυτά ήταν να γυρίσω πίσω και να κοιτάξω την κατάσταση και να συνειδητοποιήσω ότι μπορούσα να ελέγξω μόνο τον τρόπο που αντιλαμβάνομαι την κατάσταση που βρήκα τώρα τον εαυτό μου.
Ξοδεύω πολύ χρόνο εστιάζοντας στον τρόπο λειτουργίας του νου. Αυτό συμβαίνει επειδή τόσοι πολλοί άνθρωποι επιτρέπουν στις σκέψεις τους να τις κυβερνούν, όταν έχουμε πραγματικά τη δύναμη να αποφασίσουμε ποιες σκέψεις αφήνουμε να μείνουν στο μυαλό μας.
Ναι, ο πρώην τρόπος να κάνω πράγματα με άφησε εξαιρετικά απογοητευμένος, παρόλο που οι προσδοκίες που είχα για τη σχέση δεν ήταν τόσο εκτεταμένες όσο νόμιζε ότι ήταν. Δεν μπορούσα να αφήσω τον εαυτό μου να μείνει στην οργή που έτρωγε την τοξική λάσπη στην οποία πνίγηκα.
Είχα μια επιλογή. Θα μπορούσα να αφήσω ό, τι έκανε να συνεχίσει να κατοικεί στο μυαλό μου, να δηλητηριάζει κάθε πτυχή της ζωής μου και να βλάπτει πραγματικά την υγεία μου, ή θα μπορούσα να φύγω από το να κρατήσω αυτήν τη μνησικακία και να επιτρέψω στον εαυτό μου να κάνει κάτι πιο παραγωγικό με τη ζωή μου.
Στο τέλος, κατέληξα στο συμπέρασμα ότι ήμουν καλύτερα, ότι δεν έχω απολύτως καμία επιθυμία να είμαι σε σχέση με κάποιον που δεν ήθελε να είναι μαζί μου. Αυτό ήταν το μεγάλο, γιατί αν σέβονταν τον εαυτό μου αρκετά για να το πιστέψω αυτό, δεν θα μπορούσα να επιτρέψω στον εαυτό μου να πετάξει πάνω σε αυτή τη χαμένη σχέση, πόσο μάλλον να κρατήσω αυτή τη μνησικακία πλέον.
Με έτρωγε μακριά, καταστρέφοντας ακόμη και.
Αποφάσισα να λάβω θέση.
ΟΧΙ πια!
Έπρεπε επίσης να καταλάβω ότι όλοι θέλουν κάτι από μια σχέση, σαφώς ο πρώην μου και εγώ ήμουν σε διαφορετικές σελίδες. Ήθελα να είμαι μαζί του, ενώ ήθελε να είμαι με κάποιον άλλο. Αν πραγματικά τον νοιαζόμουν, έπρεπε να του ευχηθώ το καλύτερο, να αποδεχτώ τον πόνο που ένιωσα για το τι ήταν και να το αφήσω να φύγει.
Ξέρω ότι ακόμη και το να σκεφτόμαστε αυτό δεν είναι εύκολο, ειδικά αν η σχέση σας τελείωσε πρόσφατα. Όμως, σας διαβεβαιώνω, η αλλαγή της αντίληψής σας στην κατάσταση όχι μόνο μπορεί να σας βοηθήσει να αφήσετε τον θυμό και τον πόνο, αλλά μπορεί επίσης να σας στείλει καλά στο δρόμο σας για να γίνετε ισχυρότερος άνθρωπος και να προχωρήσετε με τη ζωή σας.
Τώρα δεν μπορούσα απαραίτητα να του πω ότι το άφησα. Στην πραγματικότητα, είμαι αρκετά σίγουρος ότι είναι πεπεισμένος ότι περνάω όλο τον χρόνο μου μισώντας τα έντερα του.
Όταν, στην πραγματικότητα, εκτός από το να κάνω την «πρώην συζήτηση» με υποψήφιους μνηστήρες, σπάνια σκεφτώ καθόλου γι 'αυτόν.
Εκτός αν, τυχαία, το LinkedIn, το Instagram ή το Snapchat με ειδοποιούν ότι ελέγχει τις αναρτήσεις και τα προφίλ μου. Σε αυτήν την περίπτωση, λέω ... αφήστε τον.
Είναι ευπρόσδεκτος να αναρωτιέται τι συμβαίνει στη ζωή μου. Αν βρει ποτέ τον δρόμο του πίσω ως φίλος, είμαι σίγουρος ότι θα του πω ευχαρίστως ότι τον συγχωρώ.
ο άντρας από τον θείο του μπήκε στην πρίζα
Λέω, ως φίλος, γιατί η συγχώρεση είναι ένα πράγμα, ξεχνώντας τον τρόπο με τον οποίο με αντιμετώπισε θα ήταν άγρια ανεύθυνη.
Κάθε περίσταση είναι μια ευκαιρία για μάθηση. Το να έχεις κάποιον που υποτίθεται ότι σε νοιάζει για εσένα, μπορεί να είναι μια εμπειρία που ανοίγει τα μάτια. Και ξέρετε τι λένε, μια τίγρη δεν μπορεί να αλλάξει τις ρίγες του.
Εάν κάποιος σε σέβεται, διατηρώ την πεποίθηση ότι δεν πρέπει ΠΟΤΕ να το ξεχάσετε.
Συγχωρώ? Ναί.
Ξεχνάμε? Ποτέ!
Το κόλπο σε αυτό είναι να συνειδητοποιήσουμε ένα απλό πράγμα.
Ναι, μόνο ένα.
Πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι η αυτοεκτίμησή σας είναι πιο σημαντική από το θυμό σας σε αυτόν.
Ένα από τα αγαπημένα μου παραδείγματα αυτού είναι η ταινία «Οι Γυναίκες», το remake του 2008 και όχι το 1938.
Εάν δεν το έχετε δει, σίγουρα θα πρέπει.
Η Μαρία, ο κύριος χαρακτήρας που έπαιξε η Meg Ryan, ανακαλύπτει ότι ο σύζυγός της Steven την εξαπατά με το κορίτσι spritzer από τον Saks.
Εκτός από το ότι είναι γεμάτο ξεκαρδιστικές συναρπαστικές στιγμές, η ταινία είναι γεμάτη από ένα εξαιρετικό καστ, Debra Messing, Annette Benning, Jada Pinkett Smith, Bette Midler και πολλά άλλα. Στην πραγματικότητα, δεν νομίζω ότι υπάρχει ένας άντρας ακόμη και να εμφανίζεται σε ολόκληρη την ταινία.
Ανεξάρτητα, ο χαρακτήρας της Meg Ryan βρίσκεται σπασμένος και τσαντισμένος. Αφού η ίδια και ο σύζυγός της παλεύουν, βρίσκεται στην κουζίνα μιλώντας με τις δύο οικονόμους της, και οι δυο τους βρέθηκαν να τη μορφάζουν καθώς βυθίζει ανασταλτικά ένα βούτυρο σε σκόνη κακάο και ζάχαρη λόγω της έλλειψης πρόχειρου φαγητού στο σπίτι.
Νομίζω ότι και οι δύο μπορούμε να συμφωνήσουμε ότι αν τρώτε βούτυρο σε οποιοδήποτε σημείο, πιθανότατα θα πρέπει να αρχίσετε να ανησυχείτε για την κατεύθυνση που κατευθύνετε.
Αλλά διαχωρίζω.
Ποιες είναι οι πιθανότητες να επιστρέψετε ο πρώην φίλος σας;
Αφού πέρασε αυτό το βαρύ πλήγμα, απολύθηκε από τη δουλειά της δουλεύοντας για τον πατέρα της, όταν περίμενε να παραδώσει ολόκληρη την εταιρεία. Τότε, προδίδεται από τον καλύτερό της φίλο.
Με απλά λόγια, ολόκληρος ο κόσμος της πέφτει γύρω της.
Τέλος πάντων, τείνει στον πόνο και τον θυμό της εκεί για λίγο. Αλλά όπως και στις περισσότερες καταστάσεις όπως αυτή συναντά τη Bette Midler σε ένα στρατόπεδο διαλογισμού.
Εντάξει, ίσως κανένας από εμάς δεν θα συναντήσουμε τον Bette Midler.
Τέλος πάντων, η Μαρία κάθεται εκεί και λέει στην Bette για την κατάστασή της και λέει: «Πρέπει να το καταλάβω. Πρέπει να καταλάβω γιατί, σε αυτήν τη συγκεκριμένη συγκυρία, ο κόσμος της λαβής μου κατέρρευσε. '
Η Bette, η οποία νομίζω ότι ονομάστηκε Leah, λέει ότι πρόκειται να της πει ποιο είναι το μυστικό της στη ζωή.
Ετοιμος?
Συγχωρήστε τη γλώσσα, αλλά εδώ πάμε.
Το μυστικό είναι,
«Μην σκατά για κανέναν. Να είσαι εγωιστής. Διότι, μόλις ρωτήσετε στον εαυτό σας την ερώτηση, «τι γίνεται με εμένα;» Όλα αλλάζουν προς το καλύτερο. Διότι, τελικά, ποιος είσαι; Εσυ τι θελεις?'
Τώρα, ενώ διαφωνώ με αυτήν 'Μην με νοιάζει κανέναν.' τακτική, πιστεύω ότι δεν πρέπει να επιτρέπετε την προσοχή σας για κάποιον να επισκιάζει τη φροντίδα του εαυτού σας, ψυχικά και σωματικά.
Νομίζω ότι αυτό είναι τεράστιο, το μέρος που κάνουμε ΟΛΟ που περνά, όταν βρεθούμε σε μια τέτοια κατάσταση, μπορούμε να επιλέξουμε να συνεχίσουμε να εστιάζουμε όλη την ενέργειά μας στο να είμαστε πληγωμένοι και θυμωμένοι, παίζοντας το θύμα. Ή θα μπορούσαμε να πάρουμε πίσω τον έλεγχο και να στρέψουμε αυτήν την ενέργεια προς τα μέσα, εστιάζοντας στα πράγματα που θέλετε για τον εαυτό σας και τα οποία μπορούν να πάρουν.
Λοιπόν, ναι, συνήθως φροντίζοντας τους άλλους είναι πώς χτίζουμε μια ουσιαστική ζωή.
Αλλά, αυτή τη φορά, νομίζω ότι είναι καιρός να είσαι εγωιστής.
Ανακαλύψτε ποιοι είστε και τι θέλετε από τη ζωή και σχεδιάστε ένα σχέδιο.
Εδώ μπαίνει αυτή η στιγμή μοντάζ.
Αστειεύομαι πάντα ότι έχω αυτή τη στιγμή μοντάζ, γιατί όλοι χτυπήσαμε αυτόν τον τοίχο όπου πηγαίνουμε, «Ξέρεις τι; Αξίζω καλύτερα! '
Θα προχωρήσω και θα ζητήσω συγνώμη για τα spoilers, γιατί βασικά σας είπα ολόκληρη την ταινία, μείον τα αστεία μέρη, αλλά θα πρέπει να το παρακολουθήσετε ανεξάρτητα. Είναι εντελώς τυροειδές και τώρα γνωρίζετε ήδη τι συμβαίνει.
Χωρίς να ληφθεί υπόψη οτιδήποτε συνέβαινε. Επανεκτίμησε τη ζωή της και διαπίστωσε ότι είχε μεγάλες δυνατότητες.
Λοιπόν, τι αξίζετε;
Εκτιμάτε τον εαυτό σας αρκετά για να βγείτε έξω και να το πάρετε;
Διότι, θα σας πω αυτήν τη στιγμή, έχετε κρυμμένες εκεί μετρήσιμες ποσότητες δυναμικού. Απλά πρέπει να φτάσετε και να το πιάσετε από τα κέρατα.
Η ψυχική σαφήνεια που θα κερδίσετε αντιμετωπίζοντας αυτά τα ζητήματα θα σας κάνει να συνειδητοποιήσετε ότι αυτή η διάλυση δεν είναι το τέλος του κόσμου.
Στην πραγματικότητα, είναι η αρχή για κάτι εντελώς νέο.
Όπως λένε, μια πόρτα κλείνει…. Μπλα μπλα μπλα.
Λέω, φτιάξε τη δική σου πόρτα.
Νομίζω ότι ένα από τα καλύτερα πράγματα που έκανα ποτέ για τον εαυτό μου ήταν να βρω τον εαυτό μου ένα δαχτυλίδι.
Ακούγεται γοητευτικό, αλλά όπως σε έναν γάμο, αυτό το δαχτυλίδι ήταν ένα σύμβολο μιας υπόσχεσης. Υποσχέθηκα στον εαυτό μου ότι θα έκανα πάντα σωστά μόνος μου.
Αν κάτι δεν με πίεζε προς τους στόχους μου, θα το άφηνα, αν ήταν μια τοξική σχέση, ένα χόμπι που έχασε το χρόνο μου… Netflix. (αυτό ήταν δύσκολο.)
Μην με παρεξηγείτε, ξεχνάω περιστασιακά. Έχοντας όμως εκείνη την υπενθύμιση στο χέρι μου, όπου μπορώ να τη βλέπω κάθε μέρα ... Ίσως να είναι και ο φακός μιας κάμερας που βλέπω τη ζωή μου. Κάθε φορά που ξεφεύγω από την εστίαση, απλώς το δίνω μια στροφή και με επικεντρώνει εκ νέου.
Η εσωτερική ιστορία του Mario και του Luigi Bowser
Και ας το παραδεχτούμε, χάνω την εστίαση, πολύ. Έτσι, αυτή η μικρή υπενθύμιση βοηθά με αυτό.
Το κοιτάζω και αναρωτιέμαι, 'Πώς με φέρνει αυτό (ό, τι κάνω) εκεί που θέλω να είμαι;'
Κρατάτε μνησικακία;
Είσαι θυμωμένος με τον πρώην σου;
Πώς σας ωφελεί;
Αντιμετωπίζοντας το ζήτημα, θα μπορούσατε να εξοικονομήσετε πολύτιμο χρόνο και να εργαστείτε για την οικοδόμηση μιας ζωής για την οποία μπορείτε να είστε περήφανοι.
Ποιος ξέρει, ίσως ο πρώην σας θα σας δει να προχωράτε με τη ζωή σας και να αντιλαμβάνεται τι λάθος έκανε.
Αλλά εξαρτάται από εσάς να εξετάσετε αυτήν τη σχέση και να αποφασίσετε. Λειτουργεί για εσάς; Σας σπρώχνει προς τους στόχους σας ή σας κρατά πίσω;
Εντάξει, θα σταματήσω να σας πληκτρολογώ για σήμερα.
Όπως λέει ο αγαπημένος μου μπάρμαν όταν κάποιος φεύγει από το εστιατόριο… Πηγαίνετε να κάνετε καλές επιλογές.
